Coucou Élyane je crois que t’es vidéos ont été en 20 ans de mal bouffe, les plus percutantes et impactantes pour moi … personne n’a jamais aussi bien mis les mots sur ce que je ressentais. J’ai vu des hypno des psy des Diet des naturopathe et tous les régimes que l’on puisse faire sauf que la cause il n’y a que moi qui la connaissait et qui pouvait débloquer cela … je t’avoue que c’est encore compliqué de comprendre le pourquoi et régler la cause car le déni et l’auto défense de mon cerveau fait qu’il me préserve et minimise le vécu mais y’a un problème oui et c’est pas la bouffe …. Merci pour tes vidéos elles sont d’une aide précieuse ❤❤
Totalement d'accord. Les vidéos de Elyane sont les seules à m'avoir été vraiment pertinentes. Grâce à certaines vidéos j'ai compris que le gros du problème partait de mes émotions mal gestionnées. J'ai décidé depuis lors de faire la paix avec moi-même et de me laisser du temps pour le focaliser d'abord sur les émotions qui me sont compliquées à gérer pour ensuite naturellement peut être avoir un comportement moins 'addict' à la nourriture. Je remarque bien que ce sont mes émotions que je mange + gourmandise. Durant des années je notais tout ce que je mangeais. J'étais focalisée desssus et du coup j'ai eu des perte et prise de poids impressionnantes... et je veux vraiment me sortir de ce cercle vicieux.
Bonjour Elyane. Je suis la vraie auteur du livre "je m'aime sans faim". Quelque chose sonne creux dans tes vidéos. Est-ce que tu as vraiment vécu ces situations ou est-ce que tu t'es tout simplement accaparé mon histoire, ma méthode pour perdre 25kg, mon carnet d'introspection ? Je suis auteure indépendante et j'ai trouvé le courage de livrer mon témoignage difficile et authentique après des années de thérapie pour m'aider d'abord moi mais aussi pour aider les autres. Est-ce que tu t'es aussi accaparé mon passé traumatique?
Mais du coup .. c’est quoi la solution ? J’ai ce comportement addictif avec la nourriture et quand c’est pas la nourriture c’est les dépenses à l’extrême …
Pareil... Il faut déjà comprendre pourquoi, te dire que c'est normal de venir compenser un mal être, puisque ton cerveau veut juste que tu ailles bien, donc il va trouver des moyens faciles et rapides pour venir t'apaiser. Donc accepter ça dans un premier temps. Et ensuite petit à petit voir ce dont tu as besoin au quotidien pour ton équilibre... Ça peut être TELLEMENT de choses ! ! Bon courage ❤
@@stellabutterfly si on a besoin d amour, d affection comme vous tous les êtres humains mais on subit l isolement, comment ne pas manger pour s apaiser?? On a beau être joyeuse positive l isolement est inhumain, quoi faire ? Enlever ce fusible et tomber dans la dépression grave?
Pour une même vidéo, des commentaires aux antipodes : "Coucou Élyane je crois que t’es vidéos ont été en 20 ans de mal bouffe, les plus percutantes et impactantes pour moi … personne n’a jamais aussi bien mis les mots sur ce que je ressentais" Il s'agit de se remettre soi en question :)
On est accros à la nourriture pour des raisons différentes. Et dans la mesure aussi où on est tous différents, et avec des vécus différents, à toi de faire un travail d'introspection afin de trouver pourquoi tu manges (trop). Personnellement, je trouve qu'Elyane explique très bien que l'une des solutions c'est la prise de conscience et notamment que le problème n'est pas vraiment la nourriture. Que par exemple si on mange 2 tablettes de chocolats un jour, ne pas aller se restreindre le lendemain mais au contraire, manger normalement pour que ces tablettes de chocolat n'aies pas plus d'impact que ça...pour que finalement tout ne tourne pas autour de la nourriture. C'est très concret tout ça ! Il faut "juste" avoir le courage de voir la réalité en face, de se demander ce que vient apaiser la nourriture... et je crois que c'est ça le plus dur. Parce que lorsqu'il n'y a plus ce sentiment d'urgence à s'apaiser, la relation à la nourriture/à soi devient plus saine. Et ça ne veut pas pour autant dire que la gourmandise disparaît car ce n'est pas la même chose! 😉 Accepter également qu'il y ait des phases de "rechute" car on est imparfaits, et que parfois on a BESOIN de se réconforter rapidement, facilement, parce qu'on est fatigués et qu'on a pas le moral. Typiquement en cette période où il fait moche et froid. En acceptant tout ça, ces phases se répètent moins souvent, et durent moins longtemps parce qu'on les accepte. Je sais de quoi je parle... Par exemple, j'ai accepté le fait d'avoir + 2kgs/3kgs en hiver, et ça m'a carrément libérée! Plein de belles énergies à tout le monde❤❤❤
@@florencesommer9326 merci pour votre réaction à mon message. Je pense que: 1/suivant les personnes, les choses résonnent en nous de manières différentes. 2/je ne veux pas parler à sa place, mais en étant pragmatique, j'imagine qu'Élyane ne donne pas toutes les réponses dans ses vidéos car cela nuirait à son activité?? Enfin j'imagine 🤔 J'ai souffert de TCA etc et je trouve qu'elle met vraiment sur de bonnes pistes. Malheureusement les professionnels (ou accompagnateurs) n'ont pas toutes les réponses, ils ne peuvent que nous mettent sur des pistes... C'est à nous de faire le travail. Mais aussi de trouver les contenus qui nous font échos. Certaines ont trouvé (et trouveront) cette vidéo très inspirante, voire salvatrice. D'autres la trouvent (et la trouveront) frustrante voire inutile. Mais certainement que cela dépend également de où en est dans son parcours. Je précise que je ne connais pas personnellement Elyane, que je ne suis pas non plus son programme. Ce qu'elle dit peut paraître simpliste, cependant je crois que ça peut en aider beaucoup. Mais bien évidemment il faut aller beaucoup plus loin que cela. Je vous souhaite bon courage à vous et à votre fille ❤️
@@florencesommer9326 Ps: le vouvoiement c'était pas exprès, j'ai commencé à écrire "tu" mais comme je ne savais plus si tu m'avais vouvoyée ou tutoyée je n'ai pas voulu prendre de risques 😅
@@florencesommer9326 oui je comprends parfaitement ton point de vue. Mais je me suis souvent retrouvée face à des thérapeutes qui certes étaient diplômés, mais qui n'avaient que des connaissances théoriques et ne faisaient qu'appliquer une méthodologie acquise durant leurs études. Donc à un moment ça à ses limites parce que je voyais bien que parfois ils étaient largués, n'ayant jamais expérimenté ce que je vivais. Et c'était tellement frustrant !! C'est bien aussi de tomber sur des gens qui savent de quoi ils parlent 😅 En tout cas moi je trouve... Après je ne connais pas les personnes que tu mentionnes, mais l'essentiel c'est de finir par trouver l'aide qui nous convient 🤗
