Nikoho asi neprekvapí, keď poviem, že neustále skrolovanie na sociálnych sieťach má na nás negatívny dopad. Niektorí si možno myslia, že to ovplyvňuje hlavne deti a my dospelí to predsa len nejak zvládame. Je však už aj vedecky dokázané (odkazy na štúdie na konci článku), že aj my dospelí môžeme pociťovať tieto negatívne dopady sociálnych sietí. Nemusíte sa však sociálnych sietí úplne zrieknuť. Je tu aj iná cesta.
Mindfulness v práci: julmia.sk/mindfulness-v-praci...
Ak sa ti tento projekt páči a chceš získať ešte viac odsahu choď na web: julmia.sk/podpora/
Ako zaviesť do života pozitívny zvyk: • Ako hacknúť mozog a za...
#mindfulness #selfcare #sebarozvoj
15 апр 2024
