THE PERFECT BACK WORKOUT DURING CUTTING | A WEEK OUT 

Tu as l'air dans un bien meilleur état psychologique que la dernière fois

J'ai beugué sur le bidon de 5L😂😂

Le mec avale 5l de flotte pendant son entraînement et dit "je suis ballonné aujourd'hui" 😂

Tes vidéos sont vraiment incroyable a regarder on espère tous que tu vas tenir ta diète et faire de bon résultats. Stephan on t’aime

Stéphane force à toi ! t’es vidéos reste une source de motivation pour pas mal de personne ici 👌🏼 je te souhaites le meilleur dans t’es projets ainsi que ta passion

A chaque semaine j'attends avec impatience de voir ton vidéo pour avoir la chance de te voir évoluer...force à toi Stéphane...

Bon courage sincèrement Stéphane !

Je pensais commencer à me piqué mais je vais juste changer ma playlist 😂 Courage Stephane on est tous derrière toi ❤

Prochaine épisode : Road to fish ! Le mec tourne à 10 litres d’eau, je fais ça je me noie de l’intérieur

Courage Stéphane, tu es une source pour nous tous!

Salut salut Stéphane tout d'abord tu as un physique impressionnant et beau à regarder , force puis courage à toi 💪

Les derniers jours seront les plus déterminants et on sais que tu va y arriver!💪🏼✅

Merci de motiver et de donner des conseils chaque vidéo ! Et bon courage pour la fin de ta prépa on est avec toi 🙏

Grosse force à toi, on te soutient tous ! 🏆🏆😁 Bon courage !!

juste a voir ces avant bras de malade j'imagime pas le reste , gg steph continue comme ça !!

Let’s gooo champion🔥💪🏽

Yeahhhh Monster, force à toi mon frère cette année est la bonne !!

T as le small ça fait plaisir ! Force à toi 🤜🤛

100% d'accord sur Vanessa prime 👌

Tu est le meilleur 🎉

Loading ... Champ 🏆

Machine le Stephane

Steph you’ve got the skeleton face, that means you’re ready for the war. All the best this weekend bro👊🏽

Continue comme ca tu va arrivé top 1

Cool la vidéo, pour le rowing le fait de le faire au niveau des poids, c'est que tu mobilise les haltères qui sont devant toi et les personnes n'osent pas te déranger pour prendre les poids. Et aussi, tu mobilises le miroir pour les personnes qui sont derrière toi qui ont vu sur tes fesses 😅. Ce n'est pas une critique mais une situation qui dérange souvent les personnes même si ce n'est pas fait exprès.

Quel courage stephane franchement j'admire votre volonté et l'ambition de malade...t'es un champion univers

Ta l'air d'avoir les crocs pour cette année let's gooo🏆🏆🏆

Lâche pas tes à côté de l'objectif 🤝🏽

"Bidon de 5l, le deuxième de la journée " ma clio avec un joint de culasse consomme pas autant, 😅 solide

merci à toi bonne chance ;)

Courage courage. On sent que la fatigue est sur un très haut niveau !

Merci ❤

C’est quoi cette condition physique de dingue ! Superbe vidéo! Grande force à toi Champ 💪🏽

Bizarrement j'ai fais presque la même séance, sauf que j'avais trop faim pour faire le cardio à la fin, mais je retourne ce soir pour les biceps

Le frérot il a bu 10L d'eau alors que la journée est pas encore finit. Le frérot il consomme plus qu'une Bugatti veyron à plein régime 😂

Enfin un bidon de source divine adéquate à Mr

En fait on pense toujours que + d'eau = + de bénéfice (ça vient souvent des US d'ailleurs, quand ils boivent leur gallon à la salle.. ce qui est ridicule), mais à vrai dire l'eau que tu bois n'est pas l'eau métabolique de ton corps. Tu fatigues ÉNORMEMENT ton organisme & tes organes à boire autant. Pour rappel, l'hydratation ce n'est pas l'eau, ce sont les minéraux d'abord ET l'eau. Autant te dire que si tu manges des fruits aqueux (quelle sèche ne permet pas de boire un jus d'orange frais si ce n'est en peak week ??)...tu n'as même pas besoin de boire autant d'eau et tu en auras tous les bénéfices. Les organes sont précieux il faut en prendre soin et ne pas les surcharger de la sorte. L'eau ce n'est pas rien, surtout 10 litres par jour, ton corps doit énormément travailler (notamment les reins) pour métaboliser sans compter le fait que tu dilues énormément tes electrolytes et risque un désequilibrage à ce niveau là. En plus t'es pas neuneu, pense pas court terme sur ta santé bro !

Le bidon c’est la gourde du brave de fortnite 😂😂

On sent vraiment que la cut te fais craquer😂

Quand tu vois un sourire sur un visage fatigué, cest que tu te fatigue pour ce que tu aime. Force a toi!

Le mec il partage une passion que j'aime aussi, la musique dans de bonne condition, casque de qualité (sauf l'iPod Max je sais plus quoi, pour le même prix on a mieux en terme de son, mais filaire). Et comme moi le gars écoute pas forcément des gros sons lourd pour ce motiver, sa m'arrive d'écouté la BO Roi Lyon avec Sir Elton.

Les avants bras de fou 😊

Bien frère

C’est vrai pour le rowing haltère, mobiliser le banc c’est pas top, mais mieux que de bloquer l’accès aux haltères….

Moi aussi j’écoute des trucs comme ça pendant le sport ou j’écoute du kompa du rap des chansons militaire ! Des phrases toutes faites avec la voix de tommy shelby là qu’il font sur tiktok enfin je suis comme toi 😀💪😉🇫🇷

Juste le fait de boire avec son bidon ça fait une série de biceps pour gens lambda 😂😂😂

🔥🔥🔥💪💪

entièrement d'accord avec toi sur Vanessa paradis prime :D Quand tu vois que même Johnny Depp était tombé sous le charme, voilà quoi :)

Bon visionnage à tous ! (video incroyable évidement #reférencement)

Dommage je viens de terminer ma séance dos, ça aurait pu m'inspirer

mj le goat (steph aussi)

Este chico tiene un futuro prometedor, pero Classic no le va a permitirle exprimir su genética como se debe, debería cambiarse a Open porque las formas que tiene están muy por encima de un Classic normal.

conte tu faire une colabe avec theo le gerrier vu qu il est aussi en preparation olympia

La vidéo est cool comme d'habitude massacrés les likes les abonnements la Commu vous êtes Ou il mérite beaucoup plus de like et d'abonnements

🇵🇹 same gym!!!

courage c'est la dernière ligne droite !!

I haev absolutely no idea what blud is saying (since I don't speak French) but his videos are fun to watch

Pourquoi autant d'eau? Est-ce qu'il y a un avantage? Je sais que c'est mortel en trop grande quantité, mais je sais que Stéphane est un pro donc il connait les limites et doit sûrement adapter.

Comment j'ai rigoler fort hahaha Vanessa Paradis Prime 😂😂😂

Bonjour Stéphane, ce n'est pas dangereux pour la balance des électrolytes de boire autant d'eau en un temps aussi court ?

Bon courage. C'est quoi là Vous mettez Dans l'eau?

Bon courage Stéphane, pour ta préparation.

comment tu fais pour boire autant?? t"as des tips? moi je galère avec mes 3litres 🤪

À 10:00 téma le bras d'la dame elle est plus musclé que Stéphane 😮

Je voudrais bien savoir combien coûte une journée en alimentation 👀

Supination supination su-pi-na-tion !

Slt Steph. Prk du cardio apres une grosse seance muscu ?

Ah ouais ta pris la gourde du brave pour le training la

Une raison de l'entrainement pieds nus ? Pour le reste, bon courage pour les dernières marches.

Je n'ai pas compris pourquoi en sèche il faut accumuler beaucoup de volume pourrez-vous m'expliquer svp

Il y a un risque de AVC avec autant d'eau.

Beau physique

Du coup entre les écouteurs sony et bose tu conseillerais lesquels ? STP

English subtitles please

Tu les a chopper où tes bandes de tirage stp ?

Le rowing était en prise pronation par contre et non suplination

Je t’en supplie met ta playlist en public

l'eau di bidon

Steph, ça fait quoi d'être plus balez que Goku ?

Ta sécheresse dorsale est très aberrante, continue je suis sûr que tu peux aller encore plus loin

2:54 Ptdrr on dirait tu bois un bidon d’huile de tournesols 🌻 😂

Question 10L d'eau c'est pas dangereux ?... Je savais pas que c'était possible 😮

🇩🇿❤️🥇🏆👑

Combien de fois tu vas au toilette par jour et quelle quantité de pipi et caca ça doit être surhumain aussi 😂

Quand est ce que tu deviens coach, je voudrais bien devenir ton élève

Ce n'est pas dangereux 10L d'eau par jour ? Enfin je veux dire même pour lui

Pourquoi boire autant d’eau ?

Niveau playlist bien chelou je connais bien

Tellement de dropset que même la bouteille d'eau est un dropset sur toute la seance d'élévation frontale de 5kgs à quelques grammes mdr

Vanessa Paris prime 😂😂😂

C’est quoi cette playlist de schizophrène il passe de Kaaris à Vanessa paradis sur du RM j’suis mort

Ballonnement après 5L d’eau c’est bizarre 🤔😂

Avec toute cette eau tu peu plus t'éloigner des toilettes 🤣🤣

j’ai cru que tu buvais de l’huile pure

10L d’eau ??? Ça fait beaucoup non? 😅

Mais elle dur 3h la seance

Tu m’étonne tu te sens ballonné avec environ 8L d’eau dans l’estomac 😂 a 5L j’atteins ma limite quotidienne 😅

Ta bouteille on dirait de l'huile de tournesol au vu de la couleur

S'entraîner avec un partenaire si éloigné en niveau je comprends pas

Un grand merde pour ce week-end 😉