Test de Lactato a un ciclista profesional ¿Cuantos Watios Mueve? 

Si nos pagas el viaje en avion y los gastos asociados te hacemos el video ;-) un gran abrazo

Muchas gracias jose luis un gran abrazo! 😊😊😌

Muchas gracias por verlo

Gracias por verlo :)

Gracias a ti por verlo :)

autentico top! :D

Muchas gracias por verlo :)

Pues en este caso de trucado nada 😜😜😜

@@GabrielGarridoBlanca Eso no hace falta que lo jures, aunque sea online os voy conociendo un poco

Muchas gracias por verlo :)

Muchas gracias luisma! , un gran abrazo :)

Muchas gracias

Gracias a ti por verlo :)

Normalmente un test de lactato lo solemos usar como medio previo al establecimiento de umbrales o datos de interes, no suele ser habitual 2 dias después de una competición aunque puede darse el caso como ha sido en este contexto de entrenamiento en altura de que haga competición en condiciones "normales" y que para establecer las cargas de entrenamiento en altura hagamos el test en altura para determinar las intensidades y volumenes en altura.

Efectivamente!

es un Excell simplemente

Muchas gracias por verlo :)

El primer valor se corresponde con el primer palier de medicion, por tanto despues de calentamiento

No hay cambios significativos en. Nuestra experiencia

Mismo test

Depende del deportista y sus características

para?

@@GabrielGarridoBlanca Entiendo que para que no tenga que darse la vuelta, y tomar la medición siempre tras acabar el escalón, porque cada "palé", pasa más tiempo entre la finalización y la toma del lactato. ¿Eso no desvirtúa la medición?

@@GabrielGarridoBlanca el amigo @spanishwolf lo explicó bien . Mi duda es si el LT2, o segundo umbral de lactato que debe corresponder a 4 milimoles ¿es igual al MLSS o máximo estado estable de lactato?

@@spanishwolf No porque lo que estamos midiendo es la respuesta del palier anterior como se explica en el video

@@eduardosalyrosas9557 naturtrainingsystem.classonlive.com/webinar/Marcadores-de-rendimiento-para-todos aqui lo veras por ti mismo ;-)

Los test de Lactato llevan decadas haciendose.... el deportista apenas lo nota si el pinchazo es en el Lobulo

Se agradecen donaciones al canal para la compra de micros!!! jejejeje ;-)

Es tu opinión , la cual respeto y no comparto prefiero el buen trabajo preservando la salud del deportista y diciendo que no al Dopaje. Como clave fundamental. Además piensa que nuestro trabajo como entrenadores debe ser así y las sensaciones pueden engañar tanto para bien como para mal en muchos casos. Un abrazo y gracias por ver el vídeo

Como se nota que no te han puesto a 300 w durante 2 horas jaja luego ataca y sube 5 puertos durante 21 dias seguidos.

@@GabrielGarridoBlanca en mi opinión es así el ciclismo antiguo movía el triple de watios que ahora es más se atacaba a 50km de meta eran carreras más libres dando lo que tenían no guardando y guardando y a 2km arrear pero bueno habrá de antiguo y los que le guste las modernidades un abrazo

@@fdjrd464 si no sabes no hables porque un ciclista profesional no va a todo gas en etapa y mucho menos si es de largas semanas, ciclismo moderno: comer beber ir a rueda de tus gregarios y a 2 de meta atacar. Ciclismo antiguo: búscate la vida y ataca con todo si tienes piernas jaja esque son dos conceptos distintos pero bueno el comer beber y a rueda y controlar cada watio es el ciclismo de ahora pero jamás van a llegar al nivel de los grandes de antes un saludo

@@ignaciojesusordonez8954 El triple de watios? estoy deseando que me pases esos datos.., creo que debemos hablar con objetividad y una cosa es la vision del espectador y otra la vision de los profesionales que trabajamos con PERSONAS dato importante un abrazo