Llevaba una rutina de 4 a 5 partidos de fútbol por semana hasta que me provoque esta lesión de tendinitis de peroneo, la verdad no encontraba solución con el reposo hasta que me encontré con estos videos y en cuestión de dias desapareció el dolor y ya estoy en una etapa de retomar la actividad deportiva
Tenía varios meses con ese dolor muy molesto, no podía doblar para dentro mi pie, hasta que vi este excelente video y lo puse en práctica y a la primera me empezó a aliviar y ya no hay dolor, muchas gracias por compartir su gran conocimiento 🙏🙏🙏👌👌
Hola Iñigo ,te cuento, mi dolencia es en la zona que indicas en este video y también en la zona del talón de aquiles, desde el talón unos 15cm hacia arriba,que me puedes recomendar? Gracias saludos fraternales desde Bs.As. Argentina .
Tengo este problema por que hace aproximadamente 5 años me esguince el tobillo y no repose lo que tenía que reposar, el dolor lo tengo desde hace ya 4 años pero hasta apenas estoy identificando cual es el problema, es malo que lleve tanto tiempo con el dolor y también que mis tendones estén moviéndose solos? Que tengo que hacer estoy sumamente preocupado!!
Hola estimado, me pasa exactamente lo mismo, tuve un esguince mal tratado y ahora estoy sufriendo las consecuencias , es un dolor tremendo cuando empieza, y la vena o tendon se inflama y se empieza a mover. Qué tratamiento has seguido, alguna solución. Gracias
hola en mi caso me da un pinchazo fuerte en el tobillo por debajo del hueso pero en la cara interna del pie, senti eso cuando trate de correr en puntillas para corregir la carrera y sinceramente no me dieron mucha importancia en el hospital que podria ser? , aclaro que no es siempre pero hay ciertas posturas que aveces es como si me pelliscara el tendon o algo la articulacion del tobillo no se si me explico desde ya muchas gracias sigan asi.
si bro siento lo mismo, pudiste saber que es? a mi da como un electricidad en esa parte, todo comenzo cuando me puse unos zapatos que me molestaban esa zona hasta que paso ese pinchazo, ahora con cualquier zapato me da, y es en algunas posturas.
Buenas rardes mis mas humildes y sencero agradecimiento por hacer este tipo de videos. Yo vengo sufriendo de esos dolores en el pie. Fui a un traumatologo me radiografias y me decian q era un esguince . Ya pasaron 2 años desde q me lastime , pero cada vez mas seguido el dolor. No podia ni dormir por el dolor hasta q conoci este canal maravilloso. Empece hace casi 2 semanas con los los masajes , y creo q a la final es una tendinitis . Ahora puedo dormir y dejar de sufrir de esos dolores. Pero cuando doblo el pie para arriba hay algo q suena ,parece como un nervio entrando en su lugar pero no se va ese sonido
A mi en el tobillo no se me ve el huesito lo tengo hinchado, no se si es un esguince crónico, pero desd el 2005 me lo lesioné y me duele mucho cuando estoy d pie cm 8 horas o mas x los trabajos en los q he estado, llego a la casa lo pongo a reposar y me duele mucho y cuando trato caminar renqueo xq no tengo fuerza d apoyo, debo quedarme d pie nuevament y haver un poco d peso cm para q el tobillo o pie caliente y a los segundos puedo volver a caminar pero con dolor y luego q lo deje en reposo regresa a lo mismo, se q debo cambiar x otro trabajo q pase mas sentado q de pie
Hola tuve una fractura del quinto metatarciano, despues de dos meses de inmovilización tenía mucho dolor en la parte del tendón peroneo corto vi este vídeo empecé los masajes y qué sorpresa al día siguiente me sentí mucho mejor ahora ya puedo caminar con más naturalidad. Gracias por las recomendaciones. Exitos.
Hola amigo yo tuve una fractura por avulsion del 5to con esguince.. estube con bota 3 semanas y al intentar caminar me duele mucho la parte de atras.. tanto que me impide dar el paso tenias lo mismo?
veo que no te respondieron, te recomiendo aceite de árbol de te, yo me he masajeado mis tobillos y sorpresa después de 10 años de hinchazón por una torcedura se me fue lo hinchado, ahora voy integrar estos masajes.
Yo no me puedo ni tocar ahy xq me duele mucho 😢no he podido caminar hace un mes y ahora d tanto reposo me duele la rodilla 😢necesito un consejo x favor
Doctor estoy un poco desesperada con mi dolor desde el tobillo y toda la pierna y ahora ya tengo inflamada la rodilla,ahora tengo como tres meses así y otras veces no me deja caminar,no se que hacer doctor😟
No saben la cantidad de lesiones que tuve por jugar al fútbol y me ayudaron muchísimo sus videos, ahora nuevamente me lesione los tendones del peroneos y estoy seguro que me ayudar muchísimo este automasaje. Muchas gracias por todo 👍🏻
Hola gracias por tu información de tus videos y aquí tengo una pregunta amo se me adormese la planta del pie de la mitad para afuera pero no está inflamado, gracias
Creo que tengo tendinitis el dolor incluso me hacía cojear al pisar, hice el masaje por aproximadamente 8 minutos, senti mejoría al instante, bajo el dolor, sin embargo despues de dejar de hacerlo duele muchísimo mas y muy intenso, dice que no se repita haata despues de 5 o 6 dias y eso dependiendo de como siga al fia siguiente, ire informando, porque es desesperante no saber como se han sentido los demas por eso compartiré mi avance
Mi pregunta es, porque no poner frio despues de un masaje, ejercicio? Y mas cuando tenemos dolor..? Yo prefiero poner frio q tomar pastillas. Q por una parte ase bien, y por otra dańa otros organos del cuerpo (pastillas).
Yo empece de la noche a mañana con ese dolor intenso no puedo ni mover mi pie ni asentarlo me acabo de tomar una tensiflex es la segunda vez que me da y llegue a usted haré los masajes gracias por sus videos y sus consejos
Está execelente el vídeo Una pregunta Me operaron del tobillo derecho y como le cargue el peso al derecho un nervio del empeine me salto y el de abajo del peroné también salto como le hago porque ahora me duele más el derecho que el operado gracias y bendiciones
Hola amigo buenas noches Ami me duele después que cargo mucho peso que medicamento 😢 me Puedo tomar 😔 para que se me desaparezca este dolor Dr ayúdeme por es muy fuerte 😢😢
Hola yo me fracture el tobillo y el peroné y la tibia hace 10 meses y me operaron pero no puedo marcar el paso si puedo apoyar pero no puedo marcar el paso aparte se me inflama donde me me tengo la cirugía por ambos lados . Me an dado terapia por mucho tiempo y no e podido marcar el paso. Pienso que a la mejor es por miedo a tener dolor yo tengo 65 años y si me soldo muy bien mi fractura me gustaría que me diera un consejo que puedo hacer. Le estaría muy agradecida. Dios los bendiga 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sabes tengo un problema muy grave sgradederia tu ayuda por favor. Sabes me operaron rotura de tendon de Aquiles hase 3meses y pasa q no curaba una parte de la erida ahora lo lave cosa q el doctor me dijo q no aga lo Ise de todos modos y al lavarlo ví q hacia hilo de color blanco y azul q parecía q no dejaba curar la erida y realmente no me explico de q era luego me dijo q entraría nuevamente a cirugía para limpiar profundamente.. q sabes de q tipos a hilo nos soturan?? Ayuda por favor. Será ese ilo negligencia médica
Hola, lo hiciste sólo una vez o cuántas veces? Espero me respondas rápido 🥺😢 yo lo hice ayer en la noche y ahora amanecí peor no puedo ni pisar porque me duele 😢
@@jazminvaleriobaldeon2378Lo hice solo una vez, amanecí con un poco de dolor pero mucho mejor. De ahí volví a correr y al siguiente día me dolió de nuevo, volví a darme este masaje. Entonces empecé solo a caminar y medio trotar (me lesioné haciendo running) le di un tiempo calmado y me di cuenta que el mal calentamiento no me permitía recuperarme de varios dolores. Entonces mi consejo es ser paciente con este problema y calentar bien :)
Estupendo si!!! Despues de meses de dolor despues de un esguince por fin hoy dormire sin tanto dolor gracias !!! Lo hice como explica y me dolia mucho y fue disminuyendo poco a poco, Siempre me ayudan demasiado sus terapias🙏🙏🙏
@@jazminvaleriobaldeon2378 Hola a la primera vez fue un gran alivio ya que me dolia mucho, lo hice observando el video el cual estudie varias veces,ya no me ha dolido igual lo hago una vez al mes. Saludos.
Por favor neosurrealismos ayuda Me operaron entre el dedo meñique del pie y el talón justamente a la mirada al costado del pie , me golpeé con un borde filudo, y después de unos meses se detectó una acumulación de agua , ya tengo operada 6 meses y toda y me sigue doliendo
Hola gente. A ver si me podéis ayudar; Tengo un aparato de magnetoterapia de baja frecuencia y me gustaría saber cuál es la configuración para tratar la tendinitis de los perneos. Gracias de antemano!
Hoy durante una caminata sentí que se me dobló tantito el pie y justo me duele en esa zona del pie. Ya se desinflamó y puedo pisar mejor. Espero que el masaje me ayude.
A mi se me desarroyo tendinites peroneo por tema de apoyo pie por fractura calcáneo el dolor es terrible no se si quedará crónico o es momentáneo mayor preocupacion es una vez que recupere no me afecte en el trabajo ya que por lo general paso de pie.
Muchas gracias, lo haré tengo dos semanas que este dolor no me deja hacer mis actividades diarias, como antes, al enfriar mi cuerpo, y volver a ponerme en pie, es mucho el dolor.
Disculpa me gustaría preguntar una cosa por que no sé si tengo eso exactamente.. cuando ejerzo un poco de presión sobre el nervio por encima del tobillo (ej: al doblar las piernas y posar el tobillo sobre la rodilla) me da un calambre bastante fuerte noto como calor.. no sé si será un pinzamiento, tendiditis o que pero si me pudieras decir.. igualmente debo de ir al podologo no?
Me duele esa parte del tobillo , cuando estoy mucho tiempo de pie, sobretodo mi pie izquierdo a consecuencia de una torcedura de hace más de 10 años, me he masajeado con aceite de árbol de te y lo deshichado de hace 10 años se me fue hace un par de meses atras, pero el dolor sigue a veces, ahora voy a integrar estos masajes. Gracias.
Mi sensación es un dolor agudo que se extiende hasta la zona de los dedos, todo ello como enerva do. Y de la. Misma forma hay ejercicios para cuando dube la (bola) que se puede hacer cuando ocurre esto? Gracias.
Muy bueno, tenía un dolor de varios meses, me molestaba caminar y después del masaje mejore bastante y pasado el tiempo no tengo más dolor ni molestias al caminar😃👍
