Pozdrawiam z Trier 👍👍👍 Zrezygnowalem z cukrow przemyslowych I czuje sie o wiele lepiej ✨ 60 na karku Staram sie jak moge i unikam I to sie sprawdza Serdeczne dzieki 👍👍👍👍👍
Dziękuję za komentarz. O przyczynach przewlekłego stanu zapalnego opowiadam w tym odcinku: “Ukryte przyczyny przewlekłego stanu zapalnego“. Walkę z gronkowcem wspomóc może dieta pozbawiona cukru, wysoką skutecznością wykazuje się także ekstrakt z magnolii. Zewnętrznie na skórę można aplikować srebro koloidalne, naturalny olejek eteryczny z drzewa herbacianego, sprawdzi się także olejek szałwiowy, tymiankowy czy lawendowy.
Wszystko jest dobre ale ograniczać tak jak powiedział pan doktor systematyczne spożywanie cukru jest złe ale jeśli będziemy ograniczać to będzie dla naszego organizmu dobre Musimy być dla siebie samemu lekarzem Wszystko jest dobre ale nie wszystko jest pożyteczne
Może Pan skomentować spożywanie np. erytrytolu, ksylitolu i stewii? Były polecane jako zamienniki cukru, a teraz co raz częściej słyszy się, że są szkodliwe.
Erytrol i ksylitol to naturalne substancje słodzące, są zatem znacznie lepszy wyborem niż syntetyczne słodziki, takie jak aspartam. Ponieważ w ostatnich latach pojawiło się sporo kontrowersji dotyczących erytrolu i ksylitolu a ściślej ich możliwych powiązań z większym ryzykiem rozwoju zakrzepów, najlepiej jest sięgnąć po takie substancje słodzące jak stewia.
@@MarekSkoczylasPLPanie doktorze, jeśli Erytrytol jest produktem naturalnym to jakim cudem może mieć coś wspólnego z zakrzepami? Coraz dziwniejsze te badania. Akurat od dłuższego czasu korzystam z Erytrytolu do słodzenia (jedynie) kawy i jest to dla mnie jedyny akceptowalny smakowo zamiennik, Stewia niestety odpada 😕
@@benekbenkowski6874 Dziękuję za pytanie. W tym opracowaniu naukowym pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36849732/ wskazano na potencjalny związek między poziomem erytrolu w osoczu a większym ryzykiem wystąpienia epizodów zakrzepowych. W badaniu przeprowadzonym na ponad 1100 osób wykazano, że erytrol może promować procesy agregacji płytek krwi, co może sprzyjać pojawieniu się zakrzepów. Jednak sama agregacja płytek krwi to tylko jeden z czynników kształtujących ryzyko zakrzepowe. Jakie są jeszcze ograniczenia tego badania? Po pierwsze wykazano, że wyższy poziom erytrolu towarzyszyć może incydentom sercowym, ale nie wykazano bezpośredniego związku przyczynowo-skutkowego. Po drugie - na poziom erytrolu we krwi wpływa zarówno jego spożywanie, jak i fizjologiczne przemiany glukozy do tego związku. Warto mieć oczywiście na uwadze wyniki wspomnianego badania i do momentu uzyskania wyników bardziej szczegółowych analiz lepiej jest sięgnąć po inną naturalną substancję słodzącą.
Prażone też są niebezpieczne ❓ Chodzi mi dokładnie o uprażone w domu na suchej patelni ziarna słonecznika, orzechy, migdały itp. aby pozbyć się ewentualnych pasożytów, pleśni ...Czy w takim razie należy prażyć nasiona czy można jeść je bezpośrednio z torebki ❓ Dziękuję panie doktorze za ciekawe prelekcje 👍 Pozdrawiam wszystkich😉
Dziękuję za pytanie. Ilość szkodliwych bakterii, które sporadycznie wykrywane są w orzechach, jest zbyt mała, aby wywołać objawy chorobowe. Można zatem sięgać po orzechy surowe. Prażenie może przyczynić się do zubożenia orzechów w wartości odżywcze i zwiększenia zawartości szkodliwego akrylamidu. Dlatego lepiej jest unikać prażenia lub zdecydować się tylko na krótką obróbkę w umiarkowanej temperaturze (około 120 stopni).
Jak to nie daje objawów. Ja miałem trądzik po tych produktach. Jak przestałem je jeść trądzik zniknął. Dermatolodzy zachodzili w głowe przepisywali coraz to inne antybiotyki i puki brałem te antybiotyki było dobrze a po leczeniu trądzik wracał. A tu wystarczyła bezcukrowa dieta o niskim wskaźniku IG. Więc ten trądzi to taki czujnik kiedy tego cukru jem za dużo.
@artur_9044- Ja w młodości w czasach szkolnych (gimnazjum i liceum) miałem potworny trądzik, że sporo czasu wstydziłem się iść do ludzi. Używałem wtedy dużo cukru i byłem nim faszerowany przez dziadków i rodziców. Nikt mi nie powiedział, że ten mój problem mógł być przez cukier. Tyle lat 😞
Dziękuję za komentarz. Erytrol i ksylitol to naturalne substancje słodzące, są zatem znacznie lepszy wyborem niż syntetyczne słodziki, takie jak aspartam. Ponieważ w ostatnich latach pojawiło się sporo kontrowersji dotyczących erytrolu i ksylitolu a ściślej ich możliwych powiązań z większym ryzykiem rozwoju zakrzepów, najlepiej jest sięgnąć po takie substancje słodzące jak stewia.
Bardzo ciekawy film ❤ Mam pytanie o przetworzone mięso. Czy ma jakiekolwiek znaczenie wybieranie wędlin pozbawionych fosforanów i glutaminianu monosodowego, czy wszystko to zło i należy unikać? Pewnie lepiej unikać 😢🤪 ..ale nadzieja umiera ostatnia 🤪 Wykluczylam cukier, białą mąkę, tłuszcze trans, parówki też mogą nie istnieć.. ale ta szyneczka 😢 Eh..
Dziękuję za pytanie. Wszelkie przetworzone przemysłowo mięsa są niepożądanymi składnikami diety. Brak jest pewności co do jakości użytego mięsa, a także ostatecznego składu produktu. Zachęcam do samodzielnego upieczenia mięsa z kurczaka czy indyka i przygotowania kanapek z plastrem takiego mięsa oraz warzywami.
Dziękuję za komentarz. Najlepiej jest całkowicie wykluczyć z diety wszelkie przetwory mięsne, natomiast w przypadku mięsa nieprzetworzonego dobrze jest ograniczyć jego spożycie do maksymalnie 100 g od 1 do 2 razy w tygodniu.
@@michal7187 kaszę, sery, płatki owsiane, płatki jaglane, jaja, mięso drobiowe najlepiej, warzywa (mizeria pomidor na kanapkę, sałatka z oliwą, warzywa z piekarnika), twarożek z warzywami, pieczywo żytnie, bułki grahamki jest mnóstwo jedzenia pysznego które mają zna jeść 😃
Dziękuję za komentarz. Najprostsze, uniwersalne zalecenia żywieniowe są następujące: proszę sięgać po zróżnicowane, jak najmniej przetworzone produkty. Dieta może bazować na kaszach, brązowym ryżu, razowym pieczywie, warzywach i owocach, rybach i drobiu (przy czym unikamy ich smażenia), orzechach, pestkach i nasionach, jajach.
Cukier kokosowy, nawet organiczny, ma niższy indeks glikemiczny niż biały cukier, co oznacza, że może powodować mniejsze skoki poziomu cukru we krwi. Jednak nadal zawiera sacharozę i może podnosić poziom glukozy we krwi. Najlepiej zrezygnować z niego całkowicie lub sięgnąć po alternatywne substancje słodzące, takie jak stewia.
Dziękuję za pytanie. Poziom ferrytyny zawsze powinien być interpretowany z poziomem żelaza. Przy podwyższeniu wartości obydwu parametrów można podejrzewać przeładowanie ustroju żelazem, np. w efekcie nadmiernej suplementacji, zaburzeń pracy wątroby lub hemochromatozy pierwotnej. Z kolei wysoka ferrytyna przy niskim czy prawidłowym poziomie żelaza wskazuje na stan zapalny. Normalizacja poziomu ferrytyny jest możliwa na drodze wyeliminowania pierwotnej przyczyny.
@@Yupijj fruktoza w owocach jest opakowana w inne węglowodany np. błonnik, który spowalnia trawienie fruktozy i nie ma skoków insuliny. Czysta fruktoza jest szkodliwa.
Dziękuję za komentarz. Umiarkowane spożycie owoców dostarcza takich ilości fruktozy, które pozostają bez negatywnego wpływu na zdrowie. Niebezpieczne jest natomiast wysokie spożycie fruktozy w postaci syropu glukozowo-fruktozowego, wszechobecnego w żywności przetworzonej. Jeśli chodzi o warzywa, warto wybierać te ekologiczne oraz zadbać o ich dokładne oczyszczanie zgodnie z sugestiami zawartymi w tym odcinku “Tak usuniesz PESTYCYDY z owoców i warzyw“. Wówczas korzyści ze spożywania warzyw przeważają nad potencjalnie negatywnym wpływem pestycydów.
Panie doktorze moja babcia jadła i tłuste zeczy i słodycze różnego rodzaju i była zdrowa nic ja nie bolało i dożyła 89 lat a zmarła na zapalenie płuc a teraz pań mówi to szkodzi tamto szkodzi to w końcu co nie szkodzi
@bozenapasikowska- Myślę, że pani babcia jednak większość wcześniejszego życia odżywiała się sporo zdrowiej niż dzisiejsi ludzie. Stąd może wynikać to, że dożyła w zdrowiu takiego wieku folgując sobie z jedzeniem w końcowych latach życia.
Dziękuję za pytanie. Miód stanowi istotne źródło szybko trawionych węglowodanów, ale jednocześnie dostarcza wielu związków o działaniu przeciwzapalnym. Warto wspomnieć ponadto o prebiotycznych właściwościach miodu. Dzięki nim spożywanie miodu wykazuje korzystny wpływ na pracę jelit.
A to się przypadkiem ten rak się nie tworzy z mięsa wołowego , gdy ta krowa lub ciele , byk , nie jest karmione paszą i kieszonkami ?? Może zła dieta krów , cieląt , byków te mięso z tego powodu nie jest dobrym mięsem ???
