Menit ke 29-30 susah bgt..mgkn udah yg harus pro kali ya.. Blm lg yg buat penguatan otot perut,duh..susah. Bekas operasi sy jd kerasa sakit lg. Pdhl udah 1,5thn berlalu dr operasi pengankatan kista ovarium Gpp lah,sy sesuaikan sj.. Terimakasih banyak,sgt membantu sy yg baru 1bln ini ketauan menderita scoliosis curve C. Pdhl gejala nya udah dr 2thn yg lalu.. Jazakillah khair🥰🙏
Suka sekali..saya hobi gowes..bisa ratusan kilo, keluhan seperti urat ketarik atau kecetit..bawah punggung sampai pinggang sisi kanan...terasa enak.dgn yoga ini...tapi mesti sering
Usia 46 th scoliosis. Awal tahun tiba2 nyeri saat tidur, berdiri ataupun duduk. Rutin Renang puji Tuhan akhirnya nyeri hilang. Tp msh terasa pegel2 ga nyaman. Mau nyoba yoga ini biar bener2 legaa.
Alhamdulilah setelah melaksanakan gerakan tersebut sdh agak mendingan.usia saya 52 mbak. Saya klau jln miring ke sebelah kanan.gmn mbak gerakan unk ke miringan pinggul saya.mohon mbak gerakan nya.trimaksh.
Ka bahu kanan saya lebih pendek dari yg kiri dan panggul kiri ke atas ,, apakah saya harus ikuti gerakan di video setiap masing masing ( kiri di ikuti kanan di ikuti ) ? Apa TDK akan memperparah bahu kanan saya jika saya ikutin gerakan yg untuk ke kanan
Usia saya 53 thn dgn scoliosis 44,9 ° apakah msh bisa lurus tulang belakangnya mbak? Sudah disarankan operasi tapi saya ga mau / takut,pasca op nya itu yg saya takutkan , Bnyk2 trmksh mbak
Kata dokter rehab medik yg nanganin sy. Yoga,,utk membantu menyeimbangkan otot dan organ tubuh yg terdorong(tertekan) sm tulang yg bengkok. Dan ini udh hrs jd gaya hdp,agar ga bertambah parah kemiringan nya. Kalo fisioterapi,utk mengurangi sakit nya..