Ce training je l'ai appris il y a bien longtemps d'un psychiatre. Je préfère être accompagnée... et j'adore votre accompagnement qui dose avec justesse, selon moi, la suggestion, le temps passé. Un cours de danse et un training autogène de Schultz et la vie est magnifique !
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Merci beaucoup Laura pour votre retour. Les petites choses qui font que l'on garde notre équilibre 🥰
Merci beaucoup c'est ma psy qui m'a conseillée de faire cet exercice tout les jours et aussi méthode jacobson pour les anxiétés et là je suis sur un nuage🙏🙏
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Merci beaucoup Chantal. Ces 2 techniques sont en effet très efficaces au quotidien. Bonne pratique à vous !
Quelle est la difference avec la meditation en pleine concience
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Bonjour Valérie. En séance de sophrologie nous atteignons un état de conscience modifié, mais cela reste en conscience. En séance d'hypnose, le thérapeute va chercher à atteindre votre inconscient.
