This video explains the basics of running technique in speed races, in particular the movements that make up the running cycle are briefly analysed: preparation, presentation, impact and foot recover
Complimenti per il contenuto spiegato molto bene. Nel caso non si corresse con una buona tecnica e per esempio si avesse un tempo medio di contatto al suolo molto altro come si potrebbe migliorare? Grazie!
Grazie a te per il complimento, migliorare il tempo di contatto al suolo dipende da che specialità pratichi perchè per ogni specialità il tempo di contatto ha dei range di variazione peculiari
@@GiuseppeFrattura se mi dici anche l'altezza della tua gamba ti posso dare un dato più preciso ma alla velocità alla quale corri tu la maratona il tempo di contatto medio è di circa 0.3 secondi
