"Thiền buông thư là cơ hội để cho thân tâm được nghỉ ngơi, được chữa trị và hồi phục. Chúng ta hãy để cho toàn thân được buông lỏng, đưa sự chú tâm và gởi tình thương lần lượt đến từng tế bào, từng bộ phận của cơ thể."
Tôi sinh 1952 rất tâm đắc hướng dẫn thiền của sư cô có dọng huế...thở vào tôi biết mình thở vào.thở ra tôi biết mình thở ra cũng như thở vào tôi thấy bụng phồng lên thở ra tôi thấy bụng xẹp xuống, cường độ ,nhịp độ là vừa 1 hơi thở.song có những lời văn hướng hướng dẫn đọc không biết nghỉ hơi thở ra ở câu nào,tiếp thở vào từ câu nào ở đoạn văn nào và các chỗ nghỉ lâu có được tự thở vào, thở ra không ( không thở cũng kg nhịn thở nổi để đợi sc hướng dẫn tiếp nôi dung tiếp theo. Soạn thảo,hướng dẫn hơi thở ,lời văn,và nghỉ nên nhịp nhàng theo cung độ của hơi thở để cho niện thiền nhuần nhiễn cho những phật tử theo thực tâp các pháp,các kinh đã chế tác, giảng của tăng đoàn, tăng thân làng mai mang nhiều.lơi lạc cho loài người. Tôi kính trọng sư ông.
Con xin tri ân quý Thầy quý Sư cô. 🙏🏼 Hiện con đang có nhiều nỗi bất an, 2 bữa tối nay con mở video này lên thực tập theo con mới tìm được sự không hồi hộp, tim con mới không đập dồn dập.
Thầy gỏi nên có các trò giỏi,sc nên soạn,trường độ câu cụm hơi thở cho người trung, cao tuổi dễ nhớ dễ thực hiện, giọng huế.. .công đồng phật tử sớm muộn đọi chờ được thực tập thiền theo phiên bản mới của sư cô.
Con Thành Tâm Biết Ơn Quý Sư ban cho con cùng Chúng sinh niềm an lạc, tiếp bao năng lượng yêu thương chữa lành cho chúng con từng giây từng phút Nam Mô A Di Đà Phật !!!
Tiếng sư cô đọc rất dễ thương, dễ ngủ, chỉ rất tiếc là đọc rồi nghỉ, rồi lại đọc to lên...Nhiều lần đang thiu thiu ngủ giật mình, rồi tỉnh luôn. Nếu sư cô làm lại clip khác thì cám ơn nhiều lắm.
Thiền buông thư hay còn là thiền nằm, chứ không phải để ngủ. Bạn có thể ngủ dễ dàng hơn sau khi thực tập thiền buông thư 10 phút hay 30 phút hoặc 1 tiếng.
Thưa sư cô cho con hỏi và trả lời dùm con . Khi con nghe sư cô đọc buông thư thì cơ thể con tự chuyển động từ đầu tới chân tay ,thật sự đầu con buông lỏng ko suy nghĩ gì hết. Vậy con thực tập như vậy là con có bị sao ko. Con xin sư cô giải đáp dùm con. Con rất cám ơn sư cô chỉ dạy dùm con .con cũng mong thực tập này cho con mau khỏi bệnh.
