Timidez y miedo al rechazo (fobia social) Terapia Breve Estratégica Madrid - Alicia García Aguiar 

Por finnnnnnn conseguí a una doctora q habla claro conciso concreto y práctico después de tanto navegar en yutub gracias lo voy a poner en práctica.muchas bendiciones para usted.gracias por su aporte

como en muchos otros bloqueos, fobias y miedo a desenvolverse, miedo a hablar en publico, etc....para ir saliendo de este hoyo hay que "EXPONERSE""" al pánico que produce vivir ciertas situaciones, hay que desdoblarse, es hacer el ejercicio de ser otra persona no la misma, es actuar, es una actuación, un personaje, hasta que digamos eyy no pasa nada, no me muero, es mas ya hasta me gusta que me rechacen o me gusta hacer el ejercicio de no ser yo mismo siempre sino otro que elijo ser, tengo plasticidad o elasticidad en mi persona... ese es el ejercicio constante hasta que doblegas a tu ego, tu ego es "el yo que todo lo arruina"; tu ausencia de ego es el yo fluido que aflora y te desdoblas sacando diferentes personalidades. Esto es bueno, EXPONERSE.... VIVIR NO ES PARA COBARDES... HAY QUE ESTAR DISPUESTO A QUE TE GOLPEEN AHI AFUERA...(QUE GOLPEEN TU EGO Y SI TE GUSTA QUE LO GOLPEEN MEJOR, PORQUE LO HABRAS DOMADO)

He rechazado entrevistas de trabajo por ese motivo 😭😭😭quisiera que todo termine.

Enfrentar aquello a lo que le tenemos mediante la acción , vaya cosas positivas e incluso negativas que descubrimos pero te hacen poco a poco más inmune ante ciertas situaciones y fuerte. Gran video Alicia 👏

Gran vídeo, me gustaría más capsulas sobre este tema! Muy bueno.

Alicia mi psicóloga preferida...

Muy bien explicado, gracias por los consejos, quiero intentarlo😌

Muy muy bueno

Interesante ejercicio.

Hola soy así de tímida gracias por estos interesantes videos

Me agrada 😉✌️

De los mejores vídeos que he visto sobre el tema :) Gracias por compartirlo!!

Yo quería dejar la universidad por las exposiciones hablar en público me cuesta mucho

Así pasa yo soy tímida y nadie quiere hablar conmigo yo he tratado de hacer plática y ni sirve de nada la gente no quiere platicar conmigo ni nada se siente horrible que nadie quiera platicar con uno por más que que quiero hacer plática y no sirve de nada

No tengo a nadie de confianza lamentablemente

Yo se que no es mi mente ni mis ideas porque yo se que antes siempre fui tímida pero ahora más adulta siento rechazo por la mayoría de personas y no les hago nada. Siento las personas desquitan su mala actitud en mi antes la pasaba súper mal y ahora también pero ahora trato que no me afecte, y también tengo fobia social. La verdad si salgo pero cuando salgo yo en mi mundo, escuchando música etc.

¡La clave enfrentar al miedo en pequeñas dósis hasta hacerte cara dura!

Muchas gracias Alicia, por favor algún día podrías hablar de las víctimas de violencia y las personas violentadoras.

La mayoría piensa que un timido no es capaz de hablar en público o conseguirse un novio o novia (o escribir en youtube). Los timidos tienen novias y hablan en público, el problema de la timidez es que te paraliza, no te deja actuar en aspectos mucho más serios de tu vida. Y pueden ocurrir cosas como que a pesar de saber que alguien se interesa por ti no te atreves a acercarte a ella o a el. O estas sin empleo y no te atreves ni siquiera a hablar con gente cercana pidiendo ayuda, porque te asusta pensar que vas a recibir una negativa o van a pensar mal.

El problema que impide superar eate problema i muchos otros es aue algunas personas les da por desconectarse de esa o esas emociones que le causan mal estar i entonces por mucho que te espongas a cualquier cosa no te sirve de nada

Holà Alicia. Muy intéresante! Yahoo has hecho un vídeo sobre lez ataques de ansiedad de Los estudiantes a la hora de hacer un examen? Gracias !

¿Cómo se supera la humillación o la pérdida de la dignidiad?. Gracias, un saludo.

BUENO, Y QUE SE PUEDE HACER AL RESPECTO ES LO QUE IMPORTA EN DEFINITIVA

Gran y enriquecedor video. Disculpe, he escuchado mucho de la técnica del "act as if" o "actuar como si", que consiste en comportarse como si fueses la persona que te gustaría ser.. recomendaría esta técnica para casos de timidez? o mejor dicho considera que es una técnica útil para este o diversos trastornos? mi pregunta surge porque escuche que William James solía decir que si deseas una cualidad actúa como si la tuvieses e investigando más me encontré con esta técnica pero me gustaría saber que tan eficaz es . Muchas gracias de antemano

Yo sudo demasiado la cara x los nerviso al ver a la chica

Cómo terminar con una relación donde tu pareja no te valora donde te manipulan no te da cariño ni hace nada de agrado 😔 me siento atada ala persona equivocada y eso me tiene muy triste y sin dignidad

Mi psicólogo me dijo que paseé a un plátano como si fuese mi mascota. Tengo miedo a hacerlo y a la mirada de la gente. lo que más miedo me da es encontrar a gente conocida mientras lo hago... igual Gracias por el buen video

Yo evito ser sociable porqué al tratar de hacerlo empiezo a temblar y no me puedo controlar

USTEDES NO TIENEN DERECHO ALGUNO EN DISCRIMINARNOS

LAS MALAS NOTICIAS DE LOS MEDIOS, DESGRACIAS SOCIALES Y ESCANDALOS, MIEDO A LA FEALDAD POBREZA Y JUCIO DE ESTATUS, INCREMENTAN ESTE MIEDO Y FOBIA

Que técnica se utiliza para hablar en público sin que la vos se quiebre y sin que se me olvidé todo y haga el ridículo

Muy bueno, hacer el ridículo es fácil pero hablar con una mujer desconocida.... ni por todo el oro de Africa. No lo he hecho en 30 años para no pasar por el No Gracias y nunca más. Después de cierta cantidad de rechazos uno debe entender que ellas NO lo quieren a uno cerca, no?

Digas mmadas esto es un trauma, herida, transtorno y emponerse a lo pendejo puede crear mas trauma...

Alicia dame tu numero..jeje

Yo soy tímido tengo miedo de no encontrar pareja hace poco perdí a mi madre y me siento muy sólo y me hace falta una pareja mi última novia me dejo así no se X q no tengo pareja dios me ayude a tener alguien a mi lado. .....donde estas amor de mi vida q no te puedo encontrar dios Ayúdame X favor