Aumentar De Millas Con Este Fuerte Ejercicios / BUSCANDO 93 MILLAS 

Bro, yo tengo 18 años voy a cumplir los 19 a finales de enero empeze ah jugar pelota a los 17 me conviene ese trabajo me a poner subir de millas rápidamente no tengo un brazo tan fuerte no tiro duro pero con dios vamos pa las 92 si dios quiere

Excelente entrenamiento

Gracias por ayudarnos, exelentes videos, y gracias por eso, una pregunta, cuantos kilos pesa ese tipo de pesas manuales y cual es su mombre por favor, bendiciones varon, Dios te bendiga por esa enseñanza para nuestros hijos que están comenzando a jugar tan lindo deporte como lo es el beisbol

EL KING 🎉

Hermano esos ejercicios son muy buenos bro, con Dios y trabajo esas millas se logran

mi humilde opinion, esos ejercicios creo que gastarían el musculo, si pueden ver videos de driveline creo que les aportaría mucho y top velocity debido a que el couch es muy bueno ya que te explica lo que realmente debe tener una mecanica con una cadena cinetica desde el tobillo hasta llegar a la bola, además a esos ejercicios le falta lo que es entrenar el hombro posterior que es muy importante a la hora de lanzar, sumándole a eso los biceps, triceps y ante brazos, ademas deben siempre de tener presente que nada de eso dara resultado sin la debida alimentacion, eso es muy importante a la hora de ganar millas, también el trabajo de las piernas, gracias, estudien bien que ejercicios y rutinas son realmente buenas, debido a que 50 repeticiones es demasiado exagerado.

De cuanto son las pesas

Gloria a dios

Me han servido muchos tus videos

El del poloche rojo está como encogido

SUBIR PA ARRIBA ... BAJAR PA ABAJO ... 😮

Eso yo lo algo y si muy bueno 😮

Que puede hacer el picher después de esa rutina en los días que quedan

Dónde queda su academia sa ludo

Bendiciones mi nieto béisbol tiene velocidad juega osf fil

Saludos amigo , mira con mancuerna de kilo y medio se puede hacer , xq yo no tengo mancuerna de 4kg , 5kg , dígame

Mi hermano cuantas veces a la semana se pueden hacer?

Cuál es el peso

Bro un vídeo de cuántas veces a la semana se puede ir a la loma 🙏🏽

Yo con una buena ayuda logro mis sueños tengo 18 años y nisiquiera se a que velocidad estoy tirando

Eso ta bn para eso pelotero

Saludo amigo

Que se ignifica serie ?

Te cuanta libra son esa pesa cada una

De cuantas libras recomiendas las pesas

Ey, bro lo puedo hacer todo los día...??

Porqué el lanzador sufre de lesiones en el manguito rotador

Fui el segundo like

Bro de que pesos son la (mancuernas) pesas

Mio de cuánta libra son esa pesas

Un lanzador de 14 años puede acer estos elgecisios

Hola,creo que debía explicar para atletas que comienzan. Imagínate un atleta nuevo realizando 450 Rpt de una. Dónde están los principios del entrenamiento deportivo. No digo que los ejercicios no sean buenos,sino la dosificación de los mismos ( tandas,repetición,tiempo de trabajo,de recuperación,acondicimiento articular y muscular antes de esa esa actividad, flexibilidad etc.)Por eso observamos que hay atletas que soportan estos entrenamientos,pero otros al contrario se lesionan o caen en sobreentrenamiento.

3 series de 150?