Die Folge finde ich wirklich heftig.. ich habe einige traumatische Ereignisse erlebt, vieles in der Kindheit und Hashimoto thyreoiditis entwickelt.. ich habe mich immer gefragt, wieso ich viele körperliche Beschwerden habe, während mein Bruder kerngesund ist. Könnte ein Ansatz sein.. vielen Dank dafür!
Die von Peter Levine vorgeschlagene Umarmungstechnik existiert auch in der EEM (Eden Energy Medicine). Sie basiert darauf, daß man mit den Händen gleichzeitig die beiden Meridiane "Spleen" und "Triple Warmer" aktiviert und dadurch einen Energieausgleich im Körper erzielt. Dementsprechend funktioniert der Griff auch spiegelbildlich und sollte mindestens 3 Minuten gehalten werden. Er ist tatsächlich sehr effizient um "das System herunterzufahren", auch vor oder beim Einschlafen!
Liebe Frau König, ich hatte in letzter Zeit oft schon den Gedanken, dass meine Schilddrüsenunterfunktion (jetzt Hashimoto dazu) mit Trauma zusammenhängt. Mit Ihrem Podcast bin ich fühle ich meine Denkweise bestätigt. Danke! 🙏
Lieben Dank für den Podcast und die Bestätigung dessen, was ich schon vermutet hatte. Bei mir ist es, seit ca. 30 Jahren, die chronische Erkrankung Fibromyalgie, die noch vor ein paar Jahren als eine Art Weichteilrheuma (ohne Entzündungswerte) deffiniert wurde, jedoch inzwischen als Stresserkrankung eingestuft wird, sie ist angeblich nicht heilbar. Da bei mir eindeutig auch ganz frühe Traumata und Entwicklungstraumata vorliegen, weiß ich seit einer Weile, auch durch Deine Podcasts, dass dadurch das Nervensystem beschädigt wurde und mir ist dadurch auch klar geworden, das dies wahrscheinlich die Ursache für meine Erkrankung ist. Ich laboriere daran schon sehr lange und habe in den 30 Jahren viel gelernt, um innerlich zur Ruhe zu kommen und bin kontinuierlich dabei. Es ist auf jeden Fall besser geworden, doch bei weitem nicht gut, ich glaube fast, dass das einen lebenslangen Prozess erfordert und man sich mit den Problemen und Schmerzen arrangieren muss, um nicht daran zu verzweifeln. Danke auch für die Übung. sie fühlt sich gut an, eine ähnliche kannte ich auch, doch da werden beide Hände unter die Achseln geklemmt, das ist auch gut, doch Deine fühlt sich noch besser an. Habe inzwischen auch viel darüber gehört und gelesen, dass auf jeden Fall die körperliche Berührung wichtig ist, da das alles auch in unseren Körperzellen gespeichert ist und damit auch ein Stück weit geheilt werden kann.
Mir hat bei meiner PTBS und einem verletzten Nerv hochdosiert vit b komplex geholfen. Vlt kannst du dich so auch noch unterstützen!? Die Zellen brauchen hochwertiges Futter um regenerieren zu können, und man sollte immer beachten dass Heilung auf unterschiedlichen Ebenen statt findet / sich bedingt. Ich hoffe ich konnte dir helfen. Alles Liebe Brave
Ja. Das stimmt. Ich lebe seit 1945. Bin schwer Urticaria geschädigt ...später dazu Fibromyalgie... Mein Elend sieht man mir nicht an. Seit Corona humpel ich und ich bin verblüfft über die Wirkung. Jetzt nehmen mich die Menschen ernst. Ein großer Mann machte Versuche mit 2 Gruppen von Kindern . 1 Gruppe wurde äußerst sauber gehalten und gut ernährt. Es wurde nicht mit ihnen gesprochen Die anderen Kinder wurden normal versorgt und angehört. Kinder der 1. Gruppe starben alle! Kinder der 2. Gruppe überlebten alle. Es ist sicher auch anderen Menschen-ausser mir- bekannt......
Liebe Verena, vielen Dank für deine Arbeit. Es ist so wichtig, was du hier zur Sprache bringst. Es gibt so viele unwissende Menschen, welche es nicht einmal ansatzweise erahnen, weshalb sie eigentlich wirklich leiden und dass sie durchaus die Möglichkeit hätten, dagegen etwas tun zu können. Unabdingbar jedoch ist, zunächst erst einmal anzuerkennen, dass man erkennen kann, selbst etwas für sich tun zu müssen und sich selbst liebevoll zu begegnen. LG an alle
Herzlichen Dank für diese tolle Beschreibung, es hilft sehr sich besser zu verstehen und anzunehmen und danke auch für die Übungen und die Tipps mit dem Umgang damit. Liebe Grüße Olga
Es ist unglaublich und wahr. Ich dachte lange, mit mir stimmt was nicht. Vor allem als Ärzte sagten, am Ende ihres Latains zu sein. Vielen Dank für Deine wertvolle Arbeit.
Herzlichen Dank für diesen tollen Podcast. Immer mehr verstehe ich die Zusammenhänge zwischen meiner Migräne und meinem Entwicklungstrauma. Ich werde die Tips gerne annehmen und versuchen mein System runter zu regulieren. Ich hab jetzt verstanden dass es kein Luxus für mich ist täglich zu meditieren o.a. gutes für mich zu tun.. es ist sogar außerordentlich notwendig, quasi Therapie für ein lebenlanges Leiden. Das wird dauern aber lohnt doch schon wenn die Beschwerden nur etwas weniger werden! DANKE ❤
Es gibt auch viele Ausreden. Der Mensch muss auch an sich arbeiten. Hab selber mehrere Traumatas hinter mir mit chronisch verlaufender MS. Als ich nicht mehr konnte und im Rollstuhl gelandet wäre, hab ich mein Leben umgekrempelt. Pharmamedikamente weggelassen. Auf Naturheilmittel umgestiegen. Mein Umfeld aufgeräumt. Ernährung geändert. Mir geht es richtig gut
Ja, liebe Frau Verena König, Ihre Arbeit ist wertvoll, in Zusammenhang der desaströsen medizinischen Zustände der med. Behandler (?) von div Autoimmunerkrankungen. Eben erst Psyche dann Somatik. Herzlichst alles Liebe.
Hallo Verena, das mit dem geschützten Raum hat in meiner Therapie nie funktioniert.... Die Therapeutin konnte das leider nie ganz verstehen, ich konnte mich einfach nicht darauf einlassen. Ich glaube das hat wohl was mit dem Thema Sicherheit zutun. Sie hat mich einmal bewußt in eine Retraumatisierung gebracht damit ich endlich ihren dämlichen, Sorry, schützenden Ort annehmen kann.. Eigentlich grausam und sehr egoistisch von ihr. Habe ihr das auch beim letzten Gespräch erklärt und sie hat sich bei mir entschuldigt. Was gut geht in Zeiten von Not, ist das visualisieren. Ich schaue mich im Raum um und lasse mich auf was ein. Das lenkt ab und holt mich wieder ins hier& Jetzt zurück. 💜 Lg Birgit
Liebe Verena, ich habe als Traumafolgestörung eine Dissoiziative Bewegungsstörung in den Beinen, so, daß ich nur mit Krücken laufen kann! Meine Frage Ist, ob die Umarmungstechnik auch für mein Problem wirksam sein kann? Für meine Migräne, die ich noch dazu habe, werde ich die Übung auf alle Fälle machen! Oder wenn ich mich runterregulieren will:) .... ich möchte dir auch für deine wunderbaren und unterstützenden Podcasts danken:) 🌻🌻🌻
Liebe Verena, ein Podcast von Dir holt mich sofort ein, daß ich mich endlich mal um meine Traumatherapie kümmern sollte.. alle meine Symptome sind mit großer Wahrscheinlichkeit Symptome von Traumafolgestörung.. meine Frage: WER hilft mir, diese Symptome als Traumafolgestörung zu diagnostizieren ? /Frage evtl. auch in die gesamte Community. ich habe in letzter Zeit vermehrt auch ein Vertrauensverlust in Ärzte, meine Rehaklinik im Sommer hatte leider eine sehr schlechte therapeutische Aufstellung. .ich wäre noch dankbar für eine Buchempfehlung zum Thema Trauma & Chronische Krankheiten. Danke für Deine wunderbare Arbeit! Christiane
Hallo Christiane, wie wichtig ist dir eine Diagnose? Eine traumasensible Begleitung kann auch sehr hilfreich und heilsam sein neben der Traumatherapie. Wenn du dir Begleitung und Unterstützung wünscht dann melde dich doch gerne bei mir. Ich mache gerade die Neurosystemische Ausbildung bei Verena :) LG Natalie 💖
Zu deinem Thema findest du umfassendes Wissen bei Medical Medium Anthony William. Chronisch Kranke finden hier Antworten und Hilfe. Es gibt eine riesige Menge von Informationen, Podcasts, seine Original Website, Videos und seine Bücher, auch auf Deutsch, es gibt auch deutsche Kanäle/Communities. Ich kenne deine Symptome nicht, sonst könnte ich dir das richtige Buch von ihm empfehlen. (Aufpassen, dass du nicht an Betrüger kommst, er wird auch kopiert, imitiert, zensiert ...)
Das rausgehen in den Wald praktiziere ich seit meiner Kindheit. Darum habe ich gerade nicht das Gefühl, dass das hilft, weil es auch eine Art von funktionieren ist ("wie immer"). Aber demnächst wieder bestimmt, ich gehe erstmal durch die Siedlung, das ist schon mal was anderes.
Levin "entnahm" die beschiebene Übung dem Jin Shin Jyutsu: die Selbstumarmung: die Hände unter den Achseln werden von 36 bewussten Atemzügen begleitet.
24:17 Liebe Verena, Ich bin weder auf Insta noch Facebook. Trotzdem meine Frage: Trauma und chronischer Schmerz. Ist das derselbe Zusammenhang wie bei Trauma und Autoimmunerkrankungen?
Die Umarmung habe ich noch mitbekommen und dann ? Ich habe 5 mal zugehört und es immer noch nicht ganz mit bekommen. 36 mal tief atmen oder etwas anderes? Ich bin psychisch belastet und kann mich im Moment nicht so sehr konzentrieren. Vielleicht kann mir jemand weiter helfen?😊
