Terapiye gitmenin faydaları nelerdir? Terapinin etkileri sadece kısa vadeli midir yoksa uzun vadeli etkileri var mıdır? Terapinin bize ve çevremize nasıl katkıları vardır? Bu bölümde Psikolog İdil Salih terapinin deneyimlerimizi anlamlandırmaya, problemlerimizi fark etmeye, kendimize tanımaya olan etkilerinden ve travmatik deneyimlerin kuşaklar arası geçisinden bahsediyor. Siz de kendi sürecinizde gördüğünüz değişimleri bizimle paylaşmayı unutmayın!
-
(00:00) Giriş
(00:42) Problemlerimizi anlamayı kolaylaştırıyor
(02:51) Yaşadığımız semptomların asıl sebeplerini anlamak
(04:00) Fiziksel semptomlarda iyileşmeler
(04:40) İlişkilerimizi daha sağlıklı kurmaya başlamak
(06:42) Kendimizi daha iyi tanımaya başlamak
(08:27) Başkalarını daha iyi tanımak
(10:00) Hiwell Tanıtımı
(10:34) Olumlu ve olumsuz duygularla daha rahat temas edebilmek
(11:40) Yargılanmaktan korkmadan konuşabilmek
(12:52) Travmatik deneyimlerin kuşaklar arası geçişi
-
Bölümün Spotify linki: open.spotify.com/episode/0njp...
Bölümün Apple Podcasts linki: podcasts.apple.com/tr/podcast...
-
Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli
Kapak Tasarım: Umut Ekin Çil
Website: www.yakiniliskiler.com
Instagram: / yakiniliskiler
Facebook: / yakiniliskiler
Twitter: / yakin_iliskiler
Linkedin: / yakiniliskiler
Görsel: John Bokor - A Place Like Home
4 авг 2024
