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The Breakfast Club ( 02 ) Sunny Side-Up • Yoga du matin spécial hanches pour se libérer 

Marine
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The Breakfast Club, Ton Challenge 100% Gratuit • Yoga du Matin
7 jours de yoga quotidien du 3 au 9 Juin 2024
𝐎𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟: débuter chaque journée sereinement en faisant du bien à ton corps & à ton esprit
02 • Sunny Side-Up est une routine flexibilité pour le matin axée sur l'ouverture des hanches et du bas du corps. Un flow créatif qui t'apportera légèreté en créant de l'espace.
Belle pratique!
xx M.
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Опубликовано:

 

2 июн 2024

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Комментарии : 65   
@rupalik7496
@rupalik7496 9 дней назад
Merci pour cette séance. Toute les postures étaient sublimes. J’adore le son des vagues vers la fin très paisible et calmant.
@Marine_chpn
@Marine_chpn 9 дней назад
Avec plaisir 😊
@aksanamatytsine2748
@aksanamatytsine2748 18 дней назад
Merci pour cette séance libératrice. Je ne sais pas quelles émotions elle a dénouées, mais je suis revenue de mon savasana avec de gros sanglots. Par contre, maintenant je me sens légère et sereine. Merci encore ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 16 дней назад
bravo ❤
@sophie-gy1zf
@sophie-gy1zf Месяц назад
Merci Marine je ressens vraiment l ouverture dans les hanches après la séance 🙏❤️
@Marine_chpn
@Marine_chpn Месяц назад
Magnifique bravo Sophie ❤
@floever1425
@floever1425 14 часов назад
Encore une merveilleuse séance ! Un bien fou ! Merci ! ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 11 часов назад
génial hehe super combo ❤
@johannav5109
@johannav5109 26 дней назад
J’adore les séances de Marine que ce soit le yoga ou les méditations ! Bon il me manque un peu beaucoup de souplesse 😅
@Marine_chpn
@Marine_chpn 25 дней назад
ça va venir
@fabaldigari7285
@fabaldigari7285 2 месяца назад
Merci Marine de nous proposer d’aller plus loin. Petite crampe quand il s’agit de lever la jambe tout en étant juste fléchi, une posture découverte 🤪
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 месяца назад
bravo ❤
@rebeccahanford5709
@rebeccahanford5709 2 месяца назад
Merci Marine, ça a bien travaillé les hanches - j'y ressens une sensation douce de douleur qui veut dire que j'ai fait de petits progrès 😊 - j'apprécie fort ces challenges qui me poussent à aller plus loin afin de devenir un petit peu plus flexible ❤❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 месяца назад
bravo à toi ❤
@katieadelaidebellerose3044
@katieadelaidebellerose3044 Месяц назад
Merci marine pour cette séance a bientôt
@Marine_chpn
@Marine_chpn Месяц назад
Avec plaisir 😊
@anaismourgues9472
@anaismourgues9472 2 месяца назад
Merci Marine ❤
@melaniemauger4064
@melaniemauger4064 Месяц назад
Super séance après une journée à marcher. Se détendre tout en travaillant ses muscles 😊 merci beaucoup Marine
@Marine_chpn
@Marine_chpn Месяц назад
Avec plaisir Mélanie 😊❤
@user-tt3wn9ld7p
@user-tt3wn9ld7p Месяц назад
Merci Marine❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn Месяц назад
avec plaisir ❤
@JulieJuzenka
@JulieJuzenka 2 месяца назад
Top, comme à chaque fois ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 месяца назад
oh je suis ravie Julie❤
@elbi609
@elbi609 2 месяца назад
25 minutes de bonheur 🤍
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 месяца назад
daily shot of goodness ❤
@user-xv1ml9um5w
@user-xv1ml9um5w 2 месяца назад
Merci Marine pour ce sublime flow ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 месяца назад
trop cool ❤❤ merci pour ton mot
@user-cy6sb3io1j
@user-cy6sb3io1j 2 месяца назад
Merci pour cette video❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 месяца назад
Avec plaisir 😊❤
@sophie-gy1zf
@sophie-gy1zf Месяц назад
Bonjour Marine et merci pour cette séance ❤️❤️❤️je ne pensais pas manquer autant de souplesse dans les hanches, ça fait vraiment du bien
@Marine_chpn
@Marine_chpn Месяц назад
Bravo Sophie ❤️
@mauroitras6213
@mauroitras6213 Месяц назад
C'est génial, ça me fait un bien fou... Merciiiii
@Marine_chpn
@Marine_chpn Месяц назад
Tant mieux ❤
@lauravictor7844
@lauravictor7844 2 месяца назад
Merci encore pour cette séance fluide et ces challenges ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 месяца назад
avec plaisir ❤
@fandifanda1729
@fandifanda1729 2 месяца назад
Quelle belle manière de commencer la journée, merci pour ce très beau flow, j'adore ce défi 💐
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 месяца назад
Avec plaisir 😊❤❤
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 2 месяца назад
Merci Marine pour cette séance assez challengeante 🥵pour mon corps en ce bon matin 🥱😅 à 👏refaire, belle journée 😊
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 месяца назад
ahah bravo ❤❤
@lea.sophro
@lea.sophro Месяц назад
Je ne sais pas si inconsciemment j'évite les séances sur les hanches d'ordinaire mais pour sûr je vais un peu plus m'y pencher désormais. Je me sens décontractée du bassin et des hanches, comme si tout était plus fluide. Je manque encore de souplesse mais je me dis que ça va venir 😅 Merci encore Marine pour ces séances 💕
@Marine_chpn
@Marine_chpn Месяц назад
Parfait trop contente de te lire lea 💕
@d.m3258
@d.m3258 Месяц назад
Hello Marine ! J'ai adoré cette séance, ca change et ca fait du bien pour se détendre ! Merci 😄😘
@Marine_chpn
@Marine_chpn Месяц назад
Génial !
@AudreyDumas
@AudreyDumas Месяц назад
Posture de la vache encore difficile mais le travail proposé est doux et intense à la fois.... belle journée Marine 🔆
@Marine_chpn
@Marine_chpn Месяц назад
Bravo Audrey ❤️
@Xant777
@Xant777 2 месяца назад
@elsam.8362
@elsam.8362 2 месяца назад
Merci Marine pour cette nouvelle séance, je l'ai adoré! Quelques passages bien challengeants, comme le demi-split jambe levée (elle existe vraiment cette posture?! 😂). Les étirements m'ont fait bcp de bien. ☺
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 месяца назад
Génial *oui tout existe dans mon monde .o* ❤❤
@christinesebastiano8074
@christinesebastiano8074 2 месяца назад
Waoouh 🎉quel.bonheur pour les hanches 😊léger inconfort dans la posture de la vache.... et le demi Split jambe levée...c'est pas gagné 🤣merci Marine...a demain 😃❤🙏
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 месяца назад
practice practice, BRAVO!!!! J'aime vous challenger ,)
@christinesebastiano8074
@christinesebastiano8074 2 месяца назад
@@Marine_chpn 😁❤
@alinesylvain2815
@alinesylvain2815 2 месяца назад
J'ai beaucoup aimé, mais ça tu le savais déjà ! (et on en parle de cette intro ? j'adore ! Tellement toi !)
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 месяца назад
mon petit ange ❤❤
@crokelune
@crokelune 2 месяца назад
J'aurai essayé mais ce challenge est clairement trop compliqué pour une débutante comme moi. Je n'arrive pas à suivre les enchainements, c'est décourageant et je risque de me faire mal. Je te remercie tout de même pour cette jolie vidéo et je reviendrai quand je me sentirai un peu plus sûre de mes mouvements. Bon challenge à tous et toutes! ✨✨🙏
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 месяца назад
je te conseille de suivre les cours débutants de ma chaine :)
@crokelune
@crokelune 2 месяца назад
@@Marine_chpn oui, j'irai voir, merci 👍🙏
@garancepetit419
@garancepetit419 2 месяца назад
Mercii ! Encore un peu raide dans les ischio pour certaines postures mais c'est pas grave... j'ai beaucoup aimé !
@Marine_chpn
@Marine_chpn 2 месяца назад
surtout que le but de pratiquer est d'assouplir, alors go go go
@karinepalvadeau3318
@karinepalvadeau3318 2 месяца назад
Merci Marine tes séances me font tellement de bien et m aident bcp à surmonter cette épreuve que la vie me demande d affronter et même si je ne suis pas arrivée à lever la jambe 😂 je suis fière de moi et cette série du matin est vraiment trop géniale et permet de libérer les émotions 🙏🌸 ta générosité me touche bcp
@Marine_chpn
@Marine_chpn Месяц назад
oh wow je suis si touchée de te lire Karine merci pour ta bienveillance ❤
@lauravarin4115
@lauravarin4115 24 дня назад
Bonjour Marine, je n'arrive pas à m'assoir sur mes jambes croisées moi ! Quelle serait la posture intermédiaire s'il te plait ? Laura
@Marine_chpn
@Marine_chpn 24 дня назад
quelle posture exactement? tu peux t'assoir sur tes talons :)
@geraldinebredy1712
@geraldinebredy1712 2 месяца назад
Sympa, mais trop difficile pour moi, pourriez vous indiquer le niveau, débutant, intermédiaire ou expert ?
@Marine_chpn
@Marine_chpn Месяц назад
c'est un challenge tous niveaux! tous niveaux n'est pas débutant pour autant❤
@nadiabongardcosta5129
@nadiabongardcosta5129 Месяц назад