TAF PMESP - TESTE "BARRA FIXA" MASCULINO

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Опубликовано:

6 окт 2024

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Комментарии : 107

@matheusfernandes989 3 года назад

Bora começar a treinar barra do 0... eu estava indo tão bem nas flexões kkkkk

@andrelima9540 3 года назад

Eu tbm kkk flexão já estava conseguindo 100 pontos... agora na barra nao consigo fazer nem 2, bora começar a treinar q vai dar certo

@rafaeln.l.9209 2 года назад

Somos 3 kkk

@brunoe.r.6397 2 года назад

relaxa, melhor 11 barras do que 36 flecas.

@lucasfonseca3091 2 года назад

Eu tbm kkkk

@natansantos8366 2 года назад

Kkkkkkk mesma coisa tava treinando duro nas flexões agora e e treina na barra do 0

@brayanprandociler5205 2 года назад

Agora sim a galera vai reprovar com força kkkk

@marcelomustang4108 Год назад

Kkkkkk

@michelmartins943 2 года назад

Sgt Mariano, meu professor de técnicas de menor potencial ofensivo. Excelente profissional! Parabéns mestre!

@rafaelcardoso9224 3 года назад

Edital de Soldado 2/321/2021 a barra volta novamente.

@gileadefernandes8354 3 года назад

Faz o TAF do coe e do gate

@luan24092001 Год назад

quando o cara faz série de 10 de barra sem roubar ta realmente c uma boa condição fisica forte e com peso controlado , pq namoral é foda eu to a 3 meses mais focado em treino e etc e so consigo fazer 3 morrendo

@wellyngtonsouzaoficial Год назад

Caramba só? Tô voltando a fazer faço umas 8. Tô com 34 anos. Antigamente fazia 10 tranquilo. Voltando aos poucos

@erickz6828 Год назад

O pior é o nervosismo na hora da prova. Eu treinei barra que nem um louco, estava conseguindo fazer 7 e lá na hora consegui fazer só 3 passando o queixo da barra.

@guilherme8505 Год назад

@@erickz6828conseguiu entrar ?

@vinicius1943 5 месяцев назад

Excelente! Tô treinando já!

@lucasrodrigues385 2 года назад

Parabéns. excelente profissional!

@mariopcjr Месяц назад

A supinada depende do edital.

@gabrielvictor6996 2 года назад

O dedão ou fechando ou não na barra é opcional do candidado ne ? O importante é a pegada pronada na barra, certo?

@arturbrum3157 2 года назад

Depende do que está escrito no edital

@elliveltonmarques4878 2 года назад

Padrão. Só estou aguardando a data do TAF. Que Deus abençoe .

@Silva44454 Год назад

TAF PM SP dia 27/04/23 👊🚀🏃

@Concursandoaos30 Год назад

Manu tem como me dizer se a pista para a corrida ela é de asfalto ?

@Silva44454 Год назад

@@Concursandoaos30 bom dia jhow eu não sei, porque e meu primeiro TAF na PM ..

@erickz6828 Год назад

@@Concursandoaos30 Sim, é de asfalto e em formato de L. Vá com um tênis que não escorregue pq no dia do meu taf estava chovendo e a gente tinha que desacelerar muito nas curvas e nas faixas pq escorregava muito, o que atrapalhou demais.

@castrofilipe785 5 месяцев назад

Passei nesse último edital, Prova 24/07, consigo fazer até 4 barras com as pernas estendidas, posso flexionar as pernas e fazer assim? Ou tem que manter as pernas estiradas?? Vi que no edital não consta.

@silviorodrigues1590 2 года назад

Tenho uma dúvida, pode cruzar uma canela na outra?

@femigaszx1982 Год назад

Deus te abençoe!!! Não pode não.😊

@Damasseno15 10 месяцев назад

Pode

@MauGravi94 5 месяцев назад

Sim

@Lucas-fl6yl 2 года назад

É permitido cruzar as pernas!?

@LeoSDourado 2 года назад

@vitorpereira5461 2 года назад

não amigo, tem q ser corpo estendido

@Damasseno15 10 месяцев назад

Eu fiz com as pernas cruzadas

@WAlves-nj4cy Год назад

A minha maior dificuldade vai ser essa barra Inicialmente, faço 3 chorando

@paulo8849 2 года назад

Boa..👏👏👏😁😁

@familiacampos4782 3 года назад

Oxi, disseram que havia sido removido ?

@luanbarbosa4734 3 года назад

Hoje a barra é exigida apenas para o ingresso no Barro Branco.

3 года назад

A barra fixa era exigida apenas para público masculino no TAF de ingresso na Academia do Barro Branco ... atente que no Edital de 2021 da APMBB, já está sendo exigido a barra isométrica para o público feminino ... logo teremos novidades em outros Testes de Aptidão Física da PMESP.

@andarilhodanoite5671 2 года назад

Toda vez que vou fazer barra e estico todo o braço eu relo o pé no chão, e agora?

@eniofreire2574 Год назад

Pode olhar pra cima? Ajudando o queixo a passar da barra.

@MemeluriasGalante Год назад

Não, sempre pra frente

@BrunoCesarGamer 2 года назад

Posso cruzar as pernas para fazer as repetições ou é necessário manter os pés esticados ?

@purckeyxd7724 2 года назад

Amigo, você só tem direito de cruzar as pernas caso seu pé encoste no chão. Eu tenho 1,91, provavelmente vou ter que cruzar as pernas.

@alecsanderferreira3273 2 года назад

Bora!!!!!!!!

@vitorhenrique2774 Год назад

Os pés podem ser dobrados ? Ou tem que ser suspensos

@castrofilipe785 5 месяцев назад

Também quero saber, consigo fazer até 4 barras com as pernas estendidas, mas consigo com as pernas cruzadas, vou além e gostaria de saber.

@Fred-bw3wt 3 года назад

👏👏👏👏👏

@Daviveloso9 3 года назад

Tenho uma dúvida se a pessoa já tiver a graduação em Ed física ao ingressar como soldado pm pode trabalhar no setor de Ed física da PM?

@viniciusgaloci6910 3 года назад

Provavelmente sim

@rafaeln.l.9209 2 года назад

Não pode. Para trabalhar la precisa passar muito tempo na corporação

@BrunoSouza-kk5dr 2 года назад

qual é a altura dessa barra ?

@thiagomarpos 11 месяцев назад

Minha dúvida é referente a posição do polegar. Ele tem que ficar igual a pegada do vídeo ou posso deixar o polegar junto com o dedo indicador ?

@bushidoFSN 4 месяца назад

eu deixei junto na última vez e passei, só um relato

@livyavalentim6823 3 года назад

Tem como fazer o TAF feminino?

3 года назад

Foram feitos vídeos do TAF de Ingresso completo!! Flexão e extensão de Cotovelos no Banco e no Solo, Teste do Abdominal, Tiro de 50 metros e Corrida de 12 minutos.

@guilhermelima3785 Год назад

Qual é a altura que essa barra esta perante ao chao?

@JEFFSANTOS4EVER 2 года назад

Tenho uma dúvida pode cruzar a perna?

@gabryelrocha5216 2 года назад

Nao vai ter o teste de flexao?

@gabriellagoncalves8028 3 года назад

Faz o feminino pfvr

@marciops3 Год назад

Os pés podem ir levemente p frente?

@rafaelcandido1751 2 года назад

Rumo ao oficialato!!

@lanusehorrana9447 6 месяцев назад

No edital não fala se a barra é pronada ou supinada, alguém sabe me responder

@MathoziFilmes 5 месяцев назад

Pronada

@victor_49 Год назад

Os joelhos podem ficar flexionados durante o movimento? Ou tem q ficar retinho igual do vídeo...? alguém sabe

@williamoliveira1075 Год назад

pode flexionar para trás, desde que inicie e termine como começou.

@EduardoGomes-mw9wp Год назад

Tava balançando muito na barra

@th....682 Год назад

Pode se balançar desse jeito?

@grygorgomes8108 2 года назад

Excelente

@Dls1999 Год назад

Por favor, alguém pode me informar se poderá fazer a barra com os joelhos flexionados ? Ou apenas com as pernas retas.

@lessjhony2278 Год назад

Também tô com essa dúvida, eu tô fazendo 11 perfeitas, porém, com a perna cruzada pra trás pra ter mais estabilidade durante a execução.

@lucascosta-mr4mr 2 года назад

Pode deixar as pernas juntas e totalmente esticadas?

@rodrigosoares4865 Год назад

Depois de executar algumas repetições, pode descansar na barra e retomar as repetições?

@williamoliveira1075 Год назад

Não

@vitorhenrique2774 Год назад

2:28 Pô sargento ta tirando kkkkkk

@Hectorbrazilian Год назад

Mínimo é quantas barras

@VitorFernandesCouto 3 года назад

A parte de baixo da perna(do joelho para baixo) pode ficar dobrada para trás ?

@celsohilario97 3 года назад

Sim

@VitorFernandesCouto 3 года назад

@@celsohilario97 obrigado

@vicentenetodelampiao.4836 2 года назад

Não pode não, corpo totalmente estendido.

@VitorFernandesCouto 2 года назад

@@vicentenetodelampiao.4836 valeu

@Damasseno15 10 месяцев назад

Quando eu fiz, eu dobrei as pernas

@igoor8507 2 года назад

Pode usar luva para realizar a barra fixa ?

@cesarvanera 2 года назад

Ih ah la o cara da luvinha kkkk Ta de sacanagem, xerife?

@danielmarcosrodrigues7609 3 года назад

PM Paraná o mínimos é 8, acho exagero, o que acham ?

@muzankibutsuji9652 3 года назад

acho justo 8 barras

@ZzHashirama 2 года назад

Tinha que ser 10 p Brasil todo

@danielmarcosrodrigues7609 2 года назад

Treino desde as 14 anos, faço no máximo 18 barras dependendo do dia, acho exagero o mínimo ser 8 pois cada corpo reage diferente pra cada estímulo/exercício, acho injusto a única avaliação de força ser barra. Se força fosse realmente necessária para passar e se tornar militar o teste de força entre homem e mulher deveria ser igual.

@natansantos8366 2 года назад

Se não me engano e 3 barras o mínimo