Tieto cviky nikdy nerobte pri poškodených platničkách ! 🤯

Подписаться 10 тыс.

Просмотров 27 тыс.

50% 1

Týchto 5 cvikov nikdy nerobte, ak máte poškodené platničky ! 😲
Pri poškodených platničkách je najdôležitejšie, aby bolo cvičenie zostavené správne, čo býva veľmi častý problém 😒
Niektoré cviky niesú pri poškodených platničkách vôbec vhodné, dokonca sú často až kontraproduktívne a môžu vaše bolesti ešte zhoršiť 😩
Vo videu si ukážeme 5 cvikov, ktoré pri tomto probléme nevykonávajte a samozrejme si ukážeme vhodné variatny cvikov 😊
👉 Spomínané video, v ktorom vysvetľujem použitie mckenzieho záklonu - • Je tento cvik nebezpeč...
✅ ROZHÝB TO e-shop - online kurzy, výživové doplnky a pomôcky vďaka ktorým sa zbavíte vaších bolesti chrbta - rozhybto.sk/e-shop/

Опубликовано:

19 апр 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 8

@annalepkova1348 10 месяцев назад

☺Dobrá rada, nad zlato! Ďakujem. Kto hĺadá, nájde...aj správne informácie. Veď platí: "... pomôž si človeče, aj pánboh ti pomôže..."👍

@rabky13 5 месяцев назад

Ďakujem som vám vďačný za užitočné rady.

@tereziamravcova6966 10 месяцев назад

Ďakujem presne tieto chyby som robila..

@mM-gl1rp 11 месяцев назад

Veľmi pekne ĎAKUJEM. Práve tie cviky som robila ktoré som nemala. Bolesť pretrváva 2 mesiace. Všetko dobré prajem a z celého srdca ĎAKUJEM!!! A pozdravujem. Maťa

@ljubaarvensisova2686 10 месяцев назад

Je prosím vás je záklon v ľahu vhodný po stabilizácii L5 S1? Mám problém už s platničkou L4.

@mM-gl1rp 10 месяцев назад

@@ljubaarvensisova2686 Srdečne Vás zdravím ale ja neviem. Skúste sa priamo fyzioterapeuta spýtať. Držím palce ✊Maťa

@rgeorge953 4 месяца назад

a presne tieto cviky ktoré by som nemal cvičiť cvičil so mnou iný fyzioterapeut v piatok a čuduj sa svete v sobotu ma seklo v krížoch . . . aspoň viem u akého odborníka som bol !