Neste vídeo, você vai conhecer um treinamento típico de caminhada nórdica.
Este vídeo faz parte da introdução à Caminhada Nórdica, primeira seção do programa sobre esta modalidade esportiva.
Veja o programa completo no nosso site: www.sikana.tv/...
Uma sessão dessa modalidade dura mais ou menos 1h30, 2h. O treinamento se divide em três partes: aquecimento, prática e alongamento.
Este programa foi feito em parceria com a Decathlon e a organização francesa "Marche Ta Forme". Especialistas da Federação Francesa de Trilha (FFRP) e da Federação Francesa de Atletismo (FFA) também colaboraram para produzir estes vídeos.
Música: ALTER K
18 сен 2024
