Em outubro de 2021 descobrir q tinha isso ligamento colateral medial do menisco, fiz a ressonância e o raio x, isso eu pagando, nao continuei o processo, ai em agosto descobrir q estava com tumor ósseo na tíbia na mesma perna, acredito eu q pelo fato de não ter cuidado, acarretou nisso, isso tudo porque tenho 22 anos, ai agora em setembro dia 26 conseguir passar pela cirurgia estou com 1 semana operada de recuperação tiraram o tumor e só conseguir a cirurgia pq o particular me encaminhou pro FCECON em Manaus, isso é possível acontecer? Pq quando fui transferida pra outra unidade tive q refazer os exames de ressonância e raio x, ai o jeito falou q ao tinha nada com o menisco e sim era tumor ósseo na tíbia, isso é possível Doutor?
Eu estou super preocupada com meu joelho já faz três meses que eu espero uma ressonância pelo SUS. O ortopedista da emergência da UPA disse que provável que eu lesionei o meu menisco mas para ser confirmado preciso fazer esse exame ressonância magnética. Infelizmente para mim como para muitas pessoas que depende do SUS sofremos e por motivos da demora termina tendo sequelas.
Eu se fosse vc pagava e fazia o exame tive lesão no menisco e posso te falar que o tratamento adequado me fez muito bem não estou 100% porém melhorei uns 70% fiz artosccopia a uns 9 anos atrás
Boa noite caríssimo, uma questão pertinente, fiz lesão menisco interno (medial) longitudinal, comprovada por Tac, seguido de tratamento por injeção de hexa citocina e passados 8 dias injeção de super prp (plaquetas + acido hialuronico). Passados 40 dias não tenho dor nem inflamação. Como pode mm os pacientes em circunstâncias idênticas ter a certeza de que podem voltar a atividade física? Não deveria ser feito algum exame? Obrigado pelo serviço público prestado
Q bom q vcs tem por perto um doutor Adriano.. Eu n tive esta sorte. Eu, numa virada simples deu um estalo no joelho direito e deu uma fratura, lesão de menisco. Fiz ressonancia, passei por três traumato mas nenhum examinou o joelho. O último q estou indo sugeriu cirurgia se as fisioterapia n resolvessem. Tenho pouca dor, qdo faço algum excesso como subir escada mais rápido. Uma dor localizada atrás do joelho qdo passo a mão mais forte. Dói sempre no comprimento da canela, do joelho até em cima do pé mas faço os exercício da fisioterapia e alivia. Acho q em março farei a cirurgia. Começo esta semana musculação vai ajudar bastante. Obrigada doutor, ajude esta gente da terceira idade porque n é fácil envelhecer e ter w suportar dores ainda mais no joelho q a gente precisa muito. Se fosse num braço n judiaria tanto da gente. Espero encontrar um doutor Adriano na minha vida. Forte abraço fica c Deus.
Que felicidade encontrar um profissional desta magnitude. Sou bipolar e estou sofrendo além da conta com está lesão no menisco medial. Às vezes penso que não vou conseguir mais trabalhar e ter uma vida ativa. Isso me deixa triste. Tenho 53 anos e de repente comecei a mancar até que um dia passei três noites em claro com muitas dores no joelho. Fui ao hospital e fiz ressonância magnética, então verificaram a lesão e comecei a tratar. Mas, ainda estou esperando a artroscopia que será realizada por um médico muito bom. Rafael Cantinho. Espero que tudo saia bem. Parabéns Dr Leonardo. Adorei sua explicação sobre lesão no menisco.
Dr.Adriano meu nome é João Borges, tenho 55 anos jogando futebol tive uma lesão no menisco medial direito,fiz 2 cirurgia artroscopia no mesmo joelho,depois das cirurgias conseguir voltar a jogar mais ou menos 2 anos depois voltei a sentir as mesmas dores,já não jogo futebol há 10 anos, tenho as pernas um pouco de kalboy,varo,fui ao médico aqui na minha cidade e ele mim sugeriu fazer uma cirurgia para alinhar as pernas colocando um calço na Tibia para evitar uma cirurgia mais complica que seria uma prótese total do joelho,o que você poderia mim orientar ou nos orientar pois creio que tem muitas pessoas também semelhante a mim.
Tenho 65 anos e a ressonância mostra meu menisco quebrado e um pedaço solto dentro do joelho. Meu médico disse que os médicos mais novos vão querer me operar. Ele passou Fisio, medicamento e gelo, só que o joelho dói a noite pq durmo com ele fletido. Isso está me incomodando muito. Fui à outro médico e levei a ressonância e ele me explicou que tenho que operar, mas antes pediu RX para ver se tenho abertura para tirar o pedaço do menisco. Fiz e o RX mostra a abertura necessária para o procedimento. Ele disse que saio andando da cirurgia. Ouço que pessoas com mais de 50 anos não devem operar. O que fazer? Não sei. Estou pensando em ir a outro médico especialista em joelho. O que o senhor acha? Porque operar e ficar pior , eu não quero. Obrigada.
Mto bom. Operei menisco dos 2 joelhos. Lesionei cada um em um carnaval. A dor era insuportável demais e nao conseguia apoiar pé chão. Meu sobrepeso sempre foi problema. Mas a musculação esta em dia com uma ótima profissional. Hj luto com a condromalacia. Ai meu Deus esses joelhosss......
Boa noite, eu operei outubro do ano passado, em alguma das suas operações, já depois de conseguir andar, vc sentiu dor pra dobrar a perna para trás, tipo pra ficar de joelhos no chão, esse movimento é impossível pra mim msm após 4 meses de cirurgia, dói muito, é impossível ficar totalmente de joelhos, o resto já tudo certo, já tô conseguindo andar e tudo, só esse movimento q não volta nem ferrando, é normal?
Boa tarde dr. Adriano! Estou para fazer uma cirurgia, pois o resultado da ressonância não foi nada bom: Derrame articular com discreta sinovite. Cisto poplíteo. Condromalacia patelar, sem alteração de sinal do osso subcondral. Focos de edema ósseos nos côndilos femorais, predominando no medial. Estiramento do ligamento colateral medial. Rotura crônica do corpo e corno posterior do menisco medial. Processo inflamatório da gordura infrapatelar superficial e pré-tibial. Sei que não é viável, mas, seria muito importante pra mim, uma avaliação sua, sobre fazer ou não a cirurgia. tenho 53 anos de idade e estou meio receosa.
Dr eu lesionei meu menisco lateral quando estava jogando futebol, porém, não sinto dor e nenhum incômodo. Mas quando vou jogar bola tenho a sensação que algo sai do lugar, fui ao médico ele sugeriu cirurgia. Não sinto nenhuma dor, mesmo assim ainda há chances de piorar meu quadro? Devo realmente fazer cirurgia?
Fiz uma cirurgia de tumor osseo benigno no joelho a cirurgia de curetagem e acimentacao esquerdo dia 26/09/22, no dia 20/10 comecei a dobrar a 90°, mais ainda continua bastante inchado o meu joelho, 26/10 já comecei a dobrar para andar, pois o médico pediu para não dobrar a perna, hj dia 06/11 já consigo andar normal, mais ainda tá inchado meu joelho e sinto bastante dor ainda e ainda não consigo dobrar a perna 100%, o que eu faço?
Olha boa noite doutor eu operei o menisco medial a 55 dias atrás e está ainda MT emchado e normal? Tenha 39 anos faço fisioterapia 3 vez por semana e em casa normal quando Barbosa volta está está tudo bem d novo ?
Boa noite queria ti fazer uma pergunta eu tô com o joelho enxado fui no médico ortopedista ele me falou que eu tinha que fazer um aplicação de um de um vacina no joelho mais tô com o mesmo sintomas que o senhor falou no vídeo do joelho meio pulando mei que raspando o osso e muita dor no joelho na opinião do senhor o que eu devo fazer primeiro até porque o médico não passou um ressonância não
Operei o joelho esquerdo há 1 anos e 6meses, mas a cirurgia não resolveu pois já não tinha cartilagem e agora estou na fila de espera para colocar uma prótese parcial( por causa da minha idade 51 ) mas tenho o outro joelho com o mesmo problema, e parece estar pior. Fisioterapia não resolve. Muito inflado. Retornei a musculação ontem (depois de 5 anos parada) para tentar dar uma fortalecida pois perdi muita massa, mas terei que fazer o que conseguir pois o ideal era um PT mas não posso pagar. É muito triste perder qualidade de vida nessa idade
Boa noite doutor , Belo vídeo, tenho uma ruptura complexa menisco lateral , senhor sabe me falar se o ácido hialurônico resolve ?? Não quero fazer cirurgia , aguardo e obrigado (+ 1 inscrito )
Tive uma lesao no LCA vou fazer a reconstrução dia 29, porem na ressonancia diz que os meniscos estavam normais. O que me preocupa que o medico pediu uma meniscectomia parcial, to preocupado pois na ressonancia dizia que estava normal
Jogo futebol e tou com um problema no joelho já faz 7 meses e não consigo se abaixar doe muito na parte de trás do joelho um pouco do lado de fora qual a orientação tou louco pra voltar a jogar
Dr.Adriano bom dia, Sou ciclista de estrada e queria tirar uma dúvida. Meu menisco quando faço caminhada fica dolorido, porém, quando faço meu treino com a bike não sinto dores,mas muitas já percebi que meu joelho tem a aquela sensação de falseamento. Posso,fazer uso de magnésio dimalato e fazer fortalecimento do joelho? Abraços
Tenho joelho operado menisco e ligamento cruzado, ja tem 15 anos joelho ta ótimo, tenho lesão menisco joelho esquerdo leveja pela idade tenho 45 anos, segredo treinar não ficar parado, nunca tive problema no joelho operado, cara caso um caso
O meu ja era. Trava, dói e ja tenho condro 4. Fortalecimento é top pessoal! Com tamto problema, graças a musculação eu consigo levar uma visa Normal. Só nao consigo pular w correr.
Lesão de menisco cruzado, causa febre? Cai e lesionei o menisco e deu estiramento cruzado, e instabilidade. Sou professora de educação infantil, faço muitos movimentos de abaixar, levantar, pegar crianças no colo, umas mais pegadinha do que outras. Bem sou da rede privada,estou afastada ,no auxilio doença desde outubro, aguardando para passar no ortopedista especializado em joelho do SUS que consegui para dia 10/02/2024. Para ver se haverá a necessidade de cirurgia. Bem outros ortopedistas que me examinam disseram que sim. Mas enfim , ando tendo muitas dores ultimamente e sensação de febre. O joelho fica inchado e muito quente todos os dias. Ah na época que sofri o acidente fiz ressonância.
Boa noite Dr. Adriano Leonardi, minha pergunta é: se há algum procedimento pra quem tem lesão meniscal e não pode fazer cirurgia pq vai ter que participar de um curso de formação militar, aplicações por acaso dá uma certa resistência pra postergar a cirurgia? Embora o vídeo por se só explique que não devemos postergar o procedimento cirúrgico 🤦♂️😨
Doutor, meu caso é lesão tipo alça de balde,do minisco lateral, com deslocamento de fragmento miniscal junto pivô central, sendo que as porções remanescentes apresentam alterações degenerativa .eu já estou com tudo pronto pra cirurgia ,na sua opinião devo fazer, o meu médico disse que é só uma reparação, mais tenho dúvidas?
Eu tô lascada.. Comecei a malhar para fortalecer, só que sempre sentia dores!! Esses professores de academias por aí NÃO sabem nada, nos lesionam ainda mais 😡
Tenho 39 anos e meu joelho no comeco do mes encho do nada dos lados eu pratico futebol no final de semana mais no dia do jogo nao senti nada senti depois durante a semana 😢 agora estou tratando e nao sei o que ouve mais ele melhora e volta o inchaço do nada 😢
Lesionei meu menisco jogando bola, pisei em falso. Dou bastante na hora, e inchou bastante. Dei um tempo no futebol, ele desinchou e não dói mais. Já estou fazendo fortalecimento na academia. Será que já posso voltar a jogar bola?
@@dr.adrianoleonardi Boa noite, eu operei outubro do ano passado, em alguma das suas operações, já depois de conseguir andar, vc sentiu dor pra dobrar a perna para trás, tipo pra ficar de joelhos no chão, esse movimento é impossível pra mim msm após 4 meses de cirurgia, dói muito, é impossível ficar totalmente de joelhos, o resto já tudo certo, já tô conseguindo andar e tudo, só esse movimento q não volta nem ferrando, é normal?
Parabéns pelos seus excelentes vídeos. Eu fui operado (joelho aberto) aqui em Brasília há 41 anos (quando tinha 20 anos). Na ignorância daquela época, o cirurgião retirou o menisco externo e o LCA (nem sabiam prá que ele servia). Fiz pouca fisioterapia, e durante um ano sofri entorces, algumas bem fortes (acho que uns 45°). Desde então não consigo esticar a perna nem dobrá-la totalmente. Continuei jogando futebol, de forma limitada. O joelho inchava algumas vezes, e eu só conseguia jogar no máximo duas vezes por semana. Aos 49 anos recebi a mesma orientação de três ortopedistas diferentes: melhor parar com atividade de impacto senão vai ter que colocar implante lá pelos sessenta anos. Parei de jogar, e fiquei só na caminhada. Agora, aos 61 anos, faço musculação e caminhada (no futuro irei prá piscina). Estranhamente, apesar desse quadro de deterioração total do joelho e da artrose avançada, não sinto qualquer dor no joelho (nunca tomei injeção). Vendo os seus vídeos e as possíveis consequências desse tipo de lesão acho que tive muita sorte.
Doutor, estou com um possível cisto de menisco, ainda vou fazer mais exames, mas há grande chance de ser líquido, nesse caso, há chances de voltar a jogar futebol sem cirurgia?
Tenho condromalacia patelar joelho valgo e inflamação no menisco ...fiz ressonância e o médico falou pra fazer Fortalecimento no joelho estou fazendo mais ainda da travamento não sei o que faço já tomei tanto remédio que afetou meu estômago...tenho 50 anos será que vou ter que fazer cirurgia?
Dr eu rompi o menisco medial e lateral do joelho esquerdo, justamente com derrame, preciso fazer cirurgia mas já tem 4 anos e até hj não fiz . Sinto muitas dores .. e vou fazer 30 anos isso e grave?
Dr. Já fiz duas cirurgias no joelho direito a primeira botei dois parafusos e meu joelho continuou saindo fora um do insuportável aí rompeu de novo refiz o ligamento cruzado e continua saindo fora é muito sofrimento será que vai ser preciso fazer outra cirurgia
Lesionei meu joelho, LCA rompido e menisco lesionado já fiz a RM dia 27 /10/22 tenho reconsulta estou preocupado, mas acredito que terei que passar por cirurgia talvez esse ano ainda. Obrigado DR. Pelos esclarecimentos a todos nós.
Pode me ajudar, estou muito, muito preocupado mesmo. 🥺 Machuquei meu joelho em fevereiro de 2012, fiz ressonância magnética na época, e fui diagnosticado com lesão cirúrgica no menisco, porém já se passou em torno de 10 anos; minha pergunta é: posso vir a desenvolver problema nas cartilagens ? (DETALHE: sinto dor, jogo bola porém sempre trava meu joelho)
Olá, agradecemos seu comentário! O contato pode ser feito através dos canais que estão no site adrianoleonardi.com.br/ ou na descrição deste vídeo - Equipe Dr. Adriano Leonardi
Tenho lesões nos meniscos e condropatia patelar (53 anos). Fui no ortopedista e ele já queria operar, artroscopia e aplicação do ácido hialurônico.. logo de cara cirugia😠😤 Alguns SÓ PENSAM na 💰💰💰💰 Paciente q reze depois né? Obrigada Dr Leandro!! Ainda bem q não operei
Doutor estou quase cinco anos esperando pelo sus minha cirurgia de ruptura de ligamento..e desgaste no menisco...sinto muita dor muita dor mesmo na linha do meu menisco do lado de dentro..minha perna incha muito dar cãibras já até começou quebrar minhas vias cm certezas intupidas ectasia venosa ..e por aí vai ...nao sei mas o que fazer pq preciso trabalha e subo é desço escada o dia todo..e ando de bicicleta
Boa tarde Dr ,tive um menisco jogando bola a 8 anos atrás fiz uma cirurgia e foi retirado mas ,e fiz fisioterapia e no começo está normal andava normal mas,aos passar dos tempos,o joelho ficava travando e duro e dor ,quando colocava os pés no chão dói começei não andar direito ando meio torto,e não consigo correr ,e andar normal,o e outra coisa não consigo colocar o pés pra andar de moto ,dói praticamente não senti segurança com o joelho que foi operado ,ok aqui eo Gilson de Sorocaba
Muito interessante Dr.! Eu sinto dor 24h no joelho, estala, tem folga, crepita, já tive diagnóstico de síndrome patelo femoral, meu joelho, até hoje, nunca inchou, só dói mesmo. Nenhum remédio faz a dor local passar. A fisioterapia dá um alívio quando faço o alongamento, mas logo ao término da fisioterapia, em menos de 5 minutos, a dor retorna. Não sei o que fazer, desde 2013 que era para fazer a cirurgia, mas não deu. Acho que são vários diagnósticos diferentes que tive com vários Doutores diferentes. Um deles me dá garantia de 25 anos pós cirurgia. Fica difícil. Abraço!
Eu tenho problemas no menisco rompido ao qual o S. Doutor me disse que nao me ia operar visto eu ter 73 anos , e correr mal ,aconcelhou fazer uma infiltração eu fiz, estou a fazer gelo NÃO sei qual a melhor opessao pois de vez em quando Caio ele me disse que não era por isso que caía que me tinha de habituar assim e se fosse o caso fazer fisioterapia será que nao há outra coisa a fazer
@@rosareis1960 existe a cirurgia assistida por vídeo, é muito segura e o sedativo é local, você permanece acordada, sugiro ouvir outros médicos antes de tomar alguma decisão. Infiltração bem sempre é o melhor a se fazer. A fisioterapia ajuda a reduzir o tempo de dor, eu faço. Abraço! Deus lhe abençoe!
D.r estou com uma lesão no menisco e artrose fis a injeção no joelho diminuiu a dor estou indo com médico depois fui pra fisioterapia mas ainda sinto dor não posso tomar antiflamatorio problema renal
Boa, dr Adriano. Vídeos curtos são mais objetivos. Parabéns pelo seu trabalho de divulgação. Abraços, espero não precisar reencontrá-lo no seu consultório.
Boa tarde Dr..... a anos não tenho nada nos joelhos, a 20 anos fui diagnosticado com condromalacia grau III, recentemente em ressonancia permanece grau III, recentemente fiz um pedal muito pesado, 350km em 4 dias com muita elevação e comecei a sentir um desconforto no joelho direito. Meu medico ficou tranquilo com o resultado e pediu apenas fisio e fortalecimento. Fiquei apenas com uma duvida, lesão corno posterior menisco medial III e lesão parcial lig colateral e um derrame articular. Fiquei na duvida do diagnóstico....
Doutor por favor me responde essa pergunta, preciso dessa ajuda para pode decidir se eu opero ou não. Me lesionei jogando bola, fiz os exames necessários e descobri que tive o rompimento do menisco do tipo alça de balde, esse pedaço que está "solto" tem feito com que eu sinta dores com alguns travamentos do joelho, esse tipo de cirurgia é obrigatório? Mesmo com esse pedaço é aconselhável apenas fisioterapia? Qual exame eu preciso fazer para saber se meu pedaço de menisco rompido está fibroso ou inteiro?
@@dr.adrianoleonardi Entendo, mas fico aqui na Bahia, aparentemente você é de outro estado, identifico pelo sotaque, não tenho condições de uma Cirurgia paga, e teria que aguardar uma pelo Hospital Sarah mesmo, de qualquer forma agradeço o feedback, com seus vídeos deu pra ter uma referência mais ou menos do que eu sinto e algumas soluções. Uma última dúvida, tem algum exame para identificar se o pedaço do menisco está fibroso ou inteiro? Segundo o médico, através da ressonância magnética, ele não consegue identificar isso. Desde já obrigado.
Boa noite Dr.tenho 56 anos tive rompimento do menisco em alça de balde fiz a primeira cirurgia ainda ficou pedaços e dor forte 8 meses depois fiz a segunda CIRURGIA retirou td menisco ja tem 2 anos que não ando máis so com muleta em casa e dores fortes tomando tramol mais não passa.dr.corre o risco de não voltar a andar mais de 2 em 2 meses fazendo infiltrações sem resultado nenhum
Bom dia! Dr. Estou com uma lesão de menísco medial que após 30 dias as dores diminuíram bastante....estou com cirurgia programada, não estou tomando medicação pra dor, somente evitando movimentos que venham a agravar ..... é normal isso? A impressão que tenho é que poderia estar melhorando sem a cirurgia....😅
Estou do mesmo jeito que você, mas sempre que penso na possibilidade de melhorar sem cirurgia o joelho vem e me lembra que preciso kkkk se eu dobrar muito, andar muito rápido e algumas outras coisas pronto já sinto dor kkk
Pisei em falso a descer da escada* nao vi o ultimo degrau e desci o joelho recebeu todo impacto e deixei para frente aonidando ponafas para dores , conclusao apareceu um cisto agora operar 😢 o dor.
Eu lesionei o menisco quando tinha 11 anos, até agora 5 anos dps nunca tratei, sempre doi, pratico esportes em alta intensidade todos os dias e sempre doi :(
Bom dia! Fiz a cirurgia de menisco porém joelho inchado muito quando ando, também tô com desgaste da cartilagem da patela , médico mandou eu fazer reposição muscular . Que devo fazer pois não consigo subir ruas nem escadas pois dois quando força o joelho. Já vai fazer 2 meses que fiz a cirurgia e ainda tem líquido no joelho mas o médico não quis tirar pra não furar o joelho novamente , tive também tvp em tratamento.
Boa noite, Dr. Adriano Leonardi ! gostei muito das suas explicações aqui neste video. sou do Rio de Janeiro e tive uma lesao em julho do ano passado ( 2023), jogando futebbol. pelo resultado da minha RM, tive um rompimento do LCA, nao sendo possivel afirmar se foi total e tambem um rompimento no menisco. ainda nao fiz cirurgia ! nao sinto dores, mas ainda nao voltei a jogar futebbol. posso fazer tratamentos sem precisar fazer cirurgia e voltar a jogar futebbol ? o tratamento sera eficaz ? fico no aguardo da respostas .
O melhor é não usar a joelheira e fazer os exercícios de alongamento e fortalecimento principalmente dos músculos flexores do joelho. O uso prolongado de joelheira deixa os estabilizadores do joelhos mais fracos. Mas vc pode usar uma joelheira simples sem apertar muito só para manter o joelho aquecido mesmo pq aí da uma aliviada na dor se caso tiver.
ola adriano, estou com 1 duvida, depois de lesionar o menisco existe um periodo de tempo para se fazer a sutura dos meniscos? por exemplo, a sutura so tem efetividade se feita ate 4 meses apos a lesao. algo assim?
Dr Adriano no meu caso, tive lesão do minisco e LCA , medial, lateral , lesão óssea, meu médico ñ optou por operar mas sinto muita dor , ñ consigo ficar muito tempo em pé , meu joelho incha muito, tenho falseio, tenho estalos ñ consigo fazer movimentos como dançar fazer academia, correr ainda ñ consigo 😢 fazia academia tenho muita dificuldade. Estou fazendo fisioterapia mas ñ veio melhora o q eu faço? Quero ter a minha vida como tinha antes de fazer academia, caminhada e correr.
Dr. Eu caí, tenho todos esses sintomas mencionados no vídeo. Fiz uma ultrassom, deu protrusão de menisco medial. Vou fazer RM na próxima semana... Será q preciso operar?! Cai há dois meses e sinto dor e inchaço demais no joelho esquerdo.
Boa noite, Dr, Adriano. Obrigado por compartilhar essas informações conosco. Muito importante para acalmar e ao mesmo tempo levarmos a buscar uma solução o mais rápido possível. Se for retirada parte do menisco, ou seja, se não for possível suturar o menisco é possível retornar ao futebol do fds? E quanto à estabilidade do joelho, há alguma consequência (falseio) em detrimento da retirada de parte do menisco? Obrigado pelo conteúdo e parabéns pelo canal.
Sofri um acidente... Meu laudo, lesão em alça de balde do menisco lateral.. voltei trabalhar sinto dor fica meio inchado e não consigo agachar até em baixo... Da uma ajuda aí doutor uma opinião. Admiro seu trabalho
Eu fiz uma artroscopia no joelho, fui diagnosticado com lesão no menisco medial, faz 2 meses que operei , fiquei afastado do serviço, porém já voltei , trabalho em pé e sinto dores , tive que parar a fisioterapia . Quanto tempo ainda pra restabelecer e parar as dores
A falta de exercícios é a maior causa disso, sei por experiência própria, tenho um joelho operado e outro ainda sem operar com LCA rompido, e os dois meniscos são f*didos. Simples treinos de agachamento são suficientes para resolver esse problema. A pessoa sente dor e acha que ficar parado é a melhor solução, mas não é! Tenho 44 anos e nunca deixei de treinar. O joelho operado tem 1 ano e 3 meses e tinha e tinha 15 anos com LCA rompido, foi o tempo q consegui operar pelo SUS, pois nunca tive nem dinheiro e nem plano pelas empresas q passei....
Acredito que no meu caso foi por eu realmente ter exagerado com meu joelho. Eu não fortalecia minha perna, coxa, o impacto ia tudo no joelho, e sempre corri, estando num dia bom ou não, faz parte da minha vida, correr mudou minha vida. Porém, eu não esperava que algo assim pudesse acontecer. Quando começou a dor por causa do menisco tinha 20 anos, como disse sempre corri, talvez tenha exagerado, pois sempre busquei ir até o limite. Agora fortalecendo minhas pernas, não sinto mais dor, esse é o caminho, assim como ter um bom tênis de corrida, que amorteça bem. Meu maior cuidado agora, é de nunca dividir uma bola prensada no futebol, fiz isso um tempo atrás e doeu muito, como se fosse um mal jeito, uma torção. Na hora pensei em ter deslocado o joelho. Demorou 2 meses pra eu ficar de boa, porque no dia seguinte depois da prensada, não conseguia nem andar direito, meu joelho estava travado. É necessário fortalecer as pernas
@@luizmurilovendrame6727 Poxa... estou passando por isso agora, sempre participo de corridas. Estou com medo de realizar a cirurgia e nao poder praticar mais
@@juliossr.6239 o mais importante pra não piorar é fortalecer a perna (coxa, batata). Não ficar acima do peso é muito importante também, será menos peso pro joelho
@@arthurnunes9764 o mais importante pra não piorar é fortalecer a perna (coxa, batata). Não ficar acima do peso é muito importante também, será menos peso pro joelho
