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Continuiamo con il metodo Tabata con la nostra quarta sessione, ma stavolta con un livello più alto. In questa occasione, Javier Colomer e Carlos Sánchez hanno introdotto peso in ciascuno degli esercizi, mediante manubri e kettlebell per dare al tuo corpo un’ulteriore sfida da superare. 🤜🤛
💪 Senza dubbio, questo è uno degli allenamenti più efficaci che abbiamo presentato fino ad ora e, se stai cercando di innalzare il livello del tuo allenamento, questo è il momento perfetto! Vuoi provarlo?
🔹 Push Press Alternato con Kettlebells / manubri
🔹 Renegade row con kettlebells / manubri
🔹 Strappo con kettlebell / manubri
🔹 Clean con kettlebells / manubri
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14 май 2023
