Đã bao giờ bạn hạ quyết tâm: “Mình nhất định phải thay đổi và trở thành phiên bản hoàn thiện hơn”, nhưng cứ mãi trì hoãn và không biết nên bắt đầu từ đâu. Trong video này, Nguyệt sẽ gợi ý cho bạn tìm ra hướng đi cho mình.
Như nàng lọ lem trong truyện cổ tích, đôi lúc chúng ta cũng muốn lột xác một cách ngoạn mục và ngay lập tức trở thành phiên bản tốt đẹp hơn của bản thân. Tuy nhiên, sự thay đổi không nên chỉ nằm ở vẻ bề ngoài của bạn, mà chúng cũng nên xuất phát từ lối sống và cả cách mà bạn đón nhận niềm vui, niềm hạnh phúc trong cuộc đời. Sau đây là một số thói quen đơn giản giúp bạn thay đổi bản thân và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
Smile&Peace
Minh Nguyệt,🕊️
----------------------
00:00 Giới thiệu
00:44 Dọn dẹp giường ngủ
01:42 Sắp xếp lại lịch trình trong ngày dựa trên những mục tiêu trong tương lai
02:38 Bổ sung thêm chất xơ
03:22 Tự nghiêm khắc với bản thân
04:45 Vận động nhiều hơn
05:53 Đọc sách nhiều hơn
06:43 Nói "cảm ơn" thay vì "xin lỗi"
07:25 Dọn dẹp trước khi đi ngủ
07:52 Điều chỉnh tư thế ngồi
08:21 Tạo thói quen đi bộ mỗi ngày
08:52 Học cách nói lời từ chối
09:26 Đầu tư cho hạnh phúc của bản thân
10:14 "Thay áo" cho Newsfeed của bạn
11:05 Ngủ đủ giấc
11:49 Tối giản những lựa chọn trong ngày
----------------------
🌈 Mời Bạn ghé thăm và kết nối với Nguyệt tại:
👉Website: phienbantotnhat.com
👉Facebook: / nguyetvm
👉Fanpage: / iamminhnguye. .
👉Tiktok: / minhnguyet.by. .
👉Nhóm Zalo nhận giá trị mỗi ngày: zalo.me/g/rzqwqz503
----------------------
Tags: #phattrienbanthan #phattrienbanthanmoingay #pháttriểnbảnthân #lifecoach #thaydoituduy #thaydoicuocdoi #phiênbảntốtnhất #phienbantotnhat #bybs #coachminhnguyet #phunuhiendai #vuminhnguyet #yeubanthan #lifestyle #mindsetcoach #songdep
----------------------
©️ Bản quyền thuộc về Vũ Minh Nguyệt.
©️ Copyright by Vu Minh Nguyet.
All rights reserved.
5 июл 2024
