Тёмный

The disease I caught in Taiwan: I can't drink water 

Tristan H. 崔璀璨
Подписаться 278 тыс.
Просмотров 183 тыс.
50% 1

Please stay healthy! After calculating the amount of sugar I've ingested each day I realized how much more it is than the doctors' recommendation. I realize that I probably shouldn't be joking about this. Also, because I'm not a doctor please don't imitate my poor habits or rely on the numbers provided in the video. If you're going to make any dietary changes please consult a doctor and do your own research!
The drinks released in collaboration with 黃氏兄弟 the Huang Brothers are truly tasty! If you get the chance you ought to go try them out:)
Remember to share in the comments your own favorite drink! Whether it's a drink from a drink shop or a drink from the convenience store, I want to know! Right now I'm really into yogurt green tea, HeySong Sarsaparilla, watermelon milk, papaya milk, and many others!
--------------------------------------
⭐合作信箱聯繫➔tristan@capsuleinc.cc⭐
--------------------------------------
每週三更新影片 New videos every Wednesday!
更多影片:
🔍️【TOPICS💡 一起坐下談】
• 特殊專題影片💡 SPECIAL TOPICS
🔍️【VLOGS!✈️ 生活跟我玩】
• 璀璨的生活影片 ✈️ VLOGS!
🔍️【MUSIC ♫ 音樂館 ♬】
• 璀璨的台語翻唱 ♫ Tristan's Ta...
-----------------------------------
【崔璀璨 Tristan H.】
RU-vid頻道➔ / yakitorisutan
Facebook粉專➔ / yakitorisutan
Instagram主頁➔ / yakitorisutan

Опубликовано:

 

8 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,1 тыс.   
@dragon6615
@dragon6615 3 года назад
這樣喝不生病的話,真是萬中選一的優良基因了。
@user-cx3wz5wk5q
@user-cx3wz5wk5q 2 года назад
如果想改善自己的這個習慣,可以先改甜度,像我10年前喝飲料都喝全糖,7年前改7-8分糖,5年前改半糖,2年前改3分糖 我現在則是幾乎很少喝手搖飲,除了過年或我心情大好或大壞的時候才會喝,心情大好就會覺得,心情那麼好幹嘛掃興,心情大壞就會覺得,今天已經夠衰了幹嘛不對自己好一點 如果你覺得人生苦短,就是不想改變,那就隨你自己吧,畢竟人生是你自己的
@hank81177
@hank81177 3 года назад
一時戒不掉,可以慢慢減少糖量,從半糖慢慢減少到微糖,最後到無糖。
@user-om3ng3jt6c
@user-om3ng3jt6c 3 года назад
飲料喝久了 三分糖都嫌甜
@cityyu
@cityyu 3 года назад
棒,糖份喝多了,血糖就會增加。
@dano548
@dano548 3 года назад
我是直接被我爸拉去喝無糖 我永遠忘不了 那綠茶的苦味
@seven05262010
@seven05262010 3 года назад
你現在代謝應該還不錯~~~再過幾年代謝變差身體會出現很多問題~~~高血壓糖尿病腎臟功能變差甚至要洗腎~~~~每天喝水和飲料或是湯的比例建議水要超過6成以上~~~才可以讓你活健康一些~~~
@WholesomeTaiwaneseMonkeygod
@WholesomeTaiwaneseMonkeygod 3 года назад
假如,純喝水能讓我活到90歲, 喝飲料只能讓我活到70歲。 那我寧可喝飲料,快活個70年,也爽呀~ 呷乎死,勿湯死無呷
@adefvhpwdega452
@adefvhpwdega452 3 года назад
@@WholesomeTaiwaneseMonkeygod 也許只有10年不到50
@amberhuang8366
@amberhuang8366 3 года назад
呷老伊丟災
@kenzoa2
@kenzoa2 3 года назад
不喝水以後身體容易出問題喔~要想辦法改變這種習慣!!
@ekolin5784
@ekolin5784 3 года назад
可以慢慢減糖的量,久而久之就可以喝無糖的飲料,喝水時也可以喝出一些味道,畢竟長期喝含糖飲料沒喝水,身體是會生病的。
@user-mk9tc3lh7c
@user-mk9tc3lh7c 3 года назад
建議妳可以先暫用蜂蜜水來慢慢調整到喝到無糖
@user-bt7jy7ef3w
@user-bt7jy7ef3w 3 года назад
不然喝檸檬˙蜂蜜水也不錯 可以調整體質 又可以養顏美容 還能潤喉養肺
@QAZ9437
@QAZ9437 2 года назад
其實可以從減量開始,不然會報復性怒喝😂 我之前幾乎每餐都會買飲料,後來改一天一杯,之後三天一杯。你會發現同樣的飲料,會變得更有味道、更好喝。因為少喝飲料後會比較多喝水,多喝水的好處是,皮膚會變好!
@hsuanchen8903
@hsuanchen8903 3 года назад
誠心的建議妳多喝水,為了健康,真的!
@amuda125
@amuda125 3 года назад
想看璀璨拍一個50週含糖飲料戒斷的超痛苦過程大公開影片🤣
@user-zz3zj5hu9x
@user-zz3zj5hu9x 3 года назад
年輕時候,媽媽也常跟我說不要常喝飲料。但年少不懂事繼續這樣喝,下去以我自己的經驗,不用五年妳身體健康必出狀況! 得不償失啊!請珍惜愛護自己身體的健康,真的不可把飲料當水喝!
@adefvhpwdega452
@adefvhpwdega452 3 года назад
都是不見棺材不掉淚
@user-pc1lr6qg5l
@user-pc1lr6qg5l 3 года назад
我也愛喝飲料 水覺得難喝 我知喝飲料不好 常飲料慢慢喝 強迫自己飲料一小口 開水盡力喝幾口
@user-rq1pb4nm1f
@user-rq1pb4nm1f 3 года назад
我之前也是都喝手搖飲,後來看到健檢報告,血糖差點超標,後來改喝無糖的,才發現無糖的茶類飲料也真的好喝,例如烏龍奶、奶綠之類的
@pp6148
@pp6148 3 года назад
多喝水,多喝水,多喝水 沒事多喝水!!! 這是廣告詞!
@user-bt7jy7ef3w
@user-bt7jy7ef3w 3 года назад
水喝太多會水中毒 我有經驗 真的是慘不忍睹
@Lance58
@Lance58 3 года назад
我是台灣人,關於飲料,我每天幾乎都只喝熱的黑咖啡及白開水兩種,絕少喝可樂、珍奶等手搖飲料,就連果汁也很少。 喝手搖飲料店的含糖飲品,除了高量的糖之外,還有大量的化學品,易胖又不健康。
@user-carson
@user-carson 3 года назад
早上 上班 泡烏龍茶 下午 上班 煮咖啡 (阿拉比卡黑咖啡 無糖) 晚上 下班 喝水
@OoOOoO-si4to
@OoOOoO-si4to 3 года назад
妳可以從全糖慢慢改為八分糖,再改為半糖,之後再改為微糖,最後的妳就會成功改喝無糖了,這只能慢慢戒掉,無法一下子就戒的掉
@kevindst
@kevindst 3 года назад
欸有人跟我一樣頭像耶
@user-xt6xu3he1o
@user-xt6xu3he1o 2 года назад
只要強迫自己喝白開水1個月,味覺就會改變
@user-tv1xt3mj6n
@user-tv1xt3mj6n 3 года назад
多喝水没事,不喝水真的會有事。少喝含糖飲料做個美美的水姑娘。
@winmin86
@winmin86 3 года назад
水喝多了 也有事- -" 詳情請上網查
@Abyss.Arcadia
@Abyss.Arcadia 3 года назад
@@winmin86 一般人不可能喝到那個會出事的量
@user-sw4gn6fi7j
@user-sw4gn6fi7j 2 года назад
飲料喝多了都沒喝水,嚴重了要洗腎的,喝水要中毒,需要喝8公升(8000 cc)一般人是喝不到的
@jeffy730
@jeffy730 3 года назад
我也有一段很長的時間,只喝飲料不喝水,而且我喝超甜的。喝開水時的感覺就跟妳現在一樣,就是覺得不好喝,不想喝,覺得很噁心。 但一直到現在,突然就變得不愛喝飲料了,也會要求自己,每天限喝一杯,其他時間就是喝開水,改善自己的身體健康狀況。 其實,只要妳喝了,覺得會開心、快樂,就安心的喝吧!當妳覺得開心時,才是最重要的,別去擔心這麼多,worry是不好的能量,會讓妳生病,so , Be happy
@user-ym7mt3hi3p
@user-ym7mt3hi3p 3 года назад
我人生中認識一位阿姨她也是愛喝有味道的水, 尤其是有甜味的水 結果她在45歲得了糖尿病, 50歲眼睛就瞎了 ! 甚至還洗腎真實的案例, 甚至後來她雙腳截肢。 我還陪他在醫院照顧他 ,後來聽說她往生了! 健康是自己的 ,不健康也是自己選的 。 不要因為病而後悔!
@user-fy5bs8fg2g
@user-fy5bs8fg2g 3 года назад
多喝水,我花好多年才戒掉喝糖的水。改掉以後,最好喝又健康的是水。
@sleeptea1995
@sleeptea1995 3 года назад
我以前也是這樣,然後花2年的時間慢慢調整甜度,現在習慣喝無糖飲料很多年(偶爾才會喝點含糖),但是戒不掉茶類也是種困擾啦!
@leslie05290
@leslie05290 3 года назад
璀璨,建議買個保溫杯,買一些中級或高級的茶包或茶葉,熱水沖泡後打開蓋子散熱,隔一會再喝。 喝一兩個禮拜之後,妳會發現妳更能品嚐出茶葉細緻多層次的自然風味,可能不輸手搖飲,而且好茶葉或茶包入手價格雖然較高,但是換算單杯的成本可能只要手搖飲的十分之一到五分之一的價格,很值得嚐試喔。 用熱水沖泡不能浸泡太久,會傷胃。茶水冷掉隔太久時間會臭酸也不能飲用。如果喝不慣熱飲,在瓶子裡用冷水浸泡新的茶葉或茶包,保存在冰箱隔天再拿出來喝喝看,這種冷泡茶也有些朋友習慣這樣喝。
@lo090200000
@lo090200000 3 года назад
我年輕的時候也是跟你一樣不敢喝水 因為水都有消毒藥水味或礦物質太重 當時的我也是視飲料如命 每天都喝飲料至少1500cc, 最巔峰的時候一天要喝8罐350cc的可口可樂 導致不到30歲時就被驗出糖尿病 我到了近40歲時才下定決心戒掉所有帶甜飲料 到現在已經45歲了,只喝開水,無糖豆漿,無糖綠茶,黑咖啡 現在我的血糖值也控制的很好 希望妳也能跟我一起戒糖吧! 糖類食品對人體是慢性毒品 對身體只有壞處沒好處
@nieenmeon
@nieenmeon 3 года назад
多年前我跟你一樣幾乎不喝水,直到開始重視健康後...所有改善健康的方法就是"多喝水多吃蔬果多運動早睡早起不要熬夜"這種聽到爛的話,不過這也是大實話,真的就是這樣,養成一個好習慣,強迫自己剛起床就先喝一大杯開水(甚至溫開水)~久了就會變成習慣早起一定要喝水,不然會像你說的沒有機會喝水,比較少人一大早起床就先喝飲料,所以有胃可以先喝水!
@user-gs9hu2mk3g
@user-gs9hu2mk3g 3 года назад
甜度可以慢慢降 先半糖 再到微糖 就習慣不太甜的飲料了
@ilikedpp
@ilikedpp 3 года назад
太可愛了,很高興妳這麼熱愛台灣的各種飲料! 我自己也是從來不喝水的人...我從小到大,回想上次喝水,大概要回想到幾年前之類的xD 但這幾年也開始要求自己要認真喝水(雖然它真的不好喝...)我之前試過習慣了幾個月之後,反而不太會想再去買飲料!再去點了一杯飲料,就覺得「天阿!好甜!」哈哈哈 是說我現在又回到了飲料的懷抱了...一起加油~~
@user-wx2wr6cf9o
@user-wx2wr6cf9o 3 года назад
注意身體健康。
@winnieko0612
@winnieko0612 3 года назад
我到國外跟我室友說:這是我人生中喝最多水的時候,我覺得我好健康。 我室友黑人問號🤣 台灣真的太幸福了,飲料便宜又好喝,還到處都有~
@MTKG-00001
@MTKG-00001 3 года назад
一定要喝水,飲料不能代替水.
@pbs0083
@pbs0083 3 года назад
過了35歲就知道了
@slm52303025
@slm52303025 3 года назад
喝無糖的茶應該還好
@EMERALD57430
@EMERALD57430 3 года назад
@@slm52303025 茶的話少量是可以,但也是絕對不能喝太多...不過跟飲料相比的話卻十一天一杯沒問題就是了
@user-ie1mi5tl1z
@user-ie1mi5tl1z 3 года назад
已封鎖😂
@kzw064
@kzw064 3 года назад
你是不是欠封鎖
@changsaintway1
@changsaintway1 3 года назад
老天太眷顧你了吧!喝飲料🥤那麼久不碰水居然身材不變!
@user-nk9me3uz2j
@user-nk9me3uz2j 3 года назад
雖然自己也很討厭白開水,為了建康也會逼自己多少喝一些,一起加油💪💕💕💕💖💖💖
@BBQS109
@BBQS109 3 года назад
我學生時期跟你一樣有這種病!!是大學畢業後才能逐漸接受喝水!但至今32歲了,我還是愛有甜飲料!但我身邊的朋友都已經習慣喝無糖飲料了,真羨慕他們!
@MrYaokulin
@MrYaokulin 3 года назад
過多的糖是毒喔,對身體是一種傷害! 會傷害到神經、血管!!! 造成身體長期慢性發炎,導致各種病喔!!!!! 參考!
@user-bt7jy7ef3w
@user-bt7jy7ef3w 3 года назад
應該說 二製工法的糖才是毒藥 就像橄欖油 第一道油都比較貴
@kkk-et1nx
@kkk-et1nx 3 года назад
試試喝飲料可以用比平常飲用的一口的的1/4慢慢留口延時品嘗,就知道大口喝的時候喝了多少糖跟添加物,喝越快跟吃越快都會感受不到甜與鹹或其他味道的濃度,因為在口腔停留時間太短,就誤以為味道只有短暫留存味道淡然,造成讓自己過多攝取,飲料微糖的糖分就很夠一般人攝取,習慣低糖少鹽就可以喝出白水的好味道,年輕有本錢代謝快,但年輕就要開始注重養生,往後才有健康人生
@waterfirst
@waterfirst 3 года назад
喝水多一點比較好,或泡茶來慢慢調整,我是這樣認為,自己也會這樣作
@hwc0921
@hwc0921 Год назад
璀燦,你家鄉在Nebraska , 真的不容易找到這種飲料店,可能要去鹽湖城或芝加哥才有。你的家鄉很美啊,都是漂亮的石頭山。
@perrychang6205
@perrychang6205 3 года назад
在台灣,建議買茶葉或茶包,自己沖泡無糖的飲品…1省錢2健康3方便
@user-il9du5fy4s
@user-il9du5fy4s 2 года назад
哈哈哈太誇張了啦!有糖飲料超容易胖的餒,苗條的璀璨超美的
@user-ix4qg8zr3r
@user-ix4qg8zr3r 3 года назад
為了身體健康在台灣還是多喝水 少喝飲料🥤⋯⋯不然日後真的真的……會有代價的
@user-ro4rg9cp7q
@user-ro4rg9cp7q 3 года назад
按訂閱了,因為擔心妳!!! 妳說很渴的時候也不想喝水,不知妳的很渴是什麼程度?? 我20歲前也不喜歡喝水,甜甜的飲料真的很誘惑人,後來去當兵了,那時是夏天,有一次全身穿著一堆裝備在太陽底下進行操練時,真的渴到快崩潰..... 就在那時,我的腦海中出現的唯一的東西就是水,不是我平時愛喝的甜甜的茶飲,也不是清涼爽快的汽水,就是只有....""水"" !!! 從那次之後我才真正懂得"水"的魅力,那就是生命的源頭!!!
@user-oq3yj2ng6i
@user-oq3yj2ng6i 3 года назад
我的同學因為都不喝水也得了糖尿病-當我得知這消息再次見到他變成一個坐在四輪電動的人(發現他腳截肢-可能後續有引發一些併發症) 水還是要喝!一天兩公升是最好 不能喝純水-要喝含有礦物質的(高職化學老師特別吩咐-因為我們是化學系的特別知道這些事)
@user-oq3yj2ng6i
@user-oq3yj2ng6i 3 года назад
@Kan seymour 1981年 同學是1982-同學截肢是十年前的事了-詳細年份還無法得知-因為他已搬家偶爾才會在上班途中遇上-但是趕上班無法去追問! 水-它雖然沒什麼味道 或許是你在喝的時機不對 才覺得沒味道不好喝! 如果在跑步後大量的流失汗水可以喝看看礦泉水- 當你在喝的時候先喝一小口試試你會發現礦泉水會很甘甜!那時你才會發現水好喝-嘻嘻
@user-oq3yj2ng6i
@user-oq3yj2ng6i 3 года назад
@Kan seymour 哦-對了 忘了跟你說!要注意你的身體是否有出問題看你的尿液就可以分辨的出來!當你廁所後看你的尿液泡泡是否在一分鐘內的泡泡是否久久未散-如果久久未散可能要去醫院檢查你的尿蛋白是否過高-良心建議😘
@su7486
@su7486 3 года назад
每日必喝: 無糖義式espresso, 伊籐園無糖綠茶, 及無糖Lipton black tea. 贊!
@cfhuang380
@cfhuang380 3 года назад
糖是健康的大敵,真的要節制!
@pigboykool
@pigboykool 3 года назад
if you don't want to drink just water, you can drink something healthy like green tea without sugar instead. All drinks will taste better once you have a more balance drinking habit.
@feeareon
@feeareon 3 года назад
不能喝白開水,可以改喝無糖綠茶。 出門包包放一小瓶開水,每次喝完甜的飲料一定要馬上用開水漱口保護牙齒。
@michaelcho1179
@michaelcho1179 3 года назад
妳可以準備一瓶2000-3000cc的水壺,裡面放幾片切片檸檬,在把開水倒進水壺,這一壺可以喝一天,而且有加檸檬片會比較有味道,比較喝得下去,而且這種檸檬水喝多了還能把身體從酸性變成鹼性,台灣蚊子多,酸性體質較吸引蚊子,鹼性體質較不吸引蚊子。
@1mingolee
@1mingolee 3 года назад
喝蜂蜜水、薏米水、冰拿鐵不加糖、豆漿、黑豆漿、木瓜牛奶、芋頭牛奶、綠豆沙牛奶、自己泡冷泡茶
@user-jt3bf4el1r
@user-jt3bf4el1r 3 года назад
在檸檬紅茶類中,個人覺得泰山的冰鎮紅茶最好喝👍(紙盒600ml那種,不是寶特瓶) 味全芭樂汁我也很推薦👍(紙盒900ml那種,通常便利商店和超市沒賣,大賣場才有,一定要味全的,它牌不好喝,找不到的話,可以買全聯的Sunkist柳橙芭樂,一樣是紙盒900ml那種,也很不錯👍) 還有一種是光泉果汁時刻的芭芒柳果汁,小時候就覺得超好喝👍 還有一種纖維飲料是紅牌的速纖,蠻不錯的,推薦給你
@ArnoldYeh
@ArnoldYeh 3 года назад
水還是要喝啦!不然以後身體會出問題(年輕時還不會有感覺)~
@user-sx4qh7iq7y
@user-sx4qh7iq7y 2 года назад
之前也會喝手搖飲,想說還年輕全糖ok的啦 沒想的時間就飛快的過去,40大壽很快出現,身體的也出現跟之前不一樣的狀況,所以現在除了水 我還會喝無糖豆漿,有不一樣的味道 便利店的飲料跟賣的水,我幾乎不買了 年輕好好享受是很幸褔的事 可是當時間殘酷的奪走你的健康時 你可以選著微糖,少糖,慢慢的不喝那麼甜 因為疾病總是悄悄的來 身體有任何跟之前不一樣的時候,就要多警覺一些 。
@CCWXAGA
@CCWXAGA 3 года назад
真的要喝水,就算是強迫自己也要喝 一定要有味道的話,泡茶(不能加糖或其他)也是可以替代 為了妳的健康著想,真的不要傷害自己的身體,以後如果要洗腎妳會後悔一輩子的
@qmy1984
@qmy1984 3 года назад
這確定是糖上癮😳!我超愛喝白開水的,因為喝起來是甜的哦!
@oscarchien7537
@oscarchien7537 3 года назад
I’m surprised you didn’t gain even more weight by the way you’ve been drinking sweet beverages...😂 Impressed!
@thomastsum6806
@thomastsum6806 3 года назад
在家賈一瓶叫正逢檸檬濃縮汁,然後倒很少再加水,這樣水有檸檬味但沒糖可以當水喝也健康,在外可以買有果味的氣泡水,沒糖也健康,最後介紹你黑松出的叫黑松茶花很香而且可以瘦身,又降血脂
@luanch8107
@luanch8107 3 года назад
可以偶爾喝, 但真得要多喝白開水....常喝糖飲, 會得糖尿病...不是開玩笑得
@user-ke2ph9nw9j
@user-ke2ph9nw9j 3 года назад
舒跑超甜耶,糖分超高
@VeryFunnyHere
@VeryFunnyHere 3 года назад
飲料真的不要喝太多啊... 朋友的母親急性腎衰竭 家裡只有兩兄弟在輪流照顧 其中一位已經辭職當起全職看護 一家子人生也快變成黑白的了 現在年輕不覺得有啥大不了 但當疾病來敲門時 了解到嚴重性也往往來不及了...
@dylanchen2457
@dylanchen2457 3 года назад
真的,不少人不重視健康,有慢性病再來抱怨久病無孝子 聰明的人就知道,要把老人健康顧好,勝過以後花一堆醫藥費~~
@VeryFunnyHere
@VeryFunnyHere 3 года назад
@@dylanchen2457 很可怕耶 併發症一直好不了還開始洗腎 已經住3個多月 除了健保負擔外 也已經花了20幾萬 更遑論生活已經被打亂 這可不是在開玩笑溜~
@dylanchen2457
@dylanchen2457 3 года назад
@@VeryFunnyHere 保險就是分攤風險的概念, 前提是全部的人要盡量避免風險, 不然人人都撞車撞船,那是行不通的
@user-sv7bx6gn8n9
@user-sv7bx6gn8n9 3 года назад
建議含糖飲料不要喝太多,尤其 30 歲之後。 為了健康著想,建議慢慢從微糖茶、無糖奶茶、咖啡拿鐵開始喝起,能不加糖就不要加糖。 再慢慢改喝無糖茶、黑咖啡,最後儘量改喝水。嫌水太清淡不好喝的話,可以買氣泡水機,改變口感。
@chiao792000
@chiao792000 3 года назад
大雄:喝什麼水.又不是金魚.. ------我開玩笑的.喝水對身體比較好------
@user-mb3mj5ok6i
@user-mb3mj5ok6i 3 года назад
我早期也是這樣含糖飲料喝不停,舌頭到後面也會不習慣喝水的感覺,後來開始限定自己一天只能喝兩杯含糖飲料,其他只能喝無糖茶,忍不住的時候用果汁加冰塊跟水,比例從一比一慢慢變成一比二,一比三,無糖茶也是,現在只有吃飯的時候會想來點飲料,你們歐美人都習慣喝冰水,用吸管喝水吧,直接進喉嚨會比較少不適感
@user-nd8qw5po6w
@user-nd8qw5po6w 3 года назад
杏仁茶飲,冰,熱風味不同#不過不是每個人都愛,有的人無法接受!
@user-rs4cg2rh5d
@user-rs4cg2rh5d 3 года назад
太久沒喝水身體會不知道渴並長期處在缺水狀態,我以前就是這樣,從年輕喝飲料喝習慣了,真的幾乎不喝水,覺得水很難喝。 進入中年後,除了代謝差胖得快外,身體也慢慢出現其他問題在抗議了,才開始戒飲料,慢慢增加喝水的量,漸漸的身體就找回"渴"的感覺,真的沒有喝到水會渴得難過(就算喝飲料代替都會覺得不能解渴),現在一天最少都會喝個2000cc,夏天會更多,出門也會習慣用水壺裝1000cc的水放包包裡,隨時補水。 而且飲料糖份實在太高了,就算我平常奶茶只喝一分糖也還是很多糖,包括牛奶本身的糖份和店家額外加的果糖或蔗糖,真的是會人糖上癮,糖癮和毒癮我個人覺得真的是有得比,戒飲料的過程最痛苦的就是會發現自己糖上癮,沒有吃甜情緒不穩定,甚至無法專心,有一段戒斷時期會很痛苦。 為了不要被封鎖~我現在會在外面點來喝的飲料只有喝鮮奶茶,而且還要找是真的加鮮奶的店,不是加什麼光X、義X營業用牛奶的鮮奶茶,營業用牛奶的乳脂含量都比較高喝了好膩口。
@weifeiwong551
@weifeiwong551 3 года назад
璀璨美女好,第一次留言。听你说中文是一种享受😉💓
@wen0902
@wen0902 3 года назад
跟你相反,我喜歡聽她講英文 她的中文太村姑了😅
@user-ez5pq6kn3m
@user-ez5pq6kn3m 3 года назад
突然要完全改變習慣,超難而且容易反彈。到不如每次喝飲料的時候,喝個兩三口飲料,中間喝一口水,不用多,再繼續喝飲料,這樣一直反覆,先從稍微習慣水的味道開始,一點點去適應喝水,也不用一開始就訂只喝水不喝飲料,可以都喝,慢慢調整攝取量就好。這樣反而比較容易改
@user-ne3ov9fx2y
@user-ne3ov9fx2y 3 года назад
絕對不要把飲料當水喝,崔美女現在能覺醒,很棒
@user-kp9bg8xn2g
@user-kp9bg8xn2g 3 года назад
糖不但會阻礙細胞養分的吸收,也會使細胞中的水分釋出,攝取過多的糖,對身體健康百害而無一利,其實戒斷並不難!我是直接戒斷,只喝水,忍耐一個多月後,再碰手搖飲時就會產生厭惡感(太甜了)若是真的無法喝水,也可以改喝茶,為了健康我已經戒斷6年了!
@user-ke1un5dq2m
@user-ke1un5dq2m 3 года назад
阿北就不勸你了,能說的樓上都說了,阿北25年前想法跟你一樣,能喝好吃好最重要,來阿北工地做事的,每天都要10點點一杯,下午3點在點一杯,點的沒創意會被阿北看不起,還說他不會過人生哈,但是,,現在阿北路都走不了路了,心血管疾病阿,退休後跟廢了沒兩樣,我想一直工作下去阿,,,腦子裡好多木匠工序阿,,,不說了人生你自己的。
@bihshenpliu8300
@bihshenpliu8300 3 года назад
改喝自己泡茶,也是不錯的體驗,我已經好幾個月沒有在外面喝飲料了。立頓的原片茶葉系列不錯,用保溫杯泡茶已成為我生活習慣的一部分了。
@kitsumechung1632
@kitsumechung1632 3 года назад
那個自我吐槽wwww 想戒飲料要不要先嘗試喝比較清淡的飲品? 舒跑也是超甜的啦WWWW
@Kai-xr7gu
@Kai-xr7gu 3 года назад
水也是有味道的,如果妳不喜歡礦泉水,妳可以嘗試喝開水(煮沸的水放久變冷水)。另外一開始喝水不能接受,這很正常,但請持續下去。當妳喝水習慣之後,妳會變成喝飲料會更痛苦,因為妳可以清楚感覺到血糖的升高所引起的不適感。 為了健康,請堅持下去每天喝水,真的不能每天都喝飲料的。
@Hsuan_Li
@Hsuan_Li 3 года назад
無糖珍珠奶茶..... 別說怎樣,但是珍珠本身的微甜味在配上沒有+任何糖的奶茶,那甜度真的是剛好
@MKT9901
@MKT9901 3 года назад
真的!! 我也很愛喝飲料,但有時候還是會克制 一點點,想當初當兵的時候,第一個月被規定不能喝飲料只能喝水,那時候那一個月真的滿痛苦的,一個月後解放規定,馬上投幣式機台拿了一罐飲料喝下去,當下真的只有爽而已!!!!!!!!! 所以理解崔璀璨 3個禮拜沒喝飲料的感覺 , 我現在比較喜歡喝 華得來的鮮奶茶 出櫃的蜜香紅茶拿鐵 50嵐的波霸奶茶 , 7-11的咖啡牛奶 西瓜牛奶 , 不過其實要喝西瓜汁的話,其實直接去買一整顆西瓜比較便宜量很多,也可以自己打成汁來喝
@tlc2kimo
@tlc2kimo 3 года назад
還是要喝水喔!手調飲喝太多身體會生病
@ayr4167
@ayr4167 3 года назад
以前也有同樣的狀況 推薦可以從 低糖飲料 => 無糖綠 => 水 之前很愛 奶茶、可樂、其他高糖飲料 後面改喝 低糖分的飲料 EX:飲料店 可以從 正常 => 半糖 => 少糖 以後喝無糖的飲料 最後就可以 無糖的茶類 配 水 加減喝了
@Luther84695
@Luther84695 3 года назад
Seriously, you have to look up the concept of insulin resistance. It's the mechanism of how your metabolic response gets broken and becomes diabetic.
@yakitorisutan
@yakitorisutan 3 года назад
You’re right, this is very dangerous. I will do more research and try weaning myself off of sugar
@WholesomeTaiwaneseMonkeygod
@WholesomeTaiwaneseMonkeygod 3 года назад
@@yakitorisutan 假如,純喝水能讓我活到90歲, 喝飲料只能讓我活到70歲。 那我寧可喝飲料,快活個70年,也爽呀~ 呷乎死,勿湯死無呷
@zeanmore
@zeanmore 3 года назад
@@WholesomeTaiwaneseMonkeygod 可是只喝飲料可能也活不到70阿....~_~
@kevinyang4539
@kevinyang4539 3 года назад
@@WholesomeTaiwaneseMonkeygod 糖尿病可能在你70岁前就让你中风,视力破损,甚至截肢........你确定可以快活到70岁?
@larghedoggo9607
@larghedoggo9607 3 года назад
Tristan記得至少要改喝少糖 然後偶爾喝就好 不然之後隨著年齡增長,會有各種肥胖等相關的慢性疾病,精緻糖對人類是現代最大的威脅。 而且糖不只是對身體的威脅,還跟大腦的獎賞成癮系統有關係,不可以太依賴唷
@yakitorisutan
@yakitorisutan 3 года назад
謝謝關心❤️
@user-jp2sd6zg6d
@user-jp2sd6zg6d 3 года назад
我反而是都一直在喝水餒 在宿舍有空就是一直喝水 一個禮拜我覺得有喝超過一次飲料就很多了
@tristan19890227
@tristan19890227 3 года назад
I just realize Tristan is actually a girl's name until I see your video😆😆 Stay healthy!! I successfully get rid of the drinks during the 16/8 intermittent fasting.
@yakitorisutan
@yakitorisutan 3 года назад
Hi Tristan!! Nice name. Traditionally Tristan is a boy’s name, my parents though they’d be unique and give this name to their daughter lol. I do intermittent fasting 20/4, it’s the only time I don’t drink sweet drinks, but instead of drinking water I drink nothing for 20 hours... 😅
@ptchung6599
@ptchung6599 3 года назад
以前一個同事派駐休士頓3年,也從沒喝過開水,天天可樂當水喝,下場.....滿嘴蛀牙😓😓
@user-hz3uj4jp2w
@user-hz3uj4jp2w 3 года назад
再來可能要植牙了
@ptchung6599
@ptchung6599 3 года назад
@@user-hz3uj4jp2w 當初勸也沒用,反正植牙費用是他的問題,我們也幫不上忙。
@user-il9du5fy4s
@user-il9du5fy4s 2 года назад
我覺得無糖檸檬水可以啊!還蠻好喝的
@user-vm7gp8gw9x
@user-vm7gp8gw9x 3 года назад
哇~說中文居然沒有外國人說中文的奇怪腔調。反而還有點台味腔!👍
@hongtin2010
@hongtin2010 3 года назад
去買一個裝白開水的水罐。輕便好帶的。寶雅就很多款。台灣四處都有飲水機。依然可以喝各種飲料。但是隨時隨地都可以補充白開水。穿插著喝。白開水有美容排毒功效。 穿插著喝 不用硬戒 自由一點 比較長久
@Cless1104
@Cless1104 3 года назад
我也喜歡甜的飲料,但喝多對身體有害 所以我都是讓一整天喝水的佔比慢慢變高 雖然你還年輕,但保養身體最好還是年輕時就開始喔( ´ ▽ ` )
@user-kv9gu3xl6g
@user-kv9gu3xl6g Год назад
喝自己身體愛的就好,什麼都行,😊
@corbagwow
@corbagwow 3 года назад
還是要多喝水呀~長期喝飲料身體會出問題的
@user-kz6lk9si6w
@user-kz6lk9si6w 3 года назад
崔璀璨你好,不喝水是不好,不過如果你不喜歡喝水,可以喝茶,茶基本上就是水泡茶葉,也可以大致上看成水,要有甜味,不會太甜,可以到便利商店,買茶裏王台式綠茶,微甜又不失健康,一瓶20元也不貴,可以一半喝茶裏王,另外一半喝你想喝的飲料
@dennis77048
@dennis77048 3 года назад
建議您可以試喝純水,味道是天然甘甜的,家裡裝了 RO 機後,家裡的小朋友就不太喜歡喝飲料了!
@user-fk5nh7gn2h
@user-fk5nh7gn2h 3 года назад
有事沒事多喝水
@user-it6xm2tj1g
@user-it6xm2tj1g 3 года назад
還好我早改多喝水了。手搖飲料還是少喝
@473834
@473834 3 года назад
改喝不參糖的果汁、茶或糖少的飲料代替,慢慢改會成功的,自己買臺灣茶葉用茶具泡茶妳會發現手搖飲賣的茶很難喝
@user-ew9qj4tu6p
@user-ew9qj4tu6p 3 года назад
糟糕,都沒喝水,血糖可能超高,年輕人也可能得糖尿病喔,有機會可以找一家診所請護理師幫妳測一下血糖。建議每天多少還是喝點白開水、少喝點甜的飲料
@user-yf3wf3jm1k
@user-yf3wf3jm1k 3 года назад
喝天然桑椹汁(不是工廠加工的)更好,固腎又養生、也很甜!
@gavinkao
@gavinkao 3 года назад
水.....不是我最愛,最常喝的是御茶園的冰釀綠茶😏
@qv6486
@qv6486 2 года назад
舒跑 tastes far better than Gaterade(The American Equivalent). 悅氏梅子綠茶 = I will take this over Coke any day, twice on Sundays. I was able to find this occasionally at some Chinese Supermarkets in NYC. The funny part is I still like Ice Water. This was a habit i picked up while I was in the States. I was born in TW but I grew up in the States. I can finish up to two glass of ice water routinely when I am at a greasy spoon diner. When I was in Taipei from 2011-2016, one of the first things I would grab is chilled bottled water whenever I go to a 快炒店 and ask for ice cubes. My colleagues were like whoa you managed to finish an entire liter bottle of water in like 20 minutes. Yes I do like to drink Boboa Milk Tea (波霸/珍珠 奶茶). But my choice of drink when I visit 50嵐 or Comebuy Tea would be 烏龍茶with 30% Sugar. 統一麥香紅茶 is my go to at the FamilyMart.
@crycrycn
@crycrycn 3 года назад
每天還是要多喝水,不然隨著年齡增長,身體會漸漸出問題
@yaoilkou8014
@yaoilkou8014 3 года назад
一定要多喝水,保持身体健康!good luck!
@user-pn7pp2tg3k
@user-pn7pp2tg3k 3 года назад
其實…台灣有一種水妳一定會愛上…埔里礦泉水…會回甘!飲料還是少喝…
@lezard228
@lezard228 3 года назад
要有喝水的習慣,不然對腎臟負擔太大,為了你健康著想.
@giannishen
@giannishen 3 года назад
大家好像都很悲觀,對糖很恐懼,其實醣類也是身體不可或缺的養分之一; 只要知道糖的種類成份及控制攝取量,偶而喝手搖飲,應該還是一種享受; 建議,若飲用次數頻繁,可從大杯改成小杯,盡量選擇去糖或微糖,另外, 可以用天然蔗糖取代人工果糖,現做的永遠比超商的好,自己動手做更好!👍😄👌 註:冬天我會自己泡茶,夏天則用保冷瓶做冷泡茶,都是不錯的替代方式; 我也不喜歡水的味道,會加維他命氣泡錠,既可改善味道,又能得到養份!
@user-wi4ri9wx4f
@user-wi4ri9wx4f 3 года назад
我是土生土長的台灣人, 從來沒在飲料店買過飲料, 從來沒喝過手搖飲料, 以上。
Далее
Starman🫡
00:18
Просмотров 13 млн
Я ЖЕ БЕРЕМЕННА#cat
00:13
Просмотров 484 тыс.
How 10 years in Taiwan changed me
25:51
Просмотров 258 тыс.
Starman🫡
00:18
Просмотров 13 млн