La méthode qui fonctionne le mieux pour moi est de noter mon programme sur une feuille, le plus urgent en première position. Quand c'est écrit, je me sens obligée de le faire. Une fois réalisée, cocher chaque tâche est une petite joie de satisfaction.
En réponse à la question, je recommande Ecclesia RH (cabinet chrétien) qui pourra soit accueillir (bilan) soit orienter. Ils sont à Paris et je crois en province.