The best way to eat chicken breast 

< 닭가슴살 버섯 덮밥 > 영상이 빠른 분들을 위해 레시피를 글로 정리했어요. 채널 페이지의 블로그 링크를 확인해 주세요! 블로그에 '닭가슴살 버섯 덮밥'을 검색하시면 더욱 쉽게 찾으실 수 있습니다! ** 제가 사용한 제품 정보는 블로그 본문 맨 아래에 적어두었어요. ** 자주 묻는 제품 정보는 채널 페이지 링크 참고

이 채널이 추천된 게 내 인생의 신의 한 수

이 레시피 진짜 요물 입니다...닭가슴살 한박스 유통기한 다 되어가서 처치 곤란이었는데 2주만에 이 레시피로 다 처리했어요ㅠㅠㅠ 2주동안 점심 저녁으로 이것만 먹었는데 한번도 안질렸음...🤤

간장1 굴소스0.5 설탕0.5 맛술1 물1/2 다진고추

와ㅠㅠ 굴소스랑 맛술이없어서 대처로 멸치액젓하고 소주 넣엇능데 진짜 맛잇어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 맛깔낫 레시피 감사드려요❤️

이거 너무 맛있음… 해먹을때마다 맛이 진화하는 느낌 나는 청양고추대신 집에 있는 스리라차 들이부음 감사합니다 채널 주인장님💛🧡💛 덕분에 요즘 요리해먹는 재미를 알고 있어요

⭐️ 내가 만들어먹으려고 적어둔 레시피 ⭐️ 대파 송송 썰어주고 마늘 5개를 양파 반개 버섯 다지고 닭가슴살 익힌거 잘게 다져주고 간장 1 굴소스 0.5 알룰로스 0.5 맛술 1 물 2분의1 종이컵 다진고추 넣고 소스만들고 올리브오일 넣어서 파 마늘 볶아주다 닭가슴살 양파 넣고 볶다가 다 익으면 버섯 볶다 만들어둔 소스 부어주고 노른자 빼고 흰자만 넣어서 볶아서 밥 위에 얹어주고 그 위에 노른자 올려주면 끝

오늘 해먹어봤는데 고추가 정말 신의 한수네요 담백하고 고소한데 고추 덕분에 안 물리고 적당히 매콤해서 아주 맛있어요 맵찔이분들도 충분히 먹을 수 있는 매콤함이에요

태어나 처음으로 해보는 요리, 엄청~ 맛있습니다. 아마도 지구인 누구나 실패할수 없는 레시피입니다. 저에게는 주방의 혁명과도 같은 레시피입니다. 고맙습니다.

이거 진짜 개맛있어요!...땡초없어서 구냥 스리라차소스 빙 둘렀는데 존맛탱❤ 쉬운데 존맛레시피 감사합니다😘

헐 진짜 건강하고 맛있을 것 같아요... 내일은 이거다

교자먹는것같은 맛이나서 진짜 맛있어요! 새송이 어떻게 처리하나했는데 진짜 유지만님 레시피 항상 따라하고있어요!

대파 마늘5개 양파1/2 닭가슴살100g 간장1스푼 굴소스0.5 알룰로스 0.5 맛술1 물 180미리 다진고추1 올리브오일1 파기름내고 나머지 순서대로 때려박고 계란 노른자 분리후 투척

저는 닭가슴살 사랑하는데..ㅎㅎㅎ 이 채널 영상 몇개째 보고 있는데 리뷰들이 좋아서 다 해먹고 싶어짐

와 진짜맛있어요!! 찜닭에 밥비벼먹는맛이랄까 …!!?!! 냉동실에잇는 닭가슴살 금방 다먹을거같아요! 좋은 레시피 감사합니다❤

와 레시피 미쳤는데요?? 마침 남아있던 닭찌 질렸는데 낼은 이걸로 해먹어봐야겠네여! 식단러의 구원자... 그저 빛🫶🏻💗💗

와 진짜 기대안했는데 미쳤어요!!!! 이 맛이면 계속 다이어트 할수있을것같아요!

와 여러분 오늘 이거 먹었는데 와 진짜 개꿀맛입니다 매일 먹어도 맛날 맛이에요 계란을 분리해서 하는게 포인트 같아요 꼭 해보세요!!

방금 해먹었는데 존맛이네여..전 깻잎도 추가했어요.........❤ 닭가슴살 질렸는데 올만에 맛있는 식사합니다!!

대파 마늘5 양파1/2 새송이버섯1/2 닭가슴살100g 간장1 굴소스0.5 알룰로스0.5 맛술1 물1/2종이컵 다진고추1 올리브오일1 계란 밥 깨 참기름

요레시피 맛있어요~ 딸랑구 다욧에 딱입니다~

며칠전에는 귀찮아서 그냥 다 한꺼번에 볶아서 볶음밥으로 해먹었는데 맛있어요!

진짜 맛있어요! 닭가슴살 바 형태로 된 거 어떻게 먹을까 했는데 닭가슴살 바 특유의 칼집 따라서 잘라서 넣어주고 버섯 싫어해서 양배추로 대체하고 마늘은 다진마늘 한 스푼으로 대체해서 먹었는데 포만감이랑 맛 다 잡은 식단이에요..

구운 닭가슴살이 많이 있는데 바로 해먹어보겠어요. 감사해요 😊

진짜 다이어트 레시피 중에 유지만님께 제일 손이 자주 가는 것 같아요.. 이것도 해먹어봐야지❤

평생 만들어주세요ㅠㅠㅠㅠㅠ 요즘 제 밥을책임지고계셔요... 감사합니다🤍🤍

유지만님 영상 심심할때마다 봤더니 어제 마트갔다가 알룰로스랑 청양고추 살뻔함.. 요리도 안하는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘 이거 만들어먹었는데 진짜 맛있네요😱 전 표고버섯 넣었는데 고추랑 버섯은 꼭 넣으세요 참기름 둘러 먹으면 진짜 최고... 또 먹을 듯요

대파 마늘 양파 버섯 닭가슴살 썰기 간장1 굴소스0.5 알룰로0.5 맛술1 물 반컵 다진고추1 흰자랑 익히고 밥위에 올려 노른자 올리고 깨 참기름

유지만님 덕분에 고민없는 식단메뉴! 꺄아아 어쩜 이렇게 다 맛있데용 ❤❤❤

야채 볶는 순서가 있다니 난 그냥 한꺼번에 넣고 볶을랭ㅇㅅㅇ

와 양참덮보다 압도적으로 맛있어요 진짜 중독됨...

저도 해먹어봐야겠어용 !!내일 점자로 먹어보겠습니다 !

이거 개존맛이에영.. 한식 다이어트 레시피 많이 올려주세요ㅠㅠ

amazing 귀하의 채널에 이런 멋진 동영상을 올려주셔서 정말 감사드립니다 🔝

집에 양파 파 버섯 다없어서 그냥 다진마늘에 볶아서 하는데 존맛탱

와 지금 해먹고있는데 진짜 개존맛탱임😂😂

이거 무조건 해드세요 너무 맛있어요!

진짜 미쳤어요 ………

완!!!전!!! 맛있어요

내일 아침은 이걸로 해볼게요❤

와 이거 ㄹㅇ 존맛탱 일본식 덮밥같음

1인분 대파 반 개, 마늘 5개, 양파 반 개, 닭가슴살 100g, 간장 한 스푼, 굴소스 반 스푼, 알룰로스 반 스푼, 맛술 한 스푼, 물 1/2 종이컵, 다진 고추

이거 저렇게 만들면 양이 꽤 돼서 조금 줄여서 만들면 딱이에요❤ 넘 맛있어요!

대파 마늘 양파 닭가슴살 자르고 간장1 굴소스 0.5 알룰로스 0.5 맛술1 물 0 5 다진고추1 올리브유에 다 넣고 볶기 깨 참기름 후추

마늘5다지기 양파1/2 새송이버섯1/2 닭가슴살 반쪽(100g) 간장1 굴소스0.5 알룰로스0.5 맛술1 물1/2종이컵 다진고추1 올리브오일1 마늘 대파 양파 닭가슴살 버섯 소스 흰자만 밥위에 올리고 노른자 끝

너무 맛있어요 😢❤❤❤

닭가슴살 말곤 다 있는 재료네요! 새우로 한 번 도전해봐야겠어요 🤩

해먹었는데 찐존맛!

닭가슴살에 굴소스 비벼 먹으면 진짜 이게 인생이지

재료나 양념이 일본 오야꼬동이랑 비슷한 맛일거같아요! 무조건 맛있을듯

와 이 채널 왜 이제 떴지...너무 맛있어보여요😂

굴소스 0.5 알룰로스 0.5 간장1 맛술1 물반컵 다진고추1

간장1 / 굴소스 반 / 알룰로스 반 /맛술1/ 물 종이컵 반/ 다진고추

대박이에요❤

청양고추대신 페페론치노 넣어도되나요??

유지만님 식단으로 정말 살 뺄 수 있을까요? 우리딸 얼굴은 이쁜데 살 뺄 의지가 안보여요 매일 커지고 있음 가지덮밥은 따라 해봤는데 정말 맛있었어요

맛있어 보여요.

이거 밥이랑 진짜 맜있어 ... 난 다이어트 완전 실패 😂😂

맛술 굴소스 빼고 만들어도 맛 괜찮을까요? 😢 지금 설탕을 못 먹는 중이라

저 이거 다이어트 하는데 와 십 지립니다 우선 밥도둑이구여 다이어트 안해도 해드셔도 지려요

알룰로스 없어서 설탕0.25스푼 넣었고 버섯은 표고버섯으로 바꾸고 먹어봤는데 개꿀맛...!! 국은 미역국이랑 먹었는데 궁합이..ㄷㄷ

존맛탱구리❤

다이어트에좋습니까안짭습니까건강합니까

누나 진짜 사랑합니다...

내일 점심은 이거다... 샐러드 파스타랑 포케 집에있는 재료들로 대체해서 따라했는데 맛있더라고요! 웬만하면 다 집에있는 재료로 할 수 있어서 좋네요 저는 극한의 다이어트 하는게 아니어서 이런 식으로 요리해서 먹으면 다이어트 유지도 길게 할 수 있을 것 같아요ㅎㅎ 레시피들 잘 보고있습니다~

닭가슴살의 큰문제가 뻑뻑함인데 가슴살을 다 다지고 다른재료와 섞어서 그것을 없앴네요 ㅎ

이거 계란 생략하고 고춧가루랑 치킨스톡 넣으면 닭볶음탕 맛도 나요 ㅠㅠ

달걀 분리 잘 못해서 걍 풀어서 넣었는데 이것도 맛있어요

굴소스 넣으면 의자도 맛있어요

저는 간장이랑 소금 더 추가했네용…ㅋㅋ 이따먹어야지

간마늘기준 한숟가락 일까요?

님 사랑해요.......

먹다가 질리면 스리라차 뿌려먹어보세요 !

100g일때 칼로리가 어느정도인가요?

와 진짜 개맛있다

그냥 닭가슴살대신 스팸닭가슴살도 가능할까욤 😂

대박 마침 집에 다 있는 재료

눈나 닭가슴살 생닭가슴살인데 조리 먼저해놓고 썰어서 넣어야되요?

굴소스 없으면 간장이랑 알룰로스를 조금 더 추가하면 될까요?

혹시 올리브오일 뭐쓰시나용??

간장이랑 굴소스 뭐쓰시나여? 궁금요

알룰루스 없으면 뭐써요? 간장은 진간장 인가요?

저거 김치나 단무지 없으면 느끼하고 비린내서 못 먹음. 맛술이나 굴소스 필수로 넣어서 냄새 잡아야됌

혹시 닭가슴살... 해동 어떻게 하시는지.. 소스도 없는 순 냉동 닭가슴살이요ㅠㅠ

이거먹고 눈띠용됨 존맛

오야꼬동 맛일거같은데 맞나여

존맛 닭가슴살 소보루

맛이 있을 수가 없는 요리법

맛술 꼭 넣어야 하나여..? 설탕 마니 들어있어서요

닭가슴살 미리 구워서 넣는 건가요?

7/3/24 점심 ✅

이거 고기만 바꿔서 먹어도 극락임 돼지고기 ㅆㅅㅌㅊ

알룰로스대신 넣을수있는건없나요ㅜㅠ?

씨식이네요 ㅋㅋㅋ 필리핀음식

다이어트 성공 할려면 ‘소스’ 조심해야합니다 당이 얼마나 들었는지 잘 보고 사용해세요 알률로스 O 굴소스 X

와.. 닭가슴살이 이렇게 귀찮게 먹는 음식이었나?..

닭가슴살 어디꺼드세요?

맛술….?

음.. 굴소스, 맛술 등 소스에 함정이..😅