Todo sobre la dieta AIP o protocolo AUTOINMUNE🌱 

Muy bueno. Yo, luego de ser diagnosticada con artritis reumatoidea e iintuitivamente hace unos 4 años, me centré en reducir las histaminas con cambio de hábitos ( meditación, tai chi, dieta tipo deficit DAO) sumándo esto a la dieta pisciovo(sin claras)vegetariana(sin tacc) que venía haciendo ya unos años antes. El resultado fue una mejoría inmediata, la remisión en unos meses y sin medicamentos. Ahora estoy viendo cómo mejorar la parte de alimentación germinando las legumbres y semillas, el uso más frecuente de algas y sorgo además de la quinoa y el amaranto que ya incorporé y el cultivo de hongos/setas en casa. Esto último me resulta fascinante porque además de hongos/setas de autocultivo con acuaponía se pueden obtener peces , mariscos y algas en casa además de las verduras de hoja y crucíferas y con huertas "en maceta" ( terraza, verticales, balcón) legumbres, cucurbitáceas, boniatos, papas, maíz, pseudocereales y sorgo con lo que se puede tener una dieta variada y sana que, por si fuera poco, se puede complementar con in biodigestor ( que puede reciclar también los detritus de los habitantes de la casa, reduciendo la contaminación ambiental) para producir gas metano con el cual reemplazar el de red que, como es de petróleo, parece que al quemar produce benceno lo cual no estaría nada bien. Gracias por los videos!

Osea los quito, y luego los vuelvo a meter en mi alimentación eso q me hace estar mal Que caso tiene ? Me perdi 🙃

Las carnes ROJAS don muy inflamatorias

Excelente explicación👏🏻👍🏼

Todavía no han descubierto nada bueno

Excelente video

Uffff..hay q dejar la mayoría de alimentos! si estas delgado te quedas en los huesos!

Si uno es vegetariano es muy reducido el grupo de alimentos

Lo has explicado muy bien, gracias!!

NO SE ME OCURREN DESAYUNOS! ES LO UNICO QUE SE ME DIFICULTA

¿Gran cantidad de alimentos permitidos? Me partoooo 🤣🤣🤣🤣

Vas muy rapido! 😮 Creo q deberías ir por partes y hacer una separacion mas clara ... 😢 Gracias 🌷 9:56

Se me hace muy complicado y no puedes comer nada prácticamente muchas cosas que se mencionan ni las conozco aquí donde vivo no se ni donde comprarlas esta enredado no le entiendo

Holq el aceite de oliva y de coco se puede usar Tengo sindrome sjogren enfermedad autoinmune diagnosticada ya hace un año y tengo mucho dolor en mi lengua y no puedo tragar alimentos muy grandes Me han salido moretones y sarpullidos en mi cara 😢

Maravilloso!!!muchas gracias!!😘

Saludos, tengo tiroditis de hashimoto y tengo 1 semana apenas siguiendo el protocolo aip pero tengo obesidad y me gustaría saber si aparate de mejorar los síntomas el protocolo me ayudará a bajar de peso.

Por que el Boniato hervido si y la patata hervida no?

MARAVILLOSO Y MUY NECESARIO!!!! GRACIAS!!!

si eres vegetariano no se puede hacer

Muchas gracias por tu información primera vez que encuentro ayuda para alimentarme❤❤❤

Esos alimentos no son saciante , si no puede satisfacer el hambre no resolverás nada. Satisfacer el hambre es primera prioridad.

Muchas gracias por todos tus consejos son fabulosos al fin me queda claro como es el protocolo !!!! gracias por este video me ha resuelto mucho la vida para quienes sufrimos de enfermedades autoinmunes complejas.... ojalá pudieras hacer otro video dando ejemplos de diversas comidas durante el día (desayuno, almuerzo, cena, postres) en relación a los alimentos permitidos en el protocolo autoinmune.... me encanto tu información.. mucha garcías desde CHILE !!!

Hola me podías ayudar un poco más si podrías, como llevar una dieta que tiene que ver con Anca vasculatis y implica la función de tus riñones? Si podrías ayudarme con una lista de alimentos por favor gracias .