Hace poco empece con estos males y siempre me cuestionaba demasiado el por que me empezo a ocurrir hasta que fui a terapia psiquiatrica y me di cuenta que tenia una depresión interna que jamas sane, aparte de todo llevaba una vida que para mi era "normal", me desvelaba, no comia bien, no hacia ejercicio, bebia mucho, miraba pornografía, fumaba marihuana todos los dias desde hace años y para todo fumaba, en fin, me refugiaba en cosas para nada sanas, hasta que me empece a notar cambios de humor, no tenia animos, no podia dormir, no tenia nada de paciencia, un caracter agresivo e impulsivo, perdida de motivacion, me costaba trabajo concentarme y fue ahi cuando empece a tener dolores de cabeza, mareos, sudoración excesiva en mis manos, temblaba mucho y un malestar en mi pecho, creia que ya iba a morir por un infarto y demas cosas en mi mente me mataban de miedo hasta que me di cuenta que realmente estaba mal psicologicamente y pedi ayuda. Hoy en dia tengo un mes en tratamiento, hago ejercicio, juego futbol, me motivo mas para hacer las cosas, ya no fumo marihuana ni tabaco, no he bebido, hago oracion a Dios todos los dias, convivo mas con mi familia y me siento mejor y me va mejor. Es muy dificil salir de este infierno, pero nunca perdamos la fe y creamos que estamos solos, ponganse objetivos, tomen demasiada agua en verdad ayuda bastante, hagan respiraciones, mediten y luchen contra ustedes mismos que somos los unicos que nos sacaremos de ese infierno. Es dificil pero no imposible, animo y Dios los bendiga, por nada se dejen caer.❤️
Wow amigo, estoy viviendo te diría la misma situación y leer tu testimonio me da cierta tranquilidad de saber que no estoy solo y que no soy al único a quien le pasa. Tenes Instagram? Seria bueno armar un grupo en donde podamos apoyarnos a todos los que estamos viviendo esto
Cuando niño fui muy inteligente y sociable. Luego sufrí de bullying desde mis 7 años. Hoy tengo 31 y aún me siento de 15 años. Nunca me pude recuperar. No le destruyas la vida a otra persona
Nunca te quedes en ese estado. Ahora eres un adulto y es tu responsabilidad el lograr ser feliz y estar en paz. Busca ayuda o mira en RU-vid a Mario Guerra y el triángulo de Karpman
No estamos solos, en cierta manera es reconformatable saber que muchos de nosotr@s estamos en esta batalla, espero de corazon que cada uno de ustedes, supere esto. bendiciones
Mi esposa padece de ataques de pánico y depresion, creanme la solución no son antidepresivos, esa basura es como una curita en una cortada enorme. La "ansiedad" no es nada mas y nada menos que falta de vitaminas en tu cuerpo, tus nervios estan alterados por la falta de vitaminas b12, vitamina D, y es una inflamación en tu cerebro lo que desencadena esos ataques de panico. Muchos años de mala alimentación, falta de sueño, falta de ejercicio es lo que causa todos estos problemas psicológicos. Conozcan a su cuerpo y corrijan esos malos habitos y veran como poco a poco la ansiedad desaparece, mi esposa es prueba de esto que escribo. Busquen de Dios eso tambien traera la paz que necesitan en lo que su cerebro se desinflama y las vitaminas hacen su trabajo. Espero a alguien le sirva!
Buen consejo, aunque tambien se pueden provocar por traumas o preocupacion excesiva.. Yo haciendo ejercicios y con una dieta equilibrada tuve ataques de panico pero al menos en mi caso a un temor por traumas e inseguridades internas.
Mi cura fue Tomar mucha agua todos los día y tratar de afrontar las cosas con valor, comer menos azúcar y dejar el Pan. Además de eso lo que me dió más valor fue entrenar con un saco de boxeo en casa. La ansiedad te ataca ya que tu piensas que eres vulnerable y también es por tener muy poca energía, por eso hay que idratarse muy bien y disminuir las malas noticias. Debes conseguirte una meta que quieras hacer y síguela, cómo por ejemplo transformar tu cuerpo.
Fuerte la ansiedad y pánico, yo lo tuve pero más fuerte es tu mente, encomendarte a Dios para no tentar con tu vida, se sale sin pastillas ni nada de esas cosas raras la mente es fuerte muy fuerte solo desafía todos los obstáculos de a poco y después serás invencible 💪
@@_jacb_7w722 yo desde los 5 años tomo café. Obviamente si eres amante del café te va a costar, pues es delicioso. Pero bueno de a poco lo vas dejando. Yo por ejemplo bajé mucho la cantidad de tazas que me tomaba a la semana. Otra cosa que recomiendo es actividad física, eso ayuda muchísimo. Suerte! 💗✨
Tengo trastorto de ansiedad generalizada. Con ayuda de terapia, psiquiatra, actividad física, y el NO consumo de café y bebidas cola, pude superarlo 💪🏻
@@miriamchavez1485claro que sí a mí me viene bien cansar el cuerpo y meterme en la cabeza que no tengo problemas reales más allá de los que ahi en mi cabeza, en el mundo ahi personas que pasan hambre, frío, violencia y muchas otras miserias como para faltarles al respeto a esas personas que lo pasan mal, eso es lo que yo me digo a mi mismo.saludos
yo sufro de ansiedad desde los 7 años, tengo 29 , ya me acompaña, creanme si sufren de eso , no tengan miedo, todo absolutamente todo, hasta el dolor, se vuelve costumbre, al comienzo fue dificil pero las experiencias me han permitido conocer cada faceta de la ansiedad y el panico, es como un sello que garantiza que sienta lo que sienta no asusta porque ya e ha pasdo tanto que ya se el resultado, al final estare bien, y claro la medicacion y meditacion son fundamentales
@@donacarolrejonchan1440 claro ahora que te mediquen veras como se refuerza el hecho de que tienes un boton de descanso, yo por ejemplo tomaba clonazepam, pase de tomar 8 pastillas diarias a ninguna, obvio con ayuda del tiempo y gradualmente, aunque a mi me daba igual tomar pastillas de por vida, pero el bolsillo y la flojera de hacer fila para reclamar esa pastilla ya me hizo desistir, tambien haz algo concentrate en tu trabajo, veras con el tiempo tu misma vas descubrendo metodos para calmarte, mucho exito!
La medicina es buena, pero Dios es poderoso para arrancar la ansiedad de tu vida, buscalo te lo aseguro que Dios/Cristo te hace libre,.busca una Iglesia
Aunque no nombraste la filofobia que es otro trastorno de ansiedad en la que la persona tiene miedo a enamorarse debido a un trauma del pasado de dicha persona, lo diste a entender. La filofobia puede superarse también y la persona afectada puede llegar a tener una relación de pareja sana
Este canal llevaba mucho sin subir un video, no suelo comentar mucho pero veo necesario que vean que sus videos me ayudan y me enseñan de una manera muy entretenida y sigan haciendo su contenido!!!
Yo vivo con los nervios de punta, se me sale de control la ansiedad y luego no puedo salir de mi casa por el miedo al ruido y a las miradas de la gente, pero bueno cuando estoy asi dejo el aspartame, tomo vitmaina b y duermo bien y mejoro bastante
Que bueno que hablen de mutismo selectivo, no es muy común encontrar vídeos que lo mencionen. En lo personal padezco de mutismo selectivo en la escuela y situaciones públicas desde muy pequeña. Lo he superado en gran cantidad, pero aún no puedo estar en situaciones de mayor exposición en la escuela, y a veces en público (exponer, leer en voz alta, comprar, etc.) estoy muy pronta a entrar a la universidad, y me preocupa q esto influya.
Esta genial, ahora comprendo mejor lo que es una situación de ansiedad, me encanta el canal, soy maestro de Ciencias Naturales y muchos de los videos del canal los utilizo para explicar algunas clases.
en este momento estoy teniendo un ataque de asiedad muy feo y les puedo decir que el hielo ayuda mucho a relajar el cuerpo, en estos momentos tengo un panico horrible y siento que me voy a morir, pero solo les puedo decir que no estan solos, pidan ayuda, no se guarden esos sentimientos, les mando un abrazo a todos los que esten pasando una situacion tan dificil como yo :(.
No se quien seas, ni por que estes pasando, pero hay un Dios que te ama profundamente, y unJesucristo que murio en una cruz por vos, incluso se llevo todas las enfermedades a esa cruz. Busca a Dios, el te esta esperando y puede sanarte de todo lo que te lastime, incluso llena ese vacio en el corazon q nada ni nadie llena💟
Está canales son los buenos y les pasa a los mismo que muchos que no tienen tanta visibilidad. Ahí tienes mi comentario y mi like 🙂. Mucho ánimo. Me encanta este canal.
Estaría genial un vídeo sobre TCA transtornos de conducta alimentaria. Actualmente nos encontramos con variedad de esta casuística en los centros educativos. Gracias por el contenido.
muy buen video, debería buscar ayuda porque todas las características del "Trastorno generalizado de Ansiedad" las siente desde hace 16 años, sin que haya un solo día en el cual sienta todas esas cosas. Siempre decia que tenía "Ansiedad" pero esto es mucho más concreto, gracias Teloexplico! Que la iguana los acompañe :D
Hola ¿ cómo estan?, Leí varios comentarios vamos a empezar por ver la realidad, cada uno de ustedes puede mejorar de su situación, lo digo por experiencia ya que padezco hace 7 años de ansiedad, pero la controlo en su totalidad. No son bichos raros ni nada por el estilo, hay personas que no se le es fácil entender por lo que uno pasa y a veces suelen ser desagradables, pero no presten atención a esas cosas. Para comenzar con su mejoría no vivan leyendo,viendo videos o sometiéndose siempre con su ansiedad, si quieren mejorar deben de hacer algo por ustedes mismos, son personas con problemas personales, vivencias duras de la vida, pero también son personas sencibles que quizás hay muchos factores externos que les afecta a su día a día. Comienzen por ver las cosas de otra manera y a valorarse más a ustedes mismos, valen igual que otras personas, salgan de su centro de confort y afronten la vida real aunque sea dura . Espero serles de ayuda en lo que pueda, pero lo que si les puedo asegurar que cada uno de aquí puede superar sus miedos, inseguridad, falencias , etc. Ánimos un abrazo fuerte
@@naty1129 hola un gusto. No necesariamente, el estar o no medicado depende cada estado, quizás otros padecen con más intensidad y otros no. De igual manera tu puedes mejorar, dime si quieres , ¿ porque esta aumentando tu ansiedad?, ¿ hay algo que te está incomodando?.
@@jonathanleguizamon5493 a veces siento que ya no puedo con mi vida, y no me refiero a que no me guste vivir, sino a que se me hace muy difícil vivirla a diferencia de otros, o a comparación de mi misma cuando estoy bien, hago las cosas tan tranquila, pero cuando estoy mal, me pesa levantarme temprano, hacer un huevo frito, hasta ordenar mi cuarto, me canso muy rápido y me frustró mucho, a veces no se que hacer
@@naty1129 entiendo muy jien a que te refieres , en mi momento me ocurría lo mismo, como que me costaba demasiado ya hacer mi trabajo, levantarme o cosa así, después de que comencé terapia cambio mucho mi forma de pensar , pero también tienes que intentar aunque se que cuesta hacer las cosas de la mejor manera . Un consejo tampoco este muy pendiente de cuando te vas a mejorar , solo deja que sucede poco a poco. Dime si te soy de ayuda o si incomoda alguna respuesta mía. Estoy para ayudarte tranquila
Yo fui diagnosticada con trastorno de ansiedad a los 13 años y siendo sincera es un infierno ya e llegado a urgencias a culpa de este trastorno ya que mi cuerpo reacciona a el estres y miedo y me dan frecuentemente dolores en mis costillas parece que están rotas ya que cuando me estreso o tengo ataques de ansiedad se mueven y duelen horrible en lo personal me custa mucho trabajo relajarme muchas veces cuando sufría de estos ataques me rasguñaba todo mi cuerpo y me llegaba a golpear después de el ataque no comprendía por que actuaba así y me sentía culpable ya que estos comportamientos afectaban a mis seres queridos, afortunadamente e podido dejar de hacer esto y hacer algo para distraerme. Solo quiero decir que si también tienen este trastorno o se sintieron como yo puedo decirles que todo estará bien que muchas veces de tanto pensar las cosas solo nos hacemos creer que las cosas son más grandes de lo en realidad son, se que todo estará bien y que te podrás sentir mejor si te atiendes muchas cosas podrán mejorar ya verás y te sentirás mucho mejor
Tengo ansiedad desde hace dos años y he aprendido a vivir con ella, de vez en cuando pasan las crisis y la desesperación pero realmente es una lucha que siempre se tiene que mantener
Antes del 2019 era una persona muy sociable, yenia muchos amigos en la universidad ahora después del Covid, tengo ansiedad social. Cada vez que hablo con mis amigos (ni hablar gente desconocida) me tiemblan las manos, la voz, mezclo las palabras por ejemplo en vez de decir "el perro tiene sed" digo "el sed tiene el perro"... me pasa sobretodo con mi amigas mujeres. Tengo mucho miedo a ser juzgada.
No te preocupes amiga, no eres la única a mi también me pasa y cada día trato de comprender mis sentimientos así como buscar alternativas saludables que me hagan sentir bien 👍 Mucho ánimo amiga y espero que te mejores 🙏😊
Es de los mejores videos informativos que he visto sobre la ansiedad. Mil gracias. Yo padezco ansiedad generalizada, pero identifiqué síntomas de ansiedad anticipatoria y agorafobia en el video; De hace casi 5 años y me imposibilita mucho la vida normal:(👎🏼 Siempre evito salir si no es a casa de conocidos amigos a beber.😢
Siempre fui ansioso en lo que es social y se agravó en la pandemia, pero puedo decir que cambiar hábitos alimenticios, saludo y entorno ayudan muchísimo a manejarla. Quizás no superar la ansiedad social, hasta ahora no lo he hecho y no creo poder hacerlo. Pero manejarla y que no repercuta severamente en el día a día.
Efectivamente esos síntomas de ansiedad son muy siertos .. yo los he sufrido, y no es nada agradable... yo sufri de pequeño un trastorno mental que no fui tratado y de ahí se originó mi problema.. pero gracias a dios cada día lo voy superando..
sufro de ansiedad generalizada, en mi caso fue heredado por mi abuela , pero me lo detonó un trabajo en el que pasaba demasiada presión, estrés y desvelos. muy interesante video.
Buenas!!☺️☺️ Muy buen video que debería ver muchísima gente para almenos tener un una visión general de lo que la ansiedad En la última parte del video que dice las formas de tratar la ansiedad en casos graves, habláis de los ansiolíticos. Yo creo que estos ansiolíticos pueden ser una solución temporal y te ayudan a convivir con la ansiedad, pero realmente no solucionan el problema. No creéis que habría que buscar la raíz del problema y a partir de eso se podría eliminar la ansiedad?
Yo sufro de todo eso e incluso iba a trabajar con ataques de pánico trataba de reírme para engañarla aunque eso me iso pensar en cosas que nunca me hubiera dado cuenta al final perdí desde mi mujer amigos el respeto y lo más importante mi personalidad,hoy estoy recuperándome de a poco y me di cuenta que estaba rodeado de malas personas que se reían cuando me daba un ataque de pánico pero les demostré que no le tengo miedo a nada haora no lo pueden creer que soy más fuerte que todos ellos 💪
No se de manera profecional de que forma estan relacionadas la ansiedad y la depresion pero pienso que dependiendo ciertos factores se desencadenan de manera parecida. ojala pudieses hablar de ello porque ambos son los padecimientos mas comunes 👋🏽🇲🇽
A mí me da ansiedad y es en realidad porque tengo intestino permeable y el sistema nervioso se altera por estrés y por comer alimentos pesados y ahi me da ansiedad
Yo he pasado por todos los tipos de ansiedad. Tengo 30 años y fui diagnosticada a los 11. También padecí de TOC (trastorno obsesivo compulsivo) que son rituales y acciones que la persona hace para “aliviar” su ansiedad (limpiar todo, acumular cosas, rezar, etc)
No se si sirva esto pero cuando tienes el estrés hasta al tope, sea por lo que sea y cuando ves que no era tan intenso como pensabas , a mi me pasa que despues me relajo y siento que mi cuerpo le da por dormir demasiado. Ahora tambien ayuda mucho tomar agua , hacer ejercicio y lo que mas me ayuda es estudiar y trabajar, pero si hay que ser constantes , poner horarios para todo,, parece aburrido al principio pero despues te gusta , y ves cuanto has mejorado en todo, saludos
La medicina es buena, pero Dios es poderoso para arrancar la ansiedad de tu vida, buscalo te lo aseguro que Dios/Cristo te hace libre,.busca una Iglesia
Todo eso que fue tan bien definido, tan adecuadamente explicado, y tan bellamente ilustrado, en el sentido sencillo y práctico, no es más que falta de Fe y confianza en Dios, comportamiento fundamentado en el desagradecimiento y reflejado con la soberbia, la envidia y el egoísmo, en conclusión es un vacío del alma y desgracia espiritual.
Se podría decir que soy una persona de éxito, vivo bien, tengo a mi lado a quienes amo y practico las actividades que más me gustan, más sin embargo llevo 5 años viviendo con ansiedad, con miedos que se que son irracionales y a los que en teoría no debería temerle, hoy se que no soy el único que la padece y que la sociedad ha ido humanizando esta realidad lo cual me da mayor calma aunque juro que en ocasiones (cuando tengo un episodio de ansiedad) quisiera arrancarme ese miedo contenido que muchas veces me producen lágrimas, temblores y lo peor esa sensación de que me estoy desvaneciendo y que nadie me auxiliará.
Tengo agorafobia, trns de ansiededad y ataques de panico por muchos traumas en laninfancia y adolesncencia. La única solución es luchar cada dia! Y puedes tener una vida mas o menos normal💪💪💪💪
Yo ahorita estoy demasiado ancioso porque estoy esperando que me llamen de un curso para saber si me aceptaron y no es bonito paso pensando en eso y me da dolor de estomago, no estoy tranquilo
No esperen que lleguen los ataques de pánico. Visiten un médico pronto, no tomen café por un tiempo, aprendan yoga y sobre todo hagan sus ejercicios de respiración frecuente. Esto último es la medicina que reduce tus caminos neuronales del trauma y te ayuda a controlarlo cuando dejes el tratamiento.
Yo me preocupo por todo dinero, familia, miedo a que le pasé algo a alguien que yo quiero, no se la verdad cuantas horas duermo sufro de insomnio, me dan palpitaciones y temblores,
Tengo 37 años y 13 diagnosticada con andiedad y depresion, medicada medio sobrellevo mi vida. Es ironico por que estoy rotosima por dentro pero en el trabajo no me ven triste al contrario soy la que anima a todos y los hace reir. Nunca enntendere eso. Y nadie absolutamente nadie me apoya cuando paso un episodio en el trabajo, ya aprendi a sobrevivir sola, como resignada, en mi casa mi madre me echa la culpa de todas las desgracias y dice que no sirvo para nada. Es una soledad bien culera, una leccion durisima pero aca sigo dando batalla😢
gracias a este video me dijo cuenta que no es tdah lo que padezco sino que la ansiedad me hizo creer que era tda lo que padecía. muchas gracias ¿como se puede "eliminar"?
La ansiedad es terrible lose en carne propia, pero el cambio y la calidad de vida depende solo de nosotros, no hay que dejarse ganar de las cosas negativas.
Tengo mucho miedo a la muerte, y cuando tengo un ataque de ansiedad me quedo en blanco no puedo pensar no puedo ni hablar, me duele la cabeza y tengo miedo de que no me pase algo al cerebro.
6:17 Aunque nunca he ido a un psicólogo, se que muy probablemente tenga este transtorno. Ya que muchas veces siento un dolor agudo en el estómago o el pecho que me imposibilita hablar normalmente, y ésto me ocurre cada vez que intento hablar con personas que no conozco, sobretodo con personas contemporáneas a mí. He tratado por años de luchar contra ésto independientemente y sin ayuda de nadie, pero aveces siento que no podré cambiar esta situación, al menos no a corto plazo.
Cariño también creo haber encontrado mi tipo de transtorno, además de la agorofobia seguro fobia social también. Llevo 18 años pero sin medicarme ni terapias porque como mencionas, eh querido luchar por mí misma pero sí, a veces es más fuerte que tú. Ntp si sientes que no puedes solo ve a un especialista. Saludos
Yo el día de mañana me han de llevar primero a un especialista para que me trate, si no tengo nada pues toca ir a un psicólogo, creo que tengo algo en el cuerpo o llegue a ser ansiedad, tengo molestias en todo el cuerpo y dormir es un verdadero reto, los pensamientos negativos o lo que pasará en mi me ganan
a mucha gente podrá sonarle extraño, pero yo empecé teniendo pensamientos de lo más desagradables, como violencia o abusos, creí que me estaba volviendo loco y que de verdad quería ejecutar malos actos, lloré por noches enteras debido a esos pensamientos, no podía dormir y tenía ataques de pánico, pero me diagnosticaron ansiedad generalizada, actualmente estoy medicado, viví un infierno por meses
La medicina es buena, pero Dios es poderoso para arrancar la ansiedad de tu vida, buscalo te lo aseguro que Dios/Cristo te hace libre,.busca una Iglesia
Eh vivido con miedo toda mi vida, estoy cansada, mi cuerpo no puede mas, me da miedo todo, comer y beber agua (miedo a afixiarme), dormir y no despertar, bañarme, tener un paro cardiaco, incluso uso pañales por que temo hacerme del baño aunque nunca me ah pasado, me desespero facil, incluso lavar o limpiar mi cabello, capillar mis dientes., ir a la escuela me gusta pero esta enfermedad me pone tensa
Casi todos los dias siento nauseas, me da miedo vomitar, mis manos sudan y aveces tengo tics , y cuando estoy en el salón tengo todo eso y me dan ganas de correr a casa, siento que mi cuerpo tiene una enfermedad y estoy muriendo lentamente , me cuesta respirar aveces y estoy cansada, ya no tengo energías como antes, ni siquiera puedo bailar
Me encantaría que se hablen de los desórdenes alimenticios: anorexia, bulimia, pica, transtorno por atracón, adicción a la comida, etc., y transtornos de la imagen, vigorexia, dismorfias, etc.
Fui al psiquiatra. Me mandó antidepresivos, pero yo siento que se equivocó. No me siento triste, lo que tengo es miedo. Sobre todo los domingos en la tarde cuandk sé que al dia sgte debo volver al trabajo. No es que no me guste trabajar. Si me gusta, pero me da miedl cometer errores y perderlo y si eso pasa no sabre q hacer porq talvez no vuelva a encontrar otro. No se que hacer
La verdad eres mi youtuber favorito de explicaciones, gracias a ti he aprendido mucho y seria muy cool que hicieras otro video sobre las drogas, esta vez heroina
A mi llego a dar 3 veces ataques de panico en unos 2 meses y es horrible sientes que te mueres te sientes y impotente y lloras sin parar no puedes hacer nada no puedes hablar te sientes en un panico horrible no se lo deseo ni a mi peor enemigo
