Trabalhando o movimento básico | Caminhada Nórdica 

Neste vídeo, você vai aprender a fazer o movimento básico da caminhada nórdica.
Este é o primeiro vídeo do quinto capítulo do programa de Caminhada Nórdica. Nesta parte, você vai aprender as técnicas básicas desta modalidade.
Veja o programa completo no nosso site: www.sikana.tv/...
Primeiro, vamos às principais características dessa movimentação. Depois, vamos a alguns exercícios práticos para desenvolver esta técnica.
Este programa foi feito em parceria com a Decathlon e a organização francesa "Marche Ta Forme". Especialistas da Federação Francesa de Trilha (FFRP) e da Federação Francesa de Atletismo (FFA) também colaboraram para produzir estes vídeos.
Música: ALTER K