Torci o joelho, machuquei o menisco? 

O menisco é uma estrutura do joelho de fibrocartilagem, em formato de meia lua. Cada joelho tem 2 meniscos, o medial que fica na parte interna do joelho, e o menisco lateral, que fica na parte de fora. Eles se localizam na articulação, entre o fêmur e a tíbia.
No passado, acreditavam que não tinham muita função, e sua retirada em cirurgia era um tratamento frequente. Porém por volta de 1960, já havia relatos da sua importância, difundida décadas depois, já com suas funções bem definidas.
Existem basicamente 2 tipos de lesões: as traumáticas (torções, lesões acidentais e esportivas); e as lesões degenerativas (meniscos previamente degenerados que rompem com movimentos banais.
As lesões traumáticas geralmente são relacionadas a torções durante atividades esportivas, e muitas vezes estão associadas com lesões de ligamentos.
Já a lesão degenerativa geralmente decorre de agachamentos do dia a dia ou entorses muito leves, muitas vezes que passam desapercebidos, pois muitas vezes a dor inicia após o evento, e não no momento da lesão, tornando difícil definir quando realmente a lesão ocorreu.
Em relação à prevenção das lesões meniscais, é fundamental o indivíduo manter a musculatura forte e equilibrada, para diminuir a chance de sofrer torções do joelho. No caso das lesões de origem degenerativas, evitar agachamentos completos no dia a dia e durante atividades físicas, principalmente após os 50 anos de idade, pois é nessa idade que o menisco passa a apresentar focos de degeneração.
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