அருமை சிறப்பு மகிழ்ச்சி 🎉 இதை கடைப்பிடித்து இந்த ஆறு மாதங்களில் பழைய உடல் நலனை மீட்டுக் கொண்டேன். சென்ற 30 நாட்கள் தன்னம்பிக்கை உரை motivational video 30 நாட்கள் தொடர்ந்து அளிக்க முடிந்தது 🎉🎉🎉 3.45 இலிருந்து 4.30 க்குள் முன்பு போல எழுந்தேன்... அன்பும் நன்றியும் ❤🎉
எங்களை தட்டி எழுப்பும் ஒ௫ பதிவாகவுள்ளது. அதிகாலையில் ஐந்தறிவுள்ள ஐிவராசிகள் ௯ட எழுந்து எங்களையும் எழுப்புகின்றன. தங்களின் இப்பதிவு மனிதர்களின் நல் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் பயனுள்ளது. நன்றி. வாழ்க,வளர்க நின் பணி.
நான் ரெண்டு மணிக்கு எழுந்து படிக்கிறேன்.ஆனால் ஏதோ ஒரு தைரியம் எனக்கு இருக்கிறது.காரணம் மற்றவர்களுக்கு முன்னால் எழுந்து பரிட்சைக்கு படிப்பது மிகுந்த ஊக்கம்.ஜெயிக்கும் நாளை எதிர்பார்த்து படித்துக்கொண்டு இருக்கிறேன்.கண்டிப்பாக நீங்கள் கூறியது உண்மை🎉
@@renukas5006 . ரொம்ப நன்றி.இன்று நாலு மணிக்கு எழுந்து படித்தேன்.என் ஒன்பதாம் வகுப்பு. படிக்கும் என் 13 வயது மகன் என்னை எழுப்பி உட்கார வைத்து விட்டு தூங்கி விடுவான்.அதுமட்டும் இல்லை, படிக்கும் போது மனதுக்கு மட்டுமே புரிந்து படிக்க வேலை.தேவையில்லாமல் பேச, யாராவது போடும் சப்தங்கள் கேட்காமல் இருக்க காதில் இயர் போன் மாட்டி meditation வைத்து கொண்டு படிக்க சொல்லுவான்.ஏன் என்று கேட்டால் படிக்கும் போது ஒரு விஷயத்தை புரிந்து கொள்ள மனதுக்கு மட்டுமே வேலை.அங்கே தேவையற்ற இரைச்சல்கள் மனதில் இருந்தால் படிப்பது மனதில் நிற்காது .எனவே ஒரு சிறு இசையோடு, என் படிப்பு தொடங்கும்.இந்த முறையில் தான் நான் படித்து நிறைய பாடங்கள் முடித்து உள்ளேன்
@@santhanamsaranathan6833 It's really tough to me I am little struggle to maintain my bed time. My usual bedtime is around before 11 pm. But morning wakeup time is 6.30 am without fail. These timings are not sufficient for me.
Me before 6am 1 hr vippasanna meditation muduchutu , book la 10 pages paduchu muduchurupan. ❤ 6am ku gym ku kelmbirupan Daily waking up at 3:33am Forever ❤
நான் தினமும் நாலரை மணிக்கு எழுந்து கொள்கிறேன். மனம் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறது. ஆனால் என் ஆரோக்கியம் ஒத்துழைக்கவில்லை. என் வயது 72. மேலும் சிறுவயது முதல் அதிகாலை கண் விழிப்பது பழக்கமாகிவிட்டதை மாற்ற முடியவில்லை.
Hi hisam brother... Thank you so much for ur video... Really informative... As i m preparing for civi services examination....hope it helps me immensely..❤ Time is now 9.30 ...going to sleep after doing my meditatio and will wake up around 4.30 tomorrow... Good Night brother...❤
Sir i Wake up daily between 3am to 4am since from my child hood practicing yoga or meditation or gardening but still trying to find or reach out my ultimate billionaire life like Elan Musk. Not joking i am very much serious in achieving things. If possible kindly help me out. Also i feel sleepy in my office hours. Because i sleep only 3 to 4 hours. Daily. Earlier i manage with yoga nidra but now i Miss out many days .. while driving car i am sleeping.. i feel so bad. Thank you
You have to plan for sleep early by 9 PM; For that your Dinner should be by 7 PM; For this early Dinner plan, you have to plan your breakfast by 8 AM so that you feel hungry early in the Noon and your Dinner will also be early automatically.
என் மாமியார் 72 வருடமாக அப்படிதான் 4:மணிக்கு எழுகிறார். ஆனால் அவருக்கு ஆயிரம் வியாதி இருக்கிறது கிட்டதட்ட இப்போது மனநோயாளி போல எப்போதும் புலம்புகிறார். நான் 7.30க்குதான் எழுவேன் நான் நன்றாக இருக்கிறேன்
