TERESA LOPEZ LA VUELVE A LIAR 

Con personitas como Teresa siempre se me viene una frase: "Aquellos que quieren ayudarte te dicen la verdad, aquellos que sólo quieren ayudarse a sí mismos te dirán lo que quieres oír"

Estás activistas tenían que ser acusadas de delito contra la salud pública

Alto cringe el victimismo de esa señora

Nos salvará la poesía dice la otra, cuando entres en un quirófano de urgencias le dices al médico que en vez de operarte para salvarte la vida te declame una poesía, Dios mío que gente tan vende humo 🤦🏻

fui gordo en toda mi primaria, fui gordi flaco en la sec y preparatoria, y hasta hace unos anos me apunte al gimnasio, y no hay nada mas motivador que verte bien en el espejo sabiendo que todo por lo que has pasado y tu esfuerzo valió la pena. Nada es facil pero todo esfuerzo tiene su recompenza.

Antonio, todo mí apoyo claro que sí👏👏👏 La realidad duele, pero no por ello deja de serlo. Con 15 añitos llegué a pesar casi 130 kilos, en el instituto 🥵 así que sabes de sobra el bullying que sufrí al igual que tantos otros en nuestra situación. Por suerte o por desgracia, también viví problemas en casa, mi padre murió cuándo yo tenía 8 añitos y claro, las deudas se amontonaban para una familia de 3 crios y una madre viuda, vamos que literalmente un día llegamos a casa y el banco nos había cambiado la cerradura y nos vimos en la puta calle. Y si no nos hubiese acogido la familia no sé donde estaríamos ahora. Eso hizo que me sudara la polla lo que me decían en el instituto pero al terminar los estudios dije, hasta aquí 😠 3 días a la semana al gimnasio por mucha pereza que me diera no fallaba ni uno, hoy puedo decir que pase de 130 y pico a 75 kilos y soy otro persona, la gente ni me reconocía y sobretodo en temas de salud, joder hace años que como mucho pillo algún catarro y va que chuta. Como tú dices, abrí el menú y cambié la dificultad 😂 Ánimo tío, eres un grande👏👏👏

Recordad: los activistas del body positive no llegan hasta los 40 😂😅

Tengo obesidad monogénica y estuve un tiempo siguiendo muchas de las cuentas que nombra Teresa en su vídeo. No todas son criticables pero hay algunas que se han pasado de rosca y ya niegan hasta que la obesidad existe. Por suerte me puedo quedar con lo bueno del movimiento, los mensajes de respeto a todos los cuerpos son importantes y conocí a varios profesionales que me están ayudando Antonio, no todas son así, mi nutricionista me esta enseñando a comer bien sin culpa a de vez en cuando comer una hamburguesa o una pizza, han mejorado todas mis analíticas y mi entrenador actual también lo conocí porque no es pesocentrista y no me machaca con culpa, me está ayudando mucho, gracias a el puedo caminar sin ahogarme y llevo una vida más sana a pesar de ser obesa, hasta el que apoya a ciertas cuentas me lo dijo una vez porque habia cuentas de esa que lo llamaron gordofobo por no comprar todo el mensaje: el mensaje de respeto es necesario, pero cuando niegan la obesidad es que o no han tratado casos de obesidad o necesitan polémica. No creo que Teresa lo haga por dinero o vivir de ello, pero sí que hay algunas cuentas que nombra que sí.

Estoy atravesando menopausia, vengo de flia con gordos, tengo poco tiempo, poca plata, dos hijas, ansiedad diagnosticada y en dos meses con CrossFit y alimentación sana baje 10 ctm de grasa de cadera y 5 ctm de espalda. (No me peso, me mido). Me lo propuse y acá estoy....se puede y se debe por ética ante la vida, cuidarse y valorarse.

Yo he llegado a pesar 110 kilos, en diciembre de 2022. Hoy en día, peso 76 y he hecho la última media maratón de Barcelona, salgo a entrenar 4 veces por semana. Querer es poder y cuando empecé a verme limitado por el peso me ouse las pilas. Nada de escuchar a estas personas del bodypositive ni estas sectas dañinas, quererse a uno mismo es tener disciplina y llevar habitos saludables no autocompadecerse ni ir de victima. Vive, lucha y disciplina, porque vale la pena siempre.

Incluso se te ve más joven Antonio!

No hay peor persona en el mundo que aquella que dice lo que los demás quieren escuchar, y al final quién dice las verdades y a como deben decirse es el malo 😒

La gran amiga de Teresa ayer se dedicó a publicar de nuevo vídeos antiguos en donde destaca uno que cuenta vivencias de sus croquetas en diferentes especialistas médicos donde presuntamente las han humillado a todas; incluso cuestionando al anestesista que le aconseja perder peso para quitar riesgo a la operación tildándolo de poco empático y que las hacen daño. Es insultante para todos nosotros.

Antonio, yo también estoy en proceso de perdida de peso, llevo desde los 13 años(tengo 27) intentándolo pero nunca lo conseguía, perdía x kilos pero siempre recaía en la comida, siempre, la comida "me ayudaba" con mis problemas sociales, yo era el típico chico de instituto gordo que solo le decían algo solo para pedirle un lápiz, una hoja de papel, etc. A mi tampoco me gustaba salir de fiesta ni ir a la playa, ni a la piscina, ni siquiera en cualquier sitio que hubiera gente. Ahora con 150kg(mi máximo han sido 165) sigo teniendo estos problemas, pero los estoy afrontando, ahora voy a la piscina y hago 50 piscinas, voy a un gimnasio y en casa hago bicicleta y le doy de ostias a un saco para sacar el estrés y toda la rabia acumulada Con 13 años pesaba 112kilos. 14 años he tardado en darme cuenta que si no hago un cambio ahora, dentro de pocos años me voy a arrepentir. Dolores de espalda matutinos, una gula incontrolable, constantemente pensando en comer, muy introvertido. Por suerte tengo a mi familia que desde siempre me han apoyado. Estoy en manos de un nutricionista y un entrenador que supervisan mi peso y le doy caña. Cada día me pongo un par de videos tuyos porque me ayudan a no volver a recaer. Y las películas de Rocky 😂

Animo Antocio.. yoe pessaba 120 kg me quede en 80 y con los años he viuelto a pesar 115 kilos, pero llevo una semana comiendo saludable y retomando rutinas de deporte.......Y como dices tu todo se debe de hacer por un factor independientemente de lo que nos digan o por supuesta gordofobia.....TODO ES POR SALUD..... y el sobrepeso no es saludable nuncaaaa......Saludos y un gran abrazoooooo desde Cádizz CAMPEON......

Eres tan inspirador que animas a cualquier adicto, a cualquier cosa a mejorar su vida. 💪🏼 Gracias 🙏🏼 por más creadores como tu ❤

Paso de este tipo de gente que no acepta la realidad. Yo pesaba 113kg con mi 1,75cm de altura. Ahora más sano que una perdiz con 80kg después de meterle chicha al gimnasio, sin barriga, casi marcando abdomen y mi 1,75cm de altura. Si quieres realmente puedes, y no es camino de rosas como todo en esta vida.

He tambien e sido Gordo desde niño 😮 y aun sigo pero le andamos echando ganas 26kg menos a la fecha sigue apoyando carnal

Antonio te doy totalmente la razón. Te escucho hablar y me siento muy identificada. Vivi con obesidad gran parte de mi vida, conseguí bajar 55kg y mi vida cambió por completo. Antes sentia dolores todo el dia, me daba vergüenza salir a la calle por como me veía, no podia caminar 100 mts sin sintir q me iba a morir. Hoy camino 4km, los dolores desaparecieron y me siento un poco mas linda y sin vergüenza de salir, compré ropa de color porque siempre estaba de negro. Cosas simples para los demas mortales, pero para aquellos que sufrimos esta enfermedad en un logro q no se ouede explicar con palabras.

Que coño día mundial antigordofobia? Si hoy es mi santo 😂😂😂

Pues creo que eres muy valiente hablando de esta manera. Esta mujer da un mensaje erróneo.

Más alto y más claro imposible Antonio! Eres una gran ejemplo e inspiración para mi. No entiendo el porqué ven normal la obesidad si es un problema de salud y puede llegar a la muerte. Sigue así Antonio❤

A mi tambien me llamaron "gorda" de niña (otros niños e incluso gente de mi familia) y se perfectamente que refugiarse en el dolor de la infancia no es excusa para no cuidarse o para no frenar tus malos habitos alimenticios. En su momento tuve anorexia por ese trauma y, despues, engorde 15 kilos porque estar tan delgada tampoco era sano. Sin embargo, ¿que es lo que he hecho? Quedarme justo en el peso en el que debo estar: 60 kilos, ni mas ni menos (mido 1'62 asi que practicamente estoy en mi peso ideal). Y, ¿por que he decidido quedarme ahi? Porque es el peso que de verdad es sano para mi; el que me permite comer de todo y, a la vez, ser responsable por lo que como. Quererse tambien es saber cuidarse con la comida (ni pasarse ni quedarse corto) y hacer ejercicio pero no como castigo, sino como un medio de disfrutar mas de la vida y tener mas energia. Hay que encontrar el balance que sea adecuado para ti, pues ningun extremo es bueno. Preocuparnos por nuestra salud y vernos bien en el espejo es AMOR PROPIO y el resto que diga lo que quiera. Jamas habia estado tan contenta con mi cuerpo como lo estoy en este momento.

Yo llegue a 105kg, pero mido 1.77 no soy muy alto pero se lo que es la obesidad. Y este men tiene ABSOLUTAMENTE TODA LA RAZÓN!. Y ahora peso 78kg y mi vida cambió drásticamente!!!!, amo mi cuerpo por fin ❤

Hola Antonio, ¡¡COMO SE TE NOTA LA PÉRDIDA DE PESO!!! SIGUE ASÍ!!! GENIAL!!!¡ 👍

Hola Antonio! Tienes toda la razón! Hay que cuidarse en la vida tanto físicamente como mentalmente 😊 un saludo desde Marbella

Si a los gordos les dieses un botón mágico que si lo pulsas te pones delgado lo pulsarían sin pensárselo dos veces. Cuando dicen que son felices y que se ven muy bien siendo gordos es mentira.

Ayer lo que era es el día mundial contra la obesidad no contra la gordofobia

Esto va a sonar horrible, pero ver a Teresa en ropa interior, me motiva aún más a bajar de peso.

Alimentación estricta dice, para bajar de peso se necesita comer como una persona normal, ni siquiera hay que ser estricto

Me has vuelto a dar fuerzas para seguir mi camino hacia una vida más saludable mido 170 y llegué a pesar 90 baje a 70 y en 2 años llevando unos estudios bastante estresantes (me pasó entre 10 y 11 horas estudiando al día, por lo que me suelo dar un atracon en las mañanas o cuando llego a casa por la noche, se que esta mal y me he dado cuenta hoy que escribo esto). Ya veo el final de mis estudios y veo q he estado poniendo escusas para volver a ganar 5kg quiero volver a los 60 kg que tenía antes de mi tca y una depresión. Ya me acepte y me quise y sin intentarlo ni quererlo perdí peso poco a poco (como me acepte me encantaba mi cuerpo por lo q de manera inconsciente me estuve cuidando y baje de peso). Me has dado ganas de nuevo de volver a mirar más las cantidades de comida q consumo hasta q se haga un hábito. Muchísimas gracias, seguramente no lo leerás pero gracias, has removido algo dentro de mi para seguir cuidándome ❤❤❤

El principio de conservación de la energía es una cosilla que habría que explicarle a esta gente 😝😝

Eres un grandísimo ejemplo tío

Nada, llevo 2 años haciendo dieta, pesaba 179 kg, a día 09/03/2024 después de haber cambiado completamente mi alimentación y empezado a hacer algo de deporte, peso 115 kg así que con esfuerzo, dedicación y reflexión, lo logras.

A mí está perfornance me parece ridícula muy del 8M(rollo poético,resiliente,luchamos por las que vendrán,aquí a los hombres que nos den)Quieres estar gord@,ok! Es tu decisión ! Pero luego no te lleves las manos a la cabeza y no llores,es tu decisión,perfecto! No hace falta que todos estemos "mazaos" pero cuidarse es quererse. Poco a poco,un kilo menos a lo mejor supone menos dolores,menos cansancio. Tener una vida óptima! Por qué los años pasan y no,no van a mejorar. Ponte un pequeño objetivo,lo importante es caminar. Pd.Antonio has estado prudente,no se te ha hinchado la vena,bien! Por tu salud

Loco de verdad que me inspiras yo que en pandemia pese más de 100 ahora voy al gym peso 92 y me siento muchísimo mejor si leen esto si se puede estuve gordo toda mi vida mental y físicamente estuve muy mal pero me decidí y comenze a hacer ejercicio

Yo he sido gorda casi toda mi vida, nunca he tenido problemas ni traumas,la gente me ha respetado siempre,pero yo era mi mayor enemiga,no me gustaba y sabía q me estaba perjudicando. Después de probar todas las dietas inútiles entendí q la receta estaba en comer saludable y ser activa. De 121 kilos a 92, no ha sido fácil,sigo en el camino, tengo mis caídas pero he entendido q cuidarme es para toda la vida.

110 kilos ya he bajado a 80 en seis meses y quiero pesar a 72 me faltan dos o tres meses y realmente todo lo que dice antonio es cierto de estar gordo y a pesar de que muchos amigos y familiares me han dicho que estoy bien y me da pena como he estado antes porque aun me siento gordo y aun mentalmente siento que no paso entre algunas cosas a pesar que paso , no se deberia escuchar a estos tipos de boddy possitive son lo peor

Tienes toda la boca llena de razón , Por fin alguien que les dice lo que nadie parece atreverse, olé olé olé cuanta verdad en tus palabras

dices verdades como puños y me gusta que hables sin chillar ya que te entiendo pero hay veces que ayudarás más hablando como ahora eres genial un abrazo!!!

Que falta hace gente como tú, que da voz a un problema global, ánimo con tu cambio y sigue con esa actitud💪

Bravo Antonio!! No te conocía pero acabo de flipar contigo. Brillante!! Es muy necesario el mensaje que estas enviando a todo el mundo, alguien tenía que decirlo y tu lo haces perfecto!! Me suscribo a tu canal 😍😄👏

Está loca y la gente que la sigue más aún que lástima de verdad se está llevando muchas vidas y sueños con su discurso .

Es cosa mía, o está chica es lo más teatrero del mundo

Te admiro muchísimo, gracias por decir las cosas con los puntos sobre las “i” !!

Todos deberiamos felicitar a lo grande cuando Antonio llegue a a los 100KG. Like si estas de acuerdo. Subimos una historia a Instagram felicitandole y tageandole.

Querida, a nadie le importa tu fisico, y a nadie con 2 dedos de frente le importa tu mensaje, simplemente quierete y cuidate ( si quieres ) pero no te aproveches de la gente vulnerable que se cree que estar con sobrepeso está bien y no pasa nada y les vendas tus libros para enriquecerte a costa de ell@s. Animo Antonio eres un maquina!!

Que razón tienes, yo pesaba casi 130 kilos 1,70m y dos niños pequeños y veía que no podía jugar con ellos porque me asfixiada. Y los dolores de espalda y rodillas horribles, al final dije basta ,me operé de reducción y baje 64 kilos y me sentí mucho tiempo genial ,feliz pero lo hice tarde, ya tenía 3 hernias discales y las rodillas y tobillos destrozados, ahora estoy flaca pero con dolores y 4 operaciones ya de columna y rodillas. Ojalá hubiera dicho basta mucho antes. Pero sigo siendo más feliz ahora. Un abrazo. Y yo tampoco me las creo porque lo viví.

Hoy me sentía triste y tus vídeos siempre me animan, gracias por subir uno hoy ❤

Me agrada tu canal, hablas desde la coherencia y no del odio como otros youtubers

Cada día me gusta más tu discurso antonio 🤞 y cada dia que pasa te veo mejor, en serio, no me canso de decirtelo, ole tu, no todo el mundo es capaz. Ole y ole. Enhorabuena por tu logros, sigue asi porque se te ve en los ojos que ahora estás feliz😊. Dale caña que estás creciendo como la espuma, bravisimo. Aqui estaremos para verte lograr todo lo que te propongas y más. 🙏🏼 Un abrazo enorme.

Muy buenas soy una mujer de 41 años y me identifico perfectamente contigo Antonio. Tienes toda la razón el estar obeso no es sano y nos limita en la vida. Yo empecé el cambio y me animan mucho tus vídeos. Gracias

Te está cambiando la cara y todo,, enhorabuena y para alante fiera

no tener doloressss tal cual , no poder atarse los cordones vaaamos por más Antonios sin pelos en la lengua

Bravo 👏 a mi me encanta tu mensaje. Es directo y puede resultar duro para algun@s pero dice VERDADES y eso sí que es ser " activista " para el bien.

Pues es la primera vez que te veo y totalmente de acuerdo con lo que dices y la forma en que lo dices ! Suscribo !

Mi experiencia, la gente es más pesada cuando adelgazas y te ven delgado que cuando engordas, son pesadísimos, lo estoy pasando fatal tras perder 20 Kg y aun me faltan 10, hoy nadie me ha dicho nada, oremos y demos gracias al Señor.

sigue asi antonio hace falta decir las verdades aunque duelan

Antonito de verdad eres una inspiración, tú sigue que más que un objetivo veo que disfrutas el día a día venciendo la desidia. Besos peruanos para ti.

Solo el ver como está hablando y parece que se está ahogando cada 4-5 palabras ya te da una idea de lo sana que está, que no me pasa ni a mi que soy asmático y me he tirado 5 años sentao prácticamente todo el día.

Que le digan cosas le empodera, pero está todo el día haciendose la victima, no lo entiendo.

Me parece que lo que hace Teresa se llama proyectar. Jamás me he reído de un gordo por ser gordo ni les he hecho ninguna de las sandeces que dice. Sí me he preocupado por amigas que estaban pasadísimas de peso y deprimidas. Pero de ahí a esa mezquindad que proyecta sobre todo flaco que la rodea... mira, hasta aquí. Ella tal vez haría esas cosas, yo no. Que no proyecte sobre otros sus miedos y su agresividad. Me vengo a este canal porque me sube la moral leer a tanta gente esforzándose por mejorar sin caer el rollo victimimista. Olé todos los que estáis en ello. Seguid.

Enorabuena a todos los comentarios que se estan superando me alegro mucho por todos , podeis y sobre todo no os humilleis haciendo caso a la señora esa no sabe nada solo lo hace para ganar dinero las RRSS no son reales

Hay gente, que desgraciadamente, necesitan que sientan pena de ellos y ellas, por qué es mas fácil.

Estaba bien la lucha de la gordofobia y aceptación cuando allá por los años 2000 llamaban gorda a una persona con ligero sobrepeso. O tenían un mínimo de curvas. Pero como todo, los excesos son malos.

Quererse SI resignación a la obesidad NO.

Antonio eres un gran ejemplo ojalá las body positives a parte de dejar de agrandar el bolsillo con su discurso abren los ojos

Antonio dando hostias bien dadas, como siémpre sigue repartiéndo bofetadas, sigue asíª

Llevo más de treinta años siendo diabético tipo 1 y estoy hasta los c****** de la dieta pero si quiero sobrevivir es lo que me ha tocado

Antonio diles a Todos que esta Mujer Lo hace para Ganar Dinero y que NO le Importa Cuantas Personas Gord@$ Fallescan, Lo que en Verdad le Importa a esta Persona es que su Cuenta Bancaria Siga Creciendo.

muchas gracias por abrime los ojos

Wooaao que bien te ves, sigue asi , haciendo tus ejercicios, motivandote cada dia.

Antonio tío, yo soy delgado de siempre, pero tío hacía mucho que no veía un vídeo tuyo y macho cómo se te nota que has adelgazado, enorabuena, sigue así, por ti y por la inspiración que eres, 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Antonio tio 100% con lo que dices y chapo por tu mejoria ^^ , eres un ejemplo para toda la sociedad , y ya este tipo de gente como la que hablas en el video , al final es problemas mentales y el ser raton como nadie a la hora de ver dinero a consta de la vida de los demas ... saludos desde Cádiz pichita

Yo no he llegado a pesar tanto, pero si 110 que flaco precisamente no es. Básicamente por ansiedad y dejadez que se agravó cuando le dió un ictus a mi madre y yo caí en un pozo de comer todo pizzas, lasaña y demás, de comer bastante, de picar entre horas...ahora me he puesto a dieta, por lo menos a comer mejor, no todos los días pizza, no picar entre horas y caminar un poco y he logrado bajar 10 kilos. Espero bajar hasta los 80 y si puedo a los 75, 70, me gustaría pesar 75. Mi punto de vista es que adelgazar tiene que ser por salud y por sentirte bien. Yo estoy adelgazando sobre todo por salud, porque me canso (encima con el asma más), porque me daban dolores de espalda (por suerte ya no) y por otros pequeños problemas de salud. También porque quiero verme mejor y sentirme mejor, no voy a engañar a nadie. Creo sinceramente que todo el mundo puede adelgazar aunque sea difícil, que ayuda a la salud y en algunos casos es imprescindible (Como fue tu caso). Por otro lado también creo que si alguien está agusto con su físico y no le genera problemas, no tiene porque adelgazar. Seguro que si esa persona se pusiera a adelgazar y bajase 10 kilos o 20 notaría un cambio positivo, porque casi siempre es bueno, pero si esa persona vive bien así y se siente bien así...pues oye estupendo, es una decisión personal suya y la respeto. Y no, no me voy a ofender porque alguien diga que es mejor estar delgado que gordo, obvio que estar delgado es mejor. Lo que pasa que a veces la línea entre el respeto y el insulto es muy delgada XD Hay quien nunca la cruza, otros saltan a la comba con ella y otros se orinan en la linea y se van a tomar por culo al otro extremo. Eso es la gordofobia, no decir "adelgazar es bueno para la salud y te ves mejor" es deshumanizar a la persona por ser gordo o decir que todos sus problemas de salud es por estar gordo. Yo tengo problemas de salud que ya tenía cuando pesaba 85 y de momento solo me han hecho cuatro análisis y el dietista del hospital me ha dicho que tengo que bajar de peso y tú "¡Gracias Sherlock! ¡No me había dado cuenta! ¿Ahora quiere alguien hacerme alguien unos análisis en condiciones a ver si averiguamos que coño me pasa de verdad ahí? Muchas gracias. Porque si el Will de 85 estaba igual de jodido que el Will de 100 en ese aspecto...a lo mejor el peso no es la primera causa ¿Eh compañero?"

Yo soy gorda a raiz de que se me ha retirado la menstruación y se pasa fatal. Me gusta escucharte me ayudas a comer saludable

Esta gente ha tirado la toalla y ha decidido hacer negocio de su enfermedad

eres un grande! mis más sincera admiración

Cago en la ostia. yo que estoy viendo algunos vídeos tuyos antiguos se te nota un montón la pérdida de kilos. Eres mu máquina!

Yo estoy a favor de que cada uno se quiera como es pero si eso afecta a tu salud es necesario q adelgaces, yo antes pesaba unos 40 kilos y engorde en 2 años de pandemia 40 kilos más en total 80 pesaba y me empezaron a doler los pies, las rodillas y me cansaba con subir un piso y decidí ponerme a adelgazar y estoy en ello aún

Yo tengo una duda que estas mujeres deberían de contestar, si estar gordo está bien, donde se empieza a estar mal? 100, 150, 200, 250, 300kg?? Han visto el programa mi vida con 300 kg? Han visto la vida miserable que lleva esa gente? Que persona sana mentalmente puede creer que eso es sano y normal?

Grande Antonio eres el antídoto para estos seres.

toda la razón Antonio.Por cierto se te ve de maravilla 🎉

Tienes toda la razon del mundo. Esto es de locos

Nada mejor que hacer que creerse Quevedo mientras te hinchas a Doritos.

Compi sigue asi!! Basta ya de hipocritas que no ayudan! Un saludo!

Hacer una dieta es lo más difícil que he hecho en mi vida,sigo con ella y fallo muchas veces, sea por ansiedad, estrés, presión social (me refiero a salir con amigos a cenar), pero dejar de roncar, dejar de sudar por las noches, que tu pareja te vuelva ver atractivo, merece la pena luchar. Y lo más importante, tener salud :)

que no socia que no, que el gymbro no te va a dar como cajon que no cierra, lo siento, buscate otro cuento

Antonio RAZÓN vs. Teresa EMOCIÓN

De niño siempre he tenido mis 10-15 kilos de sobrepeso. Me comía hasta la piel del queso. xD Y gracias a que era muy movido y hacía deporte no engordaba más. Llegué a la adolescencia y me puse freno y estuve en mi peso ideal hasta los 33-34. Comía menos, pero por trabajo, de oficina, y otras cosas de la vida hacía mucho menos deporte. Hace un año, con 37, decidí poner freno. Mido 1,80 metros, y llegué a pesar 110 kilos. Pues bien, comiendo ese menos, sin meterme en ninguna dieta ya que comía de manera saludable, pero volviendo cada día, unos 6 días a la semana (a veces incluso la semana entera), durante 1 hora y 15 minutos, he llegado a pesar 87 kilos. Sin dietas estrictas, simplemente haciendo esos 10 kilómetros en la cita en una hora (10 Km/H), y haciendo trabajo de fuerza durante 15 minutos. Podría perder un par de kilos más, pero como también hago trabajo de fuerza, unos 15-20 minutos, pues compensa el ligero aumento de masa muscular. Si no hubiera ganado masa muscular, pues si que tendría que bajar esos 3-5 kilos para estar fetén. No se trata de empezar a tope. Se trata de empezar a un ritmo ligero, haciendo esa hora, e ir subiendo semana a semana, mes a mes. Primero porqué al principio no puedes. Y luego para evitar lesiones. ¿Pero sabéis lo más curioso? Pese a que he ido perdiendo peso, no solo no he hecho dieta, sino que consumo más calorías que antes. Saludables, pero como hago ejercicio, pues lo quemo. Sencillo. al fin y al cabo, y como decía Pitágoras, la vida se basa en matemáticas. Se trata de quemar más de lo que consumes. Déficit calórico. Y eso no significa pasar hambre. A menos claro, que tengas algún problema hormonal o de metabolismo. Y aún así, como en mi caso teniendo un ligero problema de tiroides, se puede hacer. Todo son cosas positivas. Se van los dolores. Te sientes mejor... física y mentalmente. Puedes ponerte la ropa que quieres. Y una larga lista de cosas que hacen que merezca la pena. Con el tiempo, aprendes que hay gente que en vez de dar un golpe en la mesa, se conforma con el no cambiar. No es capaz de hacer el esfuerzo que he mencionado anteriormente. Y dicen que no funciona, y luego entras en sus redes y se hinchan a comida basura, a deshoras, muffins, y otras cosas que no ayudan para nada. Ir a caminar 1-2 horas al día, y estar el resto del día sentado no ayuda NADA. Y lo peor, en vez de coger el toro por los cuernos, acuden a la vieja confiable de "la culpa la tienen los demás" por no aceptar que es normal. NO. Un sobrepeso de más de 15-20 kilos no es normal. Es una enfermedad pasiva, que te mata lentamente, y un atentado contra tu propia salud. De uno que ha estado gordo con casi 30 kilos de sobrepeso, y hasta que no pierda esos 2 kilos de la meta que me he marcado me sigo considerando como tal... NO es gordofobia. Se trata de concienciar a la gente que que eso no es SANO. NO es normal. Y se puede corregir. Por ti, y por los que te quieren. Es como dejar de fumar. Saludos y ánimo!

Alguien tenía que hablar con la verdad y has sido tú con este vídeo 🎉🎉

Grasias por conta la verda 👍

Me gustaría ver las tomas falsas o el making off del vídeo de Teresa.

Antonio eres muy grande, pudiste escoger el camino equivocado y por tus huevos cogiste el correcto, y ahora quieres ayudar al resto, mereces alcanzar tus metas y estoy segura de que las alcanzarás!!

Antonio sigue así, felicidades 😊

Antonio, te queremos 🙌🏼

Exgordo aquí, gordo de alma como Antonio. No tenía ni idea de lo que coño comía hasta que me puse en serio a bajar de peso. Ahora disfruto de la comida increíble, mucho más que antes, porque antes no tenía mesura en lo que comía y simplemente pasaba por mi boca. Y es bien fácil, simplemente no comas, pero hay que tener fuerza de voluntad. Es una adicción como cualquier otra, no me imagino el caso que le harían a uno adicto a otras cosas por llorar en instagram porque "es que me dicen yonki mamá". Por cierto, no todos los cuerpos son bonitos. Y no pasa nada, si no tienes un cuerpo bonito y quieres tenerlo trabaja en él, es lo mismo que con la comida.

Yo estoy contigo, siempre he sido gordo y recién a mis 42 años empecé a caminar varios km por un problema de salud y me siento mucho mejor

Esta tía esta muy loca, que pasada

Estas chicas mezclan una idea buena: lo de no juzgar a las personas por su aspecto antes de conocerlas, con la idea mala de justificar y promover lo que empieza a ser una pandemia: la obesidad, que ya es un problema grave de salud en el mundo. Nuestras vidas sedentarias y el comer mucho más de lo que quemamos va a acabar con nosotros. Por cierto, Antonio, no sólo te has quitado kilos, es que pareces mucho más joven, estás más guapo y tienes mucho mejor color. Antes se te veía congestionado. Enhorabuena, chaval. Sigue animando a la gente a cuidarse (yo no tengo problemas de peso, pero veo mucha gente que sí, y me preocupa)