*Kiszonek* jelitom potrzeba, *omega-3 kwasów* *Orzechów, pestek, zdrowych tłuszczów* - żywności wszech czasów *Zakwasu, inuliny, szczepów kwasu mlekowego* Pod uwagę to weźmy, Koleżanko / Kolego... Nie zapominajmy o *owocach jagodowych* Smacznych, kolorowych, przede wszystkim bardzo zdrowych! Od Doktora pod koniec filmu dostaliśmy cynk Że dla zdrowia naszych jelit bardzo dobry jest... *cynk* !
Dziękuję,widać że dobry lekarz,choruje na Leśnikowskiego Crohna i jak stosuje tą dietę to się trochę poprawiło i mogę na nowo uprawiać sport serio polecam tego doktora
Bardzo dziękuję Panie Doktorze ❤️bardzo sobie cenię wskazówki,co należy spożywać a czego unikać. Przygotowując posiłki w domu,bo jestem wreszcie na upragnionej emeryturze,staram się w tym temacie nie zapominać o jelitach. Cenne rady zapisuję i korzystam z nich już od trzech lat i dużo lepiej się czuję. Pozdrawiam serdecznie.
playlistę ,, odchudzanie,, słucham na słuchawkach regularnie, od nowa i od nowa bo tyle tu cennych informacji , które chce zakodować w głowie. Na słuchawkach, bo najczęściej słucham podczas sprzątania, jazdy na rowerku stacjonarnym, gotowaniu itp. Udało mi się schudnąć w 1 rok 30 kilo. Dziękuję!!!! ❤👍
PANIE. DOKTORZE SKOCZYLAS JEST PAN DOKTOR NIEZASTOPIONY JEST PAN CUDEM I POMAGA PAN LUDZIOM. SIE. RATOWAC. NA RURZNE. PRDUKTI. OGROMNE. BUG ZAPLAC. ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Goraco pozdrawiam pana Doktorze Marku.wspaniale tematyi porady .Zycze jak naj wjecej mondrosci medycznej Jest nam bardzo poczebna.Ciesze sie ze mozemy od pana te rady oczymywac . Bo nie wszystko od lekarzy przyjmuje . Leczenie naturalne jest bezpieczne mniej szkodliwe. I nie musze wychodzic z domu czekac na kolejke miesiacami.Jeszcze raz bardzo dziekuje pozdrawiam. Do uslyszenia.
Dziękuję bardzo za cenne wiadomości o kiszonkach,kiedyś nie kupowałam w jarzyniakach ,sklepach spożywczych kiszonek,sama robiłam weki,jak słoik otworzyłam to pachniało po całym mieszkaniu,dzięki temu moja rodzina była zdrowa,nie chorowali.Dzis jestem sama,bo dzieci założyli rodziny.Ja kiszę kapustę, buraki,ogórki, dla zdrowia mojego.
Bardzo dziękuję za podjęcie tematu. Zastanawiam się tylko jak stosować się do Pana propozycji przy chorobach jelit gdzie orzechy, pestki czy owoce z małymi pestkami w środku powodują podrażnienie jelit. Kapusta kiszona też wywołuje biegunki. Jak wobec tego pomoc jelitom.
Dziekuje Panie Doktorze, jest Pan gosciem w moim domu kazdego dnia. Uwielbiam Pana wiedze,przekaz ,mily ton glosu,osobowosc.Zycze duzo zdrowia,pozdrawiam serdecznie 😊.
Panie doktorze ja mam niestety wzdęcia po kauście i ogórkach. Czy to prawda, że kwaśne owoce, warzywa szkodzą na pęcherz oczywiście z problemami? Dzięki za te audycje i pozdrawiam.
Dziękuję SERDECZNIE za piękny wykład dla ZDROWIA _ kapusta kiszona, oliwa z oliwek, jogurt naturalny, chleb 🍞 na zakwasie, kombucha czyli cherbata która wycisza stany zapalne,,pestki dyni posiadają cynk leczą nieszczelne jelita.Omegs3, są to sardynki łosoś tuńczyk brokuły i wiele innych warto wprowadzić do jadłospisu aby być zdrowym zadbać o siebie wspomnę jeszcze o Oliwie z oliwek Dziękuję SERDECZNIE za PIĘKNY program panie Doktorze jest Pan cennym źródłem informacji Serdecznie DZIĘKUJĘ POZDRAWIAM.
Chleb na zakwasie mam co wtorek. Jest na cały tydzień dla rodziny.Ciesze się bardzo że ma takie duże znaczenie dla zdrowia .Ten biały chlebek ze sklepu nie ma nic wspólnego z chlebem.
Panie Marku, dziękuję za Pana pracę. Często korzystam z wiedzy przekazanej przez Pana w odcinkach. Bardzo proszę o odcinek na temat hipoglikemii reaktywnej. Ciężko znaleźć informacje na ten temat, a lekarz powiedział mi tylko: proszę schudnąć i unikać węglowodanów prostych - wszystko. Fajnie byłoby wiedzieć coś więcej o tej chorobie, może są jakieś badania na ten temat, które pomogłyby mi walczyć z tą chorobą.
Warto byłoby dodać że sklepowe mleko i przetworzone wielokrotnie jego produkty są warte mniej niż zero. Trzeba kupować na targach ze świeżego mleka. Zdrowie kosztuje
Witam serdecznie panie doktorze 😊 Od wielu lat uprzykrza mi życie WZJG i jest to mega dokuczliwe schorzenie. Dzięki pana tutorialom dowiedziałam się jak można sobie pomóc w tak uciążliwych schorzeniach jak moje, za co bardzo dziękuję. Pozdrawiam serdecznie i czekam na kolejne tutoriale.
Dzięki za materiał..! :) Ps: nurtuje mnie jedna rzecz... Jak proces wypieku tego chleba na tradycyjnym zakwasie wpływa na przetrwanie dobroczynnych bakterii? Wiem, że niektóre bakteria to prawdziwe małe twardziele potrafiące wiele znieść - ale jak jest z tymi dla nas pozytywnymi i z wypiekiem?
Szanowny Panie doktorze dziękuję za dzisiejsze informacje jelitowe. Właśnie wyszłam że szpitala z takim problem. Nie zdążyłam jednak wszystko zanotować. Proszę o i formaxje gdzie znajdę ten temat. Z wyrazami szacunku Teresa papuzinska. Pokój Dobro.
Wiele dzięki Panie Doktorze, zastanawiałam się nad właściwościami kombuchy, gdyż są różne publikacje na ten temat, a tu proszę mam info z wiarygodnego źródła, jeszcze raz Dziękuję i pozdrawiam serdecznie ❤
Dzięki Panie Marku za rewelacyjny krótko,a jakże tresciwy jak zawsze matriał wiedzy prozdrowotnej!!! Sama obecnie jestem w dołku zdrowotnym,bo biore antybiotyk i to kolejny i wspieram sie radami od Pana Doktorze i to dziala... Dziekuje z ❤ i pozdrawiam
Witam, a mam pytanie odnośnie prażenia orzechów lub migdałów. Słyszałam, że prażenie nie jest dobre, że zmienia jakąś substancję w nich (nie pamiętam dokładnie). W filmie jest mowa o prażonych migdałach. To jak to w końcu jest? Można prażyć czy lepiej nie prażyć? 😊 Serdecznie pozdrawiam 😊
Witam .Jeśli to możliwe bardzo prosiłabym o radę .Wczoraj dowiedziałam się ,że mam stwardniające zapalenie jelit i będę musiała brać sterydy .Czy można to jakoś inaczej leczyć i co to dokładnie jest ? Pozdrawiam serdecznie 🌼
A jakie są skutki uboczne spożywania mleka krowiego? A jakie chleba ze zbóż modyfikowanych z tonami randapu ? Chleb jaki piekły babcie już nie istnieje, gdyż nie istnieją takie zboża 😔 Doktor obyś miał rację bo jak narazie lekarze trują nie leczą ♥️🙏
