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Tendinitis de muñeca ¿qué hacer? 

ASERHCO Rehabilitación y Salud
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La tendinitis de muñeca es una enfermedad que afecta a los tendones del pulgar en su paso por la vaina del tendón de la muñeca. Entre las causas que la provocan encontramos el movimiento repetitivo de la muñeca y las malas posturas, el uso incorrecto y continuado del teclado o del ratón del ordenador. También destacan el sobreesfuerzo o sobrecarga muscular que puede deberse a coger un peso durante un largo periodo de tiempo. Por último, las personas con artritis reumatoide tienen más posibilidades de desarrollar tendinitis de muñeca.
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27 мар 2022

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Комментарии : 41   
@vivimori3319
@vivimori3319 3 месяца назад
Ha sido como magia. Me ha aliviado gran parte del dolor, y recuperé mucha movilidad. Por supuesto que no estoy curada, pero voy a poder dormir un poco. Muchas gracias 🌸🌸🌸
@mariangeldiaz780
@mariangeldiaz780 Год назад
Me sirvió de mucho
@yolandacabreracruz4475
@yolandacabreracruz4475 Год назад
¡Breve y sustancioso !! Muchas gracias, hace dos meses padezco este problema con pulgar y me sentía deprimida. Espero me de resultado. ✅🙏🏻🙋🏻‍♀️❤️
@nancypatriciapinedacastell4065
@nancypatriciapinedacastell4065 2 месяца назад
Prueben con un envase de rollon (bolita) que esté desocupado. Te aplicas aceite o crema y te haces masajes. A mi, me ha ayudado mucho.
@dadadada4186
@dadadada4186 10 месяцев назад
cuantas veces en el dia puedo estirar?
@linareygadas2972
@linareygadas2972 4 месяца назад
Cuánto tiempo debería usar el vendaje?
@Ferruccio_Minelli
@Ferruccio_Minelli 16 дней назад
Que bonita ❤
@FranciscoMartinez-dg7ym
@FranciscoMartinez-dg7ym 10 месяцев назад
Disculpe col el dedo pulgar asiendo varios ejercicios no habrá ninguna molestia os el tendón qde sentido o tenga dolor o secuelas más adelante dígame q si practicó o hago ejercicio se me quitará yo X mi pondré todo de mi espero su respuesta o consejo
@gavinolopez2361
@gavinolopez2361 Месяц назад
Xq mesale tenosivite y epincondilites otro lado del brazo
@yuniorobisporojas7298
@yuniorobisporojas7298 3 месяца назад
Yo cargando y asistiendo al gym se me inflama ambos venitas k comprimen el pulgar y no sé cómo desaparecer dicha molestia
@carinatorresbarranzuela6835
@carinatorresbarranzuela6835 7 месяцев назад
Tengo en las dos muñecas 😢
@ic5544
@ic5544 Год назад
Lo hice una vez y se me pianto un lagrimon
@nuriagarciadelacruz315
@nuriagarciadelacruz315 3 месяца назад
Aguantar el dolor.
@rebecairagorry6098
@rebecairagorry6098 20 дней назад
Mi mokestia ko es en el lado delnpul gg ar ,es del lado de la muñeca donde esta el dedo pequeño
@Moonlightstar444
@Moonlightstar444 2 месяца назад
Y si duele del lado opuesto al último?😭😭😭
@ElTioStrato
@ElTioStrato 3 месяца назад
La música. Porque tan fuerte????
@AnaFernandez-jf1yu
@AnaFernandez-jf1yu 10 месяцев назад
Imposible terminar de hacerlo,me duele más al practicar el ejercicio,mejor me quedo quietita😢
@elyceron1905
@elyceron1905 7 месяцев назад
Yo ando así también desde hace 4 días 😩
@vivianoalexanderquispemace7552
@vivianoalexanderquispemace7552 5 месяцев назад
Jajaja siiii jajaja
@Alexander2343
@Alexander2343 5 месяцев назад
Si duele
@isabellagomez9790
@isabellagomez9790 4 месяца назад
Yo creo que es peor quedarse quieta porque la mano empieza a perder movilidad y todo hay que hacerle terapia así duela
@bernyherrera9238
@bernyherrera9238 3 месяца назад
Mejor pomada antiinflamatoria y aplicar calor 😢
@pablorivera546
@pablorivera546 10 месяцев назад
Yo practico baket y no se si sea por el movimiento repetitivo al tirar
@MACR-ly3xt
@MACR-ly3xt 5 месяцев назад
Lo más seguro es q si sea por eso
@lunasanz8230
@lunasanz8230 Год назад
Tengo artrosis en las rodillas y muñecas y usted no sabe los dolores que esto me provocaba. Le escribo porque estoy tomando un tratamient0 natural que se llama cissus de xilanatur y me ha dado un alivio que no lo sabe nadie. Es que ya ni me despierto por las noches.
@OctavioCamarena
@OctavioCamarena Год назад
Hola Luna Sanz, sin duda es de gran utilidad la información presentada en este video por los amigos de ASERHCO, con cariño comparto mi video más reciente donde hablo de los Síntomas de Muñeca y sus Conflictos Emocionales asociados: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-GWiuWr7AQlw.html
@arturogranados5541
@arturogranados5541 Год назад
Q dios te bendiga
@esthertlatenchi1842
@esthertlatenchi1842 Год назад
En que consiste hoy ando así aer me hicieron rayos xi apareció tendonitis
@serchtuganov5132
@serchtuganov5132 2 месяца назад
Al hacer lo de el pulgar me trono el tendón q hago ahora 😢😢😢😢
@doritoincognita7777
@doritoincognita7777 Год назад
Cuando hago el estiramiento para el pulgar me duele muchísimo
@Maviro4342
@Maviro4342 9 месяцев назад
Tendinitis de quervain
@belenriqgue8262
@belenriqgue8262 Год назад
Que pasa que me duele hacer todo eso? Pero en mis tareas se día a día no me duele, siento una molestia primero y después me viene un dolor intenso en la muñeca??
@enidmarrero1984
@enidmarrero1984 Год назад
Cuantas repeticiones se pueden aser
@MACR-ly3xt
@MACR-ly3xt 5 месяцев назад
Lo recomendable es una por día ya q debes dejar descansar, ya si te duele mucho puedes hacerlo tomando 2 o 3 días de descanso dependiendo del dolor, ya conforme pase el tiempo y vayas fortaleciendo podrás hacerlo más seguido
@wolfi1224
@wolfi1224 Год назад
Práctico box. Metí un gancho mal y pues 😢
@LucasCastro-bg3df
@LucasCastro-bg3df 2 месяца назад
La misma
@fabianrodrigez6236
@fabianrodrigez6236 Месяц назад
Me pasó lo mismo pero con el Cross
@danielbarrios551
@danielbarrios551 Год назад
Y si me duele todo lo que dijo?
@dadadada4186
@dadadada4186 10 месяцев назад
yo que tu voy al medico
@nicoyabluezone642
@nicoyabluezone642 2 месяца назад
Me cai .estoy pasando días de terror!
@SuperBen2416
@SuperBen2416 Год назад
Yo no puedo ni mover la muñeca con me.levanto pero después se me pasa
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