Tirar 90 Millas Rapido 

Igual bro ,que me aconsejas tengo 15 años mido 6,2 tengo un fisico clasificado muy bueno y soy lanzador que me aconsejas para seguir mejorando fuerte mente

Amén

Amen

Me gustaría que me alludaran con alginascosa porque llo entreno nillo 14 años y 15añoz y soy de bajos recurso

Tu cre que estoy bien en millas tengo 14 y tiro 75 millas

Mmmmm es verdad pero hay que tener cuidado con el exceso de ejérsicio de brazo porque esto provoca encongimientos de lo músculo y llegar las rotura de tendones que le pasaron a grandes peloteros que recuerde dominicanos como Carlos Pérez y Juan Guzmán luego desgradarse los tendones nunca se pudieron recuperarse, el único intento y que para mí fue un ídolo para mí 3 roturas de tendones, cuando se le rompió el de su brazo derecho uso el izquierdo, se le rompió se dio cuánta que el exceso de pesas el los bipces provocaba estos problemas y no le quedó más que usar uno de su tendones de su pierna izquierda y que luego de su retorno ganó el cy young, muy claro lo dice deben tener una disciplina en el gimnasio y a si evitan esta lesión

Unas pesitas brasos avajo y mober las muñekas alante y asitra

@@jesusconnosotrosbaseball buenas tardes Como puedo comunicarme con ustedes ?

@@jesusconnosotrosbaseball brok está bien que un pitcher con 16 que tire 80 milla 81 82

Yo soy pitcher y me estan ayudando bastantes

@@jesusconnosotrosbaseball amén igual

Jefe soy cacher de 14 año 2021. Y quisiera una evaluacion con usted

Eso es una lección muy grave

La mayoría de los jugadores que han sufrido esa lesión dejan de jugar

Descanso ejercicios de hombros hielo y paño tibio hermano.

Un programa

Yo soy prospecto

Hola

@@jesusconnosotrosbaseball al jinnacio

Si, trata de tirar 70 con 12, 75 con 13, 80 con 14, y ya a partir de 14 puedes empezar a entrenar en gimnasio hazlo para que aumentes más rápido milla y alcances las 90 antes de cumplir 16, carga mucho peso con pocas repeticiones, la fuerza explosiva que es lo que se usa al lanzar está muy relacionada con la máxima fuerza que puedas cargar, pero no lo hagas antes de los 14 porque te puedes lesionar.

Y no me puyo