Тёмный

Żyj dłużej w zdrowiu: 6 strategii żywieniowych dla seniora 

dr Angelika Kargulewicz
Подписаться 96 тыс.
Просмотров 98 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

20 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 105   
@simca5421
@simca5421 5 месяцев назад
Pani doktor , opierajmy się na naszych wskazaniach , czy rekomendacjach nie instytucji Amerykańskich, a na dobrych rekomendacjach , naszych lekarzy , którzy ukończyli medycynę 25 lub 30 lat temu. Starzy lekarze nają największe doświadczenie , szczególnie ci którzy nie dali się sprzedać za marne grosze , producentom leków.
@zenonjuszkiewicz1146
@zenonjuszkiewicz1146 5 месяцев назад
słuchać prelekcji, analizować i stosować. Żadne instytuty sponsorowane przez bigfood i bigfarmę nie są wiarygodne. Jedz prosto, tak jak kiedyś ludzie jedli, zero mąki i cukru.
@tadeuszowy1482
@tadeuszowy1482 4 месяца назад
@@zenonjuszkiewicz1146 Czyżby kiedyś ludzie nie jedli w ogóle mąki?
@monilang
@monilang 4 месяца назад
@@zenonjuszkiewicz1146 w czasach rzymian maka była dla niewolnikow na chleb, po tym mieni otepialy mózg i się nie buntowali.
@stanislawkazimir6465
@stanislawkazimir6465 3 месяца назад
starsi sa b. dojrzali niz mlodziaki
@BabciaLuna
@BabciaLuna 5 месяцев назад
producenci żywności truje nas chemią
@1gjat
@1gjat 5 месяцев назад
Zabrakło mi w tym wykładzie ostrzeżenia dotyczącego świeżych warzyw. Myślę że należy wspomnieć o lektynach, szczwianach i innych, antyodżywczych substancjach roślin, że nie wspomnę o pestycydach i herbicydach.
@mariannekrawczyk6805
@mariannekrawczyk6805 5 месяцев назад
Niezgadzam siě z tym że ludzie żywą dłużej.Już u mnie w domu ,mój mąż żył 70lat ,mój syn miał 50 (nowotwór)bardzo dużo ludzi które znałam poumierało przedwcześnie. I geh słyszę że ludzie będą žyli coraz dłužej ....to chce mi się tylko śmiać.
@andrzejkurowski1575
@andrzejkurowski1575 4 месяца назад
A śmiech to zdrowie!
@SirGawainDF
@SirGawainDF 4 месяца назад
Współczuję ci z powodu śmierci twoich bliskich, ale nie możesz stawiać wniosków ogólnych na podstawie twojego prywatnego doświadczenia.
@Mario-xr3jo
@Mario-xr3jo 3 месяца назад
Aktualnie wielu piosenkarzy po 70-ce wyrusza na światowe tournee. Czy dawniej się o tym słyszało?
@andrzejkurowski1575
@andrzejkurowski1575 3 месяца назад
@@Mario-xr3jo Wraki w tourne wyruszają, bo przepuścili oszczędności, jak np. Cohen.
@barbarapocica2077
@barbarapocica2077 3 месяца назад
Dziękuję za wykład. Błogosławcie wszystkie potrawy i dziekujcie Bogu za nie a nic Wam nie zaszkodzi,a w żywieniu słuchamy siebie w mądrości,smacznego dobrego dnia pozdrawiam❤😊
@agresywnyjamnik3744
@agresywnyjamnik3744 6 месяцев назад
A na klepsydrach mnogo widzę 60+ ... i "żyjemy coraz dłużej"...🤔
@ewasiedlecka333
@ewasiedlecka333 4 месяца назад
Jeżeli wiek 60 lat jest wiekiem podeszłym to już nie ma co słuchać dalej
@elzbietagarczewska4085
@elzbietagarczewska4085 3 месяца назад
Jeżeli ta Pani osiągnie wiek 60 lat , to zmieni zdanie na temat wieku podeszłego 😀
@Mario-xr3jo
@Mario-xr3jo 3 месяца назад
A jak już osiągnęła?
@monikaochojski9527
@monikaochojski9527 29 дней назад
​@@Mario-xr3jo chodzi o panią doktor. Raczej nie osiągnęła.. 😂
@Mirabella-t4k
@Mirabella-t4k 5 месяцев назад
Bardzo dziekuje za wartosciowy i edukacyjny material. Niestety w Polsce nadal jest ten styl " postaw sie i zastaw sie". Na weselach, komuniach i roznych imprezach stoly sie uginaja od jedzenia. To jest bardzo niezdrowe. Bylam zaproszona na popoludniowe spotkanie i najpierw byla kawa i ciasto, pozniej goraca kolacja a po kolacji 3 torty do wyboru i alkochol. Wypada wszystkiego sprobowac, pozniej bylam chora z przejedzenia. Na zachodzie Europy ludzie tak nie jedza.
@zenonjuszkiewicz1146
@zenonjuszkiewicz1146 5 месяцев назад
zaproszona, a potem gospodarzom tyłek obrabia. Z takim paskudnym charakterem wpadniesz jak nic w ujemny metabolizm, współczuję. Ja jem tyle co mówi mi rozsadek. Jestem na diecie niskowęglowodanowej i na torcik żadna pani mnie nie zwabi.
@tabletsamsung3606
@tabletsamsung3606 5 месяцев назад
To dlaczego sa tak otyli ?
@bartoszbis9089
@bartoszbis9089 5 месяцев назад
Alkohol zdecydowanie powinien być na początku.. 😁😅
@Mario-xr3jo
@Mario-xr3jo 3 месяца назад
Każdy ma swój rozum i narzuca limity ilości jedzenia które spożywa. Ale ty chyba do takich nie należysz...
@franekmoskaa8734
@franekmoskaa8734 6 месяцев назад
Coś nie tak z tymi statystykami , padamy jak muchy , ale żyjemy dłużej ?
@krystynaszulc7419
@krystynaszulc7419 4 месяца назад
W latach pięćdziesiątych rodziło się więcej dzieci. Średnio tŕójka w rodzinie, a nie jedno, dwójka albo wcale jak jest dzisiaj. A nie ,że żyjemy dłużej. Przedwojenne roczniki, nasze mamy, ojcowie dożywają ponad osiemdziesiąt lub dziewięćdziesięciu lat, ale pomimo przeżyć wojennych, biedy odżywiali się prostą, zdrową żywnością nie skażoną chemią, tak jak jest dzisiaj
@stanislawkazimir6465
@stanislawkazimir6465 3 месяца назад
mogla Pani walczyc z toksyna mRNA, jak np. portal pt. experientia wroclaw . to tyle.​@@krystynaszulc7419
@Oliviaracha
@Oliviaracha 2 месяца назад
​@@krystynaszulc7419 ale była bieda i też głód przeżyli bo wszystko jedli dziś diety które niszczą im zdrowie
@krystynanikolowa998
@krystynanikolowa998 6 месяцев назад
Super wideo 💯 dziękuję i pozdrawiam serdecznie wszystkich seniorów ♥️
@maryjan3917
@maryjan3917 5 месяцев назад
wszyscy seniorzy pozdrawiaja krystynke 🖐
@krystynanikolowa998
@krystynanikolowa998 5 месяцев назад
​@@maryjan3917dziękuję 🌷
@Krystyna-be6du
@Krystyna-be6du 6 месяцев назад
Dziekuje za wartosciowy material
@ewakozakowska681
@ewakozakowska681 5 месяцев назад
Ludzie żyją coraz dłużej, kiedyś brak opieki medycznej powodował śmierć, na zapalenie wyrostka np. Umierała co druga osoba w młodości. Cieszmy się, że żyjemy w takich czasach , ale obżeramy się bardzo.
@andrzejkurowski1575
@andrzejkurowski1575 4 месяца назад
I tyłki wozimy autem.
@Oliviaracha
@Oliviaracha 2 месяца назад
Dużej żyją z tych starszych zobacz ile mają lat i żyją A teraz rodzi się coraz więcej chorych dużo umiera
@Tadeusz-py2ko
@Tadeusz-py2ko 6 месяцев назад
Najlepij trutkę żeby sie dłuzej j nie meczyc !!
@krysiamisia6674
@krysiamisia6674 4 месяца назад
Szybko sprawnie i tresciwie a nie nudno...super sie sluchalo..pozdrawiam..teraz tylko wcielić w zycie❤🌹
@jolantapogoda3849
@jolantapogoda3849 5 месяцев назад
Dziekuje za ciekawy I wazny program dla seniorow.
@simca5421
@simca5421 5 месяцев назад
Bardzo dziękuję ❤
@annmar397
@annmar397 5 месяцев назад
Dlaczego badanie wit D nie jest refundowane przez NFZ? Przeciez to jest kluczowe badanie.
@bartoszbis9089
@bartoszbis9089 5 месяцев назад
Zgadzam się z wieloma kwestiami poruszonymi w tym odcinku, natomiast kontrowersyjne pozostaje spożywanie nabiału! Pani twierdzi, że nabiał dostarcza wapnia, a wiele źródeł podaje zupełnie przeciwne treści, tzn. że wraz z dostarczaniem nabiału kości, stawy ulegają zwapnieniu i uszkadzaniu się! Gdzie zatem leży prawda? Zwierzęta poza cielakami mleka nie piją! Czy to nie daje do myślenia? Ludzie w starszym wieku przepadają za serami, a jednocześnie narzekają na stawy! 🫢
@barbarakowalska5400
@barbarakowalska5400 4 месяца назад
Bardzo ciekawy wykład. Dziękuję
@janmay8519
@janmay8519 5 месяцев назад
A co z czekoladą , sernikiem i makowcem , kawą , winem ?
@tabletsamsung3606
@tabletsamsung3606 5 месяцев назад
Wszystko można lecz z ostrożna.
@halinazablotna8699
@halinazablotna8699 4 месяца назад
Pychotka pozdrawiam serdecznie
@ewakozakowska681
@ewakozakowska681 5 месяцев назад
Kiedyś mało kto dożywał czterdziestki, kobiety z powodu nieodpowiedniej pomocy , umierały masowo przy porodach
@Mario-xr3jo
@Mario-xr3jo 3 месяца назад
Poza tym powszechne infekcje w szpitalach... Ja się rodziłem w domu (lata 60-te). A poród odbierała moja babka akuszerka, która pomagała w narodzinach w całej okolicy i nie tylko.
@GDDKiA732
@GDDKiA732 4 месяца назад
Mniej leków jeść
@BozenaKaczmarek-vg1nt
@BozenaKaczmarek-vg1nt 3 месяца назад
Za czasów Moich rodziców żyli długo , bo bez leków , była zdrowa żywność . Było fantastycznie , ludzie Byli mili . A dzisiaj młodzi szybko od chodzą . Bo co oni jedzą .Środki chemiczne są wszędzie . Są przepracowani . Szkodzą Mi dzieci , bo widzę co rodzic kupuje .
@Mario-xr3jo
@Mario-xr3jo 3 месяца назад
Kiedyś to wszystko było super hiper. Och i ach!
@andrzejkurowski1575
@andrzejkurowski1575 3 месяца назад
​@@Mario-xr3jo Kiedyś to nawet woda była bardziej mokra.
@Mario-xr3jo
@Mario-xr3jo 3 месяца назад
@@andrzejkurowski1575 I słońce jaśniejsze...
@kaniakowalski6605
@kaniakowalski6605 4 месяца назад
Co jesc po 60 tce, coz to na co sie ma😮
@RobertZoll-k3f
@RobertZoll-k3f 4 месяца назад
Chyba jest to błędne myślenie, informacje z dawnych lat.
@ElzbietaKorago
@ElzbietaKorago 6 месяцев назад
Dużo cennych informacji , ale zbyt medycznie . Senior - to prosty przekaz .
@helenaburzynski4180
@helenaburzynski4180 5 месяцев назад
Dr Angelika Kargulewicz
@Mario-xr3jo
@Mario-xr3jo 3 месяца назад
Naprawdę??? 😮
@urszulasojka1592
@urszulasojka1592 6 месяцев назад
Przed 16-tą ostatni posiłek. Śniadanie 7:00 . Drugie Śniadanie 10:00. Obiad 14:00. Owoce 15:00 Od 30 lat❤
@BarbaraBożek
@BarbaraBożek 5 месяцев назад
I jaka kondycja?? Proszę się podzielić doświadczeniem!! Dziękuję
@maryjan3917
@maryjan3917 5 месяцев назад
o 18 ostatni posilek , o 10 sniadanie pestki dyni slonecznika i nerkowca miedzy 11 a 12 przebywanie w samych slipach na sloncu na jednej z filipinskich wysp w codziennej temperaturze 30-33 stopnie okolo 20-25 minut , nastepnie wypicie wody z orzecha kokosowego rozlupanie go i zjedzenie miazszu , miedzy 17 -18 ostatni posilek skladajacy sie z brazowego ryzu i swierzych ryb lub owocow morza + jakas zielenina i zawsze jakis owoc , mango - arbuz - papaya itd
@krystynamikorska300
@krystynamikorska300 5 месяцев назад
Po obiedzie czyli gotowanym posiłku nie powinno się jeść owoców,bo stają się niestrawne.
@jolantaszymanska8255
@jolantaszymanska8255 6 месяцев назад
@jarekklekowicki3041
@jarekklekowicki3041 5 месяцев назад
To co z tym mięsem. Czy nie chodzi raczej o przetwory mięsnopodobne.W mięsie znajdziemy białko bardzo dobrze przyswajalne z którego "powstaje" kalogen wszystkie tłuszcze w zależności jaką część zwierzęcia jemy i oczywiście cholesterol niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu patrz komórka ,mózg..... do tego posty i lekki deficyt kaloryczny. Pozdrawiam
@Mira-k4s9r
@Mira-k4s9r 5 месяцев назад
Wszystko tylko z umiarem !
@tabletsamsung3606
@tabletsamsung3606 5 месяцев назад
Słusznie.
@agamalinowa
@agamalinowa 5 месяцев назад
Nietrzymanie moczu ? Jeszcze ani państwowo ani prywatnie nikt mi tak naprawdę nie pomógł 🤢
@ninapazdziora9678
@ninapazdziora9678 5 месяцев назад
Ćwiczenia
@tabletsamsung3606
@tabletsamsung3606 5 месяцев назад
Tylko zabieg operacyjny. Kuzynka tak zrobila.
@bartoszbis9089
@bartoszbis9089 5 месяцев назад
​@@tabletsamsung3606ćwiczenia zalecone u uroterapeuty! Nie trzeba kłaść się na stół i kroić! 🙂
@andrzejswierczynski6185
@andrzejswierczynski6185 4 месяца назад
Dziękuję, PRAWIE wszystko OK. Ale wyklepane jak informacja operatora. Zapomniała pani że mówi o zdrowiu i dla zdrowia. Odniosłem wrażenie że się pani wygadała. DWÓJA Z PRZEKAZU, PIĄTKA Z MINUSEM Z TREŚCI.
@jerzyna81
@jerzyna81 6 месяцев назад
Po pięćdziesiątce, to wszyscy widzą co jeść🤣🤣 zimne nóżki, śledzie, kiełbasę 🤔🤣🤣
@malgorzataslupinska238
@malgorzataslupinska238 6 месяцев назад
Dzień dobry 😊 Pani doktor, czy to możliwe, że po witaminie D boli mnie głowa?
@zenonjuszkiewicz1146
@zenonjuszkiewicz1146 5 месяцев назад
niesamowite, nigdy o tym nie słyszałem, sam suplementowałem po 10k/dzień aż doszedłem do 87 ug/dl
@gajusz3948
@gajusz3948 5 месяцев назад
Tylko piwo i słodycze😢😅
@tabletsamsung3606
@tabletsamsung3606 5 месяцев назад
Na zdrowie.....hahahaha.....
@magdad2913
@magdad2913 6 месяцев назад
Moja mama w ogole nie chce pic:(( Nie wiem jak ją zmusic.Ale ostatni posiłek je przed 17 :00 i widac efekty
@mariannekrawczyk6805
@mariannekrawczyk6805 5 месяцев назад
Moja mama piła też bardzo mało,dożyła98 lat.Też nie umiem zrozumieć ale widocznie organizm się do tego dostosuje.
@magdad2913
@magdad2913 5 месяцев назад
@@mariannekrawczyk6805 Piękny wiek A stosował jakąś dietę?
@mariamilewska7779
@mariamilewska7779 4 месяца назад
Super
@AbcDef-lb6wk
@AbcDef-lb6wk 5 месяцев назад
Na diecie wysokotluszczowej schudlem 5kg w ciagu 2 tygodni.
@zenonjuszkiewicz1146
@zenonjuszkiewicz1146 5 месяцев назад
KETO tak działa, ale w 2 tygodnie ????
@jatess4455
@jatess4455 4 дня назад
Na przymusowym poście i tylko rumianek zeszło mi 5kg w ciągu tygodnia . Można , ale to nie sposòb . Zapach rumianku na wiele lat został niemiły ..
@ireneuszm2772
@ireneuszm2772 5 месяцев назад
Najlepiej trawę hehehehe
@ninapazdziora9678
@ninapazdziora9678 5 месяцев назад
A ja wodę
@kaniakowalski6605
@kaniakowalski6605 4 месяца назад
Też zatruta😂
@AnnaPiwowarczyk-j6v
@AnnaPiwowarczyk-j6v 4 месяца назад
Bedziemy zyc dluzej i bedziemy bardzo chorzy
@jerzybaczyk2769
@jerzybaczyk2769 6 месяцев назад
Brrr..Nie piszę się na starczą wegetację, przecież to kompletnie bez sensu.
@witold8818
@witold8818 6 месяцев назад
Co nie jest „starczą wegetacją”?
@RenataStaniszewska-fc8uu
@RenataStaniszewska-fc8uu 5 месяцев назад
To co zamierzasz zrobić. .jeśli tej starości doczekasz..?Eutanazja..,?🤔
@jerzybaczyk2769
@jerzybaczyk2769 5 месяцев назад
​​​@@RenataStaniszewska-fc8uu To oczywiste. Do tego czasu chyba osiągniemy poziom Beneluksu w tej kwestii zeby nie eksperymentować choc to problem raczej drugorzędny. No chyba ze np. zagadnienienia kosmologiczne jak u Hawkinga czy kwestia Istoty Wszechrzeczy wciągną mnie tak że zapomnę o problemach z pampersami.
@RenataStaniszewska-fc8uu
@RenataStaniszewska-fc8uu 5 месяцев назад
@@jerzybaczyk2769 Życzę Ci tego...niekoniecznie osiągnąć naszego pięknego kraju w kwestii eutanazji...raczej zapomnienia o pampersach z powodu innych ekscytujących zajęć umysłu.😂Pozdrawiam serdecznie!🙂
@AbcDef-lb6wk
@AbcDef-lb6wk 5 месяцев назад
Ludzie sa coraz bardziej ubodzy i wybieraja najtansze pokarmy.Smieciowe jedzenie.Nie Maja innego wyjscia.Powoli sie usmiercaja.
@Oliviaracha
@Oliviaracha 2 месяца назад
Jedzą wszystko długi żyją diety prowadzą. Też umierają
@panidorota1965
@panidorota1965 3 месяца назад
U nas klepsydry to więcej 60 niż starszych tu coś jest nie tak w tej polsce
@frischelinchen5257
@frischelinchen5257 3 месяца назад
Slabe to.
@alinadw9718
@alinadw9718 4 месяца назад
A pani ma kulkę nos
@Mario-xr3jo
@Mario-xr3jo 3 месяца назад
A ty masz kulkę mózg?
@maryjan3917
@maryjan3917 5 месяцев назад
mala poprawka dluzej teraz zyja tylko nie wyszczepieni
@lucynagizinska483
@lucynagizinska483 5 месяцев назад
Jakość pożywienia? Jak ta jakość jest zerowa😅
@maryjan3917
@maryjan3917 5 месяцев назад
ale nie bylo zalecenia zeby przyjac nastepna dawke srovidowego eliksiru szczescia i wiecznego zycia .. co to za zalecenia bez dodatkowego przypominajacego boostera 🤔
@alinabed9320
@alinabed9320 5 месяцев назад
Pani ma rację słuchajcie tych rad
@reginazajac3183
@reginazajac3183 4 месяца назад
Zawsze świetnie można dużo się dowiedzieć o zdrowiu ❤️👍
@michasarzynski1452
@michasarzynski1452 3 месяца назад
Dzieje się coś niepokojącego. Coraz więcej dietetyków mówi żeby nie jeść warzyw bo mają składniki antyodżywcze. Wychwalane buraki np. w postaci codziennego soku to duża dawka szczawianów. A to szybka droga do osteoporozy i chorób nerek. Także smacznego. Komu wierzyć?
Далее
Почему Катар богатый? #shorts
0:45
Po tych ZACHOWANIACH poznasz, że ktoś ma DEPRESJĘ
38:32