Hocam uzun yıllardır konuşurken boğazlarım acıyo bazen çok aşşadan bazen çok üstten belli bi bölge yoktu sesin çuktığı ve hep tahriş oluyodu kısık anlaşımaz bir ses var sanıyordum tıbbı bişeyde çıkmadı bu ağız genişleterek m harfi yaptım birkaç dakka baya rahat kalın ve anlaşılır bide boğazımda gram acı olmadı şaşırdım ama 10-15dk sonra eski haline geri dönüyo bunu günde kaç dakika kaç set yapabilirim kaç ay devam edeyim bunun yanındada önerdiğiniz egzersiz varmıdır benim ilacım bumu acaba diğer videolardakileri önde tınlatma yapamadım bitek bunu yapabildim yardım edermisiniz ?
