Fajnie, że mówisz co jeść bardzo fajnie byłoby gdybyś opowiedział coś o przetwarzaniu potraw tj. Co smażyć, czego nie mrozić, co lepiej jeść na surowo, co łamać zamiast kroić, chodzi o to by nie tracić zdrowotnych walorów przez złą obróbkę. Jeżeli już takie coś nagrałeś to przepraszam.
Zabraklo albo mi umknely informacje o tym, jak dlugo mozna przechowywac w lodowce paste np. z watrobki. Swietny vlog, bardzo dziekuje za konkretne przepisy na pasty w malych ilosciach:). Keto spozywacze chleba zawsze moga upiec sobie chleb majonezowy:). Serdecznie pozdrawiam :).
Fantastyczne przepisy, dziękuję Panie Bartku! No i dziękuję za wszystko, co Pan dla nas robi! ❤️ Te smakowite pasty kanapkowe sprawdzą się na moim chlebie żytnim na zakwasie domowej roboty.
Witam serdecznie Dziekuje Bardzo Przekazuje Pan wiedzę i swoje pomysły na pyszne i różnorodne posiłki ,które zdrowie kurują i życie ratują. Z Panem nigdy się nie nudzę. Posiłki są super. Zawsze potrafi Pan zaskoczyć .,.. Pozdrawiam serdecznie. Oczekuję na kolejne również wspaniałe odcinki .😊❤
Ja kocham chlebek, jajka i pomidory😋 Ale jem pszenny bo jest lekkostrawny a ja mam słaby żołądek. I NIE TYJĘ uprawiam sport, zdrowo się odżywiam. Wszystko zależy z czym ten chleb jemy i co w ogóle jemy oprocz chleba. Super odcinek.
"jem chleb pszenny bo mam slaby zoladek?" To tak jakby mowic jem trucizne bo mam slaby zoladek. Ja staram sie nie jesc pszennego bo mam slaby zoladek i chce go podbudować :D. Przeciez pszenica tylko dobije zoladek, a glifisat w niej zawarty i modyfikacje genetyczne doprowadza do raka, dodatkowo podnosi glukoze we krwi bardziej niz bialy cukier to jeszcze insulinoopornosci mozna sie nabawic oraz cukrzycy (nawet bedac szczuplym).
Jak zawsze Pan zrobił wspanialy odcinek, bardzo lubię takie kanapki,z jajkiem, pasty rybne ,tunczykiem ostanio zajadam sie chlebkiem kartoflanym ,malutki okrągły tylko 2.60 €, 4 dni i chlebka nie ma,z awokado lub maselkiem ,smakuje mega ,lubię też ciemne chlebki ,ale czasem czuje zgage ,pozdrawiam 👌👍❤
I pasta twaróg z tuńczykiem Do twarogu dodaje tunczyka, kapary, koper,natka, cebula czerwona, jogurt naturalny, sol,pieprz II pasta tatar ze śledzia (sledz,cebula, ogorek swiezy bez środka, chilli,miód, majeranek, natka lub koper,oliwa) wszystko kroimy drobna kosteczka a sledzia w bardzo drobną, soli nie dawajcie jak macie solone sledzie. Dziękuję Doktorze za widedzę zdrowia
Dzięki za super przepisy. Robię ten pierwszy przepis nie z tuczynkiem a z serdelami. To są rybki trochę mniejsze niż sardynki. One są już posolone i zalane oliwa. Super polecam.
Ciekawe propozycje, ... a opisy wartosci zdrowotnej takich past poprostu rewelacyjne.Dziękuję :). Ja w gziku korzeń rzodkiewki zastępuję kiełkami rzodkiewki
Witam, ciekawy i wartościowy materiał. Czy jest różnica w przygotowaniu w takim sensie, że wszystkie skladniki np rozgniatane widelcem i łączone mieszaniem, a wrzucaniem wszystkiego do blendera i zmiksowaniem na paste? Podobno blendowanie potrafi pozbawić produkty wartościowych makroskladnikow. Czy to prawda i lepiej nie miksować?
Dziękuję za recepty na przeróżne zdrowotne pasty oraz pasztety do kanapek. Pieczywo z maki żytniej używam od kilkunastu lat. Ser kozi , jajka, pomidory, awokado spożywam bardzo często, pasztety z mięsa i watroby czasami pieke. Pasty na które podal Pan recepty sprobuje wprowadzić do mojego jadłospisu. Bardzo dziękuję za tak zdrowotne przepisy do kanapek. Pozdrawiam.
Dziękuję za przepisy na różne sposoby z podanych właściwych składników zdrowotnych. Postaram się je zastosować , bo są zdrowe i szybkie do wykonania. Pozdrawiam 😊
Od miesiąca piekę chlebki na bazie zmielonego siemienia lnianego, babki jajowatej i jajek. Pyszne, bardzo syte, zdrowie, cała masa rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika. Bardzo pomocne są szczególnie w mojej diecie ketogenicznej, która wycina wiele wartościowych, wysokobłonnikowych produktów. 👍
I jeszcze wrzucić do ciasta mnóstwo ziaren wszelakich! Inna sprawa, że to nie wyklucza przecież różnych kanapkowych dodatków potem. Sam lubię posmarować takie kanapiki avocado, posypać to czosnkiem zsiekanym, na to pomidorki, sól, pieprz i jest mega.
@@mikikris1 Niektórych rzeczy nie da się uniknąć. Raczej mało ludzi może pozwolić sobie na to, żeby obsiać pole pszenicą czy żytem na własne potrzeby. Z resztą, jak jego magnificencja, prezes najświatlejszy ze wszystkich prezesów, powiedział, że można palić czym się chce (z wyjątkiem opon) to te pestycydy są dziecięcą igraszką w porównaniu z toksynami i chemią dostającą się do organizmu przez płuca przy każdym wdechu.
@@robertgworek2497 Akurat jest odwrotnie, żywność jest tak podłej jakości, że zanieczyszczone okresowo powietrze to pestka. Najgorsze, że degradacja ziemi uprawnej już tak daleko zaszła, że to nieodwracalne.
Oczywiście że WYSTARCZY DOBRAĆ SOBIE ODPOWIEDNI RODZAJ PIECZYWA można fajne śniadanie skimponować ja np: preferuje ciemne razowe uważam je za zdrowsze i koniecznie masłem należy posmarować
polecam chlebek orkiszowy. Trudna sprawa z tym prawdziwym orkiszem, bo wszędzie biznes. Ale warto spróbować poszukać. Człowiek inaczej się czuje. Pozdrawiam
Witam 🤗 panie Bartku ,nie chodzi tu tylko o węglowodany ale o mąkę ,która jest nafaszerowana glifosatem czy randapem . Są to b.szkodliwe dla zdrowia nawozy, które w zachodnich krajach są już zakazane.
@@renuary wiem jakie to preparaty, czułam,że mnie ktoś poprawi ale chodzi o to, że te silna trucizna dla naszego zdrowia jest dalej stosowana bo co wycofał zachód to durny wschód przyjmie, a może to celowa polityka....
Panie Bartku mam następujące pytanie: w jaki sposób bada się t, że ktoś kto je określony produkt ma mniejsze ryzyko zachorowania na określoną chorobę? Jak określa się wartość procentową tego mniejszego ryzyka?
Panie doktorze, jeśli chleb zytni jest najzdrowszy, to czy chleb żytni razowy paczkowany, długoterminowy z dobrym składem, bez niezdrowych składników jest w porządku? Można taki śmiało jeść?
Co do guacamole to polecam aby dodać trochę pomidorków koktajlowych lub pociętych na 4 kawałki np. malinowe. Wrzuca się wszystko do blendera i na min obrotach miksuje ( aby nie było papki tylko mapę kawałki). Potem dodaje się kolendrę i jajko. Jeśli ktoś chce mieć intensywniejszy zapach i smak kolędry to umieszczamy w jednej ręce garsc ( wyrwanej nie pociętej nożem) i drugą ręką uderzamy o nie. Ręce ustawione jak do sowy ( google jbc)
