Test de Luc Leger au lycée Temsamane (Course navette sur 20m- paliers de 1min) 

Normalement au test Luc Léger les coureurs ont 2 chances (pied pas passé derrière la ligne des 20 mètres) mais la troisième fois ils sont éliminés. Mais clairement sur cette séance j’en i vu beaucoup qui ne passait pas le pied us bip depuis quasiment le troisième palier et personne ne les a arrêté… 🤷🏻‍♀️

0aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaàaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaàaaaaaaaaaàaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaàaaaaaaaaaaaaa

Je penses qu’ils sont dans un pays arabe.

@@GeneralOuKi nord africain

Au Maroc

Maroc

Relax , its just the result of your occupation of other countries back in the days

tu raconte nimp si ça a pas bip il doivent s'arrete

Tu dois arriver avant le bip c'est tout

J'ai revisionné le palier 1, ils sont en retard à quel moment ? Pour moi ils ont tous un pieds de l'autre côté de la ligne avant le bip

😂😂✌

تجيب لقلاوي

Oe c’est simple mais à ton âge tente le palier 7-8

Je suis en u15 et mon coach m'a dit qu'il faut faire minimum palier 8

Donc pour u12 sa doit être entre 5 et 7

@@mathis3831 merci de m’avoir répondu c’est très gentil

cardio+vitesse je crois

Ça se voit que tu n’as jamais essayé le Luc léger toi

@@marcelnord9495 ptdrrrr oui j’ai même jamais fait de sport tout cour...🤣

@@abdel-rifi2746 hahahha ok alors je valide la vanne, c’est vrai que c’était bien trouvé

Palier 12 c’est 20/20 à l’armée donc bon palier 12 c’est vraiment pas mal

@@vinceidreaky2062 oui mais pour des marocains c’est pas assez on cours vite et longtemps nous c’est gêné tique

120

Oui c'est ça

Non justement, kan il dit palier 9 la alors le palier 8 est valider

Non joe quand il dit palier 9 sait que le palier 9 est validé

@@djimitri59 je comprends plus rien ! Le palier 0 sa n'existe pas du coup?

@@joejoe2482 tu fais palier 0 si tu n'arrives pas au moment ou il dit palier 1

هدا الامتحان يحدد قدرة التحمل لديك. متلا قبل الدخول لأي نادي تقوم بهذا الامتحان لتحديد قوة الجسد

Bien pour toi aujourd’hui tu fait 6

I have the same question

11bip

@@weedii586 merciiii

@@minimouse5295 tu vas faire les test pour l'armée ?

@@weedii586 jsp pq??

Non ! Ça montre que tu en a rien à foutres du test, tout les coach te diront qu'il faut courrir

Je sais pas si tu remarque mais il cours pas sur une distance de 20 m sa se voit il y’a facile 22-23 m ici