TESTO UNO CHE ZAVORRA PIU DI 130KG DI DIP SULLA FORZA SPECIFICA CONFRONTANDOLA CON ME. 

ᕙ( • ‿ • )ᕗ😂😂

Anche se fa 20s di planche x lui non è giornata😂

L'oap non lo sa fare

Grazie mille leo🥰🔥

Hahahahhaha

AHAHHAHAHAHA

Hahahahaha

Sisi uno hahahahahahhahaha

Esatto

Cioè quel fisico tt a corpo libero??

@@telenordcentrosuditalia135 probabilmente si

@@telenordcentrosuditalia135 bhe, a corpo libero... usa zavorre e anche pesanti.

@@mir8985 moooooolto pesanti 130 kg di massimale sui dip mica li trovi dietro l'angolo

🤣

Eloooooooooo

Sei stra timido ahah, grande

aahhahahah davvero XD

Lo conosco. Voglia di vivere ne ha anche troppa

@@nicolacapomagigg4859 nn si direbbe

@@tiadago2586 ma quella è l’età in cui pensano che basta la presenza e wow. Guarda la differenza di social skills: Gaggi lo batte 10 a 0 perché è un uomo e ha superato la fase egocentrica infantile.

@@michelenuvoli9299 è imbarazzato dai si vede dioca

"Dai Ale fai il video col signore che poi ti prendo il gelato"

Axel blaze😍

Quel ragazzo ha la mia stessa voglia di vivere 😅

thundem non gigante

Perché sono due timidoni

@@giova142 anche perchè sembra ch elui non abbia voglia di fare il video(non gaggi)

@@antoniotruscello1673 Secondo me lo vuole fare ma vuole fare quello che non lo vuole fare. (Per ulteriori delucidazioni consultare qualsiasi testo scientifico sul narcisismo)

Perché il ragazzo non è espansivo

@@CiaoCiao-fy5pj Secondo me non c’entra niente la timidezza, è proprio narcisismo della serie “sono figo sono bello, sono bello sono figo”

Top

Ciabatte gucci orologio Decathlon

no

Chiamasi massimale, sicuramente non erano nelle condizioni da massimale dato che hanno fatto anche altro, bella 😂

@@mattiamustile5101 confermo

Fallo tu

Non ho capito ma nel massimale di dip contano anche il peso corporeo?

E io pensavo che il mio massimale di 62 fosse poco😅

?

O tecnica o problema di esplosività

Forse il tuo problema è la transizione, ti blocchi li per caso?

@@fergio8 Sì, praticamente faccio la prima parte della trazione abbastanza esplosivo e quando arrivo al punto di transizione mi sembra di non avere abbastanza momentum. Non riesco a portare il petto sopra la sbarra e torno indietro. Tra l'altro sugli anelli riesco a fare anche lo slow MU per dire, sulla sbarra mi sembra impossibile al momento.

@@xHumanFacex allora ti consiglio di allenare la transizione facendo russian dips, non so se li hai già visti. Poi hai già provato con un elastico?

Nel muscle up è tutto questione di tecnica tra oscillazione e transizione quindi puoi anche avere 30 trazioni di fila o zavorrare tanto che se non riesci a capire bene la tecnica è normale non riuscire a farlo

Credo Lombardia (Milano)

E tu invece Anonymo?

abita a Seregno (vicino a Monza Brianza) in Lombardia

Grazie👍

in che senso???

Che sono dei gelati?

@@notchannel5324 credo che intenda a livello di mobilità

Mi sa che tu di ginnastica te ne intendi parecchio, quella muscolatura non è generata da pesi ma dal corpo che esegue esercizi, più sciolti di così ci sono solo i contorsionisti...!

il muscolo sta meno tempo sotto tensione, di conseguenza diventano molto più facili

col pollice sotto sfrutti più la presa quindi dipende

@@lorenzocampori3342 io non faccio cali ma ho l’oap totalmente di forza e lo faccio col pollice su

@@manfreesw8297 bho è soggettivo dai

@@arcibue In realtà con il pollice sopra la sbarra cambia un pò perchè si esprime più forza nel dorsale

@@manfreesw8297 idem

Porada a Seregno

no

Le dip zavorrate, così come le trazioni zavorrate, sono un esercizio da palestra, se per palestra intendi esercizi mirato allo sviluppo della massa muscolare, dell'ipertrofia. Alcuni esercizi vengono svolti usando i pesi come sovraccarico, come lo squat, perché sollevare il proprio peso e basta in squat non è sufficiente a generare ipertrofia, per altri esercizi, almeno quando si è principianti, il proprio peso è più che sufficiente per mettere in difficoltà e generare ipertrofia, come le trazioni, in questo caso il sovraccarico è dato non dalla ghisa ma dal nostro stesso corpo, poi quando si diventa più forti di upper body serve aggiungere zavorra per continuare a crescere, quindi il sovraccarico è dato dal peso del soggetto più la zavorra. Il nostro organismo non sa se stiamo stressando il muscolo sollevando ghisa, noi stessi, o noi stessi con la ghisa attaccata addosso, i muscoli sanno solo contrarsi e vincere la resistenza. Distinguere esercizi "da palestra" e "da calistenico" è abbastanza fuorviante dal punto di vista fisiologico, se un carico è ipertrofizzante lo è e basta, che stai in sala pesi o al parco, che sia il tuo stesso peso o delle ghise

Bravissimo ! È proprio così

Per avere un bel fisico non devi per forza andare in palestra😉

Ok grazie ora ho capito,i muscoli che hanno si sono creati grazie agli esercizi del calistenic,però io pensavo che magari per dare una forma al muscolo facessero anche i pesi in palestra coi manubri ecc....

Ale di petto ne ha gaggi un po' meno

hai avuto una brutta giornata o sei malato di mente di tuo ?

@@-joshua-3429 non ti sembra un po esagerato? Cosi stai chiedendo palesemente di essere risposto male

Ma chi è rotto, gaggi intanto fa cose che articolarmente (da 20 anni) non sono il massimo, mentre l'altro non mi sembra così rotto... (Comunque se vuoi essere il top di una disciplina sono cose normalissime, uno nel cali può anche allenarsi per essere grossi ma stando bene senza raggiungere per forza livelli alti, dipende dagli obbiettivi, stessa identica situa in palestra con il Power lifting o quando carichi tanto durante gli allenamenti)

@@en3rgyyt219 ok grazie per la risposta è quello che volevo sapere, vedendo i video di multiversa ecc anche, mi sembra che j dolori siano spessi tendinei o articolari più che muscolari, quindi un po piu scoccianti...

@@en3rgyyt219 io sono agonista di nuoto da tutta la vita ormai e faccio solo palestra funzionale (per dirti squat power clean o altri esercizi di forza esplosiva) e volevo cercare invece di metter su un po di massa muscolare, mi attirava il cali ma siccome li vedevo sempre doloranti a questo punto mi chiedevo se non fosse meglio fare della "normale" palestra

Fantastico vedere questi commenti ahahahahah

@@recabestial perché non è vero scusa? Non si fanno così i dip

@@recabestial un neofita che si allena e vuole prendere l'esempio, vede i dip fatti così e si pensa che vanno fatti in questo modo.Cosi si fanno i dip.. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CtttACYzkjI.html

@@marcopittelli5305 fa ridere perché pensi davvero che un ex campione italiano è un ragazzo che fa 140kg di dip abbiano bisogno di un commento così banale ? Son cose che si imparano dopo 3 settimane che si pratica questa disciplina. Lo han fatto così volutamente l’esercizio, mica era una prestazione da gara

@@recabestial bho io non sono d'accordo nel mostrare esecuzioni scorrette per il motivo che ti ho detto prima