Menurunkan berat badan menjadi berat badan ideal merupakan impian banyak orang yang mengalami kelebihan berat badan, termasuk saya. Dulu saya mengikuti berbagai diet, tapi tidak pernah berhasil.
Ternyata banyak diet yang saya ikuti, dari dulu ternyata malah merusak kesehatan, baik dari pola makan tertentu, mengkonsumsi makanan rendah kalori ataupun disuruh untuk mengkonsumsi supplemen.
Setelah saya mengetahui cara yang benar, berat badan saya turun dengan sangat mudah. Selain itu saya juga merasakan tubuh menjadi sangat fit dan berenergi. Dalam video ini, kami ingin apa yang butuh diperhatikan, dan apa yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan secara sehat, mudah, dan sustainable.
Kami juga akan membahas berbagai mitos tentang makanan rendah kalori, olahraga dan lain-lain. Kamu juga bisa mengikuti 9 langkah untuk menurunkan berat badan secara sehat, tanpa merusak tubuh kamu.
Jika kamu ingin menurunkan berat badan, pastikan kamu menonton video ini.
---------------------------------------------------------------------
Per Mei 2024, kami sudah tidak membagikan Healthy Eating Guideline. Sebagai gantinya, kamu bisa bisa mengikuti Workshop Revolusi Kesehatan untuk pemahaman tentang pola hidup sehat yang sebenarnya, yang bisa menjadi panduan sehari-hari kamu secara GRATIS.
Link Workshop Revolusi Kesehatan: bit.ly/workshop-revolusi-kese...
Kami sudah meng-nonaktifkan WA Group dan WA Community. Untuk kamu yang ingin memperoleh knowledge tentang pola hidup yang sebenarnya, kamu bisa subscribe RU-vid kami ini. Atau kamu bisa follow channel WA kami (link akan diperoleh setelah kamu mengikuti Workshop Revolusi Kesehatan.
Atau kamu bisa mengikuti program berbayar kami, Program Health Revolution untuk memperoleh pemahaman komprehensif menuju hidup yang sehat, bahagia dan panjang umur. Link Program Health Revolution: azhealth.id/super-special-promo
--------------------------------------------------------------------
00:00 Introduction
00:23 Apa itu Obesitas
01:37 Masa Otot Tinggi dan Overweight
02:20 Underweight dan Ingin Menaikkan Berat Badan
03:20 Metode Kalori
05:26 Kegagalan Menurunkan Berat Badan
07:23 Produk Merusak Kesehatan yang Dipromosikan Secara Massive
08:33 Olahraga
09:31 Konspirasi
11:34 Apa Sebenarnya yang Terjadi Ketika Obesitas
12:25 Pengalaman Pribadi
13:59 Solusi Obesitas
17:52 Penutup
12 июл 2024
