Тёмный

Te 10 produktów senior powinien mieć w diecie, by nie chorować 

dr Angelika Kargulewicz
Подписаться 91 тыс.
Просмотров 287 тыс.
50% 1

Z czego powinna się składać zdrowa dieta dla seniora? Zapraszam na film. Pozdrawiam, dr Angelika Kargulewicz.
📷 MÓJ IG:
dr_angelika_kargulewicz
🎓 KRÓTKO O MNIE:
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”.
Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski.
Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.

Опубликовано:

 

17 дек 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 231   
@janusz514
@janusz514 6 месяцев назад
Od 2001 roku w wieku 46 lat zastosowałem w 98% zalecenia Pani Doktor i kontynuuje do dnia dzisiejszego. To doprawdy jest błogosławieństwo od Pana Boga.Zalecam nie czekać na wiek starczy,lecz wprowadzić te wskazówki najpóźniej w wieku średnim .
@ElzbitaGwiazda-jc3ld
@ElzbitaGwiazda-jc3ld 6 месяцев назад
Dobre zmiany zawsze i w każdym wieku warto wprowadzać ale ja od młodych lat stosuje i jest super
@jagoda3011
@jagoda3011 3 месяца назад
Dziękuję, bardzo cenne wskazówki, co ,kiedy i ile tych produktów stosować😊
@Tadeusz-z6k
@Tadeusz-z6k 25 дней назад
Proponuje dodac do tego wszystkiego wode swiecona i kropidlo.
@alotaalota5140
@alotaalota5140 7 месяцев назад
Przede wszystkim 1,5 roku temu przeszłam na keto. Bez szaleństwa, ważenia, liczenia. Zminimalizowane węgle, wyłączony cukier ..30 kg mniej, poprawa ruchomości i co najważniejsze wzroku.
@widzspectator979
@widzspectator979 4 месяца назад
Podziwiam i gratuluję. Sam jestem pier... leniem i mimo wiedzy, wciąż noszę wielki brzuch.
@andreosful
@andreosful 3 месяца назад
Da
@alotaalota5140
@alotaalota5140 3 месяца назад
@@widzspectator979 oj, weź się za siebie, szkoda czasu na choroby. Mam badania sprzed tygodnia - w życiu tak dobrych nie było! Cukier w normie i cała chemia "po środku". Po prostu inni jedzą ziemniaki mięso i surówkę, a Ty - mięso i ogórek kiszony 😀
@marzenaniedzwiecka1047
@marzenaniedzwiecka1047 6 месяцев назад
Jak ktoś nie ma uczulenia na produkty pszczele to polecam pyłek. Pyłek pszczeli jest najlepszy. Pyłek zawiera mnóstwo witamin, mikroelementów i związków które świetnie wpływają na odporność, dodają energii i leczą alergię.
@user-qs7vl9kg9e
@user-qs7vl9kg9e 6 месяцев назад
Pani Angeliko jest pani piekna i madra😊Pozdrawiam serdecznie😊
@przemysawdolata389
@przemysawdolata389 7 месяцев назад
Pani doktor uwielbiam panią.
@Eli-sq7rj
@Eli-sq7rj 6 месяцев назад
Piekne dzieki Pani doktor,za dzielenie sie z nami dobrymi wiesciamu,a przy okazji ladnie pani w czerni.
@gosia5943
@gosia5943 7 месяцев назад
Super film. Dużo wiadomości bardzo cennych dziękuję🌿
@henrykasliwakowska1145
@henrykasliwakowska1145 6 месяцев назад
Pani dr trafiła Pani w ciekawy temat słusznie nie każdy przywiązuje do tego co jeść w starszym wieku i nie wie co powinno się jesc.Dziekuje za ciekawy temat.
@halinarybakowska9046
@halinarybakowska9046 7 месяцев назад
Jakie to szczęście, że nie wpadlam w łapy medyka, który nikogo z niczego nie wyleczyl. Jestem surową veganką, czuję się świetnie i mam 95 lat.
@mariuszokonski2623
@mariuszokonski2623 7 месяцев назад
Można wiedzieć od ilu lat jest Pani weganką, bo chyba to jest najbardziej istotne czy od 1 roku czy od 20 lat, a może od 80 lat?
@Felipe-fz1fu
@Felipe-fz1fu 7 месяцев назад
Chyba koloryzujesz, Halina😊
@sylwuniap4951
@sylwuniap4951 7 месяцев назад
Tak akurat 😂
@stanislawkazimir6465
@stanislawkazimir6465 7 месяцев назад
skad jej wady wymowy?
@wdx3327
@wdx3327 6 месяцев назад
​@@stanislawkazimir6465 Jaka? Nie zwróciłem uwagi.
@janaborowiak4363
@janaborowiak4363 6 месяцев назад
Dziękuję za cenne porady,nigdy nie jest za dużo przypominać o ich stosowaniu.
@ryszardjuras6357
@ryszardjuras6357 5 месяцев назад
Dziękuję za wspaniałe informacje o zdrowiu Seniorów. Pozdrawiam serdecznie Panią doktor.
@elat.2675
@elat.2675 7 месяцев назад
Zabrakło mi tu KONOPI ŁUSKANYCH i konopi siewnych suszu na herbatki. Istnieje jakaś zmowa milczenia nad NAJZDROWSZYM TŁUSZCZEM i rośliną wręcz "świętą" w swojej mocy. Nikt nawet słôwkiem o niej nie piśnie!!. Nigdzie!!. Jak to rozumieć niewiedza czy celowe wyparcie KONOPI że świadomości rodakôw?.
@HedwigvonSersno
@HedwigvonSersno 6 месяцев назад
Mama mówiła nam, że nasza babcia robiła len z konopii. Wszyscy pili go i czuli się świetnie 🔥
@ka_1234
@ka_1234 6 месяцев назад
@@HedwigvonSersno Len z konopii? To na Nobla zasługuje 😊
@HedwigvonSersno
@HedwigvonSersno 6 месяцев назад
@@ka_1234 olej z konopii a nie len
@bozenamaaczek141
@bozenamaaczek141 6 месяцев назад
Ta wiedza jest w gazetach zdrowie bez leków
@HedwigvonSersno
@HedwigvonSersno 6 месяцев назад
Moi przodkowie tłoczyli OLEJ z konopii (było to na Kresach). Opowiadała mi moją Mama sw.pam., że pamięta (była wtedy mała dziewczynką) jak jej matka to robiła. 🔥
@Krzysztof_Kwiatkowski
@Krzysztof_Kwiatkowski 6 месяцев назад
👍 Niechaj Ci się darzy Angeliko ❤
@zdzisawaorszulak1434
@zdzisawaorszulak1434 6 месяцев назад
Serdecznie Pani dziękuję.
@ryszardlewandowski5853
@ryszardlewandowski5853 6 месяцев назад
DZIĘKUJĘ PANI DOKTOR ❤🎉SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU 🎉
@barbaraurbansksa3744
@barbaraurbansksa3744 6 месяцев назад
Dziękuję za przypomnienie o tych ważnych sprawach żywieniowych.😊
@urszulajaroszek5908
@urszulajaroszek5908 5 месяцев назад
Dziękuję za świetny odcinek. Jako seniorka dużo z tych wskazówek stosuję, ale nie wszystkie. Sprawdzę resztę, pozdrawiam
@zofiaxxxx2476
@zofiaxxxx2476 7 месяцев назад
Dziękuję za ciekawe porady
@elizabethbacon6151
@elizabethbacon6151 7 месяцев назад
Dziękuję Pani za bardzo pouczające, zdrowotne informacje dla naszego organizmu. Prawie wszystkie z wymienionych produktów biorę codziennie i czuje się bardzo dobrze. Ja biorę nasiona lnu w całości, zalewam przegotowana i ostudzona wodą wieczorem i wypijam następnego dnia rano na czczo. Biorę 2 łyżki nasion z jedna szklanka wody. Bardzo dziękuję za dzisiejszy odcinek i serdecznie pozdrawiam. Ja piję herbatę japońska Sencha codziennie od minimum 20 lat. Machę spróbowałam tylko raz, ale to nie był moj smak.
@mariaignaciuk1681
@mariaignaciuk1681 7 месяцев назад
Bardzo dziękuję za przydatne informacje. Stosuję większość wymienionych produktów. Niestety nie wszyscy w mojej rodzinie chcą przyjąć do wiadomości informacje o ich przydatnych wartościach, a jeszcze trudniej, by też je spożywali.
@mariuszokonski2623
@mariuszokonski2623 7 месяцев назад
Jeśli ktoś ma możliwość stosowania diety bo powiedzmy go na to stać i tego nie robi, a wręcz przeciwnie to mi takiego człowieka naprawdę nie żal.
@teresawojtaszek2232
@teresawojtaszek2232 6 месяцев назад
Bardzo dobry materiał. Dziękuję za udostępnienie.💞
@pwalasek
@pwalasek 6 месяцев назад
Tych właśnie flawonoidów z roślin, owoców i warzyw dostarczam codziennie, oczywiście w połączeniu z wszystkimi skarbami z roślin, owoców i warzyw.
@krystynaslysz766
@krystynaslysz766 6 месяцев назад
Dziekuje Pani Doktor za cenne wskazówki...Bardzo mi pomoże ta wiedza w codziennym życiu.Pozdrawiam i proszę o więcej.
@mariabochniarz5629
@mariabochniarz5629 6 месяцев назад
z pani Doktor dziękuje za te cenne wiadomosci
@Maria.R
@Maria.R 7 месяцев назад
Świetny materiał, jak zwykle - dzięki 🤗🙋
@ukash-jf4dw
@ukash-jf4dw 7 месяцев назад
Zgadzam się, u mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪
@annakreta6732
@annakreta6732 5 месяцев назад
Ja wszystko jadlam dobrze sie czulam a mialam anemie a teraz stosuje zdrową dietę dziekuje za informacje
@mariankolasa9367
@mariankolasa9367 3 месяца назад
Pani dużo i ciekawie i bardzo sprawnie mówi jak maszyna do mówienia. Dziękuję.
@soniaflower7242
@soniaflower7242 3 месяца назад
słowotok ...
@babciadanusia7619
@babciadanusia7619 6 месяцев назад
Pani Doktor, dziękuję za dużą porcję wartościowych informacji. Czytam również komentarze. Kochani, każdy z nas jest inny i także ma inne potrzeby związane ze zdrowiem. Uważam, że każdy z nas powinien ocenić przekaz wiadomości ze swojego punktu widzenia i wybrać to co dla niego będzie dobre. Kiedyś uważałam powiedzenie, że jesteśmy tym co jemy jako słuszne. Zdania nie zmieniłam, ale musiałam uzupełnić o stwierdzenie, że jestem nie tylko tym co zjem ale także tym co I jak strawi mój organizm. Dlatego naprawę swojego zdrowia zaczęłam od jelit. Mam firmę, ktora mi w tym pomaga. Wreszcie super się czuję. A na podstawie wiadomości przekazywanych na youtube, przez takie kochane osoby jak Pani Doktor, wybieram to co jest dla mojego organizmu wskazane jako codzienne uzupełnienie. Jednocześnie podpowiadam adres jeśli ktoś chce posłuchać takich wyważonych porad. Pani Doktor, wielkie dzięki i szacunek za dzielenie się z nami posiadaną wiedzą. Zdrowia i powodzenia na przyszłość życzę Pani!
@krystynabas3596
@krystynabas3596 6 месяцев назад
Dziękuję! Świetne informacje -wykorzystam chociaż częściowo.❤️ Pozdrawiam 😊
@modiglianiamedeo
@modiglianiamedeo 6 месяцев назад
Dokładnie. Nie wszystko dla każdego. Kiedyś jadłyśmy z koleżanką w pracy codziennie rukolę. Po jakimś czasie zaczęły nam boleć żołądki. Po zaprzestaniu dolegliwości minęły. Przesadziłyśmy. Więc umiar we wszystkim
@annawojtynek8341
@annawojtynek8341 6 месяцев назад
Pani doktor,jest Pani bardzo miłą i sympatyczna osobą z ogromną wiedzą. Śledzę Panią od paru tygodni i jestem pełna wdzięczności za Pani pracę.
@halinajaszczak6343
@halinajaszczak6343 6 месяцев назад
Dziękuję, cenne informacje
@artikoby
@artikoby 2 месяца назад
Wszystko pięknie. Tylko pani doktor nie wspomina o życiu w ciągłym stresie, zatrutym jedzeniu, powietrzu, wodzie. A to wszystko wzięte razem powoduje spustoszenie w organizmach ludzi.
@pubuzdzicha
@pubuzdzicha 7 месяцев назад
Dzień dobry. Pani doktor, po obejrzeniu Pani filmu z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że w swojej diecie spożywam sporo produktów, które Pani wymieniła. Ryby jem codziennie, podobnie jak strączki ( zamiennie fasola, groch, ciecierzyca, soczewica) . Warzywa jako lunch w pracy to rzodkiewka, pomidor, sałata, kiszony ogórek, papryka, czerwona cebula i dwa ząbki czosnku. Razem około 300g z dodatkiem 10g oliwy z oliwek lub awokado, plus 10g zmielonych pestek dyni. No i mimimum 100g surówki do obiadu. Passata Culineo, kefir, to też znajduje się w moim codziennym menu. Dodam do tego ok. 160g białka z ryb, mięsa, przetworów mlecznych, jajek, 5g kreatyny i siłka 3 razy w tygodniu. Nie piję soku z marchwi, bo większość marchwi po przekrojeniu wzdłuż jest wewnątrz aż "biała" od nawozu. Gdzie ta dawna czerwona marchew z ogródka moich rodziców, gdzie ziemia nawożona była obornikiem, a rodzice wogóle nie używali nawozów. Pozdrawiam, Tomek senior 😊
@Mario-xr3jo
@Mario-xr3jo Месяц назад
Jak to dobrze że są takie filmiki z kopalnią wiedzy. Pozdrawiam.
@arianav708
@arianav708 5 месяцев назад
Super informacje. Dziekuje.🙂
@gosia5943
@gosia5943 7 месяцев назад
Mrożonych owoców jest bardzo dużo w. Marketach. Ponoć nie tracą dużo witamin. Można kupować w zimie i.spożywać.
@Teresa-gv7bl
@Teresa-gv7bl 2 месяца назад
Dziekuje za wsoanialy przekaz Wlasnie tego szukalam Nareszcie trafilam na wlasciwy kanal❤❤❤
@elzbietacieslak3661
@elzbietacieslak3661 3 месяца назад
Dziękuję za ważne wiadomosci
@TheYoko5
@TheYoko5 6 месяцев назад
Bardzo dziekuje za superwazne dla mnie informacje
@PiotrekKaszkur-bz6oz
@PiotrekKaszkur-bz6oz 6 месяцев назад
Piotrek kaszkur Artysta pozdrawia serdecznie cię kochana Pani ❤ Angeliko ❤
@pwalasek
@pwalasek 6 месяцев назад
Tych właśnie flawonoidów z roślin, owoców i warzyw dostarczam codziennie, oczywiście w połączeniu z wszystkimi skarbami natury.
@marion7713
@marion7713 6 месяцев назад
DZIĘKUJE ZA INFO ❤👍😁⚘
@jadwigakmak9087
@jadwigakmak9087 6 месяцев назад
Ciekawy materiał 💟
@jolantapogoda3849
@jolantapogoda3849 2 месяца назад
Bardzo ciekawe wazne informaje w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia.
@majsiewiczm57
@majsiewiczm57 3 месяца назад
Pani doktor jest super ❤
@1950ireneusz
@1950ireneusz 7 месяцев назад
u mnie siemię lniane podane w formie kisielu wywoływała silne zaparcia, zaprzestałem spożywania, obecnie wykorzystuje jako zanętę na ryby, nawet skutkuje.
@basialudwikowska3087
@basialudwikowska3087 6 месяцев назад
Jednak niektórym osobom brak Kultury żenujące pani doktor bardzo miła i kontaktowa pozdrawiam
@Mario-xr3jo
@Mario-xr3jo Месяц назад
Wyłazi polskie buractwo... Choć to warzywo nie zasługuje na takie porównanie.
@nowoczesniemeryci7255
@nowoczesniemeryci7255 6 месяцев назад
Witam Panią. Jestem wydawcą magazynu Nowocześni Emeryci i w nim walczę ze stereotypami dotyczącymi osób w wieku 60+. Określenie SENIOR w świadomości społecznej równa się STARY. Zapewniam Panią, że niewiele osób w tym wieku czuje się oraz identyfikuje ze starością. Może jak będą mieli 90 lat? Przypuszczam, że Pani porady nie są kierowane do osób stojących nad grobem. Poza tym porady są bardzo dobre. Pozdrawiam
@HedwigvonSersno
@HedwigvonSersno 6 месяцев назад
Gdzie jest ten magazyn "Nowocześni Emeryci " dostępny?
@jatess4455
@jatess4455 5 месяцев назад
Senior to senior , emeryt jest seniorem . Dla młodych emeryt jest stary i nazwa tego nie zmienia . Mogą między sobą i do siebie mowic dziewczyny, chłopcy , mlodsze pokolenie to śmieszy . Po co wstydzic sie starości , wlasnie taka postawa powoduje jej lekceważenie
@jozefastaudt8115
@jozefastaudt8115 2 месяца назад
@@jatess4455 A czy 40 letni emeryt mundurówki terz jest seniorem ?
@jatess4455
@jatess4455 2 месяца назад
@@jozefastaudt8115 Wyjątki są i będą. Dla młodych. nastolatków. może być seniorem , staruchem zgredem , itp
@jatess4455
@jatess4455 2 месяца назад
@@jozefastaudt8115 Tu mowa o osobach 60 plus. . Dla młodszych nastolatków czterdziestolatek może być starszym panem , nie ma się co oszukiwać .
@idazbiro2272
@idazbiro2272 7 месяцев назад
Caly problem w tym, ze wiele z tych produktow powoduje reakcje alergiczne i nieprzyjemne reakcje ze strony ukladu trawiennego.
@HedwigvonSersno
@HedwigvonSersno 2 месяца назад
Bardzo podobał nam się dzisiejszy odcinek i nie tylko dzisiejszy ❤ Krótko zwięźle rzeczowo precyzyjnie🎉dużo wiedzy❤ dziękujemy i pozdrawiamy Panią dr bardzo serdecznie ❤na marginesie: Pani ma duże zdolności językowe, gratuluję 🎉dla polskiego medyka jest trudniej wyuczyć się tych wszystkich nazw pochodzenia łacińskiego, co innego dla Francuza lub Włocha albo Hiszpana ( ich języki pochodzą właśnie z j.lac).⭐ Gratulacje ❤
@bozenareus2689
@bozenareus2689 6 месяцев назад
Proszę nagrać filmik jak działa siarka (MSM) na organizm
@JaninaTrzepaka
@JaninaTrzepaka 6 месяцев назад
Proszę o informację jak działają krople MSM na organizm
@kazimierzkwiatkowski9046
@kazimierzkwiatkowski9046 6 месяцев назад
Super Pani doktor.
@mapani6469
@mapani6469 3 месяца назад
Dziękuję bardzo za czytanie tylko proszę mówić wolniej bo te wiadomości są dla seniorów dziękuję ❤
@user-wk5ib4fd2i
@user-wk5ib4fd2i 6 месяцев назад
Rukola pycha. ❤
@Buk-hx4mb
@Buk-hx4mb 7 месяцев назад
Czy przy nadciśnieniu można pić zieloną herbatę???
@andrzejlazarowski6389
@andrzejlazarowski6389 6 месяцев назад
Posiadam wino z aronii.czarnej porzeczki .owoców dzikiej rózy jak stosować prozdrowotnie bo ja robię grzaćce z swieżym imbirem cynamonem gożdzikiem i pomarańczą
@grzechniogrzechnio6556
@grzechniogrzechnio6556 7 месяцев назад
Pani doktor wymieniła tyle produktów, że oczywiście mało kto będzie to wszystko stosował. Ale np. Aronia to podstawa! Oczywiście nie przesadzać, najprościej zrobić sobie dżem, i stosować do różnych przysmaków. Wszystkie badania potwierdzają zdrowotne zasługi Aronii. Jeśli chodzi o Omega 3 to trzymać się z daleka od rybich kapsułek, zamiast tego łyżka oleju z awokado lub lniany.
@henrykkarnas4004
@henrykkarnas4004 7 месяцев назад
Od kiedy to Awocado jest źródłem kwsdow Omega 3,olej lniany i owszem posiada bogate zrodlo kwasu alfalinolenowego Ala, tylko, że konwersja do potrzebnych EPA i DHA jest bardzo słaba. Zresztą potrzeba by apteczny ch warunków, aby olej lniany nie był utleniony, światło, temperatura. Potrzebne są nam DHA, EPA w naturalnej formie z ryb zimno wodnych dzikich.
@shelly349
@shelly349 6 месяцев назад
Myślisz że dżem jest zdrowy, no chyba że bez cukru.
@mariagrzywa6108
@mariagrzywa6108 6 месяцев назад
Zabraknie Mi dnia na spożywanie wymienionych produktów....najskuteczniejszym produktem Jest Miłość Bliskich...i czuła opieka Seniorów na szpitalnym Sorze....gdzie potrzebujący pomocy ...Siedzą godzinami na krzesełkach....a obok wolne zaścielone łóżeczka....Stroskana Babcia MMMiriam
@HedwigvonSersno
@HedwigvonSersno 6 месяцев назад
+ łyżka tranu 🔥
@jatess4455
@jatess4455 5 месяцев назад
Zanim zaczniesz radzic , doedukuj się . Masz, dobre intencje ale to nie wszystko .
@NattHunter
@NattHunter Месяц назад
Dziekuję
@henryhenry1198
@henryhenry1198 7 месяцев назад
Bede ppani Doktor bral nasiona lnu z woda by uniknac zaparc bo mam przepukline pachwinowa.i 3 dni trzymam.
@Buk-hx4mb
@Buk-hx4mb 7 месяцев назад
Pani doktor! Czy to prawda, że babka może chłopa udusić ? Na opakowaniu ostrzegają, żeby babkę popijać wodą, a nie jeść na sucho.
@adamwinnik7473
@adamwinnik7473 3 месяца назад
Sok marchwiowy ma dużo cukru. A bardzo dużo seniorów ma insulinoodporność, która to prowadzi so cukrzycy. W tymch zaleceniach nie ma w odpowiedniej ilości pełnowartościowego białka.
@jana8923
@jana8923 7 месяцев назад
@user-oo1fl6vb1e
@user-oo1fl6vb1e 3 месяца назад
Przyjmuję to błogosławieństwo i wysylam ISKRĘ w swiat ,niech krąży po całej ziemi, aż trafi do tfego serca 💌❤️❤️❤️❤️❤️🌟
@ElzbitaGwiazda-jc3ld
@ElzbitaGwiazda-jc3ld 6 месяцев назад
Wszystko na temat pomidorów wiem,jem duzo przetworów, ale nie tylko likofen maja pomidory😮
@chlejepan1735
@chlejepan1735 6 месяцев назад
Likopen nie likofen
@mariolaamrozinski6869
@mariolaamrozinski6869 6 месяцев назад
Ograniczyć cukry zwiększyć ilosc białka
@bozenabinkiewicz4291
@bozenabinkiewicz4291 7 месяцев назад
👍❤️
@barbarawiesner344
@barbarawiesner344 6 месяцев назад
Pani dr, a co jak wycięto woreczek żółciowy? Pozdrawiam serdecznie i dziękuję 😊
@henrykasliwakowska1145
@henrykasliwakowska1145 6 месяцев назад
Mam pytanie czy osoba chora na dnie może pić i jesc len bo czytałam że ma dużo puryny a drudzy piszą że.nie ma jaka prawda
@zenobiajaworska8743
@zenobiajaworska8743 2 месяца назад
Tyle tych różnych specyfików biorę, że mi brakuje czasu na te produkty i picie tych ok 2 lit.wody.
@BonyM4346
@BonyM4346 7 месяцев назад
Bardzo dobry materiał tylko powinien na początku wymieniać kwotę emerytury jaką powinien otrzymywać senior./dobra wyciskarka soków koszt w granicach 2000zł.
@Buk-hx4mb
@Buk-hx4mb 7 месяцев назад
To są bajki dla starych dzieci!😅
@ElzbitaGwiazda-jc3ld
@ElzbitaGwiazda-jc3ld 6 месяцев назад
Są inne sposoby soków, nie koniecznie trzeba mieć wyciskarkę 😮
@iwonasuchecka4856
@iwonasuchecka4856 6 месяцев назад
Ja już kilka lat eksploatuje wyciskarkę polskiego producenta-daje radę , w okresie jesienno-zimowym przetrawia przynajmniej 2-3 kg owoców warzyw … nie musi kosztować 2000… a zresztą jak to się ma do wydatków na leki i lekarzy …
@basiafrank662
@basiafrank662 6 месяцев назад
Dla tych ktorzy nie maja problemu z histamina , moga byc przetwory pomidorowe ale przy histaminie to niestety nie !
@macziq
@macziq 6 месяцев назад
A to że zielona herbata wychładza to nie istotne zimą ?
@user-ns8bt4mc5v
@user-ns8bt4mc5v 7 месяцев назад
Mozna kupic dobra za 200 zl a po co sie przeplacac a nie taksamo wyciska .
@ewawierzelewska5086
@ewawierzelewska5086 7 месяцев назад
Wiek nie ma nic do tego, dbać o układ odpornościowy, jeść KETO I Carnivora. Wieemco mówię...nie jem owoców i warzyw, yszlam z cukrzycy , nadciśnienia. Mam 73 lata
@elzbietaziabkowska5365
@elzbietaziabkowska5365 6 месяцев назад
M. Tombak pisał,że to czarna herbata zawiera katechiny. Mnie po wypiciu zielonej jest niedobrze i nie jestem jedna.
@user-tw4bi8zc7x
@user-tw4bi8zc7x 6 месяцев назад
A jak się produkuje dziś pomidory...dziękuję.
@Buk-hx4mb
@Buk-hx4mb 7 месяцев назад
W sklepie widzialem olej z winogron - jasny. Co pani sądzi o takim oleju na reumatyzm i nadciśnienie.
@e.l.9397
@e.l.9397 6 месяцев назад
Wszystkie oleje pochodzące z nasion są bardzo szkodliwe dla zdrowia.
@Grazyna-mb7rc
@Grazyna-mb7rc 6 месяцев назад
@@e.l.9397 ???????
@stanisawnowak8523
@stanisawnowak8523 3 месяца назад
3:32 ​@@Grazyna-mb7rc
@jerzybaczyk2769
@jerzybaczyk2769 7 месяцев назад
Seniorowi nie powinno też zabraknąć w związku z rukolą seksu, najlepiej 6 razy w tygodniu!
@vellvell8371
@vellvell8371 7 месяцев назад
Zgoda .,6 razy w tygodniu rukola..a co w 7 dniu....post?
@jerzybaczyk2769
@jerzybaczyk2769 7 месяцев назад
​@@vellvell8371 Tak, w pewnym wieku z rukolą i seksem nie mozna przeginać bo zadyszka tak ze 7. dzień na zlapanie tchu...
@zofiasanocka6211
@zofiasanocka6211 7 месяцев назад
Seks tez jest wazny,w starszym wieku chroni przed prostatą
@TheMlotto
@TheMlotto 7 месяцев назад
​@@zofiasanocka6211 Sluszna uwaga i widzę tutaj dużą rolę dla NFZ.
@vellvell8371
@vellvell8371 7 месяцев назад
@@jerzybaczyk2769 a żeś się pan wycofał co i przez ile dni. 😁
@user-id1vu4ot9d
@user-id1vu4ot9d 7 месяцев назад
Stosuje sie do tego co pani dr wyjaśnia. Jem pomidory przetworzone, bo takie mi sluza, zielone salaty w tym rukolę bo lubię, marchew oraz fasolę, ciecierzyce itp. Kwasy Omega3. A teraz zacznę pić siemie lniane. Ale mam problem z poceniem się na glowie. Jaka może być tego przyczyną?
@annawawa7567
@annawawa7567 7 месяцев назад
Ja też jestem ciekawa???
@barbaraprzekora7069
@barbaraprzekora7069 6 месяцев назад
Może być niski poziom witaminy D3
@wodzimierzhaat6463
@wodzimierzhaat6463 7 месяцев назад
Nie wiedziałem, że to nazywa się inwolucja.
@barbarakurjata9421
@barbarakurjata9421 5 месяцев назад
Czy przy diecie keto mozna jeśc drzem z arom aroni i czy mozna do dodawac jogurtu gresckiego i jak czesto
@gracegwozdz8185
@gracegwozdz8185 4 месяца назад
Dzem jest zacukrzony, wiec nie nadaje sie na diete keto.
@iwonaborcz4441
@iwonaborcz4441 5 месяцев назад
Wszystko fajnie ale czy sok z marchwi pić co dzień itd
@MAREKBORATYNSKI
@MAREKBORATYNSKI 6 месяцев назад
ok
@majsiewiczm57
@majsiewiczm57 3 месяца назад
A co zrobić jak sie zle reaguje na platformę obywatelską?
@annamikiewicz7983
@annamikiewicz7983 5 месяцев назад
Ok
@jozi61
@jozi61 7 месяцев назад
To chcemy !, a mamy ? Myślenie? Biznes?
@user-kh9pp4wz1t
@user-kh9pp4wz1t 6 месяцев назад
A co z białkiem?
@magorzatabuczkowska5217
@magorzatabuczkowska5217 2 месяца назад
A jaki wpływ maja herbatki z mięty To jako zielony napar zaliczyć do herbat
@Winston-ju3pr
@Winston-ju3pr 6 месяцев назад
Najlepsze mimo wszystko są surowe
@barbaramarczewska1154
@barbaramarczewska1154 7 месяцев назад
Substancja utleniona nie utleniowana BM
@piotrczubryt1111
@piotrczubryt1111 6 месяцев назад
A dlaczego właściwie Pan nie lubił Ś.P. Leppera?
@zdzislawmajdan9195
@zdzislawmajdan9195 Месяц назад
Film pod publiczke jeden ma mocne geny i nie choruje a drugi moze stosowac diety i bedzie chorowal a druga sprawa nie kazdego na to wszystko stac bedziesz seniorkq to zobaczysz sama
@teresakristensson2474
@teresakristensson2474 6 месяцев назад
czy wystarczy moczenie orzechow, aby pozbyc sie lektyn
@basiaa5916
@basiaa5916 6 месяцев назад
Jeżeli zalewam siemię wodą o temp. pokojowej, to po 60 min. mam.....wodę ?
@gracegwozdz8185
@gracegwozdz8185 4 месяца назад
Nie masz breje nie do jedzenia. Zalej lyzke swieozmielonego lnu goraca woda z czajnika, poczekaj 20 minut i wypij.
@ElzbitaGwiazda-jc3ld
@ElzbitaGwiazda-jc3ld 6 месяцев назад
Gdy sa juz zwyrodnienia nie pomagaja te produkty,moze pomagaja zapobiegawczo,stosuje od lat i zadnej poprawy!
@dianaszaflarski1250
@dianaszaflarski1250 6 месяцев назад
Slyszalam ,ze zielone salaty nie podaje sie seniorom.J est ciezko strawna.
@elaskarb3207
@elaskarb3207 7 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰
@LidiaStaworzynska
@LidiaStaworzynska Месяц назад
Wow
@leszekalbin4097
@leszekalbin4097 6 месяцев назад
Soki pomidorowe jak najbardziej tak ale praktycznie wszystkie soki pomidorowe zawierają konserwanty bo są produkowane na skalę przemysłową z....koncentratów. Sprawdzałem wielokrotnie bo lubię sok pomidorowy ale na konserwant źle reagune mój organizm.
@teresakowalczyk5821
@teresakowalczyk5821 5 месяцев назад
Trzeba robić swoje , oczywiście w sezonie pomidorowym ! Dziś polecę do piwniczki po swoje zapasy
@lidkakiedrowska8742
@lidkakiedrowska8742 2 месяца назад
Ja robię swoje
@maciejgajewski7146
@maciejgajewski7146 7 месяцев назад
Dziękuję za przypomnienie działania lnu, ALE czy trzeba samemu rozgniatać ziarna? Nie można stosować lnu mielonego do naparu? To znacznie wygodniejsze...
@Laaa638
@Laaa638 6 месяцев назад
Mielony szybko się utlenia i staje się przez to szkodliwy. Możesz mielić tuż przed spożyciem np w młynku udarowym. Pozdrawiam :)
@rozalka2898
@rozalka2898 5 месяцев назад
Nie kupujemy żadnych przypraw mielonych tak jak i herbat ekspresowych,gdyż nie wiadomo co tam właściwie w tym proszku jest....Miele wszystko w elektr.mlynku do kawy
@Buk-hx4mb
@Buk-hx4mb 7 месяцев назад
Kiedy będzie lekcja o wodzie. Ja mam w studni twardą wodę. Po ugotowaniu pływa osad. Czy ten osad przechodzi przez nerki i jest wydalany,? W czajniku robi się kamień. Może lepiej kupować w sklepie wodę w plastyku,?
@marzenaniedzwiecka1047
@marzenaniedzwiecka1047 6 месяцев назад
Butelek plastikowych nie polecam bo zawierają bisfenole. Ja oczyszczam wodę szungitem. Szungit ma właściwości fulerenowe (wiąże metale ciężkie i toksyny). Woda oczyszczona szungitem ma takie same właściwości jak szungit (cząsteczki takiej wody szybciej usuwają z nas toksyny)
@dorotagruszewska59
@dorotagruszewska59 3 месяца назад
Ale chyba nie ta rukola czy roszponka z Hiszpanii. Przecież one się świecą od nawozów
@robertradwanski7982
@robertradwanski7982 6 месяцев назад
to zalezy, babcia jadla wszystko tak jak lubila, slone, slodkie, tluste itd. nigdy nie myslala o diecie... czasami palila papieroski i pila dobra wodeczke, tanczyla, spiewala, byla bardzo bardzo goscinna, czesto sie usmiechala i zyla 98 lat; prawie niec chodzila do lekarza; zawsze mowila wazne sa zdrowe zeby; u Polakow zeby sa obrzydliwe; nie dbaja; smiech mnie bierze, ze ukraincy zyjacy na koszt Polakow robia sobie nawet porcelane...a Polacy nic...
@ewazoadek6111
@ewazoadek6111 6 месяцев назад
Dawniej nie było tyle chemi w jedzeniu
@zofiajaworska9727
@zofiajaworska9727 6 месяцев назад
Dziękuję za świetne porady.
@MariaJarosiewicz
@MariaJarosiewicz 5 месяцев назад
Öm
@magorzata4288
@magorzata4288 7 месяцев назад
Ja gotuję nasiona lnu bo tak jest napisane na opakowaniu.
@robsonm9449
@robsonm9449 6 месяцев назад
Nie gotuj bo tracà wartość, zalej wrzàtkiem na noc, rano wypij kisiel
@magorzata4288
@magorzata4288 6 месяцев назад
@@robsonm9449 dziękuję :)
@annaburda6468
@annaburda6468 6 месяцев назад
Dlaczego nie można odczytać komentarzy
Далее
I Built a EXTREME School Bus!
21:37
Просмотров 8 млн
I Built a EXTREME School Bus!
21:37
Просмотров 8 млн