Tehokas Pakaratreeni Kotona - Feelshape 

Tehokas Pakaratreeni Kotona - Feelshape
Kolmen liikkeen polttava pakaratreeni
1. Pakarapotku x15 / jalka
2. Nostot suoralla jalalla x15 / jalka
3. Kylkimakuulla jalan nostot x5, ympyrä eteen x5 ja ympyrä taakse x5
Tee liikkeet kaikki liikkeet putkeen. Yhteensä 3 kierrosta, kierrosten välissä 45s tauko.
Mikä on sinun suosikki liike pkaroille?
#Tehokas
#Pakaratreeni
#Kotona
#TehokasPakaratreeniKotona
#Feelshape
Tehokas Pakaratreeni Kotona
Tehokas Pakaratreeni Kotona
Tehokas Pakaratreeni Kotona
Tehokas Pakaratreeni Kotona