Terapiye gittiğimizde her şey hemen yoluna mı giriyor? Terapide hangi duygular ve düşünceler ortaya çıkabiliyor? Birçoğumuzun zihninde terapi sürecinin işleyişine dair belli beklentiler var. Peki bu beklentiler ne kadar gerçekçi? Bu bölümde Psikolog İdil Salih terapi sürecinde bizi zorlayan, kimi zaman duraklatan ve olumlu etkileyen durumlardan bahsediyor. Sizin de zihninizde bu sürece dair sorular varsa buyrun yayına!
Bölüm akışı:
(00:00) Giriş
(00:56) Terapiye devam etmeye karar vermek
(02:12) Bazı deneyimlerin bizi ne kadar etkilediğini anlatırken fark ediyoruz
(03:12) Olumsuz deneyimleri konuşmak
(04:27) Online terapide bizi neler bekliyor? (Online terapi için: Hiwell )
(05:56) Seans sonrası yaşanan duygusal değişimler
(08:18) Terapi süreci farklı hisleri açığa çıkarıyor
(10:37) Terapistle kurulan ilişki
(12:46) Kendimize anlama çabamızı güçlendiriyor
-
Bölümün Spotify linki: open.spotify.com/episode/1MDv...
Bölümün Apple Podcasts linki: podcasts.apple.com/tr/podcast...
-
Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli
Kapak Tasarım: Umut Ekin Çil
Website: www.yakiniliskiler.com
Instagram: / yakiniliskiler
Facebook: / yakiniliskiler
Twitter: / yakin_iliskiler
Linkedin: / yakiniliskiler
Görsel: John Bokor - A Place Like Home
4 авг 2024
