The secret of life that is hidden behind the breath. 

Anapanasati méditation guidée gratuite: soulinamind.com/produit/la-meditation-anapanasati/ La méditation est un art de vivre programme de méditation d'un an gratuit : soulinamind.com/produit/programme-de-meditation-mensuelle-sur-un-an/

"Inspire le Courage expire tes Peurs", ce que nous devrions apprendre au plus jeune âge. Merci pour le partage.

J’ai respiré pendant longtemps sans m’en rendre compte. A un moment de ma vie vers 55 ans respirer est devenu un vrai un problème. Ce n’était plus une évidence. J’ai alors essayer de me “forcer” à respirer sans réaliser qu’il fallait en fait prendre le temps de respirer tout comme on prend le temps de se poser pour faire sa gym. Ce n’est toujours pas simple mais la respiration est liée au souffle qui lui-même est le souffle de la vie raison pour laquelle on nous masque aujourd’hui pour nous faire perdre notre lien avec notre souffle de vie à la base de notre venue au monde. Cette vidéo tombe à pic pour moi. Merci !

Très belle vidéo sur le pouvoir que nous avons chacun en nous. Celui de trouver la paix intérieure, après avoir accepter le fait de mourir, puis de renaître à chaque expiration et inspiration. 🙏

Ce souffle est divin, nous ne sommes jamais seul, Dieu nous "inspire" et nous donne la vie à chaque Respire. Merci Mika, je n'avais jamais "vu" ça sous cet angle...

3ème vérité = le vieillissement23:50 = naissance et mort;inspiration et expiration;24:15 = 3 types de mort :1/ momentanée;2/conventionnelle = du corps;3/dite de la coupure (du samsara);de l'ego;26:00 = on peut mourir à tout moment;26:18 = ne plus craindre la mort physique;27:20 = envie,avidité et désir doivent mourir,s'arrêter;27:53 = la paix;le silence (29:10);le 2 principaux enseignements = désir et souffrance causée par le désir (28:15);science du souffle = simplement regarder le souffle sans jamais le contrôler;29:10 = paix (37:32);29:50 = désir,frustration,douleur,colère,haine;30:18 = être conscient de la douleur;simplement,la nommer;32:00 = le présent,l'instant précis(41:12);36:40 = samadhi,béatitude,nirvana;paix;38:40 = anapanasati = 16 étapes;42:00 = observer son souffle,matin,midi et soir;Amen,paix,Om,shanti

Que Dieu de bénisse Mika 🙏❤️🌈. Mille Mercis d'être ce que tu es 🙏❤️🌈. Paix et Amour a tous 🙏❤️🌈

C'est la première vidéo que je trouve tellement aussi bien expliquer , et me donne des détailles qui me manquait pour ma respiration consciente depuis longtemps , mais avec connaissance non complète qui me bloquer depuis longtemps .. Merci ..Là je comprends et conscient ... Merci

C’est vrai pour comprendre notre existence, faut juste se retourner vers l’intérieur, notre corps et surtout vers notre respiration car sans elle ne pouvons pas vivre tout simplement et c’est là où réside le secret de toute existence…✨❤️✨

Quel bonheur, quelle paix, quelle lumière. Ce propos est un tremplin d'amour vers soi et vers les autres. MERCI

C'est un plaisir d'en apprendre autant sur un acte paraissant anodin mais qui en vaut vraiment la peine d'y apporter conscience et attention. Merci pour tout cette enseignement!

Bonjour Mika, Gratitude infini pour tous que tu nous transmet ta chaîne devrait être d’utilité publique on devrait nous apprendre cela dès notre plus jeune âge j’espère qu’avec avec ce bouleversement planétaire que nous vivons naîtra une éducation diamétralement opposé à celle que nous avons eu jusqu’a présent Paix et Amour à tous 💖🍀🌈

Merci cher frère de Lumière La paix ne nous quitte jamais en réalité car nous sommes Paix ❤️🌟🌹

Nous développons notre première respiration à la naissance... Et nous la perdants à la MORT notre dernier souffle.... Et il n y a que les asthmatiques qui connaissent la valeur de la respiration.....malheureusement.... BRAVO POUR CE magnifique partage.....BÉNÉDICTION....

Merci Mika pour ce partage. Observer ma respiration m'apporte calme et prise de conscience de l'impermanance. Elle me permet aussi de rester, de revenir à l'instant présent et en ce moment cela m'est nécessaire. Om Ananda om. 🙏❤

Merci Mika ! J'ai pris beaucoup de plaisir à t'écouter comme à chaque fois.. 🕊️🙏🙏🙏

Merci Mika 💚 au premier jour de la vie, l'on nous apprend à respirer.. Les bébés inspir par le nez, prana... 🙏💚

Je tiens à vous remercier pour votre vidéo, je ne vous connaissais pas et le hasard m'a porté à vous écouter, j'y ai retenu toute mon attention car je souffre depuis peu de bronchite aiguë, tout en n'étant pas fumeuse, mais vivant dans l'anxiété permanente, ce qui se rapporte fortement à vos paroles, le médecin désire que j'aille consulter un pneumologue mais actuellement il faut 6 mois avant de le rencontrer,, j'ai donc décidé de m'en sortir autrement, déjà par vos conseils si pertinents, encore infiniment merci,.

Mika Un Être Totalement Incarné En Toute Conscience Dans Son Être Dans La Vie Un Exemple Merci À Lui

Merci infiniment Mika 😍, être conscient de sa respiration le plus souvent possible à chaque moment de la journée quoique que l'on fasse, faire sa vaisselle, en conduisant sa voiture, en marchant, la difficulté c'est qu'on oublie beaucoup au début du travail mais avec le temps, on oublie de moins en moins.............depuis que je fais ce travail, je ne m'ennuies plus du tout........❤çà occupe beaucoup.............merci à toi ❣

Magnifique Vidéo ! elle mériterait d'être diffuser dans les écoles pour que dès le plus jeune age on puisse apprendre et comprendre... si seulement

Merci 🙏 j’avais beaucoup d’angoisse ,je me suis rendue compte que je respirai à l’économie,diaphragme bloqué. Votre vidéo a tout fait tilté dans ma tête. Vraiment,merci Mika!

Quoi de plus naturel que la respiration. Au contraire, Tu viens de nous démontrer sa complexité et ses interactions, ses implications sur notre moi, notre vie. Merci Mika pour cet exercice qui donne à réfléchir, à regarder en soi. Namaste

Dieu nous a créer et à souffle dans notre corps ce souffle du divin c es la base de la création de la vie

Je pratique "les vertus de la respiration" enseignées par un ex kiné, senior coach reconnu, Édouard Stacke...Cf you tube Lilou Macé feu 30 oct 2014. Ce n'est pas une question de peurs ni frustrations...

Merci merci merci. Beaucoup de révélations très simples qui élèvent et nous amènent vers la paix. Magnifique. ❤⭐

👏👏 Merci Mika, Tu as le sens de l'explication, l'essence nécessaire à chaque respiration. Parfaitement expliquée et exprimée. Beau cadeau 😊🎉

"N'allez PAS dans un lieu...où le sol n'est pas sûr...!" J'adooore ! C'est VRAI c'est BEAU à la fois ! MERCI MIKA, bizooo de l'OCÉAN INDIEN

Gratitude Mika la Respiration ,la Méditation sont un art de vivre au quotidien😘

Bonsoir monsieur . Je vous ai bien écouté c'est magnifique je crois je vais guérir de toute les douleurs que j'ai. Un énorme merci.

Je répète souvent à ceux qui ne méditent pas,limitant la méditation, à la possibilité d'être en pleine conscience, où dans le moment présent,que le souffle à des propriétés (d'instinct )le pouvoir du souffle & méditation, merci pour cet éclairage,jamais entendu ! (où seul l'aspect automatique par les pros des aspects physiques du souffle) ces références très pertinentes, outils,état d'être, c'est lumineux ,je pense ne pas être "tombé" par hasard sur votre vidéo , j'en avais besoin,j'ai été exaucé ,déjà bien plus paisible ..~ Toute ma sincère Gratitude ! 🌿🙏,

Merci de ce moment de la conscience de l'air

Aum namasté Mika 😌🙏 merci d'être toi, tu fais beaucoup de bien 🙏

Merci Mika De Démontrer L' Importance De La Respiration. Et D' Avoir Très Bien Développé Ce Sujet Là. Être et Vivre En Conscience.

Merci, merci,merci Mika, tu m'as éclairé sûr le désir et la souffrance qu'on a à chaque inspiration et expiration, je practique souvent la respiration complète mais je n'avais pas compris ça 🙏❤

Bonjour cher frère spirituel, j'ai été amené sur votre vidéo- Du coup, un grand merci à vous et à votre âme. Vous avez tout mon respect et ma gratitude. Votre vidéo m'a apporté des réponses clés dont j'avais besoin. Je vous souhaite tout le bonheur du monde et que la Source vous protège et veille sur vous. Je vous aime ♥

Dommage, je pense que j'ai manqué cette belle méditation guidée pour 1 an. Merci pour votre douceur et votre générosité! Câlins du Québec! 💙🙏🐦🌿🌹🌿

Après réflexion , lors de votre présentation , je dirai , mais est ce un ressenti ? Le souffle , c est la vie et la vie est souffrance mais !!! Grâce aux vidéos et aux outils que vous proposez , c est des précieux compléments avec les mantras pour nous libérer . Merci , mille et milles fois . 👍

Merci de nous rendre conscient de cet acte si naturel que je l'oublie et manque de gratitude ! Belles fêtes et bonne année 2022 dans la joie de l'instant présent

Très Beau. grand merci

Wouah, belle rencontre, comprendre et sortir de la souffrance

La souffrance dépend de la façon de comprendre les messages envoyés par le corps. Je ne suis pas le corps, j'expérimente par son intermédiaire. J'accepte les messages et essaye de décider en conséquence. Ca n'est plus de la souffrance mais plutôt une participation. Le corps est mon ami intime. Merci pour ce moment partagé.

Merci infiniment Mika pour ce message tellement important 🙏😍 Continue de nous partager ton savoir, et de nous aider dans cette période de changement !! Bonne continuation, Namaste 🙏💙

Merci pour le don c'est toujours un plaisir d'apprendre plus sur nous. bien à vous tous!

Bravo Mika pour cette démonstration de l'évidence, une mise en lumière du factuel, parfaitement organisée, c'est très fort. Une vraie montée en conscience et dans l'apaisement pour ceux qui sont capables de l'écouter et de l'intégrer. Le fond musical est très apaisant également et permet de se concentrer sur sa respiration pour travailler la cohérence du coeur tout en écoutant, ce qui est rare, car aussi le rythme des paroles est adapté. Un grand merci pour ce travail énorme offert en cadeau. Plein d'amour, de gratitude et tout le meilleur. Patrick

Merci beaucoup, Mika. Vraiment, une vidéo pour le revoir à plusieurs reprises. Je trouve une calme énorme dans votre message. Je n e suis pas francophone, j'espère bien m'exprimer. Dans le domaine de yoga, c'est le sujet que je suis en train d'explorer toujours, depuis plusieurs années. Quand même, j'apprends, encore, et encore quelque chose de nouvelle . Merci par cette vidéo pleine de sagesse.

Merci infiniment Mika pour ce partage...🙏🙏

bonjour a' vous, magnifique et de tres' bon sens!!!...le soufle...la respiration. la me'ditation...le calme en soi...zen...la be'atitude...la paix inte'rieur...la douceur du moment ,la douceur d'un instant . pense' a' soi...bien pour la sante' en ge'ne'ral...j'ai de'ja et sovent..ressenti..cela...c'est la ce're'nite'...la joie de soi. l'expe'rience du soufle ...est immence...vrai. " la me'ditation dans la conscience de l'instant pre'sent .ici et maintenant. tout simplement e'tre soi. grand merci...super et magnifique "vide'o" de belle "compre'hension " ...merci " belle journe'e a' tous...et bel instant " pre"sent ".

Bonjour Mika et merci pour ces enseignements...

Tout simplement Merci Monsieur pour ce précieux partage. Fraternellement 🙏

Je suis complètement d'accord avec toi la respiration est au delà de la source de vie et si nous contrôlons nôtre respiration nous serons emmene et à coup sûr dans une vie supérieure que nous vivrons autre que celle que nous vivons banalement

La plus inspirante vidéo que j'ai vu sur le net à ce jour . Un grand merci

Merci pour ce cadeau. Gratitude.

Merci belle âme! Paix du cœur à nous tous...

C'est le sens de notre vie la souffrance fait partie de notre vie tout est du avec la respiration Merci pour la guidance

Respirer en pleine conscience nous permet d'être en Paix avec nous même!...🌹💖🙏🌟

Merci Mika pour ce très beau moment et ce partage authentique - Gratitude 🙏

Bravo et merci beaucoup! 💚🙏💚

Magnifique Mika, merci ❤

Merci beaucoup Mr Denisot. C est magique

Le "hasard" ce matin durant mes 30mn de vélo helliptique...Ouah! MERCI🙏🙏Je transfert...❣

🙏👏👏👏🫶 cette vidéo est l'essence de la vie. Bien expliquée pourtant si naturelle. Merci Mika 🙏

vraiment apprécier Mika et réaliser que ça se vit de plus en plus souvent et oui Paisible

Merci! C'est fort, c'est beau

Mille grattitudes, merci merci merciiiii 🌈🌟❤🙏

Merci 🙏

Personnellement je ressens bien plus de satisfaction à l’expir qu’à l’inspir !

Magnifique !!! Namasté

7:50 = le secret du souffle,C que tte la vérité et la compréhension de la souffrance humaine donc de MA souffrance,trouve sa source dans la respiration,elle-même;16:07 = bloquez votre souffle 30 s.;(je suis pas partisan de cette "gymnastique" qui est 1 effort violent);à 17:00,cela fait + que 30s. !;18:50 = ces masques qui nous étouffent (prana,ki ou tshi);19:40 = le souffle meurt,j'expire;expirer,rendre son dernier souffle,mourir,anxiété;21:00 = dans le désir (profond),il y a 1 moment de tristesse et 1 moment de joie;

Merci Mika, vous nous avez exposé la quintessence du processus de la vie vers la mort par la respiration et + ... !

Merci,je pensais au personnes sourdes en lisant la traduction automatique et je constate des mots qui manquent et parfois je n en perçois pas le même sens qua l écoute...et..remercie pour votre travail épanouissant.

Bonjour Mika merci beaucoup pour votre vidéo gratuite 😇🌈🙏💖que dieu vous garde

Merci...,très beau

Juste magnifique l...merci infiniment

J adore ce monsieur gratitude

C est vraiment important ce que vous expliquer gratitude

Merci pour cette magnifique vidéo 🙏☀️😊

la paix est la deuxième traduction de l'Islam, merci pour votre vidéo, j'y vois plus clair désormais !!

Merci infiniment Gratitude ❤❤❤

Magnifique❤

Merci 🙏 beaucoup. Namasté

Mes félicitations pour ce beau témoignage !

MERCI🙏🏽BEAUCOUP. NAMASTÉ 🤚🙏🏽❤🙏🏽

Merci infiniment cher Monsieur 🥰🥰🥰

Une des meilleures vidéos ´ Respect micka 🙏NAMASKARAM 🙏

Merci infiniment 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Toujours aussi subtile, merci

Merci Mika Gratitude

Merci pour tout le travail que vous faites. Votre vidéo ma vraiment aider a faire un pat en avant.

Merci 🙏💜

Merci infiniment à toi pour ce partage

Merci pour ce Partage. 😊

merci ! vraiment 🌾🌷

❤️👍🙏 Merci Mika

merci beaucoup pour ce message plein de sagesse

Merci Gratitude

Bonjour Mika, toujours un plaisir de petit-déjeuner en ta compagnie ;-) Merci pour ton ' souffle ' positif :-) Cela m'aide à bien démarrer la journée. Je vais tenir compte de tes conseils avisés de Mieux Vivre. Merci *****

Merci beaucoup beaucoup

Merci beaucoup

Merci 😊❤️🇺🇸