the best salad pasta recipe in home 

[ 샐러드 파스타 ] 영상이 빠른 분들을 위해 레시피를 글로 정리했어요. 영상 왼쪽 아래의 '✅자세한 레시피 보러가기!'를 눌러주세요. 영상 속 사용한 제품 정보도 남겨 두었어요. 저기서 야채 2-3가지만 넣어도 충분 새우, 닭가슴살 중 1가지만 넣어도 됨 양상추는 채 썬 양배추로 대체 가능 옥수수콘 생략 가능

여기서 포인트: 주인장 냄비가 아니고 양푼에 면 삶고 있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ

너무 맛잇어요🥹 그리고 샐러드 파스타를 좋아하긴 하는데, 좁은주방+1인가구라 여러 종류의 야채의 구매 보관 손질이 전부 망설여지시는 분들.. 서브웨이 샐러드를 이용합시다. 베지 샐러드(토핑X 샐러드만) 6700원, 저 같은 경우는 치즈는 생략하고, 야채는 '절임류 제외하고 나머지를 더 많이 주세료!!'라고 햇어요.... 갓지만님 레시피에 잇는 양상추토마토양파오이 다 잇습니다.. 그리고 소스로 올리브오일+식초도 받아올 수 잇어요 저는 샐러드 하나 사서 2번 나눠먹엇습니다.. 1~2번 먹을 양 나오고, 이미 다 세척된거라 따로 세척 손질 보관 필요 없어서 너무 추천합니다.. 그리고 갓지만님 레시피 소스 너무 맛잇어요🥹❤️❤️

요즘 젊은이들은 참 지혜롭다 배울점이 많아요

이거 소스만 만들면 집에 있는 아무 채소랑 버무려 먹어도 맛있음👍🏻 벌써 세번째 해먹습니다 ;)

가능하면 면은 헹구지말고 식혀서 비비면 면에 소스가 더 잘 달라붙어 맛있습니다!

갑각류 알러지 있어서 새우 빼고 했는데도... 그냥 첫 입 먹자마자 너무 맛있어서 놀랐네요 아니 이게 뭐지? 진짜... 진짜 너무 맛있어요 평소에 요리 꽤 하는 스타일인데도... 지금까지 제가 한 요리 중에 제일 맛있어요. 먹자마자 육성으로 와 미쳤다 뱉은 거 오랜만이네요 밖에서 유명 맛집 사 먹는 것보다도 맛있습니다 진짜.. 말도 안됨

맨날 굶는 다이어트만 하다가 이 영상 발견해서 처음으로 만들어 봤어요. 다이어트할 때 왜 요리해 먹으라는지 알겠더라고요. 재료를 직접 사서 만들어서 먹는 과정이 즐겁고 맛도 포만감도 엄청나서 되게 만족스러웠어요! 다른 레시피도 만들어 먹어 봐야겠어요 좋은 영상 감사합니다😊😊

이거 진짜 요물임 진짜 소스가 극락이어서 파스타뿐만 아니라 샐러드먹을 때 시판 드레싱 대신에 이 소스 넣어서 먹음.. 정말로 알려주셔서 감사하다.. 매번 만들때마다 4배씩 해서 만들어먹음 진짜 개존맛

해먹어봤는데, 알룰로스와 레몬즙이 없어서 2배 식초 3/4스푼, 꿀 1스푼반 넣고 해먹으니 꽤 괜찮았어요. 그리고 새우는 없어서 계란스크램블로 대신하니 맛있네요.

한 때 오리엔탈 드레싱으로도 불리던 소스임. 맹글어 놓고 파스타 말고 메밀국수에 야채 때려놓고 비벼드셔도 됨. 국수에는 참기름이든 들기름 추가하시든가~

파스타 45g / 소스: 올리브오일 1.5 알룰로스 2 간장 1 식초 1 다진마늘 0.5 레몬즙 0.5 참기름 0.5 후추추

레몬즙 없어서 생략 상추 대신 양배추 약간, 알룰로스 대신 쌀올리고당 ..해서 먹었는데 정말정말정말정말정말 맛있습니다 꼭 해 드시길.. 주인장님 감사해욧!! 추가로 스파게티면은 한..150그램 이상 삶아서 먹었슴다

댓글들이 또 오바하나 싶었는데 만들어먹어보니 대박임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미국인도 좋아하더라

이거 진짜 불멸의 레시피임. 아직 안만들어 본 사람들은 감사하셈. 아직 인생의 즐거움 하나가 더 남아있음 ㅋㅋㅋㅋ

편의점에서 아무 샐러드나 사서 콘 넣고 파스타 삶고 양념만 만들었더니 너무 간편하고 좋았어요! ! ㄹㅈㄷ로 맛있어서 내일 또 해먹으려고요...헤헤

텐션이 너무 좋아요., 과장된 리액션 텐션 아니라서 보기 편해요..

진짜 맛잇겟어요. 탄수적고 영양가 좋고. 낼 해먹을께요. 착한동생 좋네요😊

이거 찐임 좋은레시피 감사합니다❤ 온가족 다 맛나게 먹었어요

진짜 맛있어요ㅠㅠ 항상 감사합니다 복받으세요

와 진짜 존맛탱입니다 ㅠㅠㅠㅠ 남편이 이거 맨날 해줘도 먹겠다고 너무 맛있다고 했어용 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

넘 맛있음 보장함돠~👍 그리고 파스타 대신 위 재료 그대로 두부 후라이팬에 부쳐서 두부샐러드로도 최고예용~~🙆‍♀️ 땅콩이나 캐슈너트 첨가하고 고수 좋아하시는 분들 추가도 꿀팁임돠~~😉

지나가는 공차 알바생... 일하면서 보다가 영상 속 타이머 소리에 펄 다 삶은 줄 알고 주방 들어갔습니다 ㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋ

맛도 맛이지만 그릇에 담은모습도 이쁘고 맛있어보여요~샐러드 가게 하시면 대박나실듯~

구독자수도 많으신데 정성스레 하나하나 댓글 남기신가보고 구독하고 싶어졌어요.

알룰로스 2 올리브 오일 1.5 간장/식초 1 참기름/다진마늘/레몬즙 0.5 후추

간장식초대신 발사믹넣으면 좀더 유럽냄시나는맛이 되겠네잉

소스가 진짜 황금배율이에요~~ 이 영상 본 후에는 샐러드 소스 사서 먹지 않음

제목을 너무 잘지으셨어요. 정말 다들 꼭 드셔보샤야 해요 제발 ㅠ 넘 마싯서 ㅠㅠ

와 누가 섭웨 베지샐러드로 하라고 댓글달았는데 천재적인듯 올리브유랑 후추소금 하면되게따

최고다 ㅡ난이런파스타 좋아하고 자주만들어 먹는다😂

소스댓글이 많아서 1수저를 1국자로해서 왕창 만들고 샐러드만들어둔거에 파스타만삶아서 소스붓고 먹었는데 너무 맛있어요🎉🎉 소스에 발사믹식초추가했더니 더 진해져서 맛나요 샐러드 지겨웠는데 행복합니다

어쩌다 먹을 음식들이 아니라 진짜 자취생이 매일 집에서 해먹을 만한 레시피들 올려주셔서 감사해요♡

소스 올리브오일 1.5 알룰로스 2 간장 1 식초 1 참기름 0.5 다진마늘 0.5 레몬즙 0.5 후추 적당량

면 삶을때 스테인리스대야.... 띠용ㅋㅋㅋㅋ

와 너무 맛있네요 마지막에 치즈좀 뿌리시길래 따라해봤더니 극락 ㅎ

오와 진짜 맛있겠어요 주말에 해먹어 봐야겠어요 ㅎㅎ

알룰로스는 어떤제품쓰시나요?? 처음구매해보는거라ㅠ

다 있는 재료인데.. 아쉽게도 오이따위가 제 냉장고에 존재하는 것을 용납할 수 없기에 못하겠근요 ㅜㅜ

요몇일 아침마다 해먹고 있네요. 면은 찬물에 헹구지말고 식혀서 소스에 버무리면 흡수가 잘되서 더 맛있게 먹을수 있어요.

이거 오늘 해먹었는데 진짜 너무 맛있었어요!! 언니한테도 해줬더니 파는 것보다 더 맛있대요😊

여기에 와사비0.5t 굴소스0.5t 넣으면 더맛있는건 안비밀

파스타면 대신 두부면으로 해도 맛있겠네요

올리브오일1.5 알룰2 간장1 식초1 참기름0.5 다진마늘0.5 레몬즙0.5 후추

이레시피 진짜 미친듯이 맛있어요 ..... 처음 만들어먹고 내가만들었지만 무슨 샐러드파스타 파는 가게에서 먹는건줄 ㅋ

유지만 채널이 좋은 이유…. 1. 맛있는 레시피 2. 원물 상태의 재료들을 많이 쓰는 레시피

애기낳고 키우며 야식에 맥주로 스트레스 풀고 비만된 우리부부... 유선생님 덕분에 건강하고 맛있는 밥상을 즐기고 있네요. 감사합니다😊 이번 요리도 너무 맛있어요! 담백하고 고소하고ㅜ.ㅜ 기본소스도 맛도리인데 홀그레인 머스타드도 있어서 조금 첨가했더니 더 좋았어요!

저 소스가 올리브발사믹?맞나...아무튼 마트에서 사먹으면 거게에서 사먹는 맛 안 나고 느글거리고 이상했는데, 이렇게 만드니까 제가 좋아하는 샐러드집 소스랑 존똑으로 상큼하니 맛있어서 독서실 도시락으로 자주 해먹었어요!! 만들기도 너무 간단한 것 같아요. 좋은 레시피 영상 공유해주셔서 감사합니다😊

알리올리오에 양상추, 사과, 오이, 올리브 등등 넣어주고 버무려서 냉장고에 20분 넣어뒀다 먹음 꿀맛!

지나가다 꽂혀서 오늘 만들어 보았다~ 식단하고 있었는데 내가 먼저 먹어보고 맛있으면 딸래미도 맛있을거다 결론 - 딸래미꺼 남겨놨는데~ 남기기는 내가 혼자 다 먹어버림 소스가 진짜!!! 최고다

이거 진짜진짜 넘 맛있어요 ㅜㅜ 대성공!!!! 감사합니다!!!!

진짜 너무 맛있어요 유튜브에서 본 레시피 중 최고 그리고 소스에 참치액 아주 조금이랑 레드페퍼 넣어도 맛있어요!

해봤는데 그냥 그렇습니다~ 건강한 야채맛 샐러드소스 파스타입니다....그냥 그래요 진짜....

여기에 스위트칠리소스 조금 넣으면 극락😵

이 채널 레시피가 정말 다 좋네요. 콘만 사서 만들어먹어야겠어요

와..? 진짜 맛있네요..? 진짜 개맛있음 ㅠㅠ 다이어터가 아니라 알룰로스 없어서 올리고당을 조금 덜 넣었는데 맛있어요

파스타를 어디다 삶는거에요?? ㄷㄷ

올리브오일대신 카놀라유 넣어도 될까요??

알룰로스 대체할만한거 있을까용?😊

우와 맛이 진짜 미쳐따 3n년 살면서 첫 샐러드만들어먹는중인데여 이거 진짜 소스가 개쩔어여 전 파스타삶기도 귀차나서 양파랑 닭가슴살 찢어서 볶구 그위에 계란 스크램블 오이만 올려서 먹는데 맛나요옹ㅠ 이거먹구 다이어트파이팅해보게씀당

올리브오일 1.5 알룰로스 2 간장 1 식초 1 참기름 0.5 다진마늘 0.5 레몬즙 0.5 후추조금

제발누가만들어줘

올리브오일1.5 알룰로스 2 간장 1 식초 1 참기름 0.5 다진마늘 0.5 레몬즙 0.5 후추 살짝 !

왜 자꾸 옥수수콘이라고 하지 동의어잖아

마지막 마디가 심금을 울리네요

먹빼 부계정인가요 너무똑같네

재료가 준니 많고 소스 만들기 번거로워보여요..

새우 레몬즙 오이 빼고 방금 해먹었는데 진짜 너무맛있어요ㅠ 내일도 해먹을거예요 ㄹㅇ 존맛임 이따 야식으로 또먹고싶을정도 저 요리 못하고 안한지 꽤 됐는데 이거 만들면서 과정이 귀찮다는 생각 1도안들었고 저한텐 되게 간단했어요 면 삶는거랑 닭찌찌 볶는건 사실 일도 아니니까여 그니까 제발 해드세요ㅠ

이게 집에 재료가 다 있겠니?

저는 양배추……를 안좋아해서😅 다이어트 할 때 식단으로 유명한 참치+양배추 조합을 안먹거든요 ㅜㅜ 그래서 찾은!! 샐러드 파스타 입니당!! -재료 ( 저는 파스타면만 그램수 맞춰서 먹고 나머지는 적당히 넣어 먹는편이에요! 항상 맞추는것도 귀찮고 넣는 야채들은 살 안찌는 아이들이라 ㅎㅎ!!) 파스타면 45g 양상추 오이 토마토, 옥수수캔,양파 (저는 두개다 안넣어서 먹지만 제가 참고한 유튜버분은 넣어드시더라구요!) 새우 6조각정도 ( 저는 오리고기로 해서 먹습니다!! 맛있어요! > 삶거나, 전자레인지 돌리고 물로 기름기 세척해서 먹어용 ) > 전 면,오이,오리고기,양상추 조합으로 먹는데 정말 맛있게먹습니다!! 다욧트 식단이 아닌것처럼 맛있음 ㅜㅜ!! -소스 올리브오일 1.5스푼 알롤로스 2스푼 간장 1스푼 식초 1스푼 참기름, 다진마늘(전 마늘 안먹어서 안넣어먹는데 괜찮게 먹습니다 ㅎㅎ), 레몬즙 0.5스푼 후추 조금 진짜맛있어요ㅜㅜ❤❤ *유튜버 “유지만”님 영상보고 알게된 레시피입니다!

증맬루 너~ 무 맛있다 미친 거 아님?? 진짜 짱 맛있어요. 너무 단 게 좀 걱정이신 분들은 알룰로스 1스푼이나 1.5스푼만 넣어더 충분히 달 거 같아요~

근데 기껏 간한 면을 찬물에 헹구는게 맞나여😮?

히히 오늘도 유지만님 레시피와 함께하는 식사.. 벌써 샐파는 두 세번 먹었어요.. 유지만님 레시피는 집에 있는 재료들로 만들 수 있고, 맛있어서 항상 믿고 만듭니다,,♥️

그냥 발사믹 넣어

걍 시켜먹자.. ㅠㅠ

소스 정말 미쳤어요 제발 드세요 20번째 해먹는 자취생이............

집에 알룰로스 레몬즙 있는 사람 얼마나 있냐

옛날에 미즈컨테이너 생각남 ㅎㅎ 샐러드파스타 맛있었는데

일단 손이 많이 가서 포기

진짜 개맛있음. 다이어트 목적이 아니어도, 걍 이 레시피가 먹고 싶어짐...

언니반응 제목소린줄 ㅋㅋㅋ

아~~~~재료너무많이들어가네요ㅠ 새우에 닭가슴살 다진마늘 양상추 오이 토마토 옥수수콘......마트가서 장보기ㅠ

이거 진짜 미쳤습니다 와 대박맛있어 와아아아아앙

아니 이거 물건일쉐!! 다이어트 아니여도 그냥 맛있자나 ❤

양푼에 삶는거에 희미한 물음표가 생김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

면 넣는거보고 식겁함 한젓가락아니냐구요큐ㅠㅠㅠㅠㅠ

음~집에있는건 닭가슴살과 파스타면 뿐이라서 라면끓여먹었습니다~

알룰로스 없다구요..

사먹는게 나을 듯

와 진짜맛있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미쳒다진자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와 유지만님 진짜 와.. 리스펙

이 레시피 활용해서 파스타도 해먹고, 포케도 해먹는데 붓기빠지고 야채많아서 적게먹는기분도 덜 들어요 좋아요

파스타는 없지만 샐러드파스타 소스맛 나는 샐러드 먹고싶어서 소스만 따라해봤는데 진짜 개애애애맛있아요 감사합니다❤❤❤

해먹어봤는데 진짜 맛있어요 방토대신 아보카도랑 닭가슴살 새우대신 소고기로대체해도 존맛도뤼

책내주세요! 레시피북!!!

마지막에 뿌린 건 뭔가요?

스파게티면인데 다이어트가되나요? 알룰로오스가없는데ㅜㅜ물엿인가요?

유지만님 올리브오일 어떤거 사용하시는지 알려주실수있나요?ㅠㅠㅠ

소스 만들기 귀찮아서 저칼로리 오리엔탈 드레싱 뿌려서 먹었는데 존맛이였어요

오리엔탈드레싱 뿌려먹어도 괜찮지않을까요?? 함해먹어볼게요😅

아..일반면 말고 통밀파스타면으로 했는데도 너무맛있게먹었아요ㅜㅜㅜㅜㅜ