Deben de mantenerse ocupado, es solo ansiedad, la dpdr vive por ansiedad, sin ansiedad no existe la dpdr, solo acepta lo sintomas por mas agobiantes de sean... Una vez que la dejes de hacer tu prioridad es cuando se comienza a ir.
No quiero asustar. Y decir que hay momentos mejores y peores. Yo llevo unos 8 años (eso no quiere decir que sea asi para todos) Quiere decir que mi predisposición es esta o como he formado todo en mi mente "inconscientemente" para que no se vaya. Ahora estoy en un momento muy malo. Me siento fatal con mucha DPDR. Es la suma de las sensaciones más lo que tengo integrado (nada es real no me quiero escuchar). Es como si mi mente estuviese en blanco y lo unico que queda es terror y angustia. Y no lograr centrarme en el aquí y el ahora! Habria una ayuda extra? Estoy yendo al psicólogo. Pero... No logro centrarme en lo que quiere que haga o no se hacerlo. Seria posible que alguieb me ayudase? Estoy ya un poco cansado y desesperado. Gracias y animo❤
Yo tengo una duda, la recuperacion fue "de golpe", o fue algo progresivo? yo la tengo 24/7 y tengo curiosidad por saber como se desarrolla la recuperacion Gracias!
Hola! Soy Alejandro, el del video. Yo también lo tenia 24/7; mi recuperación fue progresiva y muy lenta. Poco a poco empecé a notar momentos en los que no sentía la desrealizacion. Estos momentos empezaron siendo minutos, después horas, luego días y por último semanas. Llegó un punto en el que la sensación me daba solamente en momentos muy específicos, y con el paso del tiempo incluso la sensación dejo de aparecer en esos momentos. La verdad es que ni te das cuenta cuando ya estas totalmente recuperado, porque como cada vez le das menos importancia al síntoma, dejas de prestarle atención y no notas cuando se va del todo. Ánimo que de esta se sale.
Hola Alejandro,e seguido tu consejo y llevo una semana sin ver videos,me pasa lo mismo que va ti,cada día videos y vídeos esperando un milagro. De momento han aumentado mis síntomas el echo de no verlos, imagino que debe ser el mono a esa adicción A ti también te sucedió así? Gracias 🫂 si puedes contestame
@@ivanmaldonado2410 Sí! Recuerda que el progreso no es lineal; va a haber días donde los síntomas serán un poco más fuertes que otros, pero eso no quiere decir que no estés recuperándote. Mejorar no es solamente no sentir la sensación, más bien es aprender a aceptarla y disfrutar tu día con ella, para que así se empiece a ir.
Muchas gracias por compartir tu testimonio amigo, yo igual he estado con la desrealizacion hace un buen rato y todo me empezó luego de un ataque de pánico, era horrible al principio e incluso perdí muchas sensaciones por culpa de lo mismo (o yo sentí que había perdido eso) me sentí muy identificado con todo lo que hablabas en el vídeo pues es muy similar a lo que siento, ahora lo noto muchísimo menos y pienso que voy teniendo una mejoría aunque hay días que esto me arruina el ánimo completamente pero tengo fé de que saldré, es muy incómodo aparte que como persona que usa anteojos se siente muchísimo peor pero bueno, al final es una sensación
Llevo tres años cóndor me cuesta mucho aceptarlo y que solo son síntomas de ansiedad, incluso tuve un intento de suicidio 😢 Uno de los consejos que escucho aquí de muchos testimonios es que una vez sabes lo que tienes es dejar de ver videos por qué eso retroalimenta los síntomas Algún consejo por favor, hay momentos en que ya no puedo mas
Hola , ojalá pudiera ayudarte se por lo que estás pasando de primera mano , yo te diría que pidas ayuda a un profesional , a mi los vídeos me ayudaron y me ayudan y escuchar el testimonio de otras personas me hace que no me sienta un bicho raro , pero en serio lo primero pide ayuda ❤
