Karbohidrat merupakan salah satu jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, dan menjadi makanan pokok kita. Setiap makanan kita dari dulu selalu penuh dengan karbohidrat. Mulai dari nasi, roti, kentang dan lain-lain. Tapi banyak sekali pandangan bahwa karbohidrat itu tidak baik. Apalagi dengan munculnya banyak pola diet baru, yang menghindari karbohidrat dan disebut dapat menyembuhkan berbagai penyakit.
Dalam video ini kami akan menjelaskan cara kerja karbohidrat. Ini akan menjawab pertanyaan apakah sebenarnya kita boleh mengkonsumsi karbohidrat. Dengan demikian kamu bisa membuat keputusan dengan bijak untuk diri kamu dan keluarga.
---------------------------------------------------------------------
Kamu bisa bisa mengikuti Workshop Revolusi Kesehatan secara gratis untuk pemahaman tentang pola hidup sehat yang sebenarnya, yang bisa menjadi panduan sehari-hari kamu.
Link Workshop Revolusi Kesehatan: bit.ly/workshop-revolusi-kese...
Atau kamu bisa mengikuti program berbayar kami, Program Health Revolution untuk memperoleh pemahaman komprehensif menuju hidup yang sehat, bahagia dan panjang umur.
Link Program Health Revolution: azhealth.id/health-revolution/
Pastikan kamu subscribe youtube kami untuk memperoleh edukasi kesehatan berdasarkan data sains yang dapat membantu kamu menuju hidup yang lebih sehat.
--------------------------------------------------------------------
00:00 Introduction
01:26 Penjelasan Karbohidrat
02:14 Mekanisme Karbohidrat Dalam Tubuh
04:16 Karbohidrat UPF
05:08 Gula Darah Rendah
08:33 Karbohidrat Whole Food
09:53 Roti Tawar vs Kacang Merah
13:28 Tips Gula Darah
13:57 Pengalaman Kami
15:14 Penutup
5 авг 2024
