Úplne základy o tréningu, ktoré je dobré vedieť, aj keď sa vozíte len pre seba. Takto lepšie pochopíte, čo sa deje s telom a čo trénujete, dokonca to ide aj úplne bez meračov.
Ak ešte cítite, že obsiahle vedomosti o trénovaní nepotrebujete, často videá a články idú pre vaše potreby do veľkých detailov, tak toto video je zjednodušením témy. Pochopíte základy rôznych tréningových zón a ako poznať, v ktorej zo zón sa nachádzate aj bez cyklopočítača a rôznych snímačov. Ak máte tep alebo dokonca wattmeter, tak to sú pomocníci navyše a povieme, ako ich na tento účel jednoducho používať.
Ak dozrel čas na cyklopočítač, tu nájdete aj modely s hrudným pásom na snímanie tepu: www.mtbiker.sk/shop/prislusen...
Wattmetre sú dnes oveľa dostupnejšie, ponuka shopu: www.mtbiker.sk/shop/komponent...
Wattmeter značky 4iiii v prevedení Shimano Ultegra, ktorý používa Cepo: www.mtbiker.sk/shop/komponent...
Články s témov trénovavania v našom magazíne: www.mtbiker.sk/clanky/trening
Články o wattoch a ako podľa nich trénovať: www.mtbiker.sk/clanky/watty
Zoznam videí o trénovaní: • Martin Haring - na výj...
Podpor nás odberom
/ mtbikersk
Sleduj nás
/ mtbiker_shop
/ mtbiker_sk
/ mtbiker.sk
Hudba
/ audiolibrary
27 мар 2021
