Toxische Scham, Depression und warum wir die Ratte im Keller finden müssen 

Das ist wirklich sehr traurig! 😢 Aber genauso ist es! NAMASTE Es will angeschaut und gefühlt werden, auch wenn es noch so unangenehm ist!🌺💖✨🕊️

Wenn ich mir so die Zahlen anschaue, finde es immer wieder erstaunlich, wie wenige Menschen sich für Psychologie interessieren.

Ohhh wooow du bist klasse !!!! Ich sag auch immer man muss die tote Ratte finden und entsorgen ...!!!! Klasse super erklärt !!!! Danke dir!!!!❤❤❤

Ui, ich weiss ziemlich genau, was Du mit diesem gammeligen Gefühl meinst....das habe ich schon so oft erlebt und hab alles dran gesetzt, es weit wegzuschieben. Nun hab ich mich dabei ein paarmal "erwischt" und hab innegehalten. Hab also versucht, mich derRatte zu stellen 😀 Aber das Gefühl war dann einfach weg. Abgetaucht. Einen Kellerraum tiefer? Keine Ahnung. Es wird weniger, das ist eine schöne Entwicklung. Danke für Dein Video und das Benennen dieses Gefühls

Real healing is feeling! 🥰

Sehr gute Arbeit 👏

das schlimme ist wenn man feststellt das nach 30 jahren mit den eigenen familienmitgliedern kein EM möglich ist

Wow, das war schon sehr treffend alles… danke.

danke, das war gut

Danke 💜

Volltreffer Danke!!!!!!!!!!!!

Danke

Das ist einfach so wahr was du sagst! Ich bin so froh dieses Video gefunden zu haben! Bei mir ist es so schlimm das ich sogar einen Reizdarm entwickelt habe, also chronisch Körperlich wurde. Mein Körper hat so viel Toxin angesammelt das die Darmtätigkeit darunter leidet und ich kein normales Leben mehr führen kann. Ich nehme zurzeit Medikamente um die Fehlbesiedelung etwas ausgleichen zu können. Es fühlt sich wirklich so an als wäre da ein Stein oder eine Tote Ratte in der Magengrube, also Körperlich sogar. Meine Situation war folgende als Kind: Ich lebte mit meinem Bruder und meiner Mutter bei ihrem Freund, Sie hatte es gerade geschafft von meinem narzisstischen Vater loszukommen. Vorgeschichte also war auch schon sehr stressig: Flucht ins Frauenhaus, Vernachlässigung wenn wir beim Vater waren, ist auch mal besoffen Auto mit mir und meinem Bruder gefahren und Abends zocken gegangen - Spielsüchtig und Trinker war er auch noch - und ist dann nicht am nächsten Tag wieder gekommen, Polizei musste uns dann abholen, Jahrelanger Streit ums Sorgerecht etc. Also wir waren dann bei ihrem neuen Freund, meinem neuen "Vater": Er hatte allerdings eine Tochter aus einer früheren Beziehung, die er immer bevorzugt behandelt hat, wenn sie bei uns war. Sie lebte nicht bei ihm war aber von Zeit zu Zeit zu besuch. Er hat mich oft schikaniert, Witze über mich gemacht. Klar, typischer Macho, und ich war ja auch ein Typ, kann das doch locker wegstecken wenn ich auch grade mal 6-10 Jahre alt war. Wenn ich aber Streit mit seiner Tochter hatte wegen irgendeinem scheiß Spielzeug oder so, und das nicht grade sehr leise, hat er mich immer bevorzugt gemaßregelt.(man kann hier noch anmerken das sie das sehr schnell rausgefunden hat, dass ich immer den ärger bekomme, und mich absichtlich provozierte wann immer sie konnte) Woran ich mich noch erinnern kann: Einmal hat er mich während eines lautstarken Streits mit seiner Tochter einfach gepackt, in die Badewanne gesteckt und mit kalten Wasser abgeschreckt und mich da stehen lassen. Geschah unter den Augen meiner Mutter, doch Sie lies es geschehen, wohl weil sie angst hatte, keine Ahnung. Jedenfalls haben die beiden sich dann direkt auch noch gestritten und weswegen? Genau! Wegen mir. Und wie fühlt man sich dann als Kind? Natürlich schuldig. Ein anderes mal wo meine Mutter nicht dabei war und ich mich wieder mal um irgendwas mit seiner Tochter stritt, packte er mich bei den Haaren, schliff mich ins Schlafzimmer, sperrte mich dort ein und durfte erst wieder rauskommen wenn ich aufgehört habe zu heulen. Die Freunde seiner Tochter standen übrigens direkt daneben - ihre geschockten Gesichter werde ich nie vergessen als ich schreiend um mich schlug während ich in Quarantäne verfrachtet wurde. (um genau zu sein waren wir diesmal bei ihrer Familie zu besuch, mein Stiefvater pflegte den Kontakt um seine Tochter zu sehen) An viele andere Sachen kann ich mich nicht so sehr erinnern, aber vielleicht möchte ich das auch gar nicht. Vielleicht noch wie mein Vater(der leibliche diesmal) meine Mutter über die Schienen jagt und ich besorgt war, dass der Zug gleich kommt. Oder wie meine Mutter mir in den Arm biss weil sie den Stress nicht aushielt, da mein Vater ihr wieder aufgelauert hat und sie vor ihm fliehen musste. Zum glück hatte sie jemanden auf dem Arm der es aushalten MUSSTE, da war sie nicht ganz allein. Aber ich bin es, bin es heute noch.... Der PC und Videospiele sind das Messer mit dem ich mich schneide. Impulse kenne ich keine mehr, oder ein Gefühl für das was ich brauche. Ich bin schon längst zur Toten Ratte im Keller geworden und hocke in meinem Loch zum verwesen.... Aber egal wie dreckig es einem geht, da draußen ist sicher noch ein ärmeres Schwein das es täglich mit dem Nietengürtel zu tun bekommt oder das in einem räudigen Bürgerkrieg seine Eltern verloren hat. Da muss man hart bleiben und sollte man sich nicht in seiner eigenen kleinen Story zu sehr bemitleiden (Okay jetzt wird's doch so langsam sehr zynisch, bitte um Entschuldigung). Um es zum Ende zu bringen: Mein Vater starb irgendwann an seiner Alkoholsucht wann und wo weiß ich nicht. Hatte mit 12 keinen Kontakt mehr. Mein Stiefvater erkrankte als ich 10 war an Magenkrebs (wie ironisch, berücksichtigt man meine Probleme die ich heute mit meiner "Toten Ratte" oder "fettem Stein in der Magengrube" habe). 2 Jahre durfte ich ihm dann beim Sterben zu sehen, das Drama kann man sich ausmalen, vor allem da aus der Beziehung noch eine Tochter entstand die ihren Vater dann mit 3 Jahren schon los war. Dazu muss man auch sagen das er kein durch-und-durch schlechter Mensch war. Der auch mal mit uns ins Kino ging und so weiter. Er beichtete auf dem Sterbebett "er hätte alles mit mehr Liebe tun soll'n". Ich erspare dem tapferen Leser(oder auch nicht) hier jetzt mal wie vernachlässigt ich wurde/mich gefühlt habe, da meine Mutter ihre Trauer zu überwinden hatte, aber sich die Reizdarm Problematik und Computerspielsucht bei mir (unbeobachtet) langsam entwickelte. Ich mich aber nicht mitteilen konnte/es keinen Raum dafür gab (Okay gab's für all den anderen Mist auch nicht, aber was soll's). Die Noten droppten in den Keller ich zog mich immer weiter zurück. Und so weiter und so fort.... Aber egal, lösen kann man den ganzen shit eh nicht und jetzt nicht mal über einen Therapeuten. Da ich ja ein "ungeimpfter kleiner Querulant" bin. Sollte mich umbringen, ich weiß, ich weiß. Aber da ich noch eine Mutter, Geschwister und alte Freunde habe, die es treffen würde, würde ich es tun. Lass ich es lieber sein, solange es alles noch irgendwie auszuhalten ist. (Ist es nicht! Aber wo ein Wille da ein Weg???) Egal, jemand anderem geht es eh immer noch schlechter, wie oben bereits aufmerksam gemacht. Gäbe noch mehr zu Berichten aber das soll erstmal reichen. Habe Irgendwie angefangen zu schreiben und konnte nicht mehr aufhören. Jedenfalls was hier im Video angesprochen wurde, würde ich mit meinem Blut unterschreiben. Danke für's lesen, schätze ich... Möge Gott mir dir sein, denn mich hat er verlassen P.

Habe heute Nacht von einer Ratte in meinem Bett geträumt. Es war super eklig. Hab meinen Eltern das erzählt uns sie haben versucht die Ratte zu finden und wegzumachen. Aber hat noch nicht geklappt. Und jetzt Treff ich auf dein Video. Letzte Woche hab ich mich krass geschämt wegen meinem Therapeuten und Depression kenn ich auch.

Hallo 👏😁 danke für den guten 'Stoff'. Eine Bitte noch: unbedingt die Tonqualität verbessern, Mikroabstand. Alles sehr leise und leider 'anstrengend' beim Zuhören. - Bleibe gern Ohr, wenn die Qualität benutzerfreundlicher wird. Alles Liebe 💚🙆🍵🌺

Habe Sie abonniert: Guter Inhalt! Den Filter finde ich verschwommen und Sie machen den Eindruck, dass Sie beim Sprechen außer Atem geraten.

Sehr gutes Video!! Bis auf die Auflösung/Bild ist es super. Ich weiß nicht, warum manche den Ton kritisieren 🧐

7:05 13:37 Herzlichen Dank

Tolles Video, sehr hilfreich jedoch sehr schlechte Tonqualität. ✌️

Ehrlich gesagt, bin ich mir nicht sicher, ob die Methode des zurückholens der Scham bei mir funktionieren würde.Ich denke das meine Zwangsstörung (auch Ekelzwänge) sehr stark mit toxischer Scham verbunden ist. Doch werde ich ja durch die Zwänge ständig an dieses Gefühl erinnert. Sprich ich komme ja im Übermaß an dieses wiederliche Gefühl ran und möchte bezweifeln, dass das gut ist. Insgesamt halte ich den Ansatz bei anderen Personen gegebenenfalls für Sinnvoll. Bin mir aber in meinem nicht so sicher. Ich weiß auch das Expositionsübungen bei Menschen mit Ekelzwängen leider nur bedingt helfen. Wollte das nur als Bedenkenswert hier einwerfen. Bin außerdem nur ein Laie, komme also schon seit Jahren mit psychiologischen Themen in berührung auf Grund meiner eigenen Problematik.

O das wusste ich noch nicht alles

Also ich frag mich immer , wie ablenken geht . Ich lenke mich zwar ab, jedoch geht dass Gefühl nicht weg. Ich lenke mich ab, was nicht funktioniert . und lasse das Gefühl sein, damit es mich sein lässt. in meinem ureigensten sein.

Dankeschön für dieses Video. Ich habe emotionale Flashbacks mit einem massiv vernichten Gefühl im solarplexus mit Todesangst und das abartige Gefühl der Minderwertigkeit in diesen emotionalen Flashbacks..... Da ich jetzt das Video gesehen habe.... Denke ich das es eine massive Kränkung ist und sich daraus eine toxische Scham entwickelt hat mit diesen Zuständen. Zudem Sozialangst und Angst sich zu zeigen und Angst vor Fehler zu machen. Kennen Sie das mit diesen Flashbacks? LG und danke

Noch eine Frage, was soll denn passieren, wenn ich in dieses Gefühl gehe, wenn ich es stark fühle. Was soll dann im Nachhinein mit mir passieren? Das hab ich noch nicht richtig verstanden. Warum soll es mir dann besser gehen, oder auch auf lange Sicht besser werden.

Ich hab wg der Scham ne Rente

völlig nichtssagender quatsch