@@Irineuvcnsabenemeu1914 Acho que o rapaz não falou sobre o Neil , acho que ele falou sobre o Rodrigo , o treinador quer e anda com Jorlan , agora ta participando do projeto do Rafa , e o cara é casca grossa mesmo.. e da pra ver que não curte hype , só faz o trabalho dele de boa.
Daora ver o Rafa dando a letra pro Fabinho, fala na lata mesmo e os caras tem um puta respeito por ele pq sabe que é a real e ele não dá volta pra falar
Se tem alguém que tem moral pra falar sem medo do Fabinho para o próprio é ele. De atleta pra atleta. De melhor da história do Brasil, que o revelou pro mundo, para um cara que tá só começando. Espero muito que o Fabinho escute e siga tudo que ele falou sem erro, inclusive de ir treinar lá. Foram 3 anos de um monte de especialista de internet e o próprio Fabinho se escondendo do inevitável. Fabinho é 212, tanto quanto o Caike sempre foi classic e o Ramon é open 😂😂
O papo pro Fabinho foi PERFEITO!! Papo que todos os especialistas do RU-vid tem medo de falar. Ele não tem perna nenhuma! Papo reto sem frescura. É o melhor bodybuilder do Brasil, que revelou o Fabinho, então ele tem é que abaixar a orelha mesmo e ouvir. Quer o melhor pro cara, bonito de ver.
Desde o começo quando o Rodrigão apareceu nos vídeos na caverna junto do Jorlan , deu pra perceber que o cara é muito focado , sempre quieto na dele só querendo fazer o trampo. Rodrigão merece mais reconhecimento
Bom ter o Rodrigo perto, que ele vai guiando Brandão e Jorlan, vendo o que cada um tá podendo fazer, pra quando por os dois na caverna juntos de novo pro Brandão competir, tá os dois o aço, pra trazer uma evolução parecida com a do olimpya, que foi foda.
Cara olha a evolução do reboloto das madrugadas na ironberg ao auxiliar o melhor atleta open do Brasil, o cara ali sempre na dele, fazendo seu trampo e hoje está ao lado dos melhores e continua ali na dele, parabéns ao jorlan também por puxar ele para cima e aí brandão por dar essa oportunidade
Que felicidade ver vcs juntos Rafa, seus conteúdos de bodybuilding me motiva dms mano, continue treinando com o Jorlan tá muita massa de acompanhar mano 🙌🏼🔥🏆⭕☝🏼🇧🇷
Mano, o que o Brandão tá fazendo pelo esporte e pelo brasileiro apaixonado por pegar peso, musculação e até mesmo aquele que sonha em ser um fisiculturista é de tirar o chapéu!!! Parabéns mano!!!! Admiração total a você!!!
Boa noite rafa cara o momento mais triste só seus vídeos pra trazer um pouco de alegria ontem meu pai faleceu e cara não estava com cabeça pra ver ninguém triste ai recebi a notificação do seu canal e estou maradonando seus vídeos por que passa uma energia de está em casa em família
Se esse ano ele conseguir esse glúteo esse posterior essas costas e mais tríceps já tá no top 5 fácil vai virar tipo um coringa do Mr Olímpia tipo o Wiliam bonac antigamente muito bom, o shape vai encaixar até no próximo Olímpia muito se ele conseguir evoluir esses grupamentos encaixe que as pessoas vai olhar e pensar não falta nada só falta um pouco de volume
Sim. Ele vai seguir sua dica. Até pq vc tem muita experiência em Mr.Olympia. Já arbitrou muito, já competiu muito, vc sabe como funciona tudo! Entende de como preparar um atleta! Brandao está anotando tudo que vc está falando!!! 😂😂😂😂
Mano a ideia que o jorlan deu das poses faz sentido tbm , ele baixar um pouco pra pousar iria preencher mais o físico. Mais concordo que a parte de trás do rafa fica um pouco pra trás do seu front .
Eu gosto de grande parte das máquinas da Cimerian mas tem muitas delas que não são feitas pra pessoas a baixo de 1,70cm. Tenho 1,68 e algumas delas fica difícil de executar exercícios corretamente.
Seria interessante saber as técnicas e momentos do treino onde são colocadas. Em que momento vc chega na falha total, utiliza um back set ou clusters ou se tem sua própria técnica e etc
Hoje o top dez é muito estético, os caras são densos e condicionados, não vai levar só no condicionamento.Como exemplo máximo temos o Dauda que é gigantesco e parece um deserto, é uma mescla.
Galera, o que o rafa está dizendo sobre secar mais é que a depleção mais forte faz ele aparentar ficar maior. Isso aumenta até a cencibilidade ao carbo, para ele ficar mais cheio quando carbar.
@@Hazzardssdd que que tem? Acompanho o esporte há mais de 10 anos e os moleques estão começando cada vez mais cedo. Não é como se não chocasse ver um guri de 22 anos com uma lata deesa
Obviamente não estou na comissão técnica do brandinho, mas olhando o scorecard do olympia, eu entendo que pra ele, chegar mais seco pode ser algo ruim. Off: faz a boa pro fabinho ir pra 212 ou pra open mesmo, fodaseeeee
RAFA, faz uns treinos de baixo d'agua pra melhorar o seu folego, tu vai conseguir segurar por mais tempo as poses e evitar de você se cansar rápido em cima do palco.
Rafa nao sacrifique todo seu esforco de crescer , ganhar volume , e sacrificar tudo pro condicionamento exagerado de seco . Pq cara o exemplo foi o mr Olympia , perdeu 2 posicoes por estar menor . Open e jogo mental e vocr e forte mano continua no caminho que estava indo super bem , deus abençoe
Se continuar a trabalhar condicionamento vai desaparecer do lado dos outros atletas, todos estão a trazer mais volume para ganhar.. e só olha o que está a acontecer na open, eles estão a pedir volume .
vivendo e aprendendo, tem muito trabalho pela frente!! Senão for competir tão cedo melhor já pensar em acrescentar volume porque vai precisar....aproveitar o ponto forte, mas BODYBUILDING volume manda e tirando o Bonac todos estavam superiores.
É isso que o rafa falou no final do vídeo sobre a preparação… ele está disposto a tudooooo, dieta, cardio, treino 💪🏻. Ele que q o coch sugue ele ao maximoooo… ele quer resultados!!!
O padrao do teu físico tem que ser ohio não seco, mas volumoso. Suas perna ja corta em off, nao tem que se preocupar em ficar mais seco ainda. As costas tem que ir melhorando com o tempo.
As vezes por saber demais, aplica muita técnica e esquece o básico! O que faltou foi volume, simples. Condicionamento faltou foi para o Andrew Jacked que já é grande, pro Brandão faltou volume. Cada coisa tem seu momento, vai ter a hora de buscar condicionamento acima de volume, mas não é agora. Buscar mais volume se for consciente não faz vc perder a sua linha
o rafa, tu tem que crescer, essa estratégia de subir mais seco não tá certo. óbvio que tem q vir condicionado, mas na última competição você inventou de tirar 2kg antes de subir no palco e sumiu. tem q ganhar peso
Acredito q ele esteja no limite do controle "saudável". Infelizmente se continuar "pequeno" com a justificativa de linha de classic é top 7 no máximo, isso bem otimista.
Não adianta o brandao tem q jogar o jogo q Phil jogava, Phil nunca era o maior do palco, era um dos menores, mais era tanta separação densidade e corte q ele triplicava nas poses, o rafa com 119kg no dry no talo vai ser muito foda, é só ver o chopan ele nem é tão grande mais é tanta densidade q o tamanho passa despercebido
Desculpa mais vc tá errado, o Brandão tem 1,81 de altura, phill era bem mais baixo então 113 kilos no Phill era muita coisa, 113 kilos no Rafa ele fica extremamente pequeno perto dos outros caras, o Brandão tem que fazer um off em que ele chege no palco com 122 Kilos, essa e a realidade, open e open não tem jeito, vamos ser sinceros o Rafael perto do dauda com 113 kilos seco iria vencer o dauda? Desculpa não iria, foi por isso que o Brandão perdeu posições no último Olympia, tentou puxar mais o condicionamento realmente veio mais seco, porém perdeu um pouco do volume, se vc olhar as notas, nas prévias o Brandão tava na frente do bonac nas finais, ele perdeu porque puxou mais não adianta open e open, phill era bem mais baixo que o Brandão, não tem comparação.
Mano eu sou muito fã do Brandão, mais ele não entende, que o problema dele não e condicionamento nesse último Olympia ele tava na Pelé, o problema dele e volume ele e alto comparado , ao hunter ao mike , ao bonac então ele precisa colocar mais musculo na carcaça, por favor Brandão se vc ver essa mensagem saiba que não sou hater sou fã, mais vc sabe muito bem, que seu problema não e condicionamento e volume comparado aos outros, sou seu fã e quero ver vc ganhando o Olympia @rafael Brandão.
Analise do Jorlan foi precisa, realmente o Brandão não tava tão menor assim q os caras q ficaram colocação acima dele, mais nas imagens pareceu q ficou, mais pq foi exatamente o que o Jorlan falou ele e muito esticado ai ficava parecendo muito q tinha muito espaço pra preencher
Po, se puxar no condicionamento for visando o proximo campeonato, acho válido, até porque acredito que o Rafa não conseguiria colocar um volume tão grande em um período que não fosse pelo menos um ano de OFF, mas, se for visando o Olympia, não existe alternativa que não seja colocar mais tamanho. Condicionamento é muito importante mas o que realmente destaca é o volume.
Uma dúvida, voces veriam video de vlog de academia de pessoas que não são atletas, mas que tem humor entretenimento ou só os atletas como, Caike, Brandao, Cariane, e etc ?
Iaee mano, sou fotógrafo rafa e por foto/video pode ser a lente mais foda do mundo de 20k dol mas ela vai ter um pouco do que chamamos de aberracao cromática da lente, distorção mesmo que pouca tem tb, pra isso nao acontecer tem que ser editado corretamente pra tirar essa distorção e utilizar tb a lente que vai estar próximo do olho humano, e nao grande angular e teleobjetiva
Brandão tem q cair na real pra bater de frente precisa sim de mais ums 5 kilos de massa magra , não adianta querer entrar mais condiconado , aprova foi real q nais previas RAFA estava consolidado no 7 lugar , quando fizero as manobras q secou mais caiu bastante , é so ver o escore card nais finais 4 arbitros colocou rafa em 9 E 1 em 10 é so ver isto nais previas 5 arbitrs deu 7 ou seja 35 pontos , nais finais 46 pontos .
