Tantangan Dari Saya - Stop 2 Hal Ini Seminggu - dr. Zaidul Akbar Official 

*Yallah makan hati bgt sama suami yg selalu ngeluh sama istri yg Bodynya Gemuk ini.DOWN kalau suami bilang ga tertarik lg. Udah olahraga susah turun dok. Obat diet bagus ga dok?* 😭😭

No tepung, no gula, no minyak. Porsi nasi kurangin, banyakin protein (telur, ikan, tempe). Jalan 30 menit perhari, latihan beban

IN SYAA ALLAH PASTI BISA .KARENA ALLAH🤲🤲🤲🤲

Alhamdulillah 🤲🙏❤🇮🇩

Bismillah,,, Disiplin diri supaya tubuh lebij sehat...

Nawaitu dok semoga lancar utk menjalani pola hidup dan. Pola. Makan sehat seperti yang doktwr anjurkan

saya suka bapak Dr Ustad ini.. God bless you Ustad..

Sayasuka dg bpk ustad ini, sangat bermanfaat bagi kesehatan saya.

Bismillah tak lelah mencoba dan mencoba lg

Bismillah yuk bisa yuk

Gampang di ucapkan sush skli di jlnkan..gk kuat iman godaan nya bbyk bngtt

Trimksh antisipasi nya dokter, yuk hidup lebih sehat lagi!

Alhamdulillah 4 bulan saya tidak konsumsi gula dalam bentuk apapun termauk nasi, kecuali buah itu juga jarang2, turun BB 25kg.. Bnyak yg bilang bakal lemes, bahaya katanya, tapi saya merasa lebih sehat dalam segala hal, apalagi stamina, biasa gowes 30km skrng 50km tanpa rest pun biasa aja dok..❤

Alhamdulillah sy sdh tinggl kn itu semua badan rasa nya ringan dn tmbh sht

Hebat ustad ini tuhan yg diutamakan baru obat , baiknya emang seperti itu sucikan hati n fikiran baru berobat itu yg paling baik

Alhamdulillah udah 1 bulan lebih stop gula pasir, yg olahan juga dan tepung2an, bahkan udah perlahan stop makan yg digoreng, badan seger terus, tidur nyenyak, rasanya kembali muda. Ditambah Intermittent Fasting makin ngebut lemak badan ilangnya. Mau balik ke makan biasa yg ga teratur pun malah jadi susah karena udah terbiasa, MasyaAllah benefitnya luarbiasa 🙏

Bismillah mulai jalanin tantangan dr pak ustad

Smga kita bsa mlksnaknnya...🤲

Jazakallah khairan Dok

Mantap ustad, trimkasih resepnya

mencoba istiqomah minum kopi tanpa gula pasir😊😊

Terima kasih pak ustadz atas informasinya

Alhamdulillah menyimak. Semoga keluarga besar Pak Dokter Zaidul Akbar dan kita semua selalu sehat berkah, lancar rejekinya, sukses selamat dunia akhirat dan selalu dalam lindungan ALLAH. Aamiin Allahumma Aamiin 🤲

Alhamdulillah sdh qu jalani, semua saran Dr zaidul Akbar, badan qu fresh berat' badan turun 8kilo kaki enteng 🙏

Tapi sejak mengikuti pencerahan dokter ,Alhamdulillah badan lebih sehat malahan ,bahkan bertemu tetangga curhat sakit apa sering pegal2 atau apa ,saya bilangin seperti kata dokter ,akhirnya ikut saran saya

Bismillah in syaa Allah mulai besok akan saya mulai g makan gula dan tepung In sya Allah

Subhan Allah . Anjuran nya larangan nya sangat baik ya.

Ini dokter ajari hidup sehat alami!!!!!Hidup sehat tanpa obat mantap!!!!

Sehat itu murah,sakit yang mahal

Terimakasih tipnya dr zaidul Akbar 👍🏻

insyahAlloh tak coba pak ust

Bismillah saya Terima insya Alloh hari ini saya coba

Makan nasi kebanyakan aja bisa jadi gula intinya imbangi asupan dengan aktifitas hitung atau hisablah konsumsimu dengan aktifitasmu

Belajar Allahumma sholli wa sallim wa baarik ala Sayyidina Muhammadin wa'ala ali Sayyidina Muhammadin fil awwalin wal aakhirin wa fil mala'il a'laa ilaa Yaumiddin

Alhamdulillah

masya allah...

Dulu saya makan semuanya tapi d ajarin + kondisi yg mengaharuskan saya puasa daud.. Bertahun2 mungkin ada 6-7 thnan saya jalanin, jujur rasany normal2 aja, gak pernah masuk RS, sekalipun masuk gara2 DB aja.. Sakaliny nikah saya bablas gak puasa daud lg, meski kadang ada senin kamisnya.. Lhaaa disini saya baru Tau dan bisa bilang efeknya pas gak puasa. 1. Gampang capek 2. Ngantuk 3. Badan lemes, berat, males 4. Gampang pusing dll lah.. Padahal yg saya konsumsi waktu dulu puasa daud jg Masih sembarangan, apupun masuk, tp efek d tubuh udah luar biasa yg saya rasakan, apalagiiiii klo d campur dng metode minim gula dan olahan sejenis tepung dkk nya. So buat temen2 yg mau hidup sehat + dpt ibadahny jg (terutama yg Muslim) Cobain deh puasa, minim senin kamis dlu. Klo udah biasa, tekad in niat buat daud.. Mau d combine sama intermittent fasting jg bagus + Olahraga + kelola asupan makanan insyaAllah keluhan sakit, gaenak badan bakal berkurang drastis. Semoga kita bisa hidup lbh sehat, untuk ibadah daaan niatkan juga beribadah untuk menjaga badan yg sudah Allah titipkan ini..

Makasih dok,, resep sehatnya, jazakalloh khoiron kastiroon

Insya allh konsisten dok dgn cara ini,demi hidup sehat,slma ini sya sering cape KRNA BB sya hampir 80 rasa ya bdn banyak keluhan sakit,semoga sya berhasil&konsisten

Assalamu'alaikum Ustadz Dokter tem ksh Ats segala ilmunya..

Umur 24 tahun ,,ikut saran dari Aderai,Dokter Tirta dan chanel edukasi kesehatan lainnua,,udah berhenti mengkonsumsi gula,mengurangi penggunaan bahan berlemak Alhamdulillah selama 3 bulan badan terasa nyaman Berat badan mulai turun..dari 75 menjadi 63kg😁 Semangat semuanya,,sehat selalu😁

Aamiin....aamiin Ya Robbal alaamiin

Mantap pak ustaad

Gula dan karbohidrat bentuk lain, memang gudang penyakit. Saya Bukit nyata.

Bismillahirrahmanirrahim ya Allah setelah mendengarkan RUQYAH dari Dr.Zaidul Akbar ini angkatlah sembuhkan lah dan bersihkan lah semua penyakit yang q derita bertahun-tahun sering kumat kejang2 ini belum ada kesembuhan ya Allah.. semoga q bisa cepat diberikan kesembuhan sehat kuat semangat seger waras Padang tenang pikiran q dan bisa menghilangkan melupakan semua penyakit yang da ditubuh dan pikiran q selamanya ya Allah amin amin ya rabbal Al-Amin.

Masyaa Allah bener banget. Dan gula bikin nyandu jg bikin lemas. Apalagi jika makan santan.. Maka akan diikat lemak jahatnya dan mnetap dalam darah efeknya bahaya. Jujur saya masih konsumsi walau sedikit dan mulai mnambah madu dalam minuman

Saya bukan perokok, pecinta kopi/teh, pecinta minum2an manis. Saya lebih suka air putih, tp karna saya doyan ngemil jdi perut saya buncit. Bismillah mulai sekarang belajar hidup sehat dgn cara jaga makanannya

Saya akan coba, insyaallah bisa

Sehat selalu

Baik dok

sy g mkn gula pasir..tpi...hsil olahn yg dr gula tmpa sy sdari

Semoga bisa Istiqomah asal punya niat yg kuat itu sih hal yg paling penting adalah NIAT..

Qobiltu tadz

Semoga kita selalu diberi kesehatan oleh Allah Subhanahu wata'ala.. aamiin 😊😊

tolong y pak dktr...jellasin obat/jamu utk mncegah/menyembuhkan usus buntu.mohn pncrhnnx.mhn maaf&trmks

aasalamu alaikum .pas ust dktr zaidul akbar.tolong buat vidio tentang jamu utk radang usus buntu.mohon sgr di taggapi pa ustd..mohn maaf&trmks

Dokter spesialis menangis lihat ini, ga bakalan lagi ada yg berobat😂

Alhamdulillah, sudah menghindari yang namanya gula dan turunannya hampir 1 bulan. Gak makan karbo juga. Olahraga cardio. Omad tiap hari. Udah turun bb nya dari 79 ke 69.

Alhamdulilah ak dah nyoba dan bnr di tubuh terasa enak bobok nyenyak ...

Alhamdulillah udah gak pernah pakek gula,kopi pahit teh tawar

Kalau tidak kuat langsung, perlahan aja yaaa...

Semoga bermangfaat Aamiin

Bismillah Dr, sy akan belajar konsumsi gula pasir

Mulai bsok saya akan mencoba yg di ajar kan dr.zaidulAkbar.mudah mudahan berhasil.amiinn..🤲🤲🤲

bismillah saya terima tantangan ini, insyaAlloh, . semoga saya dan orang² yg udah niat diberi kekuatan, kesabaran dan kemudahan tuk menjalaninya,. Aamiin,..

Bismillah mulai besok saya terima tantangan nya ,, semoga konsisten 😊

Bismillah....

Blm bs henti sm sekali tp dikurangi masukkannya

Siap Dok sy sudah menjalani🙏

Siip❤❤❤

Insya Allah besok saya mau usahakan. Smoga istiqomah

Tantangan Seminggu tanpa: 1. Gula pasir 2. Tepung terigu (snack dll)

الحمد لله dari 2017 stop dairy food minyak sawit gulpas terigu dan teman temannya rasanya indah banget enak banget hidup tuh lebih ringan ما شاء الله

mantaaaapppp

Alhamdulillah saya uda lakukan, luar biasa hasilnya... badan berasa enteng... trusss biasanya saya itu keluhan di kepala suka pusing tiba2... Alhamdulillah sekarang gak perna pusing2 lagi.

Alhamdulillaah, stop gula pasir n terigu bb turun. Tlg JANGAN PAKAI obat diet, sdh banyak merenggut nyawa.

Assalamu Allaikum pak usta🙏🙏🙏

Tolong dok kasih contoh sarapan mkn siang dan mkn malam atau menu seharian Trimakasih

Kalau gula oke berani dok ,tligunya itu yg berat habis enak ,apa lagi kalau ada pisang saya suka di goreng pakai tligu

Jarang banget konsumsi yg ada gula, tapi kalau tepung terigu lumayan susah kalau tiap hari dihidangkan😂. Insya allah bisa

Masya Allah. Smoga bisa mengikuti tantangan ini dg istiqamah tanpa gula pasir dan terigu. Bismillah

Udh 10 hari ngehindarin tepung,gula,junk food,minyak.Awalnya niat buat promil dan diet.Tp alhamdulillah efeknya malah tambah sehat. yg biasanya belikat kiri sakit sekarang qadarullah ga kambuh lagi 😇😇😇😇 padahal biasanya cape sedikit langsung kerasa.Masyaallah luar biasa manfaatnya klu kita mau konsisten jaga makanan yg kita konsumsi.Awal2 emg berat apalagi sebelumnya aku suka bgt makan bakso,seblak,mi ayam dan kawan2nya😅.Bismillah semoga bisa selalu konsisten.Do'ain yah semuanya..mudah2an promilku berhasil diberi keturunan yang solih/sholihah .Aamiin🤲🤲

Sya akuin dr luar biasa wlau saya orng nasrani tpi sya trmasuk fans dokter 👍

Aku yg tiap pagi minum teh manis sama gorengan. Akan berjuang demi kesehatan. Semoga di mudahkan

Susah pol itu ustadz 😂 tapi bismillah semoga bisa

Bismillahirrahmanirrahim,sya siap jlnkan, insyaaAlloh sya sdh gk mkn nasi dn teh,cuman yg blm bisa sya tinngalkan gula dlm sayur, karena anak2 dn suami blm terbiasa mkn tanpa gula

Alhamdulillah... Usia saya udah 49 thn Saya udah ikuti saran ustadz... Ma shaa Allah... Benar smua apa yg di anjurkan saya alami sendiri.. Gak pernah sakit... Cuma sakit alerqi aja krna 1 makann gak bisa makn terasi. Makan yg lain ...oke2 aja..

Kalau gula pasir, saya jarang sekali minum manis, dok. Tp kl olahan dr gandum sangat sulit menghindari. Krn hampir semua makanan di sekitar kami berasal dr gandum.

Bismillah.. Dlu udah pernah.. Sekarang memulai lagi dengan puasanya juga.. Semoga berhasil dan sehat sehat juga saya dan keluarga saya aamiin🤲🏻

Saya d suami br cb lima hari tidak konsumsi , nasi , gula , minyak d tepung , hasilnya badan lbh sehat d gampang lelah , bab lancar , trimksh dok atas pemcerahan nya , smg bs istiqomah menjlnknya .

Sy sngt tertarik sekali tdk mengkonsumsi gula dan terigu,tanya gimana klo manis dr gula merah d dr buah serta tepung selain terigu boleh ga yah .InsyaaAlloh sy akan mencoba nya .mksh

Dok saya mau bertanya bagian pelipis ada nyeri, pusing kleyengan dan mata seperti kabur. Kenapa dan apa ya dok obatnya?

Saya sedang proses mengurangi mengonsumsi terigu,gula,makan nasi sehari 1x saja, setiap pagi saya minum air rebusan kunyit serai sungguh banyak manfaat yg saya rasakan badan enteng nafas lega tidak sesak lg paru2 terasa bersih...

assalamu alaikum, dokter tolong bahas tentang wasir dong

Atau mungkin yg beraktivitas dan yg tidak itu tidak sama ,misal kalau saya seorang wanita usia 53 ,tapi saya bangun pagi habis sholat jamaah subuh masak nasi sambil ke kandang mandiin sapi lalu di perah habis merah merawat cucu sampai berangkat sekolah ,lalu ke sawah. Cari rumput ,pulang jam 10 ke kandang bersihin kotoran ternak

klo gula q bsa skrg mau mghilangkan nasi sedikit2..yg blm bsa tepung n goreng2...apalg klo ada sambel masih srring khilaf.

In shaa Allah dicoba dokter

Ayo kawan semua kita hidup sehat, saya juga sudah membuktikan,badan menjadi lebih vit, Alkhamdulillah

Alhamdulillah sy hmpir 1 tahun g pernah pke gula,bdn rasa enteng ky ngelayang

Bismillah ,darah tinggi ,apa obatnya. Herbal juga sayuran aku baru menemukan vedio ustadz🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇵🇰🇵🇰🇵🇰🇵🇰pakistan pekalongan